Originally posted by rouli
Quote:
Originally posted by rouli
γεια σας κοριτσια κ αγορια!
σημερα:
πρωινο: γαλα με δημητριακα+1 κουλουρι θεσ/νικης
μεσημεριανο: τσιπουρα στο φουρνο+ βρασα βλητα
απογευμα: 1 πορτοκαλι+ 2-3 δαμασκηνα
βραδινο: σαλατα με διαφορα λαχανικα+ καρπουζι
επισης σημερα ειδα και τα αποτελεσματα στο σχολειο. οι βαθμοι μετριοι εως χαμηλοι, αλλα τουλαχιστον δεν εμεινα σε κανενα μαθημα! θα κανω ηρεμες διακοπες!! :D
τελικα για απογευμα καταβροχθησα 2 ζελε με 5-6 κερασια το καθενα +1 σπιτικη γρανιτα καρπουζι με 4 ζαχαρινες.
τωρα τρωω μια σαλατα (μαρουλι,ντοματα,αγγουρι) με 1 κουταλια της σουπας μουσταρδα, μιση κουταλια μελι και μπαλσαμικο. +μμια ρυζογκοφρετα
αργοτερα θα φαω και 1-2 νεκταρινια..
και ναι! αξιωθηκα να παω στην προπονηση μετα απο 5 μερες! και γυρισα και με τα ποδια! (600 μετρα περιπου)
νερακι εχω πιει μεχρι τωρα 9 ποτηρια νερο περιπου.
φιλια!