80+

Κοραλάκι μου μετά από αυτό το βράδυ νομίζω επιβεβαίωσες κι εσύ η ίδια πόση δύναμη κρύβεις μέσα σου κι εσύ και όλοι εμείς που στεκόμαστε αδύναμες μπροστά σε ένα πιάτο μακαρόνια και πόσο μάλλον μπροστά σε μια ζυγαριά.Μας απέδειξες για άλλη μια φορά τον κανόνα πως όλα είναι στο δικό μας χέρι και θαύματα δεν γίνονται.Αν δε κάνουμε κάτι εμείς οι ίδιοι κανείς και τίποτα δε μπορεί να μας βοηθήσει ως εκ θαύματος.Κι εσύ το έκανες και είμαι σίγουρη πως σε αντίστοιχη κατάσταση πάλι θα κάνεις το ίδιο.Και θα δώσεις δύναμη και σε εμάς που αντιμετωπίζουμε παρόμοιες καταστάσεις καθημερινά αλλιώς δε θα βρισκόμασταν κι εδώ.Ένα μεγάλο μπράβο από μένα!!:blush:

Quote:

---

Originally posted by ^princess^

Quote:

---

Originally posted by xontrompizeli

Quote:

---

Originally posted by koralaki
Τριτη αυριο, αυριο εχεις? καλη επιτυχια στο ζυγισμα!

---

Ναι αύριο έχω..ευχαριστώ!θα ενημερώσω το συντομότερο..:smilegrin:

---

Καλή επιτυχία στο ζύγισμα και από εμένα!!!

---

Ευχαριστώ πολύ princess μου!

μπιζελι μου εχεις δικιο, αλλα δεν ειναι μι αμαχη, θαναι διαρκης η μαχη
κ πρεπει να συνηθισουμε να το κανουμε, μας αξιζει ρε γαμωτο! παμε για 7 τωρα! αντε γιατι την αλλη βδομαδα παω για χειμωνιατικα ψωνιαααααα

Quote:

---

Originally posted by xontrompizeli

Quote:

---

Originally posted by ^princess^

Quote:

---

Originally posted by xontrompizeli

Quote:

---

Originally posted by koralaki
Τριτη αυριο, αυριο εχεις? καλη επιτυχια στο ζυγισμα!

---

Ναι αύριο έχω..ευχαριστώ!θα ενημερώσω το συντομότερο..:smilegrin:

---

Καλή επιτυχία στο ζύγισμα και από εμένα!!!

---

Ευχαριστώ πολύ princess μου!

---

πηγες?

Quote:

---

Originally posted by koralaki
μπιζελι μου εχεις δικιο, αλλα δεν ειναι μι αμαχη, θαναι διαρκης η μαχη
κ πρεπει να συνηθισουμε να το κανουμε, μας αξιζει ρε γαμωτο! παμε για 7 τωρα! αντε γιατι την αλλη βδομαδα παω για χειμωνιατικα ψωνιαααααα

---

Καθε μάχη όμως είναι εξίσου σημαντική κι όσο πιο πολλές κερδίσουμε τόσο καλύτερα αλλά κι αν ακόμη χάσουμε, δεν τα παρατάμε συνεχίζουμε δυναμικά!7αράκι σου ρχόμαστε!!Το απόγευμα έχω ραντεβού θα ενημερώσω το συντομότερο!!

Καλησπέρα σας

Κοραλάκι τα πας σούπερ!! Σε λίγο θα δεις και το 83...:thumbup:

Μπιζελάκι το 7 το έχεις σίγουρο:smilegrin:

ʼντε να πάρω και εγώ σειρά γιατί με βλέπω εδώ να ξεχειμωνιάζω...(πλάκα κάνω κορίτσια, έρχομαι και εγώ το συντομότερο:smilegrin:)
Καλά μόλις δω το 79,9 θα κάνω πάρτυ!!!!:yes::yes:

Όλες θα το δούμε princess μου!Σωστή διατροφή, καλή ψυχολογία κι όλα θα πάνε καλά!Εγώ φεύγω για το κρίσιμο ζύγισμα και επιστρέφω, ελπίζω, με ευχάριστα νέα!Το τελευταίο ζύγισμα αν θυμάμαι καλά είχε δείξει 81.4, για να δούμε τώρα...

Σε περιμένουμε :)

ειμαι σιγουρη θα δει 7, ακους ρε πιγκουινε μου, βουτα γαμωτο κ συ χαχαχαχαχα
μπιζελι με το καλο τα χαρμοσυνα νεα!
ειμαι σιγουρη σου λεω.κ αν δε δεις αποψε θα δεις αυριο. ειμαι γουρλου εγω, δεν ειναι επειδη προσπαθεις :P

Δυστυχώς δεν είδα κοριτσάκια μου..:sniff:Έμεινε για μια στιγμή στο 79.8-79.9 και σταθεροποιήθηκε στο 80.3..:(Οπότε θα μείνω για λίγο ακόμη στην ομαδούλα μας..αλλά από αύριο θα πρέπει να προσπαθήσω περισσότερο όσο κι αν απογοητεύτηκα απόψε, συνεχίζουμε σταθερά προς το στόχο μας.Κοραλάκι θα τον βουτήξουμε το πιγκουίνο που θα πάει, στο κάτω κάτω θα του ρίξουμε μια σπρωξιά και θα πέσει, θέλει δε θέλει, χαχα!

Α το τικεράκι μου παραμένει στο 80, γιατί πάει με το πρωϊνό ζύγισμα, λογικά δε θα μαι 300 γραμμάρια λιγότερο το πρωϊ?!

Μπιζέλι είσαι έστω 79.9 σίγουρα!!

Αφού ζυγίστηκες με ρούχα και φαγωμένη λογικό είναι να σε δείχνει κάποια γραμμάρια παραπάνω!!

Μπράβοοοο:thumbup::thumbup:D
Εγώ περιμένω την πέμπτη να ζυγιστώ! Ελπίζω να έχω φύγει από το 85 επιτέλους!!!

Quote:

---

τα σερβιρα, καθισα μπροστα τους, εβαλα κ τυρι αποπανω, κανονικο γευμα, το εκανα να φαινεται σαν κανονικο γευμα κ οχι οτι ειμαι ερμαιο της βουλιμιας μου. επιασα το πηρουνι, εφαγαα 1 μπουκια, κ τοτε ενιωθαοτι θελω να κλαψω, οτι με λυπαμαι που ενω δεν μου φταιει σε κατι η διατροφη μου εγω θελω να τη χαλασω. ενιωσα οτι δεν ειναι σωστο να το κανω, πως τα μακαρονια θα με περιμενουν να τα φαω κ αυριο χωρις να κλαιω, πως απλα δεν αξιζει να μπω στον φαυλο κυκλο "τρωω να καλυψω τον πονο-ποναω περισσοτερο" ετσι τα εβαλα στο ψυγειο ενω ετρεχαν τα σαλια μου κ ενω εκλαιγα. μετα ηρεμησα καπως, εχει πολυ δικιο το βιβλιο που διαβαζω, λεει οτι αμεσως μολις απλωσουμε το χερι μας να φαμε την "απαγορευμενη" τροφη, νιωθουμε μια ανακουφιση κ ηρεμια, φευγει η ενταση που προηγειται απο τον πολεμο στο μυαλο "να φαω ή να μη φαω". Κ τοτε μπορουμε να επιλεξουμε να μη φαμε, η ενταση εχει φυγει ηδη, δεν φευγει αφου κ φαμε...αλλα πολυ πριν, οταν το εχουμε αποφασισει. ετσι κ γω μολις καταλαβα οτι εκτονωθηκε η ενταση οταν το σερβιρα μπροστα μου, απλα δεν το εφαγα.

---

μπραβο koralaki
μεγαλη Ν Ι ΚΗ !
μπραβο κοριτσαρα, απιθανο αυτο που εκανες!!!!!!!!!
καταπληκτικο
ειμαι πολυ πολυ πολυ πολυ περηφανη για σενα :smilegrin::thumbup:
http://icanhascheezburger.files.word...at-clap-on.jpg
παλαμακια πολλα πολλα

επισης, συμφωνω με την esceden
επιτελους, ενα υπεροχο ποστ απο σενα, εθεσες τα πραγματα στη ρεαλιστικη τους βαση. ολο if και if και if.. απαπαπαπα! :P

τελειο το νεο τικερακι!

καληνυχτα, παω να ξεραθω στον υπνο
ειμαι χωμα

Quote:

---

Originally posted by xontrompizeli
Α το τικεράκι μου παραμένει στο 80, γιατί πάει με το πρωϊνό ζύγισμα, λογικά δε θα μαι 300 γραμμάρια λιγότερο το πρωϊ?!

---

στανταρ!
μη μου απογοητευεσαι,
η ζυγαρια σου δειχνει οσο του διαιτολογου? εμενα με δειχνει πολυ πανω κ δε θα δω 7 καθολου ακομα κ οταν θαμαι 77...
αν η ζυγαρια σου συμβαδιζει με του διαιτολογου μη σκας,
1-2 μερες νασαι συνεπης ακομη κ θα δεις 7 ειμαι σιγουρη!

μπηκα να πω κ τα δικα μου κατορθωματα
απο τις 11 τρωμε με μια φιλη,
αρχισαμε με σαλατα κ τυρι (οχι λαιτ)
κ διαφορα λαχανικα ψητα
μετα κρασι αρκετο κ 2 γλυκακια κ αρκετα ξηροκαρπια!
κ αφου κ εφυγε εφαγα κ 2-3 φ. ψωμι τοστ (γουρουνια)
πιστευα οτι αυριο το ξαναειχα το 3 αλλα με κοβω παλι για 86!
κ ο,τι επανηλθα απο το σαβουριασμα του σαββατοκυριακου!
ομως αξιζε τοσο πολυ, νιωθω ομορφα,
ειχα καιρο να βρω μια φιλη να επικοινωνουμε πραγματικα κ να μη λεμε τα τυπικα!
πηρα τη δυναμη που χρειαζομαι, απο αυριο νιωθω οτι ειμαι ετοιμη για διαιτα κ ποιοτικη γυμναστικη!
αρχιζουν ομως κ τρεχαματα δουλειας απο αυριο οποτε θα δειξει!

click :D σευχαριστω η ανταμοιβη μου ηδη ηρθε.
κατα πρωτον βρεθηκαν τυχαια 100 ευρω σε φακελο απο το τραπεζι του γαμου,
ξεχασμενα στη θηκη της φωτογραφικης
κ τα χαλασα για πραγματα που επιθυμουσα ανευ ουσιας για την κουζινα.
ετσι με επιβραβευσα για χθες αλλα οχι με φαγητο.
αφετερου εκατσε να ερθει μια γνωστη σπιτι μου κ περασαμε πολυ ομορφα, ελπιζω κ κεινη να νομιζει το ιδιο.
κ τοτε φαγαμε αλλα δεν ηταν για επιβραβευση.
γενικα η μερα ηταν πολυ ωραια χαρη σαυτα κ ετσι φορτισ αμπαταριες,
απο αυριο ξανα στην IF κ τη γυμναστικη :D

Quote:

---

Originally posted by click
τελειο το νεο τικερακι!

καληνυχτα, παω να ξεραθω στον υπνο
ειμαι χωμα

---

κ μενα μαρεσει παρα πολυ, τα λεει ολα με μια λεξη κ μια εικονα.
κ λατρευω τη θαλασσα!
παω για χειμερινες βουτες!

Σας ευχαριστώ για τα παρηγορητικά σας λόγια κοριτσάκια μου αλλά εγώ δε θα ησυχάσω αν δε δω 7 στη ζυγαριά του διαιτολόγου!Για να πω την αλήθεια η δική μου ζυγαριά δείχνει παρακάτω στο πρωϊνό ζύγισμα αλλά δεν μπορώ να την εμπιστευτώ γιατί τα χει φάει τα ψωμιά της..απτην αναβλητικότητά μου ούτε ζυγαριά δεν έχω αξιωθεί να αγοράσω!Ελπίζω στο επόμενο ζύγισμα, σε 15 μέρες, να τα καταφέρω επιτέλους!!Πήρα και το νέο μου πρόγραμμα διατροφής και έχει πολλά νόστιμα πράγματα, ομελέτα, κοτόπουλο λεμονάτο, γιουβαρλάκια, ρυζάκι με λαχανικά..μιαμ μιαμ..:shocked2:
Κοραλάκι μου σημασία έχει οτι το ευχαριστήθηκες και ήταν κάτι που το έκανες επειδή το ήθελες πραγματικά κι όχι για να καλύψεις κάποιο άλλο κενό ή υπό τη μορφή κρίσης υπερφαγίας.Είπαμε δε μας παχαίνουν αυτά αλλά το φαγητό χωρίς λόγο, χωρίς να πεινάμε, οι υπερβολές ακόμη και σε πράγματα που δε θέλουμε να φάμε απλά από συνήθεια ή ανία..

μπιζελι μου η απωλεια μετραει, αλλα αν βλεπεις κ το 7 ηδη ακομα καλυτερα!!!

ετσι ακριβως, αν σταματησουμε να τρωμε γι αολους τους λογους που ειπες κ απλα το ευχαριστιομαστε που κ που θα μεινουμε για παντα αδυνατες, οταν τα χασουμε.
σημερα ξεπριστηκα ευτυχως, μου πεφτουν παλι τα παντελονια,
η ζυγαρια επεσε στο ιδιο γνωστο νουμερο 84!
αντε να δουμε

Quote:

---

Originally posted by koralaki
μπιζελι μου η απωλεια μετραει, αλλα αν βλεπεις κ το 7 ηδη ακομα καλυτερα!!!

ετσι ακριβως, αν σταματησουμε να τρωμε γι αολους τους λογους που ειπες κ απλα το ευχαριστιομαστε που κ που θα μεινουμε για παντα αδυνατες, οταν τα χασουμε.
σημερα ξεπριστηκα ευτυχως, μου πεφτουν παλι τα παντελονια,
η ζυγαρια επεσε στο ιδιο γνωστο νουμερο 84!
αντε να δουμε

---

Αφού το χουμε σίγουρο το 84αράκι πάμε τώρα για 83, μετά τη σταθερότητα έρχεται η απώλεια..και άμα το βλέπουμε και στα ρούχα μας ακόμα καλύτερα!Κι εγώ πολύ χαίρομαι που όλα μου τα ρούχα πλέουν, ειδικά τα παντελόνια!Σταμάτησα πλέον να μαι με ξεκούμπωτο το κουμπί γιατί ασφυκτιούσα..

ναι φοβερη αισθηση!
Κυριακη εχω μεζουρομετρημα κ ζυγισμα.
Μεχρι τοτε δεν ξαναζυγιζομαι...ελπιζω!

ποιο 83? κατευθειαν 79 θα δω :P

Καλά το 79 είναι δεδομένο πως θα το δούμε αλλά άμεσα θα δούμε το 83 και μετά θα αρχίσουμε αν μετράμε αντίστροφα...3..2...1...κι ο πιγκουίνος θα βουτήξει κι ένα 7αράκι θα εμφανιστεί στη ζυγαριά!!
Αχ εμένα με έχει πιάσει κόλημμα με το ζύγισμα, πρωϊ- βράδυ ζυγίζομαι αλλά χίλιες φορές αυτό παρά να αποφεύγω να ανέβω ξέροντας τι έχω φάει πάλι..:oΣήμερα όμως ήταν μια πολύ καλή μέρα κι είμαι περήφανη γι'αυτό!!

Εγώ θα ζυγιστώ αύριο και έχω λίγο άγχος.. δεν ξέρω γιατί!! Φοβάμαι μάλλον μην έχει κολλήσει στο 85 και απογοητευτώ!
Τέλος πάντων θα δείξει αύριο... :)

Υπομονή κι επιμονή princess μου!Να έχεις θετική σκέψη κι όλα θα γίνουν, ακόμη κι αν δε δεις αυτό που θες αύριο δε σημαίνει πως οι κόποι σου πάνε χαμένοι, θα το δεις μεθαύριο!Καλό ζύγισμα!

Ευχαριστώωω !! Αυτό που θέλω είναι να δείξει έστω 84,9....
Θα σας πω αύριο:)

Quote:

---

Originally posted by xontrompizeli
Καλά το 79 είναι δεδομένο πως θα το δούμε αλλά άμεσα θα δούμε το 83 και μετά θα αρχίσουμε αν μετράμε αντίστροφα...3..2...1...κι ο πιγκουίνος θα βουτήξει κι ένα 7αράκι θα εμφανιστεί στη ζυγαριά!!
Αχ εμένα με έχει πιάσει κόλημμα με το ζύγισμα, πρωϊ- βράδυ ζυγίζομαι αλλά χίλιες φορές αυτό παρά να αποφεύγω να ανέβω ξέροντας τι έχω φάει πάλι..:oΣήμερα όμως ήταν μια πολύ καλή μέρα κι είμαι περήφανη γι'αυτό!!

---

εγω σκεφτομαι πολυ σοβαρα να μη ξαναζυγιστω ποτε ενδιαμεσα,
(εκτος απο τη μια φορα τη βδομαδα που ειναι το στανταρ μου μαζι με τη μεζουρα)
Σκεφτομαι μονο ναλλαξω τη μερα κ να βαλω καθε τριτη ζυγισμα, δε μαρεσει η κυριακη. κ ολο κ κατι θαχω φαει-πιει
κ το στομαχι ειναι πρησμενο...

ετσι θα δω κ μεγαλη μειωση κ θα ειμαι ευχαριστημενη,
ενω τωρα απογοητευομαι ευκολα.
ετσι θα δω μονο 82 κ μετα 80.
οχι τα ενδιαμεσα χαχαχαχαχα

Quote:

---

Originally posted by ^princess^
Ευχαριστώωω !! Αυτό που θέλω είναι να δείξει έστω 84,9....
Θα σας πω αύριο:)

---

μη κολλας στα νουμερα, ολα καλα θα πανε, μη κολλας ομως, τελικα δεν εχουν σημασια...

Quote:

---

Originally posted by koralaki

Quote:

---

Originally posted by xontrompizeli
Καλά το 79 είναι δεδομένο πως θα το δούμε αλλά άμεσα θα δούμε το 83 και μετά θα αρχίσουμε αν μετράμε αντίστροφα...3..2...1...κι ο πιγκουίνος θα βουτήξει κι ένα 7αράκι θα εμφανιστεί στη ζυγαριά!!
Αχ εμένα με έχει πιάσει κόλημμα με το ζύγισμα, πρωϊ- βράδυ ζυγίζομαι αλλά χίλιες φορές αυτό παρά να αποφεύγω να ανέβω ξέροντας τι έχω φάει πάλι..:oΣήμερα όμως ήταν μια πολύ καλή μέρα κι είμαι περήφανη γι'αυτό!!

---

εγω σκεφτομαι πολυ σοβαρα να μη ξαναζυγιστω ποτε ενδιαμεσα,
(εκτος απο τη μια φορα τη βδομαδα που ειναι το στανταρ μου μαζι με τη μεζουρα)
Σκεφτομαι μονο ναλλαξω τη μερα κ να βαλω καθε τριτη ζυγισμα, δε μαρεσει η κυριακη. κ ολο κ κατι θαχω φαει-πιει
κ το στομαχι ειναι πρησμενο...

ετσι θα δω κ μεγαλη μειωση κ θα ειμαι ευχαριστημενη,
ενω τωρα απογοητευομαι ευκολα.
ετσι θα δω μονο 82 κ μετα 80.
οχι τα ενδιαμεσα χαχαχαχαχα

---

Συμφωνώ απόλυτα!Εγώ από όταν ξεκίνησα, πάντα 1 φορά την εβδομάδα ζυγιζόμουν.Απλά τώρα που δε χάνω όπως πριν, επισκέπτομαι συχνότερα τη ζυγαριά και μόνο καλό δε νομίζω πως μου κάνει.Η Κυριακή κι η Δευτέρα κατά τη γνώμη μου απορρίπτονται ως μέρες ζυγίσματος.Προσωπικά πάντα έχω φάει κάτι παραπάνω το Σαββατοκύριακο.Ψηφίζω Τρίτη:thumbup:!

Kαλημέρα σας,

Ζυγίστηκα σήμερα και μέσα σε μια βδομάδα έχασα 1 κιλό. Δεν το είδα το 84:thumbdown:
Τέλος πάντων, επόμενο ζύγισμα την άλλη πέμπτη :)

Σήμερα κλείνω ένα μήνα προσπάθειας, έχω χάσει 2,5 κιλά (από το τίποτα καλά είναι και αυτά)

Καλή συνέχεια

Mια χαρα πριγκιπισσα!!
Αργα αλλα σταθερα και χωρις στερησεις!! :)

ωραια πριγκιπεσσα!
παμε για 4 εσυ κ 3 εγω :D
μπιζελι Τριτη ή Πεμπτη, ή αν δεν αποφασισω κ τα δυο :D

Κορίτσια το ξέρω ότι δεν πρέπει να με ρίχνει το ένα κιλό που έχασα μόνο αλλά νιώθω μια ψιλοαπογοήτευση

Λοιπόν από σήμερα 1300 θερμίδες την ημέρα, από γυμναστική δεν έχω παράπονο γιατί κάνω κάθε μέρα!!

ουφφφφφ

Princess 1 κιλάκι σε μια βδομάδα είναι πάρα πολύ καλά!Εγώ τη τελευταία φορά έχασα 1 σε 15 μέρες.Συνέχισε έτσι και θα ανταμειφθείς!Πόσο σας ζηλεύω που κάνετε γυμναστική, εγώ γυρίζω τόσο πτώμα απτη δουλειά που δεν έχω κουράγιο να σηκωθώ απτο καναπέ μου..Δικαιολογούμαι μόνο στον εαυτό μου με το οτι δεν κάνω καθιστική δουλειά..Τουλάχιστον γράφτηκα χορό, κάτι είναι κι αυτό και θα κάνω και κάτι που μου αρέσει!Κοραλάκι για να σε βγάλω απτο δίλημμα, καντο Τετάρτη!!

σιχαινομαι την Τεταρτη μπλιαχ χεχε
tokana Πεμπτη
λυπαμαι που θα σε πικρανω αλλα η δουλεια ειναι δικαιολογια...
το καλοκαιρι δουλευα 2 δουλειες, 8μιση πρωι με 2 βραδυ κ το μεσημερι ενα διαλειμμα 2 ωρων κ το βραδυ 1 ωρα.
(ισα να δω τι θα φαμε να ψωνισω ν ακανω μπανιο κτλ)
κ νιοπαντρη,,,
παρολαυτα οταν ειδα οτι αυξανοταν επικυνδινα το βαρος μου αρχισα γυμναστηριο, δεν γινοταν αλλιως,
θα πηγαινα παλι 100 κιλα...
εφοσον εισαι σταθερη δεν υπαρχει λογος να πας,
(ακομα)
οταν ομως θα φτασεις σε πλατο θα ειναι μονοδρομος, οποτε σκεψου το απο τωρα.
το σωμα χανει μυς μπλα μπλα μπλα τα γνωστα.
οποτε καποτε θα αρχισεις αν θες να ...προχωρησεις...

Σήμερα δεν αντιστάθηκα στον πειρασμό να φάω μία σοκολάτα ολόκληρη αλλά ευτυχώς σταμάτησα εκεί (παλιότερα θα συνέχιζα και παραπέρα)!! Οπότε για σήμερα είμαι στις 1700 θερμίδες και αφού θα κάνω γυμναστική μετά μια χαρά...

:bouncing::bouncy:

Quote:

---

Originally posted by koralaki
σιχαινομαι την Τεταρτη μπλιαχ χεχε
tokana Πεμπτη
λυπαμαι που θα σε πικρανω αλλα η δουλεια ειναι δικαιολογια...
το καλοκαιρι δουλευα 2 δουλειες, 8μιση πρωι με 2 βραδυ κ το μεσημερι ενα διαλειμμα 2 ωρων κ το βραδυ 1 ωρα.
(ισα να δω τι θα φαμε να ψωνισω ν ακανω μπανιο κτλ)
κ νιοπαντρη,,,
παρολαυτα οταν ειδα οτι αυξανοταν επικυνδινα το βαρος μου αρχισα γυμναστηριο, δεν γινοταν αλλιως,
θα πηγαινα παλι 100 κιλα...
εφοσον εισαι σταθερη δεν υπαρχει λογος να πας,
(ακομα)
οταν ομως θα φτασεις σε πλατο θα ειναι μονοδρομος, οποτε σκεψου το απο τωρα.
το σωμα χανει μυς μπλα μπλα μπλα τα γνωστα.
οποτε καποτε θα αρχισεις αν θες να ...προχωρησεις...

---

Είναι να σ'αρέσει κιόλας κοραλάκι μου, το να θυσιάσεις τον λίγο ελεύθερο χρόνο που σου μένει για να πας γυμναστήριο, πρέπει να το κάνεις με ευχαρίστηση.Κι εγώ μάλλον για αγγαρεία το βλέπω..δυστυχώς..ίσως όταν χάσω όλα τα κιλά να το δω με άλλο μάτι μπας και μπορώ και τρώω κάτι παραπάνω!

Καλημέρα

Σήμερα είμαι πολύ χαρούμενη, είδα επιτέλους το 84:bouncing::bigsmile:

Πάμε δυνατά για το 7!!!!

Καλή συνέχεια

μπιζελι μου αν δε δοκιμασεις δεν ξερεις,
ποτε δεν ειχα γυμναστει κ θεωρω οτι ηταν μεγαλη βλακεια μου που δεν ειχα δοκιμασει.
κ μονο απο τη γυμναστικη εκριννονται ενδορφινες κ δεν ξερω κ γω τι αλλο κ νιωθεις υπεροχα μετα...
θελει χρονο για να τη συνηθισεις.
τελοσπαντων εσυ ξερεις, απλα ειναι κριμα, εισαι ψηλη, πρεπει νασαι κουκλα σαυτα τα κιλα αμα αρχισεις γυμναστικη θα ενιωθες σουπερ κ θα εχανες κ πιο ευκολα...


μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοο πρινσεςςςςςςςςςςςςςςςςςςς ςςςςςςςςςςςςςςςςςς κ γω ειδα 83.5!
παμε γεραααααααααααααα
καλα τη σκαπουλαρα απο την παρασκευη κανω ο,τι ναναι διατροφη
με πολλα cheat meal!
εριξα πολυ σκεψη παλι, ειχα πελαγωσει, τι διαιτα θακανω κτλ
κατεληξα σε θερμιδες + ο,τι εχω μαθει απο ολες τις αλλες διατροφες.
κ θα κανω το τεραστιο βημα να γραφω τι θα φαω την επομενη μερα,
που θα το σχεδιαζω μονη μου.
ο Θεος βοηθος.

τωρα σταθερο μετρημα θερμιδων καθημερινο ωστε να συνεχισει να πεφτει ο δεικτης...
παμε για 77777777777777777777777777777777777777777777777777 7777777777777777777777
(οκ κ το 82 μου κανει για αρχη φιλε πιγκουινε!)

bravo βρε κορίτσια!:)

Quote:

---

Originally posted by ^princess^
Καλημέρα

Σήμερα είμαι πολύ χαρούμενη, είδα επιτέλους το 84:bouncing::bigsmile:

Πάμε δυνατά για το 7!!!!

Καλή συνέχεια

---

Μπράβο πριγκίπισσά μας!ʼντε όλο να κατεβαίνουμε!!Καλή συνέχεια και σε σένα!!!

Quote:

---

Originally posted by koralaki
μπιζελι μου αν δε δοκιμασεις δεν ξερεις,
ποτε δεν ειχα γυμναστει κ θεωρω οτι ηταν μεγαλη βλακεια μου που δεν ειχα δοκιμασει.
κ μονο απο τη γυμναστικη εκριννονται ενδορφινες κ δεν ξερω κ γω τι αλλο κ νιωθεις υπεροχα μετα...
θελει χρονο για να τη συνηθισεις.
τελοσπαντων εσυ ξερεις, απλα ειναι κριμα, εισαι ψηλη, πρεπει νασαι κουκλα σαυτα τα κιλα αμα αρχισεις γυμναστικη θα ενιωθες σουπερ κ θα εχανες κ πιο ευκολα...


μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοο πρινσεςςςςςςςςςςςςςςςςςςς ςςςςςςςςςςςςςςςςςς κ γω ειδα 83.5!
παμε γεραααααααααααααα
καλα τη σκαπουλαρα απο την παρασκευη κανω ο,τι ναναι διατροφη
με πολλα cheat meal!
εριξα πολυ σκεψη παλι, ειχα πελαγωσει, τι διαιτα θακανω κτλ
κατεληξα σε θερμιδες + ο,τι εχω μαθει απο ολες τις αλλες διατροφες.
κ θα κανω το τεραστιο βημα να γραφω τι θα φαω την επομενη μερα,
που θα το σχεδιαζω μονη μου.
ο Θεος βοηθος.

τωρα σταθερο μετρημα θερμιδων καθημερινο ωστε να συνεχισει να πεφτει ο δεικτης...
παμε για 77777777777777777777777777777777777777777777777777 7777777777777777777777
(οκ κ το 82 μου κανει για αρχη φιλε πιγκουινε!)

---

Έχω δοκιμάσει κοραλάκι μου αλλά μετά από 1-2 μήνες σταματάω.Προς το παρόν λοιπόν το έχω βγάλει απτο μυαλό μου αλλά δε το αποκλείω κάποια στιγμή στο μέλλον!Σίγουρα το σώμα είναι πολύ διαφορετικό με τη γυμναστική, παλιά που έκανα αθλητισμό τα πόδια μου είχαν γράμμωση, τώρα..:sniffle:Θα μου πεις ό,τι δίνεις παίρνεις..;) 83.5 βλέπω, μπράβοοοοοο....μη μου πελαγώνεις, φάε απ'ολα κι από λίγο και όλα θα πάνε καλά!Το 82 σε περιμένει!
Εμένα κορίτσια από τότε που γύρισα απτο διαιτολόγο η ζυγαριά μου δε δείχνει ποτέ πάνω από 79, τι να πω..να το χαρώ??Ή να περιμένω την επιβεβαίωση απτο διαιτολόγο???Εγώ λέω να το χαρώ λίγο..σαν προκαταβολή...:spin: