χαχα καλή διασκέδαση και μετά καλόν ύπνο!
Printable View
χαχα καλή διασκέδαση και μετά καλόν ύπνο!
nai pisteyv giayto talege, οταν κομπλαρει με κατι το διακωμωδει.Quote:
Originally posted by BettyG
Πάντως ψιλοκομπλάρουν οι άνδρες οταν θηλάζεις ,,,,χιχι
ειδε χθες λεει καποια να θηλαζει στη μεση του δρομου,
ισως γιαυτο κ ολο το σκηνικο.
τουχω ξεκαθαρισει εννοειται οτι θα θηλαζω ακομη κι αν χριαστει να εχω το μωρο σε μαρσιπο μαζι μου στη δουλεια!
ετσι μαλλον προσπαθει να το δεχτει...
καλα ας ειμαστε καλα, ποιος ξερει αν θα εχω καν γαλα! τι λεω κ γω βραδυατικο. μωρουλιαση μεχει πιασει.
να μου φιλησετε τα παιδια σας!
Quote:
Originally posted by rouli
καλησπερα!
σημερα:
πρωινο: γαλα 2% + 1μιση μεριδα δημητριακα ολικης
μεσημεριανο: 2 μπιφτεκια μοσχαρισια με σαλτσα+ μια μεριδα ρυζι
απογευματινο: 1 ροδακινο
βραδυνο: 1 σουβλακι (καλαμακι κοτοπουλο,χωρις πατατες,αλαδωτη πιτα,σως)
σε λιγακι θα φαω 1 ζελε και 1 φρουτο.
9 ποτηρακια νερο μεχρι τωρα
1μιση ωρα προπονηση
περπατημα σχεδον 1 χλμ
+1 μπισκοτο
+2 ζελε (με κομμενο φρουτο μεσα)
+1 πιατο καρπουζι.
παω για νανακια για να μην καταβροχθησω κ τπτ αλλο!
φιλιαααααα!
:)
θα έχεις γάλα...... μην ακούω τέτοια?. (Μπες στο parents.gr )Quote:
Originally posted by koralaki
ποιος ξερει αν θα εχω καν γαλα!
όπως και όλες η αγελάδες
απλά θηλαστικά είμαστε και εμείς
δεν θέλει κόπο... θέλει τρόπο
αλλά τις αγελάδες βλέπεις, οι εταιρίες της χρειάζονται για να τους δίνουν γάλα
ενώ εμάς για να τους δίνουμε λεφτά.....
ντουγρου για τα 80
α σιχτιρ
λοιπον διαιτα με ντοματες, στο περιπου κ ο,τι γινει!
ο,τι εφαγα εφαγα
σημερινο μενου
1 ποτηρι γαλα πρασινο σε λιγο
+ τον καφε μου
κ αργοτερα 2 κρακερ ολικης
Καλημερα... χθες εφαγα το βραδυ σε ενα μεξικανικο... και φυσικα εφαγα πολυ παραπανω θερμιδες απο το γιαουρτακι που μου αναλογουσε... Και σημερα ξυπνησα με 1 κιλο πανω... 79 δηλαδη. Λεω να φαω σημερα ολη μερα γιαουρτακια και φρουτα μηπως και γυρισω πισω εκει που ημουν. Αχ, γιατι να μην τολμαω να βγω κι εγω εξω σαν τους αλλους??? Τι αμαρτιες πληρωνω!!!
δεν θέλω να τα κρατήσωQuote:
Originally posted by BettyG
Δεν πειράζει ΜΚ θα κρατήσεις στο δεύτερο παιδάκι σου, το ίδιο είναι.
θέλω να τα πάρει το παιδί που γεννιέται......
είναι κρίμα να τα στερούν στο παιδί επειδή βιάζονται να επισπεύσουν της διαδικασίες της γέννας....
γιαυτό άλλωστε υπάρχουν τα βλαστοκύτταρα....
και το νεογέννητο έχει μόνο μία ευκαιρία να τα πάρει
μόνο όταν γεννιέται, για αυτά τα λίγα λεπτά, λίγο πριν κόψουν το λώρο.....
αλλά πρέπει να πείτε στο γιατρό σας ότι δεν θέλετε να κόψει το λώρο
αμέσως?? εκτός φυσικά αν τίθεται θέμα υγείας??..
άσχετο ντοινγκ ντοινγκ
βασικά καλημέρα σας........
Καλημέρα!!
Πολύ ενδιαφέροντα όλα αυτά με τον ομφάλιο λώρο και τα βλαστοκύτταρα.
Δε το ήξερα!
και εγώ δυστυχώς τα έμαθα τώρα
αλλά στο επόμενο θα φροντίσω να μάθω περισσότερα
και σίγουρα θα μιλήσω και με μαία και με σύμβουλο θηλασμού?.εκτός από τον μαιευτήρα μου?.
τελικά......έκαστος στο είδος του
Kαλημερα!Σημερινο μενου
Πρωινο Γαλα, μπαρα δημητριακων
Δεκατιανο φρουτοσαλατα
Mεσημεριανο ψαρι ψητο, 1 φετα ψωμι ολικης, σαλατα, ζελε
Απογευματινο Γιαουρτι
Βραδυνο Ψαρι ψητο, σαλατα
Σήμερα, δεν έχω φροντίσει για το τι θα φάω...έτσι κι αλλιώς...τσάμπα κόπος..μάλλον με παίρνει από κάτω, πάλι!
βραζιλιανακι σου απαντησα στο αλλο τοπικ το πρωι
(το ξερω οτι το ειδες, ελπιζω να τρως νορμαλ σημερα ετσι?ασε την αφαγια!)
τιντε μου επισης στο αλλο τοπικ σου απαντησα.
Φιλεναδα καλα μωρο θα κανεις, εγω θα σε κυνηγω να τα μαθεις??
θα σε φαω!!!
ειδα 84.2 το πρωι γιαυτο φρικαρα,Quote:
Originally posted by koralaki
ντουγρου για τα 80
α σιχτιρ
λοιπον διαιτα με ντοματες, στο περιπου κ ο,τι γινει!
ο,τι εφαγα εφαγα
σημερινο μενου
1 ποτηρι γαλα πρασινο σε λιγο
+ τον καφε μου
κ αργοτερα 2 κρακερ ολικης
τωρα νιωθω πιο ηρεμη κ αρχισα την ντοματο διαιτα
~πρωι
1/2 κουτι γαλα πρ.(250 μλ)
~ενδιαμεσο
2 κρισπις ολικης αλ.
~μεσημερι
2 φιλετα κοτοπουλο με μουσταρδοσως
αρκετη ντοματοσαλατα κ ντοματινια
~απογευμα
προ δουλειας σε λιγο
1 γιαουρτι 0% αλα παγωτο
~βραδυ
το αργοτερο 9
1 αυγο βραστο
ντοματοσαλατα οση θελω
1 φετα ψωμι σικαλεως
μετα νηστεια μεχρι αυριο το πρωι,
αν δε πεινω το πρωι θα κανω κ ΙΦ νηστεια με το να παρω πρωινο στις 12...
αν δε παω 80 κιλα να μη με λενε BAD!
α στο καλο μου πια,
ειπα να προσεχω 2-3 μερες τωρα χωρις διαιτα κπαιρνω βαρος παλι!
ε θα τα χασω να τελειωνω!
ωχ αυριο αγγουρι η διαιτα,
δηλαδη με ντοματες ειναι αλλα δεν ειχα δει οτι γινεται τοσο δυσκολη τη δευτερη μερα. ουφ.
Τελικα ακολουθω κανονικα την διατροφη μουQuote:
Originally posted by brazil
Καλημερα... χθες εφαγα το βραδυ σε ενα μεξικανικο... και φυσικα εφαγα πολυ παραπανω θερμιδες απο το γιαουρτακι που μου αναλογουσε... Και σημερα ξυπνησα με 1 κιλο πανω... 79 δηλαδη. Λεω να φαω σημερα ολη μερα γιαουρτακια και φρουτα μηπως και γυρισω πισω εκει που ημουν. Αχ, γιατι να μην τολμαω να βγω κι εγω εξω σαν τους αλλους??? Τι αμαρτιες πληρωνω!!!
Πρωι: Γαλα με δημητριακα
Μεσημερι: Μπαμιες με 70γρ τυρι μιλνερ και 1 μικρη αραβικη πιτε
Απογευμα: 1 ροδακινο
Βραδυ: 1 γιαουρτι 2% με 2 κρακερς ολικης
Ελπιζω να δω αυριο παλι 77,8.
καλησπερα κοριτσαρες μου...
πολυ κουραστικη μερα σημερα αλλα κ ευχαριστη ταυτοχρονα αφου περασα στα ενδοσχολικα κ θα κανω ησυχο καλοκαιρι..!!!!!!χθες για βραδινο εφαγα πεπονι κ σημερα:
πρωι:τσουρεκι με σοκολατα
μεσημερι:πατατες στο φουρνο σαν τηγανιτες με 1 κουταλια λαδι,1 αυγο τηγανιτο με 1 κουταλια λαδι,μιση φετα ψωμι κ ντοματα
απογευματινο δεν εφαγα...
αα κ να σημειωσω οτι περπαταγα 3 ωρες σημερα συνεχομενα χωρις να κατσω κ οτι ηπια αρκετο νερο κ μια σοδα το μεσημερι..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
ΣΗΜΕΡΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
08:00 Γάλα + 30γρ. κορν φλέικς (230)
15:00 150γρ. γαλοπούλα τηγανιτή + σαλάτα + 2 παξιμάδια(~570)
20:00 3κ.γ. κρέμα καραμελέ+2 πουράκια + 1χούφτα ποπ κορν (~200)
21:00 1 σαλάτα (150)
00:00 55ποπ κορν=10γρ.(50)
Σύνολο????????????.1200θερμίδες
Η αυριανη μερα θαναι ενα μαρτυριο διατροφικο κ μη.
Τη διαιτα μου δε θα τη χαλασω αυτη τη φορα παροτι θα φαμε μαλλον εξω,
θα φαω εκει σαλατα κ μετα σπιτι κανονικο γευμα!
αυριο το μενου θαναι πολυ λιτο δυστηχως,
αν κ παιζει να κανω της μεθαυριανης μερας,
(λετε να πειραξει την κυρια τερκεσιδου που εγραψε το βιβλιο?) :D:D::D
Αυριο:
~πρωι
1 ποτ γαλα πρ. + 3 κ. ολ μπραν
~μεσημερι κ βραδυ
ντοματες κ κολοκυθακια βραστα
2 φετες τυρι, μια φετα ψωμι
~απογευμα
φρουτο ή γιαουρτι
μεθαυριο εχω ψαρι στο μενου, παιζει να αντιστρεψω τις μερες.
Σημερα πηγα πολυ καλα με τις εξης ατασθαλιες:
αντι για γιαουρτι σκετο εβαλα καρυδια κ μελι (το απογευμα)
αντι για ενα αυγο βραστο εφαγα 2
κ αντι για ψωμι ολικης εφαγα φουρνου με προζυμι
Γενικα θεωρω οτι ειναι υποθερμιδικη κ αυξανω οσο μπορω τις θερμιδες ωστε νανταποκρινεται στην πεινα μου.
(οχι τη συναισθηματικη :P)
καλησπερα!
λοιπον, σημερα εφαγα τον αμπακο, συν:
1 ποτηρι γαλα με δημητριακα
ομελετα με κολοκυθακια
3-4 κομματακια κρασατο συκωτι
1 μεγαααλο πιατο καρπουζι
γιαουρτι (χυμα 2%, παραπανω απο μια μεριδα) με 2 κουταλιες μελι και δημητριακα(2 μεριδες)
4 μπισκοτα digestive (65 kcal/1)
1 ζελε με φρουτο μεσα
καρπουζι
τουλαχιστον, εκανα 1 ωρα προπονηση σημερα
νερακι εχω πιει γυρω στα 7 ποτηρια νερο.
αυριο ελπιζω να κανω σωστα τη διαιτα....
βραδινο 2 φετες ψωμι με τυρι κρεμα κ γαλοπουλα κ 2 κουταλιες της σουπας παγωτο
καληνυχτα...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
Quote:
Originally posted by amalaki
βραδινο 2 φετες ψωμι με τυρι κρεμα κ γαλοπουλα κ 2 κουταλιες της σουπας παγωτο
καληνυχτα...
και εγώ είμαι λάτρης της κρέμας-τυριού και της γαλοπούλας!!!
καληνύχτα!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
κ εμενα μου αρεσει πολυ....
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
Αλλά τα 200γραμ που περιέχει το κουτί είναι πολύ λίγα!!!
ποιο παιρνεις?
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
Το Philadelphia light.Εσύ?
κ εγω το ιδιο....ξερεις τι να κανεις?να το βαζεις μεσα σε κρουασαν βουτυρου με γαλοπουλα..ειναι τελειο..δοκιμασε το μια φορα κ θα με θυμηθεις....
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
τωρα στις 12μιση ξαναπεινασα, εφαγα κι αλλη μαρουλοσαλατα, κι αλλα ντοματινια, αλλα τιποτα.Quote:
Originally posted by koralaki
~πρωι
1/2 κουτι γαλα πρ.(250 μλ)
~ενδιαμεσο
2 κρισπις ολικης αλ.
~μεσημερι
2 φιλετα κοτοπουλο με μουσταρδοσως
αρκετη ντοματοσαλατα κ ντοματινια
~απογευμα
1 γιαουρτι 0%, 2-3 αμυγδαλα, 1-2 κγ μελι
~βραδυ
2 αυγο βραστο
ντοματοσαλατα
σαλατα μαρουλι
2 φ. ψωμι φουρνου
ειπα να φαω κ κατι στερεο κ κατεληξα σε:
1 κριτσινι ολικης με ηλιοσπορο
~10 ελιες
μετα εφαγα καρπουζι 2-3 φετες (ηταν ηδη κομμενο)
κ μετα απο ολα αυτα δεν ειχα χορτασει κ κατεβασα κ
2-3 φ. γαλοπουλα καπνιστη μεγαλες.
ειμαι σιγουρη οτι ηταν πεινα + το συνηθειο να τρωω βραδυ βλεποντας ταινια.
Σκεφτηκα να σταματησω τη διαιτα,
ομως αφου δεν ηταν αβουλο βουλιμικο δεν σταματω,
ετσι κι αλλιως μου φαινεται πολυ ολιγοθερμιδικη οποτε ο,τι παραπανω τρωω σιγα μη με παχυνει...
μονο τους συνδιασμους φοβαμαι μη χαλαω...
κ φυσικα δε θελω να ξαναφαω 1 το βραδυ!
ιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι ιιιιιιιιιι θεικο!Quote:
Originally posted by amalaki
κ εγω το ιδιο....ξερεις τι να κανεις?να το βαζεις μεσα σε κρουασαν βουτυρου με γαλοπουλα..ειναι τελειο..δοκιμασε το μια φορα κ θα με θυμηθεις....
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
παιδια πεταξα πριν λιγο τα σουβλακια του ανδρα μου, δεν του αρεσαν λεει!
τωρα εχω κ εσας με τα τυρια κ με περιμενει το κατικι δομοκου στο ψυγειο, ημαρτον χαχαχααχαχ
Quote:
Originally posted by amalaki
κ εγω το ιδιο....ξερεις τι να κανεις?να το βαζεις μεσα σε κρουασαν βουτυρου με γαλοπουλα..ειναι τελειο..δοκιμασε το μια φορα κ θα με θυμηθεις....
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
σ'ευχαριστώ!θα το δοκιμάσω!
εγω σκεφτομαι το παγωτο στην καταψυξη κ θελω να φαω μια κουταλιτσα αλλα κ παλι σκεφτομαι οτι δεν πρεπει να αφησω την σκεψη μου να νικησει κ ετσι θα πιω κρυο νερο...κοραλακι ειναι οντως θειικο..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
paidia μη σκεφτεστε, πεσετε να κοιμηθειτε!
καυκαμε χαχαχαχχα
επισης οταν θελετε να φατε πιτσα να παιρνετε μια πιτα απο αυτες που φτιαχνουν το σουβλακι να βαζετε πανω οτι υλικο θελετε κ να το ψηνετε...ειναι φοβερο..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
Όπως κρέμα-τυρί-ντοματούλα-γαλοπούλα?χαχα!Quote:
Originally posted by amalaki
επισης οταν θελετε να φατε πιτσα να παιρνετε μια πιτα απο αυτες που φτιαχνουν το σουβλακι να βαζετε πανω οτι υλικο θελετε κ να το ψηνετε...ειναι φοβερο..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
χαχαχαχαχα δε παιζεστε!
απαπαπ μου ξανανοιξατε την ορεξη!
καλυτερη η ταινια :P
εγω οταν το κανω αυτο δεν βαζω τυρι κρεμα επειδη ψηνεται κ μπορει να μην μου αρεσει..προτιμω κανονικο τυρι..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
χαχαχαχαχαχαχαχαχαχα....ειμ αστε λιχουδες...τι να καμουμε?
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
εσεις απλα τ α λετε, εμενα με κοβω να τα τρωω ομως! :D
εγω μετα τις 10-11 δεν μπορω να φαω βαρια γιατι με πιανει το στομαχι μετα κ με ταραζει ολο το βραδυ..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
tyxerh!
τι βαρυα? κ λιγα ειναι αυα για μενα :D
efyga filoypes ποιος παει δουλεια παλι αυριο!
χαχα..εγω ξεκουραζομαι τωρα...διακοπες απο δευτερα κ μπανιο...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
Quote:
Originally posted by amalaki
εγω οταν το κανω αυτο δεν βαζω τυρι κρεμα επειδη ψηνεται κ μπορει να μην μου αρεσει..προτιμω κανονικο τυρι..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__0__00...3VyIHRleHQ.gif
το ψήνεις και το βάζεις από πάνω!