ΧαχαχαχαχαQuote:
Originally Posted by mnimonio is back
Printable View
ΧαχαχαχαχαQuote:
Originally Posted by mnimonio is back
θα στο πω για τελευταία φορά για να κάνεις μυική μάζα πρέπει να φτάσεις 80 και να καταλήξεις 65-68 και να είσαι τούμπανο.....Quote:
Originally Posted by WhyAlwaysMe?
όσο χάνεις κιλά δεν κάνεις μύες κοκάλα κάνεις
Αν αυτό θεωρηθεί προτροπή για χοντρές,θα σε βρίσω μου φαίνεται!Quote:
Originally Posted by mnimonio is back
Εεεεε αντε παλι τα ιδιαQuote:
Originally Posted by WhyAlwaysMe?
Χρησιμοποιείτε λάθος τρόπο για να χάσετε κιλά, πρέπει να σταματήσετε να λέτε στους εαυτούς σας ότι κάνετε δίαιτα αλλά διατροφή. Και μία διατροφή σου επιτρέπει να τρως όποτε επιβάλλεται ότι θέλεις. Αυτός που κάνει δίαιτα θα φάει μαρούλια που λέει και το μνημόνιο. Αυτός που κάνει διατροφή, δεν θα χαλάσει το χατήρι της γυναίκας του, θα φάει και θα πιεί όπως θέλει εκείνη, απλώς θα το κάνει μία φορά την εβδομάδα, δεν θα το κάνει συνέχεια και πιστεύω πως αρκεί η φορά για να είναι αποδεκτό και από τη γυναίκα.... Εγώ αν πήγαινα πάντως σε διατροφολόγο, θα του έλεγα δεν θέλω μία δίαιτα, θέλω μία διατροφή, την οποία θα μπορώ να την ακολουθήσω εφόρου ζωής όπου στο αρχικό της στάδιο θα φροντίσουμε για τη μείωση του λίπους και στη συνέχεια θα δημιουργήσουμε άλλη μία όπου θα αποτελεί η συντήρηση και η διατήρηση του στόχου. Αν του τα πεις αυτά είναι σαν να του λες πως δεν θέλω να κάνω δίαιτα, αλλά θέλω μια μείωση η οποία θα μου επιτρέπει μία ή δύο φορές την εβδομάδα την κρεπάλη και εκείνος θα το δεχθεί...
Άσχετο,αλλά τώρα ξεκίνησα και τρώω περισσότερο.Quote:
Originally Posted by giang
Κατάφερα να πάρω και ένα κιλό.
Οχι ρε συ ! Προσωπικα σεβομαι το γουστο σου και θεωρω οτι εχεις συμφωνα με τα δειγματα κορασιδων που μου εχεις δειξει , ομως το καλο κρεβατι δεν εγκειται στα κιλα ! Μπορει μια στρουμπουλη να σε κανει να χορευεις σαν την παρασταση που κοπηκε τα "παλλομενα πεη" χαχαχχαχα!Quote:
Originally Posted by WhyAlwaysMe?
Να μην ξεχνιόμαστε.Quote:
Originally Posted by arntaben
Το εχασα αυτο με τη γυναικα δηλαδη πχ θα καταπιεσω εγω τον αλλον να φαει η να μην φαει? η ο αλλος εμενα?Quote:
Originally Posted by mindcrime
Απο ξεχασια αλλο τπτQuote:
Originally Posted by WhyAlwaysMe?
Άμα κάνει δίαιτα(που δεν νομίζω),τότε μιλάμε.Quote:
Originally Posted by mnimonio is back
όταν λένε δίαιτα ενοουν σε 30 μέρες να βγουν με το μπραζιλιαν στην παραλία .....Quote:
Originally Posted by mindcrime
αν κάνεις όλο τον χρόνο συντήρηση και να σαβουρώνεις που και που κάνεις ένα μικρο μπαμ και είσαι εκεί που πρέπει αυτό δεν καταλαβαίνουν οι πιο πολλοί
Αυτός που κάνει διατροφή, θα φάει, δεν θα πει κάνω διατροφή και δεν θα φάω... θα φάει γιατί ένα cheat meal την εβδομάδα πάντα επιτρέπεται...
Ναι αλλα μια φπρα την βδομαδα αμα το παμε ετσι κι εγω διατροφη κανω καθε βδοαμαδα τρωω σοκολατακι
Λοιπον εγω παω για υπνο γτ με επιασε η κορτιζονη ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΚΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΟΛΟΥς ΣΑΣ
τα λεμε αυριοοοοο