-
κουλουρι θεσ/κης 1 λεπτο 2π(απο τους πλανοδιους) ,(αν ειναι απο φουρνο 4π)
-
γεια σας και απο εμένα...συγχαρητηρια σε όλους.... μπορεί κάποιος να μου πει πόσοι πόντοι χρειάζεται άντρας 29 ετών 1,79 με αγνωστα κιλα???? είναι για τον αρραβωνιαστικό μου ο οποίος επιμένι να μην ζυγίζεται....ευχαριστώ εκ των προτέρων
-
Γεια σου Μαρία!
Λοιπόν, ρίξε μια ματιά εδώ και νομίζω ότι θα βγάλεις εύκολα άκρη! ότι χρειαστείς ρωτάς. Υπάρχει και τόπικ ww οπότε μπορείς να βρεις και τους πόντους απο τα φαγητά.
http://www.eatingdisorders.gr/forum/...age=1#pid86637
Φιλιά και καλή αρχή στον αρραβωνιαστικό σου.
Πάντως νομίζω ότι αν κόψει γλυκά και για λίγο καιρό λίπη ακι όλα τα συναφή παχυντικά θα δει αμέσως μεγάλη διαφορά γιατί είναι μικρός σε ηλικία και επιπλεόν είναι και άνδρας οπότε οι καύσεις του είναι και περισσότερες! :wink2:
-
σε ευχαριστώ πολύ...ειλικρινά....αν του πω να κοψει τα γλυκα ειναι σαν να του κοβω το χαμογελο....χιχιχιχι..... και απο την άλλη δάσκαλε που δίδασκες ειμαι εγω γιατι τον τριπσηφιο τον επιασα :no:.... παντως σε ευχαριστώ πολύ και πάλι!!!!!
-
το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση για παραβίαση όρων χρήσης.
-
με το σύστημα αυτό, γνωρίζετε ποιος περιορισμός υπάρχει ως προς το είδος των πόντων;
για παράδειγμα, δεν μπορείς να καταναλώσεις τους 20 πόντους που δικαιούσαι τρώγοντας μια ολόκληρη τούρτα, ΟΚ;
αλλά ποια η αναλογία μεταξύ πόντων φρούτων, λαχανικών, πρωτεϊνών κλπ;
