:shocked2: δεν θα πεθάνω ποτέQuote:
Originally posted by NADINE
[b]Λίγα κομμάτια σοκολάτα την ημέρα, ένας επιπλέον χρόνος ζωπαρατείνουν τα χρόνια ζωή
Printable View
:shocked2: δεν θα πεθάνω ποτέQuote:
Originally posted by NADINE
[b]Λίγα κομμάτια σοκολάτα την ημέρα, ένας επιπλέον χρόνος ζωπαρατείνουν τα χρόνια ζωή
Quote:
Originally posted by hopa
:shocked2: δεν θα πεθάνω ποτέQuote:
Originally posted by NADINE
[b]Λίγα κομμάτια σοκολάτα την ημέρα, ένας επιπλέον χρόνος ζωπαρατείνουν τα χρόνια ζωή
ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ ΑΧΑΧΑ!!!!!!!
(ουτε κ εγω!! :spin: )
Εν αναμονή του χαπιού...
--->ΓΟΝΙΔΙΟ ΤΗΣ ΟΡΕΞΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΠΕΙΝΑΣ
Νέα δεδομένα εξηγούν σε ένα βαθμό γιατί μερικοί άνθρωποι παραμένουν λεπτοί χωρίς να καταβάλουν ιδιαίτερη προσπάθεια, ενώ άλλοι πρέπει να πασχίζουν σκληρά για μην πάρουν κιλά.
paxysarkia παχυσαρκια γονιδιο πεινας gonidioΗ Δρ Φράνσις Ασκροφτ του Τμήματος Φυσιολογίας και Γενετικής του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και οι συνεργάτες της, επιβεβαίωσαν την ανακάλυψη ότι ένα γονίδιο φαίνεται να ρυθμίζει την όρεξη και επηρεάζει το αίσθημα της πείνας, άρα και την ποσότητα της τροφής και τέλος την συσσώρευση του λίπους στο σώμα.
Η μελέτη, βασίστηκε σε πειράματα με γενετικά τροποποιημένα ποντίκια, στα οποία είχε προστεθεί το γονίδιο FTO που επηρεάζει την όρεξη και την παχυσαρκία.
Πριν από τρία χρόνια, οι επιστήμονες είχαν βρει ότι παραλλαγές του γονιδίου FTO σχετίζονται με αύξηση 70% του κινδύνου εμφάνισης παχυσαρκίας, με αποτέλεσμα όσοι άνθρωποι φέρουν δύο αντίγραφα μιας γενετικής παραλλαγής, να είναι κατά μέσο όρο τρία κιλά παχύτεροι από όσους φέρουν διαφορετικές παραλλαγές του γονιδίου.
Όμως, μέχρι τώρα οι γενετιστές δεν είχαν επιβεβαιώσει αν το γονίδιο απλώς σχετιζόταν με την παχυσαρκία ή αν όντως την προκαλούσε. Η νέα μελέτη δείχνει ότι το γονίδιο (ή μάλλον μια συγκεκριμένη παραλλαγή του) πράγματι επηρεάζει άμεσα τον κίνδυνο παχυσαρκίας, κατά πάσα πιθανότητα αυξάνοντας την όρεξη.
Όπως έδειξαν τα πειράματα, τα θηλυκά ποντίκια που έφεραν δύο πρόσθετα αντίγραφα του γονιδίου, έγιναν κατά 22% παχύτερα, ενώ τα αρσενικά ποντίκια επίσης αύξησαν το βάρος τους, αλλά λιγότερο (κατά 10%).
Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμα ακριβώς με ποιο τρόπο το γονίδιο επηρεάζει το βάρος ενός οργανισμού, πιθανολογούν όμως ότι αυτό συμβαίνει επειδή επηρεάζει τα επίπεδα της λεπτίνης, ορμόνη η οποία με τη σειρά της επηρεάζει την όρεξη.
Όταν υπάρχουν περισσότερες ενεργές παραλλαγές (αντίγραφα) του γονιδίου FTO, μειώνονται τα επίπεδα της λεπτίνης, η οποία κανονικά καταστέλλει το αίσθημα όρεξης στον εγκέφαλο. Αλλά στη συγκεκριμένη περίπτωση, επειδή το επίπεδό της πέφτει λόγω γονιδίων, η όρεξη αυξάνεται, πράγμα που οδηγεί στην λήψη περισσότερης τροφής και άρα στη συσσώρευση λίπους κάτω από το δέρμα.
Οι ερευνητές, όπως είπαν, αισιοδοξούν ότι στο μέλλον θα αναπτυχθούν φάρμακα (με την μορφή χαπιών κατά της παχυσαρκίας), τα οποία θα καταστέλλουν τη δράση του FTO κι έτσι θα «φρενάρουν» την όρεξη. Διευκρίνισαν πάντως ότι θα χρειαστεί χρόνος για κάτι τέτοιο και η επιτυχία δεν είναι εξασφαλισμένη, αλλά η προοπτική είναι πολλά υποσχόμενη.
Η Δρ Ασκροφτ επεσήμανε ότι το FTO δεν είναι το μοναδικό γονίδιο που επηρεάζει τη γενετική προδιάθεση κάποιου για παχυσαρκία, όμως είναι ο πιο σημαντικός γενετικός παράγοντας που έχει εντοπιστεί μέχρι σήμερα και φαίνεται να επηρεάζει την αύξηση του βάρους μέσω, κατά πάσα πιθανότητα, ρύθμισης της όρεξης.
EΓΩ ΘΑ ΖΗΣΩ ΑΙΩΝΙΑQuote:
Originally posted by smart
Quote:
Originally posted by hopa
:shocked2: δεν θα πεθάνω ποτέQuote:
Originally posted by NADINE
[b]Λίγα κομμάτια σοκολάτα την ημέρα, ένας επιπλέον χρόνος ζωπαρατείνουν τα χρόνια ζωή
ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ ΑΧΑΧΑ!!!!!!!
(ουτε κ εγω!! :spin: )
--->MΗΠΩΣ ΤΕΛΙΚΑ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΜΑΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ;
Πόσες φορές έχετε προσπαθήσει να χάσετε βάρος ακολουθώντας μια δίαιτα, υποθερμιδική κατά βάση, μόνο και μόνο για να ανακαλύψετε ότι αργά ή γρήγορα έχετε επαναπροσλάβει όχι μόνο όλο το αρχικό σας βάρος αλλά και ίσως περισσότερο από αυτό; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί άραγε κυκλοφορούν κατά καιρούς τόσες «πετυχημένες» δίαιτες όπου ανεξάρτητα από τη μέθοδο τους, τελικά μας οδηγούν πίσω στην αφετηρία της προσπάθειας μας, μέσα σε 1 -2 χρόνια;
Ας τα πάρουμε τα πράγματα ένα ? ένα. Πρώτον και κύριον, το σώμα μας δεν είναι φτιαγμένο για να αδυνατίζει μόνιμα υπό συνθήκες υποσιτισμού. Καλώς ή κακώς, είμαστε προετοιμασμένοι βιολογικά να αντιστεκόμαστε στο απότομο αδυνάτισμα, καθώς το σωματικό λίπος θεωρείται από τον οργανισμό προσόν για την επιβίωση του. Μην ξεχνάτε ότι ως είδος επικρατήσαμε ως σήμερα αντιμετωπίζοντας λιμούς, πολέμους και γενικότερα μειωμένη πρόσβαση σε τροφή.
Έτσι, όταν το σώμα αντιλαμβάνεται «έλλειψη τροφής» ενεργοποιεί άμεσα δεκάδες μηχανισμούς που έχουν ως σκοπό την αποφυγή απώλειας λιπώδους ιστού, μιας κι αυτός αποτελεί εξ ορισμού αποθήκη ενέργειας. Μερικοί από αυτούς είναι η μείωση των καύσεων μας, η χρήση άλλων υποστρωμάτων ενέργειας (π.χ. «καίμε» μυϊκό ιστό) και η αποδοτικότερη παροχή ενέργειας (κετογέννεση) από το ίδιο το σωματικό λίπος. Το αξιοσημείωτο είναι πως ο μεταβολισμός μας συνεχίζει και δρα περίπου με τον ίδιο τρόπο ωσότου καλυφθεί το χαμένο βάρος - ίσως και λίγο παραπάνω - ώστε να είναι ακόμα καλύτερα προετοιμασμένος για την επόμενη «εποχή των ισχνών αγελάδων».
Προσθέστε τώρα και το γεγονός ότι το μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα μιας αυστηρής δίαιτας στη διατροφικές μας συνήθειες είναι μάλλον επιβλαβές. ʼλλωστε, η παρατεταμένη στέρηση μας αποδίδει το ρόλο ενός ελατηρίου ασφυκτικά συμπιεσμένου, που κάποια στιγμή θα εκτονωθεί και θα φτάσει πολύ πιο ψηλά από το αρχικό του σημείο...
Οι αντιδραστικές, ψυχολογικές συνέπειες θα είναι φυσικά να υποτροπιάσουμε όχι μόνο στις παλιές κακές συνήθειες αλλά πιθανότατα να υιοθετήσουμε νέες, λανθασμένες τακτικές ακόμα και διατροφικές ακρότητες ή απωθημένα. Θα οδηγηθούμε έτσι στην επαναπρόσληψη βάρους, κάτι που επιδιώκει άλλωστε και το ίδιο το σώμα, όπως είδαμε παραπάνω.
Σε όλη αυτήν την ιστορία, το «κερασάκι στην τούρτα» της αποτυχίας είναι ουσιαστικά η έλλειψη προετοιμασίας και εκπαίδευσης του ατόμου όχι μόνο ως προς τις παραπάνω έννοιες, αλλά κυρίως ως προς τη διατροφική του συμπεριφορά εν γένει.
Η διατροφή δεν είναι μια παρένθεση στη ζωή μας, π.χ. σαν μια φαρμακευτική αγωγή που αρχίζει και τελειώνει και μετά τη συντηρούμε -όπως υποθετικά κάνουμε με μια δίαιτα-.
Οι διατροφικές μας συνήθειες έχουν κοινωνικό-οικονομικά, συναισθηματικά και γενικότερα βιωματικά υπόβαθρα και προεκτάσεις όπου είναι και μέρος του χαρακτήρα μας. Θα παραήταν εύκολο να τις αλλάζαμε με μια δίαιτα αφού καμία δεν μπορεί να εξασφαλίσει κάτι τέτοιο, όσο καλά σχεδιασμένη και να είναι.
Το πρόβλημα της παχυσαρκίας είναι πολυπαραγοντικό και πολύπλοκο άρα και η και η λύση του ανάλογη, αφού απαιτεί κάτι παραπάνω από ενασχόληση μόνο με το «τι θα φάμε»...
Δημήτριος Πέτσιος Msc,
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,
Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΥΠΕΡΒΑΡΟΥ ΑΤΟΜΟΥ
Υπερβολική κατανάλωση τροφής σημαίνει ότι κάποιο άτομο καταναλώνει μεγαλύτερες ποσότητες τροφής από αυτές που χρειάζεται το σώμα του, έτσι οι περιττές τροφές μετατρέπονται σε λίπος και το λίπος αποθηκεύεται σε διάφορα σημεία του σώματός μας. Η εξίσωση λοιπόν είναι απλή, αν τρώμε μεγαλύτερες ποσότητες τροφής από εκείνες που χρειάζεται το σώμα μας, παχαίνουμε, αν καταναλώνουμε μικρότερες ποσότητες τροφής από αυτές που χρειάζεται το σώμα μας χάνουμε βάρος. Αν όταν επανέλθουμε στο κανονικό μας βάρος τρώμε ακριβώς τις ποσότητες τροφής που χρειάζεται το σώμα μας, το βάρος μας θα διατηρηθεί μέσα στα φυσιολογικά μας όρια. Δεν θα χάνουμε ούτε θα κερδίζουμε βάρος.
Οι ποσότητες τροφής που χρειάζεται ο καθένας από μας για να διατηρείται το σώμα του μέσα στα φυσιολογικά του όρια, εξαρτάται βασικά από το μεταβολισμό μας. Ο μεταβολισμός του κάθε ατόμου είναι διαφορετικός. Ενός ατόμου ο μεταβολισμός μπορεί να «καίει» τις τροφές με την αποτελεσματικότητα και ταχύτητα βιομηχανικού φούρνου που αναπτύσσει υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες και ενός άλλου ατόμου να τις μισοκαίει αργά και αναποτελεσματικά σαν τη φλόγα ενός κεριού. Οι διαφορές αυτές στη λειτουργία του μεταβολισμού μεταξύ ατόμων οφείλονται σε πολλούς παράγοντες. Πρωτίστως, ο μεταβολισμός όπως και όλες οι άλλες αυτόματες, αυτόνομες βιολογικές λειτουργίες μας ελέγχεται από αυτό που ονομάζουμε «ασυνείδητος» νους.
Όλοι γνωρίζουμε ότι η σωματική άσκηση και δραστηριότητα επιταχύνει τις λειτουργίες του μεταβολισμού. Εκείνο όμως που λίγοι από εμάς γνωρίζουν είναι ότι όσον αφορά τον ασυνείδητο νου μας ο οποίος ελέγχει τις αυτόνομες λειτουργίες μας ανάλογα με τις ανάγκες μας κάθε στιγμή, έντονη σωματική δραστηριότητα σημαίνει ένα και μόνο πράγμα, ότι πρόκειται να δώσουμε μάχη ή να τρέξουμε για να ξεφύγουμε από κάποιο κίνδυνο. Ο ασυνείδητος νους μας λοιπόν αυξάνει το ρυθμό όλων των βιολογικών μας λειτουργιών, περιλαμβανομένου και του μεταβολισμού, ώστε να γίνει δυνατόν να διοχετευθεί αυξημένη ενέργεια σ? ολόκληρο το σώμα μας για να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση «έκτακτης ανάγκης». Δηλαδή, να μπορέσουμε να δώσουμε μάχη ή να ξεφύγουμε τρέχοντας από τον υποτιθέμενο κίνδυνο. Το ακριβώς αντίθετο συμβαίνει όταν αναπαυόμαστε και το σώμα μας βρίσκεται σε αδράνεια. Ο ασυνείδητος νους πιστεύει ότι δεν χρειαζόμαστε εκείνη τη στιγμή ενέργεια από τη τροφή που έχουμε καταναλώσει, οπότε το μεγαλύτερο μέρος του πλούσιου γεύματος που μόλις έχουμε απολαύσει πριν ξαπλώσουμε στον καναπέ και ανοίξουμε τη τηλεόραση, θα μετατραπεί σε λίπος και θα αποθηκευθεί σε διάφορες τοποθεσίες στο σώμα μας, για να χρησιμοποιηθεί αργότερα όταν οι συνθήκες απαιτούν την άμεση παραγωγή αυξημένης ενέργειας.
Όπως όμως αναφέραμε και παραπάνω, η ταχύτητα με την οποία ο καθένας από εμάς αφομοιώνει τις τροφές (δηλ. ο μεταβολισμός) διαφέρει. Αν ο φυσικός μας μεταβολισμός είναι ταχύς και αποτελεσματικός, το σώμα μας θα αφομοιώσει και θα χρησιμοποιήσει την ενέργεια που παίρνουμε από τις τροφές που τρώμε ταχύτατα και αποτελεσματικά, ανεξάρτητα από τις συνθήκες την ώρα που καταναλώνουμε τη τροφή μας. Αν ο φυσικός μας μεταβολισμός είναι αργός και όχι πλήρης, το μεγαλύτερο μέρος της τροφής που καταναλώνουμε θα αποθηκευθεί σαν λίπος. Ο μεταβολισμός ενός ατόμου μπορεί να χρειάζεται μόνο 1000 θερμίδες την ημέρα, που σημαίνει ότι αν αυτό το άτομο καταναλώσει 2000 θερμίδες σε μια ημέρα, οι 1000 θερμίδες θα αποθηκευθούν σαν λίπος. Ένα άλλο άτομο μπορεί να χρειάζεται 3000 θερμίδες την ημέρα, που σημαίνει ότι αν αυτό το άτομο καταναλώσει 3000 θερμίδες σε μία ημέρα, το άτομο θα παραμείνει στο ίδιο βάρος.
Οπότε οι αιτία που παχαίνουμε είναι ότι καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες τροφής από αυτές που χρειάζεται και έχει τη δυνατότητα να αφομοιώσει το σώμα μας. Ο επιπρόσθετος, αλλά πολύ σημαντικός, παράγοντας είναι το είδος ζωής που κάνουμε. Δηλαδή, αν κάνουμε καθιστική ζωή που δεν περιλαμβάνει σημαντική σωματική δραστηριότητα και άσκηση ή το αντίθετο.
Είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο ότι ορισμένοι άνθρωποι μπορούν να τρώνε σχετικά μεγάλες ποσότητες από τα πάντα και να μη αποθηκεύουν ούτε ένα γραμμάριο σε λίπος και ορισμένοι άλλοι να τρώνε σχετικά λίγο και με μεγάλη προσοχή στο τι τρώνε, αλλά να συνεχίζουν να παχαίνουν. Το πόση τροφή από αυτή που τρώμε πρέπει να μετατραπεί και να χρησιμοποιηθεί σαν ενέργεια και πόση να αποθηκευθεί σαν λίπος, είναι αποκλειστική απόφαση του ασυνειδήτου. Τα περισσότερα προβλήματα πάχους οφείλονται σε επιδράσεις που έχει δεχτεί το ασυνείδητο, δηλαδή σε ψυχολογικούς προγραμματισμούς που εξυπηρετούν κάποιον ασυνείδητο στόχο και με βάση τον οποίο καθορίζεται αυτόματα ο ρυθμός και οι λειτουργίες του μεταβολισμού, αλλά και οι συνήθειές μας όσον αφορά την κατανάλωση τροφής.
Τα παραπάνω είναι και η αιτία που όλες οι δίαιτες καταλήγουν τελικά σε αποτυχία. Η συνειδητή μας αποφασιστικότητα και θέληση μπορεί να υπερισχύσει για μικρό μόνο χρονικό διάστημα. Μπορεί ίσως αρχικά και με πολλή προσπάθεια να χάσουμε μερικά κιλά, με μαθηματική ακρίβεια όμως θα ξαναπάρουμε πίσω τα κιλά που χάσαμε και συνήθως ακόμα περισσότερα. Οι ασυνείδητοι προγραμματισμοί υπερισχύουν πάντα της συνειδητής θέλησης και αποφασιστικότητας. Όπως λένε, οι δίαιτες μπορεί να κερδίζουν μικρές μάχες, αλλά πολύ σπάνια, σχεδόν ποτέ, δεν κερδίζουν τον πόλεμο. Όταν ο ασυνείδητος και ο συνειδητός νους βρίσκονται σε σύγκρουση, στο τέλος ο ασυνείδητος νους είναι αυτός που πάντα κερδίζει. Αλλαγή δεν μπορεί να γίνει μέσω σύγκρουσης και η δίαιτα είναι αναμφίβολα μια σύγκρουση μεταξύ του τι επιθυμεί ο συνειδητός νους και τι πιστεύει ότι πρέπει να γίνει ο ασυνείδητος νους. Ο μόνος τρόπος αλλαγής είναι να αλλαχθούν αυτοί οι ασυνείδητοι προγραμματισμοί στην ίδια τους τη ρίζα, δηλαδή μέσα στο ίδιο το ασυνείδητο. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω ειδικής θεραπευτικής αγωγής, ή σε σπάνιες περιπτώσεις και αυθόρμητα μέσω κάποιας ριζικής αλλαγής στις συνθήκες ζωής ενός ατόμου.
Η κατανάλωση τροφής είναι η πιο βασική λειτουργία και δραστηριότητα όλων των έμβιων όντων. Είναι πιο βασική και σημαντική κι από το σεξ καθώς η τροφή μας διατηρεί στη ζωή. Χωρίς να έχει πρώτα εξασφαλίσει τη τροφή του, δηλαδή την ίδια τη ζωή του, κανένα έμβιο ον, περιλαμβανομένου και του ανθρώπου, δεν θα σκεφθεί καν το πολλαπλασιασμό του είδους του. Η τόσο σημαντική λοιπόν αυτή λειτουργία, η κατανάλωση τροφής, παράγει από την πρώτη κιόλας βρεφική ηλικία μια πανίσχυρη εξαρτημένη αντίδραση η οποία συνδέει άμεσα τη τροφή με την αίσθηση ασφάλειας και ευδαιμονίας. Κατά την περίοδο ανάπτυξης του παιδιού που ο Φρόϋντ ονόμασε «στοματικό στάδιο ψυχοσεξουαλικής ανάπτυξης», οι εξαρτημένες συνδέσεις της τροφής επεκτείνονται έτσι που η τροφή καταλήγει να ταυτίζεται αυτόματα με αισθήματα όπως ότι τα σημαντικά άτομα στο περιβάλλον μας (κυρίως η μητέρα και ο πατέρας) μας αγαπούν, μας αποδέχονται, μας φροντίζουν κτλ. Γενικά δηλαδή δημιουργείται μια ισχυρή εξαρτημένη αντίδραση που συνδέει άρρηκτα την κατανάλωση τροφής με τα βασικά αισθήματα ασφάλειας, άνεσης και ευδαιμονίας. Προσπαθήστε να φανταστείτε την ευδαιμονία και ασφάλεια που αισθάνεται το βρέφος καθώς θηλάζει τη μητέρα του. Εκεί ακριβώς βρίσκεται η αρχή της δημιουργίας της πανίσχυρης αυτής εξαρτημένης αντίδρασης η οποία διαρκεί για το υπόλοιπο της ζωής μας και σε πολλούς από εμάς επεκτείνεται και σε πολλά άλλα πράγματα εκτός της τροφής.
Παρακάτω παραθέτουμε μερικούς (υπάρχουν φυσικά κι άλλοι) από τους κύριους ψυχολογικούς παράγοντες που μπορεί να παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του υπερβολικού βάρους:
? Ταύτιση: Ένα άτομο μπορεί να ταυτίζει ασυνείδητα τον εαυτό του με κάποιο ισχυρό πρόσωπο στο περιβάλλον του της παιδικής ηλικίας το οποίο θαύμαζε και αισθανόταν σαν ισχυρό. Γενικά, κάποιο πρόσωπο στο οποίο θέλει να μοιάζει όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν το πρόσωπο αυτό ήταν υπέρβαρο, το παιδικό ασυνείδητο του ατόμου μπορεί να έχει ταυτίσει την εξωτερική εμφάνιση αυτού του προσώπου με τις άλλες ιδιότητές του όπως αυτές φάνταζαν στην παιδική του αντίληψη. Το πρόσωπο αυτό ανήκει συνήθως, αλλά όχι αναγκαστικά, στο άμεσο περιβάλλον του. Δηλαδή, μητέρα, πατέρας, μεγαλύτερος αδελφός ή αδελφή κτλ. Δεν έχει σημασία αν συνειδητά το άτομο ισχυρίζεται ότι δεν θα ήθελε
ποτέ να μοιάσει σ? αυτό το πρόσωπο, η ανάγκη ταύτισης είναι ασυνείδητη.
? Απόρριψη: Συναισθήματα απόρριψης από σημαντικούς άλλους ανθρώπους, μπορεί να προκαλέσουν παλινδρόμηση στη παιδική ηλικία και αναζήτηση εκείνων των άμεσων συναισθημάτων ασφάλειας, αποδοχής κι ευδαιμονίας που παράγονταν τότε από την κατανάλωση τροφής. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι τα συναισθήματα του βρέφους κατά το θηλασμό, ή τα όμορφα συναισθήματα όταν η μαμά, ο μπαμπάς ή κάποιος άλλος στο περιβάλλον μας μας έδινε κάτι ωραίο και εύγευστο να φάμε σαν ένδειξη ότι κάναμε κάτι καλά ή ότι είμαστε καλά παιδιά, σαν ένδειξη δηλαδή ότι είμαστε αγαπητοί και αποδεκτοί.
? Ματαίωση: Δηλαδή το συναίσθημα ενόχλησης, θυμού, εχθρότητας, απογοήτευσης και σύγχυσης, το αίσθημα κενού που αισθάνεται κανείς όταν οι προσπάθειές του για να φθάσει σ? ένα σκοπό ματαιώνονται, εμποδίζονται ή εξουδετερώνονται από κάτι. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να αποτελεί μια μόνιμη κατάσταση για ορισμένους ανθρώπους λόγω συνθηκών ή λόγω ορισμένων εσωτερικών προβλημάτων. Η ματαίωση μπορεί να ακινητοποιήσει ένα άτομο σε σημείο που ο μόνος τρόπος για λίγη ανακούφιση, για να αισθανθεί λίγο «ωραία», είναι το φαγητό. Αν αυτό συμβαίνει σπάνια δεν αποτελεί πρόβλημα, αν όμως η ματαίωση είναι μόνιμη κατάσταση στη ζωή του ατόμου, το άτομο μπορεί να στραφεί στη πολυφαγία σαν μόνιμη λύση.
? Ασφάλεια: Όπως αναφέρουμε και παραπάνω ένα από τα συναισθήματα που παράγονται στο βρέφος από το θηλασμό και αργότερα στο παιδί από την κατανάλωση τροφής, είναι το βασικό αίσθημα της ασφάλειας. ʼτομα λοιπόν που αισθάνονται ανασφαλή, μπορεί να καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες τροφής για να μπορέσουν να ξανααισθανθούν αυτό το αίσθημα ασφάλειας που αισθάνονταν όταν ήτανε παιδιά και το οποίο συνδεόταν άμεσα με την τροφή. Δηλαδή, παλινδρόμηση και σ? αυτή τη περίπτωση σ? ένα είδος παιδισμού που περιέχει βασικά αισθήματα ασφάλειας και ευδαιμονίας.
? Αυτο-τιμωρία: Αν και σε ορισμένες κοινωνίες και πολιτιστικές παραδόσεις το πάχος εξακολουθεί να θεωρείται «ωραίο», στον δυτικό ή δυτικοποιημένο κόσμο που ζούμε το πάχος θεωρείται γενικά ως άσχημο και ανεπιθύμητο (υπάρχουν βέβαια και εξαιρέσεις σ? αυτόν τον κανόνα). Αν λοιπόν το άτομο έχει κάποια ασυνείδητη, ψυχολογική ανάγκη αυτο-τιμωρίας, το πάχος μπορεί να επιλεγεί ασυνείδητα για να ικανοποιηθεί αυτή η ανάγκη.
? Επιθυμία ή ανάγκη να τιμωρήσουμε άλλους: Για παράδειγμα, στη σύζυγο ή στον σύζυγο δεν αρέσουν οι χοντροί ή οι χοντρές, για ορισμένους λόγους το έτερο ήμισυ επιθυμεί ή αισθάνεται την ανάγκη να τιμωρήσει το σύζυγο ή τη σύζυγο, μια αποτελεσματική τιμωρία είναι να γίνει χοντρή ή χοντρός. Πρέπει να τονίσουμε ότι αυτή η επιθυμία ή ανάγκη είναι συνήθως ασυνείδητη, δηλαδή το άτομο δεν έχει ιδέα γιατί το κάνει αυτό. Αυτό το φαινόμενο συνήθως παρατηρείται σε γυναίκες που έχουν υπερβολικά αυταρχικούς και απαιτητικούς συζύγους και σε γυναίκες και άντρες που τους απατά ο σύζυγος ή η σύζυγος.
? Αποφυγή του σεξ: Το ασυνείδητο μπορεί να μας διατηρεί χοντρούς ή χοντρές έτσι ώστε να γινόμαστε ανεπιθύμητοι σεξουαλικά στο άλλο φύλο και να μπορούμε να αποφεύγουμε σεξουαλικές επαφές. Η αποφυγή αυτή μπορεί να οφείλεται σε τραυματικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας που είχαν κάποια σχέση με το σεξ. Μπορεί όμως ο φόβος του σεξ για μια γυναίκα να οφείλεται και σε φόβο της εγκυμοσύνης.
? Αντικατάσταση της σεξουαλικής όρεξης με την όρεξη για τροφή: Η έλλειψη σεξουαλικής ικανοποίησης δημιουργεί στρες και η κατανάλωση τροφής είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του στρες λόγω των όμορφων συναισθημάτων και σωματικών αισθημάτων που προκαλεί. Για παράδειγμα, μια σύζυγος έχει υψηλή σεξουαλική ενέργεια την οποία ο σύζυγος αδυνατεί να ικανοποιήσει. Η ανικανοποίητη σεξουαλική της ενέργεια προκαλεί αφόρητο στρες στη σύζυγο η οποία όμως δεν θέλει να απατήσει τον σύζυγο, επειδή τον αγαπάει ή επειδή οι ηθικές της αρχές δεν της επιτρέπουν να πάει με άλλον άντρα. Μια εύκολη και αποτελεσματική λύση είναι η υπερβολική κατανάλωση τροφής μέσω της οποίας η σύζυγος βρίσκει κάποια ανακούφιση.
? Τάση να βλάψει κάποιος τον εαυτό του: Κάτι κάπως παρόμοιο με το Φροϋδικό «Ένστικτο Θανάτου», δηλαδή την ασυνείδητη ενόρμηση που οδηγεί στη διάλυση και το θάνατο λειτουργώντας αντίθετα από το ένστικτο της ζωής. Αν και αυτό μπορεί να ακούγεται ακραίο όσον αφορά ένα πρόβλημα όπως το πάχος, συμβαίνει αρκετά συχνά. Συμβαίνει συνήθως σε άτομα που κατά την παιδική τους ηλικία αφομοίωσαν από σημαντικά άτομα του άμεσου περιβάλλοντός τους μηνύματα όπως ότι δεν αξίζουν τίποτα, ότι είναι άχρηστοι και ότι πρέπει να τιμωρηθούν για τις αμαρτίες τους. ʼτομα δηλαδή με βαθιές ενοχές και αισθήματα μίσους για τον ίδιο τους τον εαυτό. Το πάχος μπορεί να είναι ένας από τους τρόπους (σπάνια ο μοναδικός) με τον οποίο προσπαθούν ασυνείδητα να βλάψουν τον εαυτό τους.
? Παγιωμένες αμετάβλητες ιδέες: Συχνά, παιδικές εμπειρίες είναι δυνατόν να παγιώσουν ορισμένες ιδέες και αντιλήψεις στο ασυνείδητό μας και αυτές οι ιδέες να παραμείνουν αμετάβλητες για την υπόλοιπη ζωή μας, παρόλο που συνειδητά γνωρίζουμε ότι αυτές οι ιδέες ή αντιλήψεις είναι ανακριβείς, αυθαίρετες, λανθασμένες, ακόμα και παράλογες. Για παράδειγμα, μπορεί να ακούγαμε συχνά τους γονείς μας και άλλους να μας λένε «θα είσαι πάντα χοντρός γιατί όλοι οι αρσενικοί στο σόϊ μας ήταν πάντα χοντροί» ή «φάε για να μεγαλώσεις, το πάχος είναι δύναμη και υγεία» ή «είσαι ίδια με τη θεία σου, ότι και να κάνεις θα είσαι πάντα χοντρή σαν κι αυτή» κτλ.
? Φόβος να είναι κάποιος αδύνατος: Μπορεί το άτομο, συνήθως σε τρυφερή ηλικία, να βίωσε το θάνατο κάποιου αγαπημένου του ατόμου, το οποίο πριν από το θάνατό του είχε γίνει υπερβολικά αδύνατο. Πιθανόν επειδή υπέφερε από κάποια ασθένεια όπως καρκίνος κ.λπ. Για το άτομο αυτό το αδύνατο σώμα μπορεί να ταυτίζεται με τον θάνατο.
? Ασυνείδητη επιθυμία εγκυμοσύνης: Ισχύει για γυναίκες που κερδίζουν βάρος για να έχουν μια ψευδαίσθηση ότι είναι έγγειες. Η ανάγκη αυτή είναι φυσικά υποσυνείδητη, συνειδητά το άτομο δεν έχει ιδέα ότι αυτό συμβαίνει.
Συγγραφή & Επιμέλεια κειμένου: Δρ. Δόβελος Ιωάννης
ΠΗΓΗ : --->psychotherapia.gr
παρα πολυ ωραιο αρθρο
10 ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΟΝΤΑΙ
Στο διαδίκτυο πληκτρολογώντας τη λέξη μεταβολισμός μπορεί κανείς να βρει πολλές πληροφορίες στο πώς να επιταχύνει την ικανότητα καύσης του σωματικού λίπους. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί μύθοι για τον μεταβολισμό. Ποια είναι όμως η αλήθεια;
Το σώμα μας καίει 2 έως 5% λιγότερες θερμίδες ανά δεκαετία μετά την ηλικία των 40, με αποτέλεσμα οι γυναίκες να τείνουν να βάζουν περίπου 1 κιλό το χρόνο. Δυστυχώς αυτές οι μεταβολές είναι αναπόφευκτες λέει ο Dr. Hickey, PhD, Διευθυντής του Human Performance Clinical Research Lab στο Colorado State University.
Καταναλώνοντας μικρά γεύματα στην καθημερινότητα σας μπορούν ανεβάσουν την καύση των θερμίδων και έτσι αποφεύγετε την πρόσληψη βάρους που οφείλεται στην αύξηση της ηλικίας.
Αλήθεια ή μύθος;
Το σώμα σας καίει περισσότερες θερμίδες χωνεύοντας κρύα ή παγωμένα ροφήματα και φαγητά.
Αλήθεια:
Πριν πανικοβληθείτε, πρέπει να γνωρίζετε ότι, η μικρή διαφορά στις θερμίδες πιθανόν δεν θα κάνει σημαντική τη διαφορά στη δίαιτα που ακολουθείτε. Βέβαια μελέτες προτείνουν ότι πέντε ή έξι παγωμένα ποτήρια νερό βοηθούν στην καύση 10 επιπλέον θερμίδων την ημέρα. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 1 κιλό μείον κάθε χρόνο χωρίς καμία προσπάθεια.
Παρ΄όλο ότι τα αποτελέσματα της ενεργοποίησης του μεταβολισμού είναι μικρά, δεν θα πείραζε να καταναλωνετε ροφήματα χωρίς θερμίδες όπως, νερό, τσάι, καφές με παγάκια στο να κάνουν δυνατότερη την καύση των θερμίδων ενός σώματος.
Αλήθεια ή μύθος:
Καταναλώνοντας σωστή ποσότητα νερού μπορεί να βοηθήσει στο να κάψουμε περισσότερες θερμίδες.
Αλήθεια:
Όλες οι χημικές αντιδράσεις του σώματός σας συμπεριλαμβανομένου και του μεταβολισμού σας, εξαρτώνται από το νερό. Εάν είστε αφυδατωμένοι, μπορεί να καίτε 2% λιγότερες θερμίδες σύμφωνα με τους ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Utah όπου μέτρησαν τις τιμές του μεταβολισμού 10 ενηλίκων καθώς έπιναν διαφορετικές ποσότητες νερού κατά την διάρκεια της ημέρας. Στη μελέτη, η ομάδα που έπινε από 8 έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα είχε μεγαλύτερες τιμές μεταβολισμού από την ομάδα που έπινε 4 ποτήρια.
Σημείωση: Εάν τα ούρα σας είναι σκουρότερα από ότι συνήθως, είναι σίγουρο ότι δεν πίνετε πολλά υγρά. Προσπαθήστε να πίνετε ένα ποτήρι πριν από κάθε γεύμα ή σνακ για να παραμένετε ενυδατωμένοι.
Αλήθεια ή μύθος:
Η αυστηρές δίαιτες μειώνουν τον μεταβολισμό (σε κατάσταση ηρεμίας), κάνοντας δυσκολότερο το χάσιμο βάρους.
Αλήθεια:
Για κάθε κιλό που χάνετε, ο μεταβολισμός μειώνεται κατά 2 με 10 θερμίδες την ημέρα. Χάνοντας 10 κιλά πρέπει να τρώτε 20 έως 100 θερμίδες λιγότερες για να διατηρήσετε τα κιλά σας χωρίς άσκηση.
Παρ?ολο αυτά μπορείτε ν΄αποτρέψετε τη μεταβολή της τιμής του μεταβολισμού σας καθώς αδυνατίζετε. Ένας τρόπος είναι να μεγιστοποιηθεί η καύση λίπους και να ελαχιστοποιηθεί η μείωση του μυϊκού ιστού. Αυτό επιτυγχάνετε μειώνοντας τις θερμίδες και αυξάνοντας την αεροβική άσκηση. Οι αυστηρές δίαιτες (λιγότερες των 1000 θερμίδων την ημέρα) έχουν ως αποτέλεσμα την καύση του μυικού ιστού.
Σημείωση: Χάστε βάρος μειώνοντας 250 θερμίδες από την διατροφή σας και καίγοντας 250 θερμίδες την ημέρα κάνοντας άσκηση. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσετε ή ακόμα και να κερδίσετε μυικό ιστό καθώς θα χάνετε μεγαλύτερη ποσότητα σωματικού λίπους.
Αλήθεια ή μύθος:
Τα καυτερά φαγητά μπορούν να πυροδοτήσουν τον μεταβολισμό.
Αλήθεια:
Η βιοενεργητική σύνθεση που κάνει το τσίλι να προκαλεί κάψιμο, μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό σας αυξάνοντας ταυτόχρονα την αίσθηση του κορεσμού και μειώνοντας την πείνα.
Μελέτες έδειξαν ότι τρώγοντας μια κουταλιά της σούπας κόκκινο ή πράσινο καυτερό πιπέρι, παρατηρήθηκε μια προσωρινή αύξηση του μεταβολισμού, περίπου 23%. Σε μια άλλη μελέτη, δόθηκαν πριν από κάθε γεύμα, 0,9 γρ. κόκκινο πιπέρι σε μορφή κάψουλας ή σε κανονική μορφή διαλυμένο σε χυμό ντομάτας. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι τα άτομα μείωσαν την συνολική πρόσληψη θερμίδων περίπου 16%, αντιστοίχως και στις δυο μελέτες, ακόμη και δυο μέρες μετά ανέφεραν ότι ήταν ακόμα χορτάτοι.
Σημείωση: Πασπαλίστε κόκκινο πιπέρι στα πιάτα ζυμαρικών. Το φρέσκο τσίλι ταιριάζει πολύ σε σάλτσες και προσθέτοει μια καυτερή γεύση και άρωμα σε πολλά άλλα πιάτα.
Προσοχή όμως η κατανάλωση τους να γινετε με μέτρο.
Αλήθεια ή μύθος:
Τρώγοντας περισσότερη πρωτεΐνη, ενεργοποιήται ο μεταβολισμός.
Αλήθεια:
Ο οργανισμός σας «καίει» θερμίδες κατά τη διάρκεια της πέψης της κάθε τροφής. Αυτό ονομάζεται θερμογεννετική επίδραση των τροφών (thermic effect of foods) και εκεί οφείλεται η ιδιότητα των πρωτεϊνούχων τροφών (έχουν τη μεγαλύτερη θερμογεννετική επίδραση από οποιαδήποτε άλλη τροφή π.χ. κοτόπουλο χωρίς πέτσα, γαλοπούλα χωρίς πέτσα κτλ) και των σύνθετων υδατανθράκων (π.χ. προϊόντα ολικής αλέσεως, όσπρια, λαχανικά, φρούτα κτλ) να μεταβολίζονται καλύτερα.
Σε μια συνηθισμένη δίαιτα το 14 ? 15% των θερμίδων προέρχονται από τις πρωτεΐνες. Διπλασιάζοντας το ποσοστό των πρωτεϊνών, μπορείτε να κάψετε επιπλέον 15 με 200 θερμίδες την μέρα, εξηγεί ο Dr.Layman, PhD, καθηγητής διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Illinois.
Σημείωση: Δοκιμάστε 1 μικρό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με το πρωινό (περίπου 13 γρ. πρωτεΐνη) και 85γρ. φιλέτο σολομού για βραδινό ( περίπου 17 γρ.πρωτεΐνη).
Αλήθεια ή μύθος:
Τρώγοντας ένα grapefruit πριν από κάθε γεύμα ενεργοποιείται ο μεταβολισμός.
Μύθος:
Το grapefruit δεν κάνει θαύματα στον μεταβολισμό, αλλά μπορεί να μας βοηθήσει στη μειωση του βαρους. Μισό grapefruit πριν από το γεύμα βοηθάει σταδιακά να χάσουμε 4 κιλά σε 12 βδομάδες, σύμφωνα με μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Medicinal food. Συμφωνα με την ερευνα αυτό συμβαίνει διότι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και νερό με αποτέλεσμα να δημιουργεί αίσθημα κορεσμού με πολύ λίγες θερμίδες και έτσι η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε στο επόμενο γεύμα μας είναι μικρότερη.
Αλήθεια ή μύθος:
Σηκώνοντας βάρη ενεργοποιείται ο μεταβολισμός περισσότερο απ' ότι με την αερόβια άσκηση.
Αλήθεια:
Όταν γυμνάζεστε πολύ με βάρη για να αυξήσετε το μυικό σας ιστό, αυξάνετε την καύση θερμίδων περίπου 6 με 8%. Αυτό σημαίνει ότι καίτε περίπου 100 θερμίδες επιπλέον την ημέρα.
Από την άλλη πλευρά, η αεροβική άσκηση δεν αυξάνει σημαντικά την μυική μάζα.
Αλήθεια ή μύθος:
Το τσάι αυξάνει την φυσιολογική καύση των θερμίδων.
Αλήθεια:
Οι κατεχίνες που βρίσκονται στο πράσινο και στο μαύρο τσάι, ωθούν την καύση του λίπους του σώματος. Στην Ιαπωνία μια ομάδα ερευνητών, μελέτησε και σύγκρινε τα αποτελέσματα του να πίνει κανείς πράσινο τσάι, μαύρο τσάι ή νερό για ορισμένες μέρες. Μόνο μια μεγάλη κούπα μαύρου τσαγιού, αύξησε την καύση του λίπους κατά 10%, και το αποτέλεσμα κορυφώθηκε 1,5 ώρα αργότερα. Το πράσινο τσάι, αύξησε τον μεταβολισμό κατά 4% για 1,5 ώρα. ʼλλες μελέτες, έδειξαν ότι με το να πίνει κανείς 2 με 4 κούπες πράσινο ή μαύρο τσάι καθημερινά ( περίπου 375 μέχρι 675 mg κατεχινών) έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια 50 θερμίδων επιπλέον κάθε μέρα.
Σημείωση: Αντικαταστήστε τον πρωινό καφέ με μία κούπα πράσινο ή μαύρο τσάι που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σας. Αντί για γάλα ή γλυκαντική ουσία, στύψτε ένα λεμόνι, το οποίο θα βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει περισσότερες κατεχίνες.
Αλήθεια ή μύθος:
Εάν ο χρόνος σας είναι περιορισμένος, ασκηθείτε με ένταση ωστε ο οργανισμός να συνεχίσει να καίει θερμίδες και μετά το τέλος της άσκησης.
Αλήθεια:
Tα άτομα που ασκούνται πολύ έντονα νιώθουν μία υπερένταση μετά από τις ασκήσεις. O μεταβολισμός ηρεμίας είναι μεγαλύτερος και διαρκεί
περισσότερο σε σχέση με αυτούς που ασκούνται σε χαμηλότερες εντάσεις. Αυξήστε την ένταση της άσκησής σας και θα κάψετε μέχρι και 10% των συνολικών θερμίδων που χρησιμοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια της άσκησης μία ώρα ή παραπάνω μετά από την άσκηση. Έτσι, εάν κάνετε έναν συνδυασμό περπατήματος και τρεξίματος για 5 χιλιόμετρα (περίπου 400-500 θερμίδες) αντί μόνο περπάτημα, μπορεί να κάψετε ακόμη 40 θερμίδες τις επόμενες 4 ώρες.
Σημείωση: Χρησιμοποιήστε μεγάλες ταχύτητες στην άσκησή σας. Στα
διακά κάντε διαλείμματα 2 λεπτών.
Του Ευμένη Π. Καραφυλλίδη BSc ( Hons ), MSc, NYSCDN,
Κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος
youdiet.gr
Πηγή :http://medchannel.gr/index.php?optio...-29&Itemid=151
Δωρεάν τεστ ΠΑΠ 24-31 Ιανουαρίου
Δωρεάν τεστ Παπανικολάου θα διεξάγονται την τελευταία εβδομάδα του Ιανουαρίου, σε όλες τις γυναίκες άνω των 15 ετών. Στόχος είναι η πρόληψη του καρκίνου της μήτρας αλλά και το να γίνει συνείδηση στους πολίτες πως ο καρκίνος μπορεί να νικηθεί με τον ετήσιο έλεγχο.
Ειδικότερα και όπως ανακοίνωσε το υπουργείο Υγείας, στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Δράσης για τον Καρκίνο και με αφορμή την 5η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα πρόληψης του Καρκίνου του τραχήλου της Μήτρας το Υπουργείο Υγείαςυλοποιεί ένα πρόγραμμα δωρεάν προσυμπτωματικών ελέγχων σε όλη την επικράτεια.
Συγκεκριμένα την τελευταία εβδομάδα του Ιανουαρίου, από 24 έως 31 Ιανουαρίου 2011 στα δημόσια και πανεπιστημιακά νοσοκομεία της χώρας που διαθέτουν γυναικολογική κλινική, θα διενεργούνται δωρεάν εξετάσεις (test Παπανικολάου) για όλες τις γυναίκες από 15 ετών και άνω.
Στόχος του υπουργείου Υγείας είναι η εφαρμογή στην πράξη της προληπτικής ιατρικής και των προσυμπτωματικών ελέγχων για μεγάλο τμήμα του πληθυσμού, ώστε να γίνει συνείδηση η ανάγκη για ετήσιο έλεγχο σε όλες τις γυναίκες.
Όπως υπογραμμίζουν οι ειδικοί, ο καρκίνος του Τραχήλου της μήτρας αν και μπορεί να διαγνωστεί έγκαιρα με το τεστ Παπ, αποτελεί σήμερα το δεύτερο σε συχνότητα καρκίνο στο γυναικείο πληθυσμό. Κλειδί για την μείωση των τραγικών αυτών ποσοστών, αποτελεί η πρόληψη με τακτικούς ελέγχους.
Τεστ ΠΑΠ: μια σύντομη εξέταση που σώζει ζωές
Το τεστ Παπανικολάου είναι μία απλή εξέταση που χρειάζεται λιγότερο από δέκα λεπτά. Το άγχος της καθημερινότητας και η δουλειά συχνά μας αναγκάζουν να αναβάλλουμε για «άλλη μέρα» αυτά που είναι πραγματικά σημαντικά για μας. Είναι ευκαιρία αυτή τη βδομάδα οι γυναίκες σε κάθε περιοχή της Ελλάδας να αφιερώσουν δέκα λεπτά στον εαυτό τους.
Τις αμέσως επόμενες ημέρες θα ανακοινωθούν αναλυτικά τα νοσοκομεία και οι γυναικολογικές κλινικές όλης της χώρας, που θα δέχονται επισκέψεις χωρίς ραντεβού καθ? όλη την εβδομάδα πρόληψης του Καρκίνου του τραχήλου της Μήτρας.
http://medchannel.gr/index.php?optio...09-04-08-23-25
Τι κριμα που αυτος ο Δοβελας Ιωαννης εχει μπλεξει τα μπουτια του σε σημειο να λεει οτι ο μεταβολισμος ελεγχεται απο το......ασυνειδητο!!!!
Οταν ενα μικρο παιδι βρισκεται σε ενα οικογενειακο περιβαλλον που δεν του αφηνει'' χωρο ''να εκφρασει την προσωπικοτητα του ειτε απο καταπιεση ειτε απο υπερπροστασια ,οταν εν ολιγοις το παιδι εμμεσα η αμμεσα καταπιεζεται θα στραφει ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΗΝ ΙΔΙΟΣΥΓΚΡΑΣΙΑ ΤΟΥ στην αμεση και ευκολα προσβασιμη ανακουφιση: την τροφη.Με οτι συνεπακολουθα αυτο εχει.
Τοσο απλα κ τοσο συνθετα.
:thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by lessing
Τι κριμα που αυτος ο Δοβελας Ιωαννης εχει μπλεξει τα μπουτια του σε σημειο να λεει οτι ο μεταβολισμος ελεγχεται απο το......ασυνειδητο!!!!
Οταν ενα μικρο παιδι βρισκεται σε ενα οικογενειακο περιβαλλον που δεν του αφηνει'' χωρο ''να εκφρασει την προσωπικοτητα του ειτε απο καταπιεση ειτε απο υπερπροστασια ,οταν εν ολιγοις το παιδι εμμεσα η αμμεσα καταπιεζεται θα στραφει ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΗΝ ΙΔΙΟΣΥΓΚΡΑΣΙΑ ΤΟΥ στην αμεση και ευκολα προσβασιμη ανακουφιση: την τροφη.Με οτι συνεπακολουθα αυτο εχει.
Τοσο απλα κ τοσο συνθετα.
Αυτοι οι νεο-φρουδικοι με το ασυνειδητο εχουν μεγαλη πλακα.Πισω απο ολα ειναι το σεξουαλικο ενστικτο λιμπιντο κ ξερο ψωμι, τα αυθαιρετα εως ανυποστατα στοματικα πρωκτικα σταδια καθηλωσης και η γυναικα ειναι υστερικη γιατι μισει τον αντρα που εχει πεος! α ναι οι νεωτεροι κατα μεγαλομανη Λακαν το διορθωσανε οχι το πεος αλλα τα προνομια του χαχαχαχαχαχα.Αν διαβασετε πως εσκαγε μυτη ο Λακαν στο πανεπιστημιο της Γαλλιας για να διδαξει με την αυλη του απο κοντα και ολο εκεινο το γκρουπουσκουλο απο επιφανεις διανοουμενους αρχης γενομενης απο τον Σαρτ,και αργοτερα στα χρονια του Λακαν ,γνωστος Ελληνας διαννοουμενος φιλοσοφος στον οποιο για να αποδειξει ποσο αγαπαει μαθητρια του ερωτευμενη μαζι του αυτοκτονησε....Ωχχχχχ
Διαβασα περυσι ενα βιβλιο του -αιρετικου- για τους φρουδιστες Ροτζερς που ηταν εξαιρετικα εντιμο κ ειλικρινες.Μη γυρισω στον καυμενο το Ραιχ που πεθανε στη φυλακη...
ξεχασες να πεις οτι ο ανδρας φοβαται την περιοδο, γιατι σκεφτεται υποσυνειδητα οτι το αιμα οφειλεται στο ... κομμενο πεος της γυναικας κ φοβαται μην του το κοψουν κ αυτου ...
επισης μισει τη γυναικα γιατι το σωμα της ειναι λειο, χωρις εξογκωματα ενω αυτος εχει εξογκωμα...
(σ αυτο βεβαια η επιστημη συμφωνει με την κοινη διαπιστωση.. οτι οι αντρες δεν ξερουν τι θελουν... να εχουν εξογκωμα... η να τους το κοψουν? :S)
οχι αλλο καρβουνο :starhit:
να ρωτησω κατι για οποια ξερει: η εβομαδα που εχει το τεστ παπ χωρις ραντεβου θα ισχυει και για τα απογευματα ή μονο πρωινα?