Φοβία/τρόμος για τα πάντα-αίσθημα τρέλλας.. Βοήθεια...

ΚΑΤΟΡΘΩΣΑ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΣΕ ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΕΙ Ο ΦΙΛΟΣ Koitastamatiamou. ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑΚΙΑ -ΜΑ ΠΟΛΥ ΜΙΚΡΑ, ΚΑΙ ΣΙΓΑ - ΣΙΓΑ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΠΑΘΩ ΤΙΠΟΤΑ.

Καλησπερα σε ολη την παρεα..Εδω και εναν χρονο περιπου πασχω απο κρισεις πανικου...Η ιστορια μου εχει ως εξης..Ηταν μια περιοδος εντονου αγχους με τη σχολη κτλ. που ημουν πολυ ευαλωτος στα νευρα μου και γενικα πολυ στρεσσαρισμενος..Ε μια μερα εμαθα πως ενα φιλαρακι μου επαθε ανακοπη καρδιας οταν επαιζει μπασκετ(το παιδι ειχε προβλημα υπερτροφικης μυοκαρδιοπαθειας που το ηξεραν και η δικοι του και δεν τον αφηναν να αθληθει..) τελος παντων απο εκεινη την μερα..Ζω με τους εφιαλτες των κρισεων πανικου...Τωρα ειμαι καπως καλυτερα..αλλα το σημειο που ποναω πιο πολυ ειναι οταν παω να αθληθω..δεν ξερω ρε γαμωτο γυρναει το μυαλο και σχηματιζει την εικονα εκεινου του παιδιου και νιωθω οτι θω δω και εγω τα ραδικια αναποδα..Δν ξερω τι να κανω...Εχω οαει σε ποσους καρδιολογους και δεν μου εχουν βρει τπτ παθολογικο..και μου ειπαν η γυμναστικη θα σε βοιηθησει..Πως να με βοηθησει ρε γαμωτο αφου εκει εχω φοβια??????Εκανα πρωταθλητισμο 10 χρονια και τωρα εχω σκουριασει...Βλεπω την κοιλια μου να κανει διπλες και τρελλενομαι..και ενω θελω να γυμναστω για να χασω κιλα δεν μπορω γιατι μου ερχεται στο μυλαο αυτο το παιδι...τι να κανω ρε παιδια??εχει κανεις αναλογη φοβια??(εκανα θεραπεια και με zoloft αλλα δεν με βοηθησαν καθολου...ισα ισα μοιυ δημιουργησαν και προβλημα στυσης...:p)

Δυστυχως τα ψυχοφαρμακα δημιουργουν προβληματα...Εγω ξεκινησα ομοιοπαθητικη και ψιλο ειδα διαφορα...Εχω χαλαρωσει αρκετα.....Θα σου συνιστουσα να το δοκιμασεις και εσυ....Κακο δεν θα σου κανει....Μονο καλο νομιζω....Προσπαθησε να χαλαρωσεις:)

ΚΙ ΕΓΩ ΕΧΩ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙ ΜΕ ΜΑΣΑΖ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΥΜΜΑΖΕΥΕΤΑΙ..ΓΕΝΙΚΑ ΣΤΗΝ ΗΡΕΜΙΑ ΕΙΜΑΙ ΧΑΛΑΡΟΣ...ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ ΠΑΩ ΝΑ ΤΡΕΞΩ ΜΕ ΠΙΑΝΕΙ...ΧΑΝΩ ΤΟ ΒΗΜΑ ΜΟΥ..ΚΑΙ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΘΑ ΠΕΣΩ ΚΑΤΩ...ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ ΤΗΝ ΑΚΟΥΩ ΣΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΜΟΥ ΑΥΤΙ ΚΑΙ ΛΕΩ ΤΩΡΑ ΑΠΟ ΣΤΙΓΜΗ ΣΕ ΣΤΙΓΜΗ ΘΑ ΜΕ ΠΡΟΔΩΣΕΙ...

Tοτε νομιζω αν και ειδικος δεν ειμαι πως πρεπει να απευθυνθεις σε εναν ψυχολογο....ειναι εξιδικευμενη φοβια οποτε μπορει να σε βοηθησει να την λυσεις...Ευχομαι να πανε ολα καλα

τι να σου πω ρε φιλε..γαμησε τα ειμαι..και σου φαινεται εξειδικευμενη φοβια..μακαρι να ειχα φοβια σε αλλα πραγματα που εχουν αλλοι και τα θεωεω ανουσια..και βλακειες...αλλα ειναι που θα τον πιασει τον καθενα...η μαλακια στον εγκεφαλο και αντε να ξεκολλησεις μετα...

Ετσι ειναι...και εγω που ακοιυω την φοβια σου μου φαινεται λαλακια...λεω ειναι δυνατον να αγχωνεται για αυτο?παντα το δικο μας το θεωρουμε πιο δυσκολο γιατι συμβαινει σε εμας....Απευθυνσου παντως σε καποιον ειδικο

na soy pw kati?einai ontws mia fovia poy nomizw oti an pas psixologo se 2-3 sinedries 8a to exeis 3eperasei.ena omws 8a soy pw.prospa8ise eite monos soy eite me ti boi8eia kapoioy eidikoy na to 3eperaseis twra, poy einai nwris k fresko.ayta oso ta afineis,toso megalwnoyn.

Παιδια γεια σας και πάλι. η κατασταση μου συνεχιζει να εχει σκαμπανεβασματα αλλα αυτη τη φορα θελω ρωτησω τη γνωμη σας για κατι ασχετο. Μεσα σε ολη αυτη την κατασταση υποφερω και απο αρρυθμιες οταν καταπονουμαι σωματικα(πχ οταν ανεβαινω μια ανηφορα). Εχω κανει triplex καρδιας και ηταν φυσιολογικο. Ηθελα να σας ρωτησω αν εχετε κι εσεις παρομοιο προβλημα, αν χρειαζεται να κανω κι αλλες εξετασεις, πχ τεστ κοπωσεως ή να βαλω holter ρυθμου. Ενας οικογενειακος γνωστος μας, καρδιολογος, που του εδειξαν το υπερηχογραφημα οι δικοι μου, ειπε οτι δεν χρειαζεται τιποτα παραπανω, και οτι πρεπει απλα να αποβαλλω το αγχος και να χασω βαρος. Τι με συμβουλευετε? Πρεπει να κανω κι αλλες εξετασεις? Αγχωνομαι πολυ γιατι φοβαμαι μηπως ειναι κατι σοβαρο.

Γιώργο αφού ο είδε ο δικός σου καρδιολόγος τι φοβάσαι; αν ππέπει να χάσεις βάρος λογικό δεν είναι να κουράζεσαι στην το ανηφόρα;Επειδή τα έχω περάσει σου το λέω έχω κάνει άπειρα καρδιογραφήματα και καθε 2 χρόνια κάνω τριπλεξ.Στο τέλος τα έκανα όλα και σταμάτησα.Το άγχος φταίει για τις αρρυθμιες και φαίνεται πρέπει να προσέχεις την διατροφή σου χάσε μερικά κιλά.Το βλέπω και απο τον εαυτό μου πρέπει να χάσω 8 κιλά για να έλθω ας πούμε στα κανονικά μου και να αισθάνομαι καλύτερα

αγχωνομαι γιατι δεν ειναι απλα οτι κουραζομαι στην ανηφορα, με πιανει αρρυθμια εντονη, που ευτυχως δεν διαρκει πολυ. γιαυτο φοβαμαι και λεω μηπως εχω καποιο προβλημα και με αφησει στον τοπο ξαφνικα εκει που δεν το περιμενω. οσο για το θεμα του βαρους, ο γιατρος μου αλλαξε τα φαρμακα γιατι τα ζιπρεξα που επαιρνα μου ειπε οτι σε εμποδιζουν απο το να χασεις κιλα.

το θεμα ειναι πως ερμηνευεις την αρρυθμια...εγω εχω απο 6 χρονων.οταν επαθα τις κρισεις για πρωτη φορα αρχισα να τους δινω τοση μεγαλη σημασια.....τωρα πια τις αγνοω
και αντιστοιχα σε αλλα θεματα προσπαθω να τα αγνοησω και δεν τα καταφερω να τα ερμηνευσω διαφορετικα.να τα εκλογικευσω η ωρες ωρες να δωσω την εξηγηση που με συμφερει...

δεν ξερω αν εχεις ασχολειθει με κλασικη μουσικη,αν ναι,θα εχεις δει οτι οι περισσοτεροι απο τους μεγαλους οπως για παραδειγμα ο Σουμαν ειχαν τρομερα ψυχολογικα προβληματα.ο συγκεκριμενος μαλιστα ηταν διπολικος και πεθανε σε κλινικη.
επειδη τυχαινει να ασχολουμαι με τη μουσικη,οταν πρωτοεπαθα κρ.πανικου αυτο που με εκανε να αισθανθω καλυτερα μεσα στη μιζερια μου ηταν το σχολιο του κολλητου μου,τυπου ε ενταξει ολοι οι μεγαλοι καλλιτεχνες κατι εχουν και την ειδα μεγαλος καλλιτεχνης απο τοτε και μπορω να σου πω οτι εχω κανει τρομερη προοδο αν οχι στο κομματι των κρισεων αλλα στο κομματι της καλλιτεχνικης μου ταυτοτητας και προσφορας.

εκμεταλευσου την κατασταση και εκφρασου μεσα απο τη μουσικη αφου εχεις αυτη τη δυνατοτητα.και φωναξε σε ολους πως νιωθεις μεσα απο το μικροφωνο σου και οταν δεις οτι εστω και ενας δακρυσε τοτε θα ξερεις οτι υπαρχουν ατομα τα οποια σε καταλαβαινουν και σε νιωθουν.
εχεις ενα δωρο,δεν το εχουν πολλοι.να εισαι περηφανος για αυτο και να ξερεις οτι καλυτερο αντικαταθλιπτικο απο την ιδια τη μουσικη δεν υπαρχει!