Ποσοι απο σας εχετε βαλει πολλα κιλα και θελετε να τα χασετε;

εγω παντως αρχιζω να μην αντεχω ολους αυτους π μολις βλεπουνε χοντρο αρχιζουν να μετατρεπονται σε διαιτολους πανεπηστημιακου κυρους κ να δινουν τις τετριμενες συμβουλιτσες τους λες κ μας αγαπησαν αποτομα κ θελουν οπωσδηποτε να μας σωσουν.λιγο λιγο οταν γινεται αυτο συνεχως ουσιαστικα τσιμπανε λιγο απο την ψυχη μας...εγω δεν παρεξηγω τα παιδια π λενε μπαμπα τι κοιλια εχει αυτος αλλα τους αυτοχρηζομενους διαιτολογους π προσπαθουν να σε σωσουν χωρις να ξερουν την τυφλα τους απο τα πραγματικα αιτια....εγω πχ ημουν 80-90 κιλα πριν ψυχωσης κ φαρμακων κ τωρα 147.λυπηροτατο.τι πρεπει να γινει>ποια ειναι η λυση?επιμενω οτι η λυση δεν ειναι μονο τα μαρουλια ΥΓ ευχυχως δεν με εχει επηρεασει τρελα την εμφανιση αλλα εχω αυξητικες τασεις παρολο που τροω σαν ανθρωπος κ ανυσηχω πολυ.εχθες περπατησα 2-3 χιλιομετρα εκανα σεξ μια ωρα κ εφαγα οσο τροει ενας ανθρωπος 80 κιλων κ δεν εχασα ουτε σεντς... Μηπως εκτος των αλλων κανουμε κ κατακρατηση υγρων?νομιζω.

κ θελουν κ απο πανω να τους προσεχεις 15-20 λεπτα της ωρας με προσοχη ενω δινουν τις υψιστες διαιτολογικες συμβουλες τους.κουραστηκα πια...δεν τους αντεχω αλλο

κ κατι αλλο το αντιψυχωσικο χρειαζεται μπαλαντζαρει το αντιψυχωσικο κ δεν μπαινουν απειρα κιλα.αυτο το λαθος το εκανα κ εγω μηπως κ εσεις π πηρατε πολλα κιλα το ειχατε κοψει τελειως το αντιψυχωσικο?θελω να ακουσω

εγω πηρα 15 κιλα με το σολιαν μετα σταθεροποιηθηκα...... μετα ξαναπηρα αλλα 15 κιλα με το ζοξιλ΄και ευτυχως το κοψαμε αυτο.......
τα αντιψυχωτικα ειναι προβλημα........

Κι εγω με τα φαρμακα πηρα..

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

εγω πχ ημουν 80-90 κιλα πριν ψυχωσης κ φαρμακων κ τωρα 147.λυπηροτατο.τι πρεπει να γινει>ποια ειναι η λυση?επιμενω οτι η λυση δεν ειναι μονο τα μαρουλια ΥΓ ευχυχως δεν με εχει επηρεασει τρελα την εμφανιση αλλα εχω αυξητικες τασεις παρολο που τροω σαν ανθρωπος κ ανυσηχω πολυ.εχθες περπατησα 2-3 χιλιομετρα εκανα σεξ μια ωρα κ εφαγα οσο τροει ενας ανθρωπος 80 κιλων κ δεν εχασα ουτε σεντς... Μηπως εκτος των αλλων κανουμε κ κατακρατηση υγρων?νομιζω.

---

κοιτα τη γνωμη μου θα σου πω...

σκεψου οτι ενα κιλο λιπους ισοδυναμει περιπου με 7.000 θερμιδες.
Αρα ποσες θερμιδες εκαψες? και ποσες θερμιδες πηρες απο την τροφη σου μεσα στο 24ωρο?
διαβασε αυτο http://www.tlife.gr/fitness/105/heal...lories/0-64931

τα 2-3χλμ αντιστοιχουν περιπου σε 20λεπτα περπατημα, που σημαινει το πολυ 100-150 θερμιδες καψιμο...
το σεξ που λες χαχα το πολυ 200 θερμιδες και πολυ λεω :)
και το φαγητο που λες πιστευω αντιστοιχει σε 2000-2500 θερμιδες... επομενως τι να σου κανουν 300-400 θερμιδες καψιμο??
και αν σκεφτεις οτι εισαι 150 κιλα, νομιζω οτι ουσιαστικα με αυτο τον τροπο ζωης κανεις συντηρηση των κιλων που εχεις.

Εχω κανει κι εγω ενα θεμα για αντικαταθλιπτικα και γυμναστικη... πηρα 6 κιλα απο περσυ που τα ξεκινησα. Αλλα δε νομιζω οτι φταινε ντε και καλα τα χαπια. Φταιει το οτι χαλαρωσα υπερβολικα και δεν ειχα τοση αναγκη να χτυπιεμαι στο γυμναστηριο για να χαλαρωσω....
ειμαι 60 τωρα...χθες εκανα 7χλμ διαδρομο με κλιση και αυξομειωσεις συν 1 ωρα προγραμμα συν 1 ωρα βολλευ και προχθες εκανα 8,5 χλμ διαδρομο μονο. Δεν εχω χασει στη ζυγαρια ουτε γραμμαριο, αλλα με νιωθω πιο σφιχτη...
Αν συνεχισω ετσι δυναμικα το προγραμμα, υπολογιζω οτι σε 3 βδομαδες περιπου θα ειμαι 59 κιλα...και τρωω προσεκτικα! απλα πινω ενα φρεντο γλυκο, θα φαω κι ενα παγωτακι, μπορει και μια μπυριτσα το σ/κ...

Μαρα αλλο να τρως για 80 κιλα αλλο για 150. Δεν νομιζω οτι εφαγε πολυ οντως παχαινουν τα φαρμακα! Εγω μονο μολις τα μειωσα καταφερα να χασω η οταν ειχα παρει μαζι και τα ladose..Σε καμια αλλη περιπτωση.....

τα φαρμακα επηρεαζουν την ορεξη , αλλα το φαγητο το παραπανω παχαινει...... δεν εχουν θερμιδες τα φαρμακα..... το θεμα ειναι να περνουμε φαρμακα που δεν επηρεαζουν την ορεξη

Τα φαρμακα επηρεαζουν και την ορεξη αλλα και την καυση θερμιδων δεν ειπε κανεις οτι παχαινουν απο μονα τους! Με αυτη την εννοια το ειπα τωρα πως το εξελαβες εσυ και ο καθενας δεν φταιω εγω!

ΜΑΡΑ ΑΠΟ ενα σημειο κ μετα γεμιζει λιπος το στομαχι κ δεν κανει καλες καυσεις με αποτελεσμα κιλα κ αλλα... Παιδια τα φαρμακα εκτος απο οτι χαλαν μεταβολισμο ανοιγουν κ ορεξη.κ δυστυχως τα καλα φαρμακα στα ψυχικα εχουν τετοια παρενεργια περισσοτερη απο τα 1ης γενιας τα οποια ομως γενικα ειναι απαραδεκτα

δηλαδη πιστευεται οτι ριχνουν τα φαρμακα το βασικο μεταβολισμο...... δηλαδη τη βασικη ενεργεια που καινε τα εσωτερικα μας οργανα ο εγκεφαλος και η μυες μηπως υπερβαλεται λιγο.... ενταξη οτι σου ανοιγουν την ορεξη ναι ισχυει αλλα οχι και οτι ριχνουν το βασικο μεταβολισμο.........

δημητρη αν καποιος βαλει κιλα τοτε μεγαλωνει ο βασικος μεταβολισμος του δηλαδη αυξανει της καυσεις...... απλα αν καποιος βαλει κιλα συνηθως κινιεται και ποιο λιγο αποτε μειωνει τον ενεργο μεταβολισμο.... αποτε απο εκει παχαινει περισσοτερο.....

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

ΜΑΡΑ ΑΠΟ ενα σημειο κ μετα γεμιζει λιπος το στομαχι κ δεν κανει καλες καυσεις με αποτελεσμα κιλα κ αλλα... Παιδια τα φαρμακα εκτος απο οτι χαλαν μεταβολισμο ανοιγουν κ ορεξη.κ δυστυχως τα καλα φαρμακα στα ψυχικα εχουν τετοια παρενεργια περισσοτερη απο τα 1ης γενιας τα οποια ομως γενικα ειναι απαραδεκτα

---

ετσι ειναι...
το 1ο που σκεφτομαι, και το λεω πρωτα για μενα, ειναι ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΑΣΚΗΣΗ/ΚΙΝΗΣΗ/ΑΘΛΗΣΗ!

Quote:

---

Originally Posted by pavlosla

δηλαδη πιστευεται οτι ριχνουν τα φαρμακα το βασικο μεταβολισμο...... δηλαδη τη βασικη ενεργεια που καινε τα εσωτερικα μας οργανα ο εγκεφαλος και η μυες μηπως υπερβαλεται λιγο.... ενταξη οτι σου ανοιγουν την ορεξη ναι ισχυει αλλα οχι και οτι ριχνουν το βασικο μεταβολισμο.........

δημητρη αν καποιος βαλει κιλα τοτε μεγαλωνει ο βασικος μεταβολισμος του δηλαδη αυξανει της καυσεις...... απλα αν καποιος βαλει κιλα συνηθως κινιεται και ποιο λιγο αποτε μειωνει τον ενεργο μεταβολισμο.... αποτε απο εκει παχαινει περισσοτερο.....

---

pavlosla ρε μου ειπε ο γιατρος μ πως μειωνουν τον μεταβολισμο τα χαπια γιαυτο βαζουμε κιλα...κ ανοιγουν κ την ορεξη

ΕΓΩ παντως τωρα θα συμφωνησω με την απογοητευμενη γτ οντως οταν εισαι 150 σχεδων κιλα οπως εγω κ τρως οσα θελει καποιος για να συντηρηθει στα 80-100 κιλα του τοτε καπως ευθυνονται εντονα και τα φαρμακα.δεν λεω σκετο τα φαρμακα λεω και τα φαρμακα.σαφως δεν παχαινουν καθεαυτο αν εξαιρεσεις ομως οτι δεν τα παιρνεις με αδειο το στομαχι αλλα κανουν κακο στον μεταβολισμο.απλα εχω να σημειωσω οτι το αντικαταθλιπτικο που μας γραφει ο γιατρος μπαλαντζαρει στον μεταβολισμο που χαλανε τα αντιψυχωσικα και vice-versa(τουταναπαλην)

αρα πρεπει να παιρνουμε κ λιγο αντικαταθλιπτικο αν δεν θελουμε να εχουμε σκατα μετοβολισμο.οκ εγω καταλαγιασμενη ψυχωση εχω κ παλιοτερα τρανη καταθλιψη 3 χρονια.απο τοτε που σταματησε η καταθλιψη κ εμεινα μονο με την ψυχωση εκοψα σχεδον το αντικαταθλιπτικο.ισως αυτο ηταν το λαθος μου στα κιλα.γτ οντως δεν τρωω πολυ κ γυμναζομαι μετριως ειδικα τα βραδυ 28 στα 10 κοιμαμαι νηστικος(τρωω τελευταια φορα στις 6:00)