Ναι Τάνια, παίζει, μέχρι να συνηθίσει ο οργανισμός τη νέα δοσολογία.Αλλά κρατάει πολύ λιγότερο απο την πρώτη φορά που πρέπει να συνηθίσεις το φάρμακο.Quote:
Originally Posted by gingertania1985
Printable View
Ναι Τάνια, παίζει, μέχρι να συνηθίσει ο οργανισμός τη νέα δοσολογία.Αλλά κρατάει πολύ λιγότερο απο την πρώτη φορά που πρέπει να συνηθίσεις το φάρμακο.Quote:
Originally Posted by gingertania1985
Με το πρωτο χαπι ομως δεν τα ειχα ολα αυτα, γιατι τωρα???
Εννοω τα 75 μγκ
Σε συνγκεκριμένες δόσεις μάλλον δεν σε ενοχλούσε αλλά δεν θα είχε και ουσιαστική επίδραση. Στην αυξημένη χρειάζεσαι διάστημα προσαρμογής , αλλά θα αρχίσει να κάνει και δουλίτσα .
Μακαρι γιατι ειμαι μεσα στη μαυρη καταθλιψη, δε μπορω να κοιμηθω δε μπορω να σηκωθω απο το κρεβατι μεχρι το απογευμα και γενικα μεσα στο αγχος ολα μου φαινονται μαυρα!ΠΡΟΣΕΥΧΗΘΕΙΤΕ ΟΛΟΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΣΑς ΠΑΡΑΚΑΛΩ.........!
Ο.Κ Προσευχήσου και εσύ παράλληλα , δραστηριοποίησε την πίστη σου όσο μπορείς .
Τανια μου παιζει καποιες φορες κ το ενδεχομενο που λες, αλλα συνηθως κραταει λιγο, υπομονη κ μην ακουω για κηδειες κ τετοια, ισως να εισαι στη φαση της προσαρμογης κ θελει να συνηθισει ο οργανισμος σου την αλλαγη.. 75 παιρνεις τωρα η 150?? δεν καταλαβα...
150 λακρυ μου εσυ πως εισαι?
Εγω ειμαι πεσμενη αρκετα μετα απο αυτο που εγινε.. (μαλλον που εκανα..) κ εχω μια περιεργη αισθηση κ κανω ολο σκεψεις κ μπερδευομαι.... με αποτελεσμα να χανω το μπουσουλα κ να βουλιαζω.... :(
Εγω πΛι εχω βυθιστει στη θλιψη, τωρα νιωθω ακομα μεγαλυτερη σα να με πνιγει δεν ξερω αν φταινει τα χαπια!!!!!!!θελω να με αφησει ησυχη δε μπορω να χαρω ουτε στιγμη πραγματικα!!!
Να μη σκεφτεσαι τιποτα, κατσε και ηρεμησε κι απλα οταν πεσασει το σοκ θα επανελθεις, πανε και καμια βολτα απτη γιατρο σου ππηγες?Οι γονεις σου το εμαθαν/?
Τάνια , σου έχω μέθοδο δοκιμασμένη για να επιτρέψεις στα φάρμακα να δράσουν καλύτερα , και για να ηρεμήσεις κάπως απο το βάρος της θλίψης που νιώθεις και του άνχους .
Μοναδικό αντίτιμο μια μικρή θυσία απο την μεριά σου διατροφικά . Αμα αυτόν τον καιρό βρίσκεις όμως μια έστω μικρή απόλαυση στο φαί , θα είναι δύσκολο να το κάνεις . Σε ενδιαφέρει ;;
Τι εννοεις???Δερ\ν εχω ορεξη να φαω τιποτα τρωω με το ζορι εχω χασει 5 κιλα.
Δοκίμασε απο το πρωί που σηκώνεσε , μέχρι το βράδυ στις οκτώμισι-εννέα να μην τρώς και πίνεις τίποτα πέρα απο νερό . Κάντο για δύο μέρες διαδοχικά . Τα βράδυα θα τρώς κανονικά οτι θές .
Για να σου εξηγήσω τον λόγο θα μπώ λίγο σε θέματα βιολογίας που αφορούν τον ψυχισμό , αλλά θα το κάνω όσο πιο απλοικά μπορώ.
Τα ψυχολογικά μας όσο τραγικό και αν σου ακουστεί αντλούν ενέργεια απο τον οργανισμό μας για να μας κάνουν να αισθανόμαστε έτσι. Για να μας παιδεύουν δηλαδή.
Οι σώμα σου έχει την ικανότητα να παράγει άνχος επειδή του δίνεις τροφή για να ''κατασκευάζει'' αυτήν την ενέργεια .
Οταν όμως περιορίσεις την τροφή με συνγκεκριμμένο τρόπο , τότε ο οργανισμός μπαίνει σε άλλο τύπο λειτουργίας . Σταματάει να φορτίζει την συναισθηματική και πνευματική ικανότητα προς χάρην οικονομίας της ''μπαταρίας'' μας , και διατηρεί τα πλέον βασικά για την συντήρηση της ζωτικών λειτουργιών .
Εδώ εμπλέκεται ο τρόπος της νηστείας που σου περιέγραψα , ο οποίος δεν είναι βαρύς , και συμβάλει σημαντικά επίσης στην αποτοξίνωση του σώματος . Το άνχος δημιουργεί τοξίνες και δεν πρέπει να συσσωρεύονται γιατί προκαλούν κόπωση απο μόνες τους .
Συνεχίζεται.....
.....Η ανορεξία που έχεις σε βοηθάει να αντιμετωπίσεις την κατάσταση , γι'αυτο δες την θετικά και αυτήν. Αποβάλεις τοξίνές απο το σώμα σου .
Δεν ξέρω αν θες να πειραματιστείς με αυτό που σου προτείνω . Στον εαυτό μου είχε λειτουργήσει . Είχα πρόβλημα με όλα τα φάρμακα και αναγκαστικα ψάχτηκα με χιλιους δυό άλλους τρόπους . Η νηστεία είχε ευεργετικά αποτελέσματα . Αρχικά σου ενισχύει την δυσφορία ,προς το απόγευμα ειδικά , αλλά μετά απο κάποιες ώρες αισθάνεσαι την διαφορά .
Ακόμα εφαρμόζω αυτήν την πρακτική σε περιόδους άνχους , σαν συντήρηση για να μην πέφτω ψυχολογικά. Οι μοναχοί δεν είναι τυχαίο που κάνουν νηστείες τακτικά. Δεν το έχουν για διασκέδαση , ούτε ως μοναστικό κανόνα , κάτι ξέρουν . !
Δεν ξέρω αν θες να το επιχειρήσεις , μπορεί να σου φαίνεται ανούσιο κάτι τέτοιο , αλλά σε περίπτωση που το κάνεις να θυμάσαι οτι τα βράδυα που θα κάθεσαι να φάς να έχεις ένα ολοκληρωμένο γεύμα , και σε αυτές τις δύο μέρες δεν πρέπει να πίνεις καφέδες και άλλα παρόμοια καφεινούχα η διεγερτικά . Σορρυ αν σε βάζω σε διλληματα , προσπαθώ να βοηθήσω με βάση αυτά που ξέρω .
Τανια μου πως εισαι σημερα?? Εγω ειμαι σαν υπνωτισμενη γαμωτο, κ δεν πολυνιωθω...
Αυτο με την ανορεξια το χω κι εγω, δεν μπορω να φαω σχεδον τιποτα, με το ζορι πινω νερο κ τρωω ενα ροδακινο τη μερα, εχω χασει κι εγω 5 κιλα σχεδον, εφτασα 45, ακομα κ η μυρωδια ενος φαγητου μου φερνει ταση για εμετο..
Αυτο προκυπτει πιστευω απο το γενικοτερο χαλι που βρισκομαστε.. οταν συνεχεια υποφερεις που να μπορεις μετα να φας, λογικο ειναι..
Frikoubike, διαβασα πολυ προσεκτικα τη μεθοδο που αναφερεις κ θελω να σε ρωτησω το εξης : Οκ την ημερα δεν τρως τιποτα, επειδη οπως λες αμα καταλαβα καλα ο οργανισμος την ενεργεια απο την τροφη την χρησιμοποιει για να τροφοδοτησει το αγχος κ τα λοιπα αρνητικα συναισθηματα, οκ ως εδω κ ισως εχει ενα point αυτο που λες, ομως (κ εδω θελω να εστιασω) γιατι το βραδυ λες οτι οκ να φας, δλδ το βραδυ ο οργανισμος δεν ακολουθει την ιδια διαδικασια?? κ ποσο μαλλον αμα εχεις κ αυπνιες κ ψυχοσωματικα.. επισης αμα ολη μερα δεν φας ρε συ ελλοχευει ο κινδυνος το βραδυ να κανεις κ βουλιμικο, δλδ λογω στερησης αντι να φας 1-2 φρουτα, θα αδειασεις το μισο ψυγειο, κ αυτο ισως στην τελικη να ειναι χειροτερο...
Χαλια ειμαι και σερνομαι ολη μερα , νιωθω κοπωση και μαλλον ειναι κωλλοπαρενεργιες και πρεπει να κανω υπομονη, ποναει ολο μου το σωμα και το αγχος μου εχει αυξηθει ολη μερα ειμαι στο κρεβατι χζωρισ υπερβολη.
Φρικουμπικε με τοσα χαπια που περνω αν το κανω αυτο θα πεθανω. Με ξερω πολυ καλα και δεν θα μπορεσω θα κατα λειξω στο νοσοκομειο.
Τα χαπια σου τα παιρνεις μικρη?τη γιατρο σου την ειδες?
λακρυ , το σώμα μας έχει τρομερές υπολογιστικές ικανότητες πέρα απο τον εγκέφαλο . Οταν σταματήσεις να του δίνεις φαί , τότε βαράει ένα είδος ''συναγερμού'' . Σαν να λέει ''ΩΠΑ , ΤΙ ΕΓΙΝΕ ?? ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΑΣ ΚΟΒΕΙ ΤΟ ΚΑΥΣΙΜΟ'' . Aυτό το καταλαβαίνει όμως αφού μείνει για πολλές ώρες χωρίς φαί . Τότε είναι που κάνει εκκίνηση το ''πρόγραμμα'' οικονομίας . Γι'αυτό έχει πολύ σημασία να κρατηθείς για ένα 12ώρο τουλάχιστον . Απο εκεί και μετα ακόμα και αν φάς , θα νιώσεις μια αλλαγή(μια τσίτα) , αλλά δεν θα έχει καμμιά σχέση ο τρόπος που θα στέλνει ο οργανισμός την διυλισμένη ενέργεια στους μυς και τους νευροδιαβιβαστές . Το οικονομικό πρόγραμμα δεν θα πάυσει να λειτουργεί αμμέσως . Πάνω σε αυτό στηρίζεται και η θεωρία οτι οι εξαντλητικές δίαιετες δεν αδυνατίζουν , γιατί ο οργανισμός αρνείται να καταναλώσει θερμίδες όπως πρίν .
Η πρώτη μέρα πιθανόν να μην δείξει μεγάλα αποτελέσματα , αλλά στην επόμενη που το σώμα παίρνει το σήμα για τα καλά οτι ο τροπος που λάμβανε το καύσιμο άλλαξε απρόβλεπτα , τότε κατεβάζει τις στροφές για τα καλά !!
Τώρα , το τι μπορεί να φάει ο καθένας είναι υποκειμενικό λίγο . μπορεί να φάει απο ένα γιαούρτι (είναι και σεροτονινικο) αν δεν νιώθει καλά , μέχρι ένα κανονικό γεύμα . Εδώ θέλει και αυτοέλενχο λίγο , για να μην ξεφύγεις όπως λές και φας τον άμπακο !! Εγω όποτε έτρωγα κάτι ελαφρύ , δεν με έπιανε αναγκη να νιώσω κορεσμό στο στομάχι , αλλά πρέπει να φροντίζεις κατα την διάρκεια αυτής της φάσης , να δίνεις στον οργανισμό οτι χρειάζεται για να μην πάθει έλλειψη σε κάτι ειδικά αμα το κάνεις για πιο πολλές μέρες , απλα το δίνεις σε μικρότερες δόσεις.
Σε κάποια κέντρα ψυχολογικών θεραπειών του εξωτερικού , η νηστεία έιναι στις must εναλλακτικες και συμπληρωματικές θεραπέιες που εφαρμόζουν , αλλά εδώ στο Ελλάντα κλασικά πέρα βρέχει και μακράν !!
Frikoubike αυτη η μεθοδος που γραφεις μου παραπεμπει στη μεθοδο της ορθομοριακης ιατρικης κ της συνδεσης με το φαγητο, ειχε ανοιχτει κ ενα θρεντ σχετικο, δες εδω http://www.e-psychology.gr/forum/sho...ιατρικη
ενα αρθρο που περιγραφει κατι σχετικο με αυτο που γραφεις κ εσυ σχετικα με τη σημασια της διατροφης η την αλλαγη του τροπου θρεψης σε διαφορες ψυχικες ασθενειες.
με αυτη τη μεθοδο ενδεχεται να χασεις κ κιλα?? δλδ μπορει να σε βοηθησει κ σε αυτο το κομματι, περα απ το αλλο??
πραγματι, το ζητημα με το βραδυνο κ την αυτοσυγκρατηση κ τον ελεγχο παραμενει ενα σημαντικο ζητημα..
τανια ξεκινησα σημερα ζολοφτ κ ειμαι σαν υπνωτισμενη κ με τη ζεστη νιωθω περιεργα κ βαρεμαρα, γιατρο εχω καιρο να παω..
τανια αμα πιστευεις οτι αυτη η μεθοδος περισσοτερο κακο θα σου κανει, μην την εφαρμοσεις!! εσυ ξερεις καλυτερα τον οργανισμο σου κ τις αντοχες σου, οποτε καλυτερα μην πειραματιστεις με κατι τετοιο!!
βρε μουρχεται να σταματησω τα χαπια εχω χειροτερεψει τις τελευταιες μερες σας λεω, σιγουρα ειναι απο τις παρενεργιες και θα φυγουν πειτε μου σας παρακαλωωωωωωωωωωωωωωωωωω ωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω ωωωωωωωωωωωωωωωωωωω???????????? ???????????????????
Τανια μονο εφεξορ παιρνεις η και αλλα?? Παρε ρε συ τηλ τη γιατρο η κλεισε ενα ραντεβου νωριτερα κ πες την οτι δεν την παλευεις αλλο, μηπως κανει κατι, τι να πω.. ισως εχει παρει στα ελαφρα το θεμα, δεν ξερω, μπορει να πεφτω κι εξω..
Frikoubike σχετικα με τα παραπανω που γραφεις θυμηθηκα κ κατι αλλο τωρα που ειχα διαβασει καπου, οτι "η πεινα στην πραγματικοτητα δεν ειναι τιποτα παραπανω απο ενα απλο εγκεφαλικο ερεθισμα"., δλδ οτι δεν παιζει τοσο η σωματικη αναγκη για φαι, αλλα περισσοτερο ειναι μια ιδεα μεσα στο μυαλο που με λιγη προσπαθεια μπορεις να διαμορφωσεις κατα πως εσυ επιθυμεις κ φυσικα συμφωνω με την ανωθεν αποψη!!:o
Με τις παρενεργιες εννοω βρε λακρυ μου.......με τα αλλα χαπια δεν εχω προβλημα απο τοτε που αυξησα τη δοση του εφεξορ εχω προβλημα.
Ποσο καιρο ειναι που εχεις τις παρενεργειες?? μπορει να οφειλονται στην αυξηση του εφεξορ κ ισως θελει ακομα λιγο να το συνηθισεις.. νιωθεις οτι η κατασταση καλυτερευει, μενει στασιμη, η επιδεινωνεται??
εντεκα μερες εχει που το αυξησα και νιωθω πολυ χαλια, μεχρι τις 5 δε μπορω να σηκωθω απο το κρεβατι,νιωθω απιστευτη κουραση (το γραφει και στις παρενεργιες), οτι εχει αυξηθει το αγχος και ταραχη και θλιψη περισσοτερη.
τανια ισως θελει λιγο καιρο ακομη να συνηθισει ο οργανισμος σου, επειδη στο αυξησε ισως περνας περιοδο προσαρμογης... κουραγιο κ υπομονη κουκλα καλη δυναμη!! :)
λάκρύ , όπως τα λές είναι , η αισθηση του φαγητού είναι εγκεφαλικό προιόν κυρίως . Η λέξη κοιλιόδουλος είναι άτοπη , αυτός που τρώει υπερβολικά αναζητάει την 'ντόπα' του με αυτόν τον τρόπο .
Αυτή η νηστεία βοηθάει σε απώλεια κιλών , αλλά δεν είναι δίαιτα . Αν εφαρμοστεί για μεγάλο διάστημα ο οργανισμός προσαρμόζεται πλήρως , και κάνει αντίστοιχες κάυσεις , με αποτέλσμα να μένεις στα κιλά σου .
Ωραίο το λίνκ που μου έδωσες .!Thanks :)
Τάνια , θα σου κάτι τελευταίο και κάνε οτι σε φωτίσει. Με 12ωρες και 24ωρες νηστείες δεν έπαθε κανείς τίποτα . Οσο εξαντλημένη και να είσαι αν δεν φας για 12ωρες δεν θα κλατάρεις . Η στέρηση του καφέ μπορεί να σε πειράζει αλλά μπρος στα κάλη τι είναι ο πόνος ;; Εφόσον έχεις ανορεξία είναι πιο εύκολο να κάνεις μια δοκιμή . Αν δεν δείς εστω και μια μικρή διαφορά το παρατάς. Κάπως έτσι και με επιφυλακτικότητα το δοκίμασα και εγώ αρχικά . That's all.
Frikoubike ναι, η πεινα ειναι εγκεφαλικο ερεθισμα κ προιον του εγκεφαλου κ οσοι τρωνε πολυ για ψυχολογικους λογους (συναισθηματικη υπερφαγια) εχει γινει για αυτους ενα ειδος εθισμου, δεν ειναι δλδ βιολογικη πεινα.. επισης πιστευω με τη σκεψη μπορει καποιος να ελεγξει σε σημαντικο βαθμο ακομα κ την αντικειμενικη αισθηση της πεινας..
Τανια αμα δεν εισαι σιγουρη κ οτι δεν αντεχεις μην το δοκιμασεις, εσυ ξερεις τον οργανισμο σου καλυτερα.. εγω σκεφτομαι να το δοκιμασω αλλα φοβαμαι μην κανω κανα γερο ξεσπασμα το βραδυ....
λακρυ , αμα την πρώτη μέρα φάς κάτι ελαφρύ μετά την νηστεία , την δεύτερη θα παρατηρήσεις οτι δεν θα σκέφτεσαι καν το φαγητό η οτι η επιθυμία σου θα είναι αρκετά ασθενέστερη , και όταν έρθει η στιγμή του γέυματος θα φάς επειδή θα νιώθεις οτι χρειάζεται για την συντήρηση σου , οχι απο λαχτάρα !! Η νηστεία ενδυναμώνει και τις ικανότητες αυτοέλενχου . Εμένα με βοήθησε και σε άλλα θέματα που δεν το περιμενα ποτέ . Λειτουργεί ως ένα βιολογικό reset..., που βοηθάει και συναισθηματικά .
Δοκίμασε , δεν χάνεις τίποτα .
Frikoubike θα το δοκιμασω!! Ακουγεται πολυ ενδιαφερον κ χρησιμο οπως το περιγραφεις κ μου αρεσουν οι αποψεις σου περι φαγητου!!
Πιστευω κι εγω βοηθαει αυτη η μεθοδος στην επιτευξη κ διατηρηση του αυτοελεγχου.. κ ποσο μαλλον αμα καποιος εχει θεμα με τον ελεγχο..
Κανα φρουτο για βραδυ την πρωτη μερα, δεν χρειαζεται να φας τον αμπακο!!
Κ μετα ειναι πιο ευκολη η διαδικασια καθως θα εχεις παρει το κολαι !!
Eat to live !! Don 't live to eat !!!
Εχεις μπεί στο νόημα ακριβώς .!!
Ευχομαι , να δείς όλα τα θετικά της άμμεσα !
Σε περίπτωση που παρασυρθείς και την σπάσεις μην απογοητευτείς . Ανθρώποι είμαστε , και η δύναμη της βούλησης μας κάνει παιχνιδάκια με τα πάνω- κάτω της . Αλλά η επιμονη είναι που καθορίζει τα πάντα.
You 've got the point yeah !! :)
Ετσι ειναι! Κ να παρασυρθεις το ζητουμενο ειναι να μην μεινεις εκει, αλλα να συνεχισεις!!
Το θετω σε εφαρμογη απο σημερα κ ευελπιστω να δω ενθαρρυντικα αποτελεσματα!!!
you read my mind sister !;)
Yeah, I 'm inside your mind and can conceive exactly what you mean !!!!!! ;)
I am very glad for this interchangeable-(μπλιάχ,what a sick word) communication !
Χαιρομαι που τα βρηκατε ρε παιδια, αλλα μη με ξεχνατε κι εμενα ε?????¨Ο)))))
sorry για το spam βρε τάνια , γιατί χάθηκες όμως ;
Δεν σε ξεχάσαμε . Προσεύχομαι για σένα . Πως είσαι σήμερα ;
Yeah Frik I love this conversation, it' s very interactive !! :)
Sorry τανια για το οφ τοπικ, αυτο ειναι το τελευταιο, το υποσχομαι!
Πως εισαι??
οχι πολυ καλα!απο τοτε που αυξησα τη δοση κλαιω συνεχεια και με το παραμικρο!επισης εχει αυξηθε το αγχος μου κατα πολυ οπως σας ξαναειπα και γενικα νιώθω πολυ κουραση και οι τασεις αυτοκτονιας μου επανηλθαν! Στις οδηγιες γραφει πως οταν ξενινας για πρωτη φορα τα αντικαταθλιπτικα μπορει να χειροτερεψει η καταθλιψη και το αγχος σου για 2 η περισσοτερες εβδομαδες μεχρι να αρχισει να λειτουργει το φαρμακο. Εγω ομως ολα αυτα δεν τα ειχα με τη μικροτερη δοση τα 75 μγκ.Το βρισκετε λογικο??Να κανω υπομονη??Να παρω τη γιατρο μου??ειναι φυσιολογικο??το εχει νιωσει κανεις σας??
Οπως τα λέει είναι , ειδικά το εφεξόρ είναι πιο αναγνωρισμένο για πρόκληση αυτών των συμπτωμάτων , αλλά μέσω αυτού δείχνει οτι ενεργεί . Στην μικρότερη δόση δεν σε έπιανε . Πάρε την γιατρό σου τηλέφωνο όμως και περιέγραψε της ακριβώς τι νιώθεις .
Τι εννοεις?οτι ετσι δειχνει οτι θα λειτουργησει???