Printable View
σημερα
πρ τιποτα πηγα για εξετασεις
δεκ μισο τοστ
μεσ 80γρ συκωτι μοσχαρισιο μια κουταλια μουσταρδα 2ωρες μετα λεμοναδα με γλυκαντικο
απογ ενα κριτσινι μια φετα τυρι αργοτερα 2κουταλιες γιαουρτι με λιγα λιπαρα και μισο ροδακινο κομποστα
βρ 50γρ συκωτι μια κουταλια του γλυκου cottage μια πηρουνια χορτα βραστα
σημερα
3 αμυγδαλα,μερικα φραγκοσταφυλλα
γαλικο καφε
2 ντολμαδακια με λαπαθα,ενα μικρο κρεμμυδακι γεμιστο,γιαουρτι 1 κουταλια
μισο ποτηρι φρεσκο χυμο πορτοκαλι
1/3 αραβικη πιτα με γιαουρτι ,τυρι,γαλοπουλα,λαχανο
Αλινα με τα λαπαθα ειχες τυλιξει τα ντολμαδακια?
καλησπέρα!
π- δυο φρυγανιές με βούτηρο και μέλι
δ- ένα κριτσίνι
μ- λίγα μακαρόνια με τυρί
α- λίγο παστέλι, δυο αποξηραμένα βερύκοκα, μια πορτοκαλάδα στυμμένη
β- 100 γρ. ηλιόσπορους, ενα παξιμαδάκι κρίθινο και λίγη τυροσαλάτα
σημερα
πρ μια φετα του τοστ ψωμι μια κουταλια cottage
δεκ τιποτα
μεσ 90γρ ψαρι μια πηρουνια χορτα βραστα
απογ γαλλικο με γαλα μιση φετα ψωμι αργοτερα ενα μουστοκουλουρο
βρ μια φετα ψωμι 30γρ cottage 3 φετουλες αγγουρι
ναι ελενη με τα λαπαθα ειχα τυλιξει τα ντολμαδακια κ ηταν μιαμ μιαμ...
χτες
μισο γιαουρτι
2 αμυγδαλα,2 βερυκοκα ξερα
καφε γαλικο
μισο μπιφτεκι κ 2 πιρουνιες παντζαρια αλλα δε τα κρατησα :(
μισο γιαουρτι
λιγο μπιφφτεκι κ 2 πιρουνιες παντζαρια παλι δε τα κρατησα :(
2 τυροκουλουρακια
σημερα
1 τυροκουλουρακι
καφε γαλικο
1 τυροκουλουρακι
μιση αραβικη πιτα,μια φετα γαλοπυλα,μια τυρι
μισο γιαουρτι ακτιβια
2 τυροκουλουρακια ,1 κρασοποτηρο γαλα
Αλινα ο γιατρος σου τι σου λεει που κανεις ακομα εμετο?
δε του το εχω πει ελενη.η αληθεια ειναι οτι δε του εχω μιλησει μετα την επεμβαση. θα παω μετα το πασχα να τον δω.παντως δε νομιζω να μου πει κατι. αυτα που κανω εμετο ειναι συγκεκριμενα πραγματα το κρεας! τι θα μου πει? να το προσπαθω σιγα σιγα να το μασαω καλα. ομως με αναγουλιαζει κ η μυρωδια κ η γευση του αν το κανω. κ ετσι κ αλιως θα κανω εμετο. ειδα οτι μονο αν το συνδιασω με αμυλο το κραταω.προχτες με τα παντζαρια ενω γευστικα βοηθησαν καπως κ παλι δε το κρατησα.σε σουβλακι με πιτα το τρωω μια χαρα τελευταια. αρκει να μη το παρακανω κ να σταματαω στις 3 μπουκιες.
σημερα θα ξενυχτησω ραβοντας κ ετσι συνεχισα το μενου τα προσθετω λοιπον στα χτεσινα
μισο αυγο,1 κουταλακι λαδι κ 1 φετα ψωμι του τοστ
1πορτοκαλι
Δηλαδη το κρεας το εκανες εμετο και πριν?νομιζω πως θα επρεπε να του εχεις πει για τους εμετους εστω απο το τηλεφωνο.εγω που τους 2 πρωτους μηνες εκανα εμετους μιλαγα σχεδον καθημερινα με το γιατρο μου που μου ειχε πει οτι αν συνεχισω θα μου εκανε εισαγωγη για να βρουμε την αιτια.ο εμετος δεν ειναι φυσιολογικη αντιδραση.αν δεν κανω λαθος εχεις περασει το εξαμηνο?
Πόσο καιρό μετα την επέμβαση μπορούμε να σηκώσουμε βάρος???
καλημέρα monsteraki, γενικά πρέπει να μη σηκώνουμε βάρος και να είμαστε πολύ προσεχτικοί γιατί παρόλο που τα εξωτερικά τραύματα είναι επουλωμένα , τα εσωτερικά όχι τόσο γρήγορα. Ο γιατρός μου είχε πει ότι μπορεί να χρειαστουν και 4 μήνες για τα εσωτερικά ράμματα. Μην κάνεις παρακινδυνευμένες κινήσεις όσο μπορείς!
ελενη παντα ανακατευομουν με το κρεας αλλα δεν εκανα εμετο πριν την επεμβαση. ειμαι 4,5 μηνες μετα οχι 6 κ το πρωτο 2μηνο δεν εκανα εμετους .αρχισαν οταν προσπαθησα να τρωω κρεας. θεωρησα οτι δεν υπαρχει λογος να τον απασχολησω αδικα.
Σε ευχαριστώ γιωτουλα μου!!!
τους γιατρους μας αλινα δεν τους ενοχλουμε ακομα κι αν τους παρουμε να τους πουμε οτι εχουμε συναχι.
σημερα
πρ μια φετα ψωμι μιση κουταλια του γλυκου μαργαρινη μια κουταλια του γλυκου μαρμελαδα πορτοκαλι
δεκ γαλλικο με γαλα
μεσ 70γρ χταποδι αγγουρι ολο μαζι το ζυγισα και ηταν 115γρ το εφαγα και ηταν οσο χωραει ακριβως το στομαχι μου χωρις να νιωθω οτι παραφαγα.ηθελα να δω τι χωραει πλεον το στομαχι μου
απογ μια φετα ψωμι αργοτερα μιση φετα ψωμι 30γρ τυρι
βρ μισο τοστ μια φετουλα αγγουρι
σημερα
μια φετα ψωμι του τοστ με μαρμελαδα χωρις ζαχαρη
1 κουλουρακι τυριου κ μια φετα γαλοπουλα
100 γρμ μακαρινακι κοφτο με κιμα κ μαρουλι (κ ναι :) το κρατησα!)
50 γρμ μακαρονακι με κιμα
μιση πιτα σικαλεως με γαλοπουλα κ τυρι
καλημερα σε όλους !!!!!!! -2 κιλα και αυτη την εβδομάδα ειμαι πολυ χαρούμενη:spin::spin::spin::spin:
Παρασκευη
π- ενα κριτσίνι με 1/2 φετα τυρι τρικαλινό λαιτ
δ- τιποτα
μ- 1 μικρο πλοκαμοι χταπόδι με 2 κουταλιες κοφτο μακαρονακι
α-ενα κριτυσίνι με 1/2 φετα τυρι τρικαλινό λαιτ
β- γαλα με δημητριακα και μελι
Σάββατο (σηκώθηκα αργα οποτε εχασα λιγο τη σειρα των γευματων )
π12:00-γαλα με δημητριακα
μ- 1 μπολ παγωτου κρεμα ανθος αραβοσίτου
α- 1/2 ποτηρι φραπε μετριο - 1 σπιρτόκουτο χαλβα
β- 1 αυγο βραστο με 2 κριτσινακια - 2 πατατες τηγανιτες
Κυριακή
π- 1 καφε ελληνικο
δ- τπτ
μ- ενα μικρό πλοκαμι χταποδι κοκκινιστο - 1 ροδελα καλαμαρι τηγανιτο - 2 πηρουνιες χορτα βραστα - 2 πατατες τηγανιες
α- 1/2 ροδακινο κομποστα
β- 1/2 ροδακινο κομποστα
Αλινα καλημερα , πιστευω και εγω οτι θα πρεπει να ενημερωσεις τον γιατρό σου για τους εμετούς .
Δεν εχεις μιλησει μαζι του απο την επέμβαση τις εξετασεις ποιος τις βλέπει ????? ή δεν κάνεις ???? Μπορει να χρειαζεσαι συμπλήρωμα πρωτεϊνης .....
εκανα εξετασεις marleokar κ ειναι πολυ καλες κ η πρωτεινη κ οι βιταμινες μου.τις εδειξα απλα στο παθολογο μου με το γιατρο ειχαμε πει να με δει στο 6μηνο κ τοτε θα ανεβω αθηνα. γενικα ολα καλα πανε απλα χτες ανακαλυψα οτι εχω ανεβασει πιεση κ μαλλον πρεπει να ξαναπαω στο παθολογο.ουφ η αληθεια ειναι οτι απογοητευτηκα χτες που το ανακαλυψα.ειχα μερες ζαλαδες αλλα νομιζα οτι ηταν γιατι κουραζομαι πολυ κ τρωω λιγο.
σημερα
πρ μισο κουλουρι θεσσαλονικης
δεκ καπουτσινο και το υπολοιπο κουλουρι
μεσ μιση κουπα φασολαδα μιση φετα ψωμι μια σαρδελα παστη(τη λιγουρευτηκα)
απογ ενα κουλουρι με ταχινι και φρουκτοζη αργοτερα μιση φετα ψωμι μια φετα τυρι
βρ 3 μανιταρια μια μικρη φετα ψωμι
σημερα
6 αμυγδαλα,2 βερικοκα
καφε γαλικο
50γρμ μακαρονακι κοφτο κιμα κ σαλατα
μισο πορτοκαλι
καβουροψιχα 3 μπαρουλες
μια μπουκια μπανανα,3 αμυγδαλα.1 βερυκοκο
ενα κομματι χορτοπιτα θα φαω αργοτερα.
καλησπέρα μανικάκια!
π- καφέ και παστέλι
δ-ένα cream cracker ολικής
μ- λίγο κοτόπουλο με πατάτες
α- μαύρη σοκολάτα
β- 4 τυροπιτάκια
Quote:
Originally posted by Alina
εκανα εξετασεις marleokar κ ειναι πολυ καλες κ η πρωτεινη κ οι βιταμινες μου.τις εδειξα απλα στο παθολογο μου με το γιατρο ειχαμε πει να με δει στο 6μηνο κ τοτε θα ανεβω αθηνα. γενικα ολα καλα πανε απλα χτες ανακαλυψα οτι εχω ανεβασει πιεση κ μαλλον πρεπει να ξαναπαω στο παθολογο.ουφ η αληθεια ειναι οτι απογοητευτηκα χτες που το ανακαλυψα.ειχα μερες ζαλαδες αλλα νομιζα οτι ηταν γιατι κουραζομαι πολυ κ τρωω λιγο.
ok then.... σταναχωρήθηκες για κατι και ανεβασες πίεση????? οτι και αν ειναι σου ευχομαι περαστικά.....
Καλημέρα σας ....... λοιπον εχθες
π- τπτ
δ- 14 κρακερακι με μιση φετα τυρι τρικαλινο λαιτ
μ- 1/2 τοστ
αργα το μεσημερι 1 φρεντο εσπρεσσο
α- 1 σπιρτοκουτο χαλβα
β- 2 κουταλιες ρύζι πιλάφι + 1 πολυ μικρο κομματακι κρεας κοκκινιστο (οσο το μεγεθος απο το κουταλακι του γλυκου)με λιγη σάλτσα
Αλινάκι χαίρομαι που οι εξετάσεις σου είναι καλές.Όσον αφορά την πίεση δες τον γιατρό όπως είπες αλλά και εσύ προσπάθησε μέσω της διατροφής σου να το βοηθήσεις. όχι αλάτι ,αλμυρά και αρκετό νερό. Πες μας τα νέα όταν έχεις.
Να σας γράψω και εγώ την χθεσινή μου μέρα΄
π- 2 κριθινα παξιμαδακια μινι και 50 γρ γραβιερα, 1/2 αχλαδι
δεκ- 2 παξιμαδάκια μινι με χαρουπάλευρο και το υπολοιπο αχλαδι
μεσ- 2/3 μπαγκερα μαυρη με ζαμπον,τυρι,ντοματα και λίγο μαγιονέζα
απ- 1/2 ποτηρι χυμο πορτοκαλι και 4-5 ξηρους καρπους αναλατους μουλιασμένους
βρ- 1 κομματι σπιτικη σπανακοπιτα
αλινα πρεπει να πας στο γιατρο γιατι η πιεση επηρεαζεται απο το ουρικο οξυ που νομιζω ειπες οτι ειναι ανεβασμενο.
Ελενάκι κατέβηκε η ζυγαριά μπράβο!!!!!!!!
ελενη το ουρικο οξυ ηταν μια χαρα το μονο λιγο ανεβασμενο ηταν η χοληστερινη. θα προσπαθησω αυριο το απογευμα να παω στο γιατρο τις εξετασεις να μου πει κ αυτος αν χρειαζεται να κανω τωρα κ αλλες η να περιμενω ενα μηνα ακομα για το 6μηνο μια κ καλη. παντως το κοιταω το θεμα με η πιεση κ οταν καθομαι αρκετα ειναι καλη.αν περπατησω λιγο η σταθω πολυ ορθια ανεβενει. εχω ελατωσει αρκετα την αποσταση στο περπατημα κ το το ρυθμο παω πιο σιγα.ελατωσα κ αλατακι κ θα το παρακολουθω.ειναι κ οι αλλεργιες στη μεση που ισως να κανουν το προβλημα μεγαλυτερο. που θα παει θα περασουν
μαρακι σε ευχαριστω.και εσυ μια χαρα τα πας και εις κατωτερα!!!!!!!!!!!δεν εχω παραπονο πλεον χανω αργα και σταθερα.
σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ γαλλικο με γαλα 1/3 μπανανα
μεσ 70γρ ψαρι μια πηρουνια χορτα 10γρ σοκολατα
απογ καφε ενα κουλουρακι με ταχινι και φρουκτοζη αργοτερα 30γρ τυρι
βρ ενα κομματακι ντοματα 4 πηρουνιες ομελετα(το αυγο με πειραξε πολυ αλλη μια φορα και δεν εφαγα οσο επρεπε και εχω σκασει λες και εφαγα κανενα αρνι)
σημερα ειχαμε
π-- 2 κριθινα μινι παξιμαδακια με 50γρ γραβιερα και 1/2 αχλαδι
δεκ- 1/2 αχλαδι 1κσ αψητους και μουλιασμενους ξηρους καρπους
μεσ- 1 κομματι σπιτικη σπανακοπιτα
απ- 1 κομματι σπιτικο κεικ ολικης αλεσης και λιγο χυμο ροδακινο
βρ- 1 κουταλα φασολαδα ,30γρ φετα
και τωρα λεω να παω να φτιαξω ενα αφεψημα και νωρις νανι γιατι ειμαι κομματια
σημερα
1/4μπανανα
γαλικο
μισο ακτιβια με δημητριακα
60γρμ χορτοπιτα
μισο πορτοκαλι
6 αμυγδαλα,2 βερυκοκα
μισο ακτιβια με δημητριακα
60γρμ χορτοπιτα
3/4 κουπα γαλα με κονφλεικς
Alina, μην ανησυχείς για το ουρικό, είναι σύνηθες να ανεβαίνει μετά από τέτοιες επεμβάσεις όπως η δικιά μας, και εγώ είχα και έπεσε με τον καιρό.
Σήμερα:
π-δυο φρυγανιές με μέλι
δ-ένα μπισκότο oreo και λίγους ξηρούς καρπούς
μ- λίγο μπιφτέκι
α- ένα αποξηραμένο βερίκοκο, δυο φράουλες
β- τρια τυροπιτάκια
γιωτα μου δεν εχω ανεβασμενο ουρικο.η πιεση ειναι καπως ανεβασμενη αλλα ουτε κ γιαυτο ανησυχω πολυ.προφανως ζοριζω λιγο τον εαυτο μου κ αντιδραει.θα τον καλοπιασω λιγο κ θα περασει :P
σημερα
1/3 αραβικη πιτα με γαλοπουλα,τυρι,λαχανο
1 πορτοκαλι μικρο
γαλικο καφε
μισο τσιαπατα με πιπερια,ντοματα,τυρι κ γαλοπουλα
1 καπουτσινο
5 φουντουκια,2 δαμασκινα.λιγα φραγγκοσταφυλλα κ 3,4 τσιπς μπανανας
πιο μετα σαλατα μαρουλι με καβουροψιχα
σημερα
πρ μια φετα τυρι του τοστ
δεκ δυο δαχτυλα σταφιδοψωμο
μεσ 50γρ τονο μια χουφτα λαχανο
απογ μια φετα σταφιδοψωμο μια φετα τυρι αργοτερα μια φετα τυρι ενα γαλλικο
βρ 4 κομματια κολοκυθι μια κουταλια γιαουρτι
πρ. μισό τοστ
δεκ. ένα ροδάκινο (κομπόστα)
με. γιουβαρλάκια (3 και λίγο ζωμό)
απ. μισό κουτάκι cottage cheese
βρ. λίγο ρύζι με λίγο κοτόπουλο
π- δυο φρυγανιές με μέλι
δ- ένα cream cracker ολικής
μ- λίγο μπιφτέκι με τυροσαλάτα
α- ένα βερυκοκο, μια φραουλα, λίγο παστέλι
β- δυο κριθινα παξιμαδακια με τυροσαλατα
Καλησπέρα σε όλη την παρέα!!να ρωτήσωείχατε κάποιο πρόβλημα με το νερό εγώ μόλις πίνω λίγο παραπάνω εχω πρόβλημα! Δ