ΧΡΩΜΑ ΔΕΝ ΑΛΛΑΖΟΥΝΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ

Καλημέρααααα!
Πιάσαμε πρωινή κουβεντούλα βλέπω αχα! Και για τρίωρα και τριάδες διαβάζω αχααααα! :cool:

Κορίτσια μου γέλασα πολύ με το πρωινό ποιητικό σας αφιέρωμα και με τον κουλουρτζή και με τις μπούργκες της ʼβας :lol::lol:
ʼβα μου καλή επιτυχία με τα τριωράκια σου, σου στέλνω μήνυμα τώρα με τις λεπτομέρειες για να πάρεις μία ιδέα και ότι χρειαστείς καρδιά μου εδώ είμαι. Και η μαμά της Τζίνας τα ίδια έπαθε με το που έκοψε το τσιγάρο και μετά δεν μπορούσε να σταματήσει να τρώει η γυναίκα. Τώρα κάνει τριωράκια και μπορεί και τρώει σαν άνθρωπος απ΄ ότι μου λέει η Τζίνα και χωρίς τις υπερβολές που έκανε μήνες τώρα.

Είμαι σίγουρη ότι θα σε βοηθήσει και εσένα αρκεί να κάνεις όλα τα γεύματα σου στην ώρα σου και με τους σωστούς συνδυασμούς.

Οι συνδυασμοί είναι για τα κυρίως γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) τριάδες με πρωτείνη (γάλα, γιαούρτι, τυρί, κρέας, αυγό κτλ) , υδατάνθρακα (ψωμί ολ. άλεσης, ρύζι, ζυμαρικά, πατάτες, παξιμάδια, καλαμπόκι, δημητριακά κτλ) και κάτι φρέσκο (σαλάτα, λαχανικά βραστά, ωμά κτλ)
Ενδιάμεσα των κυρίων γευμάτων θα τρως σνακ με ένα φρούτο ή χυμό και λίγους ξηρούς καρπούς (ανάλατους - αψητους) ή ένα κουλουράκι, ή μία μπάρα δημητριακών, ή μισό κουλούρι Θεσσαλονίκης κτλ. Τα σνακ είναι οι δυάδες που κατά προτίμηση καλό είναι να αποτελούνται από έναν σύνθετο υδατάνθρακα και φρούτο για να κρατάν την γλυκόζη στο αίμα σταθερή. Αν όμως και στο σνακ πεινάς πολύ θα κάνεις μίνι τριάδα, δηλαδή φρούτο με ένα mini παξιμάδι ή ένα κράκερ ή ένα κριτσίνι κτλ και με μία μικρή μερίδα τυρί.

Αυτά και σου στέλνω και μηνυματάκι :)

http://www.youtube.com/watch?v=CvJ3hbSSV54
Χεχεχεχεχε!!!
Πήγα λαική και τι λέτε ότι πήρα; Φοβερό ανσάμπλ, νυχτικό, ρόμπα ασορτί και παζάρεψα και πήρα δώρο και ασορτί παντόφλες. Κρεμ μεταξωτό, με κέντημα στον ποδόγυρο του νυχτικού και στα μανίκια της ρόμπας, σατέν παντόφλες με φιόγκους, μάρκας elizabeth παρακαλώ, στη συγκλονιστική τιμή των 10 ευρώ όλα μαζί! Ήθελε να μου τα δώσει από 10 το κάθε κομμάτι, γιατί τέτοιας μάρκας είπε, τζάμπα είναι. Ενώ το ξέρω, η άτιμη, μιας και στο παρελθόν είχα ακριβοπληρώσει τέτοια νυχτικά σε επώνυμα καταστήματα, τώρα είπα ότι δεν είναι εποχές για τα έξοδα, έκανα τη γυφτουλιά μου και τα πήρα όλα στα 10! Έλα, πάρε, πάρε, πάρε, διαλιέχτε! :lol:
Πολύ σουσού θα είμαι με αυτά, κανονικά θέλω απλά νυχτικά για να μπορώ να κινούμαι, να κάνω δουλειές, αλλά δε βαριέσαι, ας έχουμε και κάτι πιο κομψό. Κι αν λερωθούν, σκιστούν, χαλάσουν, ας είναι καλά η λαική!
Α! Πήρα και κάτι ντομάτες και πατάτες και μπανάνες, αλλά ποιος τα υπολογίζει τώρα αυτά; Πολύ χάρηκα με την αγορά μου!

Ελπίζω ʼβα μου η Ελίζαμπεθ να μην ξεβάφει όπως η προηγούμενη αγορά σου... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

:lol: :lol: :lol:
Τα προηγούμενα ήταν δώρο από κάποια που με αγαπούσε πολύ!
Κατέστρεψα μία καρέκλα, ένα σεντόνι και ένα ζευγάρι κάλτσες!
Αυτά ευτυχώς είναι τέτοιου χρώματος, που δεν ξεβάφουν. Πάλι καλά!

Χιχιχιχιχι!!!
Αν δε μπει τώρα η Ναταλία να ρίξει μπουρλότα, πολλά μπουρλότα όμως, δε θα μπει ποτέ!
Τραγουδάκι για δύο λόγους: Για τη φάτσα του αοιδού και για το πρώτο σχόλιο. Και τα δύο απίστευτα!
http://www.youtube.com/watch?v=hbZgcpHrTYg

Καλημέρες κοριτσάρες!!
Λιλακο πως είσαι σήμερα? πονάς ακόμη?
Τζινά ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ εισαι πια μια σφραγιδάτη!!!
Αβακι , μεγεια οι νέες αγορές σου ευχομαι να τις χαρείς και μαλιστα να σε χαρουν και αλλοι..:wink1:
Πολύ χαίρομαι που θα κάνεις και εσύ τριαδες και τριωρα ..αισθάνομαι οτι εξαπλωνόμαστε σαν αρρωστια!!!! Και εγώ μόλις έκανα την τριαδουλα μου και είναι χαρουμενη.
Μετά την δουλειά θα πάω στην αφή για καφεδιασμα και για να παρω τα ψωνια του σουπερ μαρκετ μου . Μετα θα παω το ερημο σπιτακι μου που ο συζυγος ακόμη να εμφανιστει . Εφυγε χθες στις 12 το μεσημερι και ακομη δεν εχει γυρίσει σπιτι. Ευελπιστώ απόψε να παραδώσουν το project και να έρθει να ταβλιαστει για κανενα 48ωρο.

Quote:

---

Originally posted by Ava
Ο έρωτας είναι κινητήριος δύναμη, είναι φάρος, ενεργοποιεί δυνάμεις ή τουλάχιστον έτσι τον αντιλαμβάνομαι εγώ. Το ευκολότερο είναι να θυματοποιούμαστε και να παριστάνουμε τους κακομοίρηδες, μπας και μας λυπηθεί ο άλλος και μας βάλει στη ζωή του. Ο γάμος δεν είναι ψυχικό. Είναι σοβαρή απόφαση, γι' αυτό και αντιμετωπίζω πλέον με πολύ σκεπτικισμό άτομα που "διαφέρουμε". Γιατί περιπτώσεις σαν τη δική σου είναι μία στο εκατομμύριο.

---

Ήθελα από χθες να σου απαντήσω στο μήνυμα σου αλλά δεν βρήκα την κατάλληλη στιγμή. ʼβα μου για να είμαι ειλικρινής δεν μου αρέσει να εκθειάζω την σχέση μου ούτε θεωρώ ότι είναι ιδανική. Έχουμε και εμείς τα τρωτά μας σημεία και τα μειονεκτήματα μας ως άτομα και ως ζευγάρι. Παρόλα αυτά δέσαμε γιατί απλά ταίριαζαν οι χαρακτήρες μας, επειδή και οι δύο δεν είχαμε ανασφάλειες και επειδή διαθέτουμε άφθονο χιούμορ που πάντα λειτουργούσε ως κυματοθραύστης σε πολλές διαφωνίες μας. Ήταν η χημεία τι να πω...
Ωστόσο για να ταιριάξουν δύο διαφορετικοί άνθρωποι με διαφορετικά βιώματα είναι σημαντικό να έχουν κάποιες κοινές πεποιθήσεις για την ζωή και όρεξη για να παλέψουν, να βελτιωθούν και βεβαίως κάπου να συγκλίνουν. Δεν μπορούμε να μεταλλαχτούμε για χάρη του συντρόφου μας αλλά μπορούμε να βελτιωθούμε. Να αναβαθμίσουμε την προσωπική μας έκδοση! Οι δυνατότητες κάθε ανθρώπου είναι απεριόριστες αρκεί να το πιστέψει και να το θελήσει... Στην δική σου περίπτωση ειδικά για τον δεύτερο σύντροφο είναι λυπηρό που δεν μπορούσε να αλλάξει ούτε στο τόσο. Η σχέση δυστυχώς ήταν καταδικασμένη από την αρχή. Το ζητούμενο είναι πάντα να βελτιωνόμαστε και όχι να παραμένουμε στάσιμοι ή να γινόμαστε χειρότεροι. Ήσουν άτυχη μπορώ να πω... έχω υπάρξει και εγώ στο παρελθόν και πολλές άλλες γυναίκες. Όταν ο άντρας λειτουργεί ανταγωνιστικά στην σχέση του και θεωρεί ότι πρέπει να έχει πάντα το πάνω χέρι και να είναι ανώτερος στα όλα του από την σύντροφο του τότε δεν υπάρχει περίπτωση να επιβιώσει η σχέση και αν επιβιώσει τότε δεν θα είναι μία ευτυχισμένη σχέση. Στην σημερινή εποχή που ζούμε αυτό το μοτίβο της σχέσης έχει πεθάνει, πλέον τα ζευγάρια συμπορεύονται χέρι χέρι και παλεύουν ισότιμα τις δυσκολίες της ζωής σε όλα τα επίπεδα. Το μυστικό για μένα είναι να συμπληρώνει ο ένας τον άλλον και όχι να τον ανταγωνίζεται :).
Όσο για το επίπεδο του κάθε ανθρώπου πιστεύω ότι πρώτα φαίνεται από το ήθος του, την ανθρωπιά του και την παιδεία του, δεύτερον από τις εμπειρίες του στην ζωή και τελευταίως από τις σπουδές του. Τώρα αν τα έχει όλα.... ουυυυυ τζακ ποτ!!!!!

Καλημέρες!
Σήμερα δεν έχω προλάβει να φτύσω στο γραφείο από το πρωι.... είδα και με το καλημέρα σας ότι άλλαξε η βάρδια μου η αυριανη και μου σηκώθηκε η τρίχα κάγκελο.
Anyway δεν πειράζει, αφού μπορεί η μαμά να κρατήσει τον μικρό και δεν έχει πρόβλημα χαλαλι....
Μπορεί κάποια (Ελλη ή Κατερινα ή οποια αλλη γνωρίζει) να μου εξηγήσει τι είναι αυτό με τις τιάδες και τα τρίωρα??? pleaseeeeeeeeeeeeeeeeee
Εχω φτάσει πλέον στον πάτο με την διατροφή μου και κοντεύω να χάσω τα λογικά μου! κάτι που δεν μπορώ να πάω στον διατροφολόγο (να ναι καλά οι αλλαγές στο πρόγραμμα) κάτι που δεν πολυπρολαβαίνω να μαγειρέψω....
Βοηθήστε σας παρακαλώ την γεματούλα (να μην το πω αλλιως)!

Καλησπέρα. Δεν θα γκρινιάξω τελικά γιατί το κούρεμά μου έγινε πολύ καλό, τα έκοψα κοντό καρέ σαγονάτο και τώρα φαίνεται σαν να έχω περισσότερα μαλλιά γιατί πήραν όγκο επειδή είναι σγουρά, εκτός βέβαια από το ξέφωτο μπροστά που φέρνω βόλτες τις μπούκλες για να το καλύψω! :lol: Τα βάζω και πίσω από τα αυτιά και φαίνεται το πρόσωπό μου που με είχε πρήξει η μητέρα μου ότι τα μαλλιά μου καλύπτουν το πρόσωπο. Πήγα και στο σπίτι της να με δει και να χαρεί επιτέλους! Έψηνε μπριζόλες και όση ώρα περίμενα για να ετοιμαστούν προσπάθησα να μπω εδώ από τον υπολογιστή της αδερφής μου αλλά δεν τα κατάφερα γιατί δεν έπαιρνε τον κωδικό μου. Συνήθως βάζω παντού τον ίδιο κωδικό για να μην τον ξεχνάω αλλά τώρα δεν έχω ιδέα τι έχω βάλει!
Eli εγώ έβαλα τις φυτιλιές στην ʼβα για τα τρίωρα και τριάδες γιατί όταν μου είπε τι της συμβαίνει ήταν σα να ακούω τη μητέρα μου! Κι αφού έκοψε κι η ʼβα το κάπνισμα κι έχει την ίδια ακριβώς συμπεριφορά με τη μητέρα μου δεν μπορεί να είναι τυχαίο. Γι'αυτό της εξήγησα ότι πρέπει να το κουμαντάρει τώρα που είναι ακόμα νωρίς αφού στη μητέρα μου είχε πολύ καλά αποτελέσματα. Με τη δική σου βοήθεια που γνωρίζεις καλύτερα αυτό το σύστημα ελπίζω να τα καταφέρει και να επανέλθει σύντομα στη φυσιολογική της κατάσταση.

Quote:

---

Originally posted by Eli

Δεν μπορούμε να μεταλλαχτούμε για χάρη του συντρόφου μας αλλά μπορούμε να βελτιωθούμε. Να αναβαθμίσουμε την προσωπική μας έκδοση!

---

Αγαπητό περιοδικό PC Tech.

Πέρσι, έκανα αναβάθμιση απο το Αρραβωνιαστικός 5.0 στο Σύζυγος 1.0 και παρατήρησα πως το καινούριο πρόγραμμα άρχισε να κάνει αναπάντεχες αλλαγές στα λογιστικά φύλλα, περιορισμένη πρόσβαση στις εφαρμογές λουλουδιών και χρυσαφικών που παλιότερα, στην έκδοση Αρραβωνιαστικός 5.0, δούλευαν απρόσκοπτα.
Επίσης, το Σύζυγος 1.0 απεγκατέστησε πολλά άλλα πολύτιμα προγράμματα όπως το Ρομαντικός Περίπατος v.9.9 και εγκατέστησε άλλα, ανεπιθύμητα, όπως τα ChampionLeague 5.0 και Κυριακή στα Γήπεδα 8.0 .
Το Διάλογος 1.3 δεν τρέχει πια ενώ το Καθαριότητα 2.6 προκαλεί κολλήματα και κατάρρευση του συστήματος.
Προσπάθησα να τρέξω το Μουρμούρα 5.3 .. αλλα εις μάτην.

Μια απελπισμένη γυναίκα.

--- Απάντηση ---

Αγαπητή "Απελπισμένη γυναίκα",

Έχε υπ'όψην πως το Αρραβωνιαστικός 5.0 είναι ψυχαγωγικό πακέτο ενώ το Σύζυγος 1.0 είναι λειτουργικό σύστημα.
Προσπάθησε να δώσεις την εντολή C:/Nomiza pws me agapouses και εγκατέστησε το Δάκρυα 6.2. Λογικά, το Σύζυγος 1.0 θα εκκινήσει αυτόματα τις εφαρμογές Ενοχή 3.0 και Λουλούδια 7.0. ΠΡΟΣΟΧΗ !! Υπερβολική χρήση του παραπάνω προγράμματος μπορεί να προκαλέσει την κλήση των Κατσούφικη Μουγγαμάρα 2.5 και Μπύρα 6.1 (Το Μπύρα 6.1 ίσως προκαλέσει την αναπαραγωγή WAV αρχείων τύπου "Δυνατό ροχαλητό" ).
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνει εγκατάσταση του Πεθερά 1.0 και μην σκεφτείτε, καν, να τρέξετε τα βοηθητικά αρχεία Εραστής και Γκόμενος (δεν είναι συμβατα με το Σύζυγος 1.0 και μπορεί να προκαλέσουν κατάρρευση του συστήματος)

Συνοψίζοντας, το Σύζυγος 1.0 είναι ενα εξαιρετικό πρόγραμμα, αν και με περιορισμένη μνήμη, που χρειάζεται κάποιο διάστημα για να εμπεδώσει μερικές καινούριες εφαρμογές. Σκεφτείτε σοβαρά την απόκτηση συνοδευτικών προγραμμάτων που θα βελτιώσουν την απόδοσή του σημαντικά. Συστήνουμε το Ζεστό Φαί 3.0 και Καυτά Εσώρουχα 5.3.

Με εκτίμηση, PC Tech.

:lol: :lol: :lol:

:lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Καλά, φοβερό Τζίνα! :lol:
Σήμερα είναι η μέρα των φτηνών αγορών μου φαίνεται! Μετά το σχολείο πέρασα από μια κινεζούλα χαμογελαστούλα (ενώ οι περισσότερες είναι μουρτζούφλες στα κινέζικα μαγαζιά) και αγόρασα ένα αέρινο φόρεμα λευκο με τιρκουάζ λέλουδα, μακρύ, με τρίγωνο στο στηθος και ραντάκι! Δεν νομίζω ότι έχω αφησει ποτέ τόσο δέρμα ακάλυπτο με ρούχο! Σημειωτέον, θα το φορέσω άνευ σουτιενακίου! Και όλο αυτό στην εξωφρενική τιμή των 10 ευρώ! Που τελικά δεν τα πλήρωσα γιατί μου τα έκανε δώρο η φίλη-συνάδελφος που ήμασταν παρέα!

Μακ καλοφόρετο το φορεματάκι σου, ανυπομονώ να το δω και άνευ σουτιενακίου βεβαίως βεβαίως.

Η εικόνα μου μέσα σε ένα τόσο θηλυκό φόρεμα με σόκαρε ελαφρώς! Αλλά την ευχαριστήθηκα ταυτόχρονα! Πάω για σιέστα , τα λέμε αργότερα!

Με γεια το φόρεμα Μακόνες μου!
Ανυπομονώ να το δω live!Χαίρομαι που έχεις αγκαλιάσει την αλλαγή σου και τολμάς να πάρεις ρούχα που δεν έχεις φορέσει ποτέ ξανά!Θα είναι υπέροχο με σανδάλια ή πλατφόρμες και καλοκαιρινά παιχνιδιάρικα μπιζού! Η πεταλουδίτσα μας άνοιξε τα φτερά της και πετάει!!!! :love:

φορολογομουρλαθηκα.εφτιαχ� �α δηλωσεις το μεσημερι και τραβαμε τα μαλλια μας.εμας θα μας ερθει 430 φορος και του παππου μου 900

Μεγεια το φορεμα Μακ μου , να το χαρείς και να το καμαρωνεις!!!!

Τζινα απεχτο το απόφθεγμα!!! γελασα με την ψυχη μου!!!

Λιλουκο πρεπει να το κανω και εγω αυτο και φοβαμαι τι θα μας ερθει παλι......

Καλησπέρα Τζινόκοσμε αχ είμαι πολύ χαρούμενη!!!

Απο τη μια θέλω να σας πω, να μοιραστώ τη χαρά μου μαζί σας αλλά απο την άλλη εαν δεν γίνει κάτι δεν θέλω να φανώ πως είμαι μόνο λόγια :bigsmile:

Λοιπόν θα σας πω ώστε να μου μεταδώσετε απο τη θετική σας ενέργεια κ κάτι απ΄ όλα να πάει καλά γιατί το τελευταίο χρονικό διάστημα όλο κ κάτι γίνετε(όσον αφορά τη δουλειά) σαν να με περιτριγυρίζει αλλά δεν μου κάθετε!

Σήμερα το μεσημέρι με παίρνει τηλ μια συμφοιτήτριά μου κ μου λέει μα καλά που είσαι σε ψάχνει η τάδε (η διευθύνουσα του νοσοκομείου που είχαμε κάνει πρακτική πριν απο ένα χρόνο) κ είπε να επικοινωνήσεις μαζί της, δεν μπορεί να σε βρει. Έχω ένα θεματάκι με τα κινήτά ή τα ξεχνάω κ δεν τα ακούω ή μένω από μπαταρία κ ξεχνάω να τα ανοίξω, ε αυτό που έχω είναι κ ψιλοχαλασμένο οπότε ήρθε κ έδεσε!
Της τηλεφωνώ αμέσως κ μου είπε πως θα πάρουνε προσωπικό όχι άμεσα αλλά θέλει να έχει το βιογραφικό μου ώστε να μη τρέχει τελευταία στιγμή!!!!!
Επίσης σχεδόν έχω κλείσει δουλειά σε ένα νησί για τους καλοκαιρινούς μήνες κ λέω σχεδόν γιατί περιμένω τηλ να μου πούνε την ημερομηνία που θα ξεκινήσω.
Ελπίζω κάτι να γίνει, θα πάω στο νησί κ όταν με καλέσουν από το νοσοκομείο θα πάω δεν θα την πατήσω όπως στο παρελθόν που με είχανε πάρει σε μια δουλειά για τρεις μήνες κ δεν πήγα διότι περίμενα να με πάρουν απο αλλού που είχε μεσολαβήσει ένας οικογενειακός γνωστός μας δεν ήθελα να τον εκθέσω κ ακόμα περιμένω για εκείνη τη δουλειά :flaming:


Γι΄αυτό Katie μου ας υπάρχει δουλίτσα κ ας λείπει ο άντρας σου όλη μέρα από το σπίτι, δεν βλέπεις κ εμάς τι περνάμε? αλλά οκ καταλαβαίνω τον θέλεις κοντά σας.

Τζινάκο μεγειά το μαλλί εγώ κάθε φορά που πάω σε κομμωτήριο με κλάματα φεύγω, ποτέ μα ποτέ δεν μου έχουν πετύχει αυτό που ζητάω λες κ είμαι καμιά περίεργη....... λέμε τώρα!!!
Μακ μεγειά κ το φορεματάκι σου!

Αva τι βλέπω θα αρχίσεις τα τρίωρα? Θα σωθείς, τα ακολουθώ κ εγώ εδώ κ ένα εξάμηνο εντάξει όχι κ καταγράμμα κ γι αυτό δεν έχω χάσει κιλά αλλά βλέπω πρόοδο στον τρόπο σκέψης μου απέναντι στο φαγητό. Πλέον δεν έχω τις βουλιμικές τάσεις που είχα παλαιότερα, μπορώ να ελέγχω καλύτερα τη συμπεριφορά μου καλύτερα όσον αφορά το φαγητό γιατί είχα ξεφύγει πολύ.
Μακ κάνεις κ εσύ τρίωρα?

http://www.youtube.com/watch?v=6820svgUWmw

Ααααχ, μεγαλεία! Σπίτι μου, σπιτάκι μου! Παντοφλίτσα, φορμούλα, ζεστασιά! Η επαρχία, φιλενάδες, έχει και τα καλά της. Είσαι μεσημέρι στο σπίτι σου, τρως, κοιμάσαι.. Ενώ κάτι τέτοιες μέρες σαν τη σημερινή, που μου βγαίνει το λάδι να τρέχω από το πρωί, σκέφτομαι πως στις μεγάλες πόλεις αυτό είναι καθημερινότητα. Κάνει κρύο και έχω χουχουλιάρικη διάθεση. Σήμερα η μέρα ήταν μια βλακεία εκτός..
1ον) Από τη σούπερ αγορά. Δοκίμασα το ανσάμπλ και είναι υπερτέλειο! Αν παντρευόμουν, αλήθεια, κάτι τέτοιο θα διάλεγα! Θα το λέω ότι το πήρα μόνο δέκα ευρώ και δεν θα με πιστεύει κανείς! Το κρίμα είναι ότι ενώ είναι τόσο πολυτελές, δε μπορώ να το φορέσω πουθενά αλλού εκτός από το σπίτι μου, γιατί το νυχτικό είναι αρκετά διαφανές. Δεν είναι ούτε για φιλοξενία, ούτε για νοσοκομείο (μακρυά από μας), ούτε για πουθενά. Εκτός αν γυρίζω συνέχεια τυλιγμένη με τη ρόμπα. Αχ, είναι τόσο σικ, ούτε στολίδια περιττά, ούτε αυτά που λέω ότι είναι για λεχώνες. Είναι τόσο, όσο. Είναι απλά τέλειο!
2ον) Πήρα πραγματάκια για τη διατροφή. Έκανα πλάνο. Το πρωί θα πίνω γάλα. Σε τρεις ώρες (12.00) θα έχω στη δουλειά μπάρα δημητριακών. Το μεσημέρι (2.00) θα κάνω την πρώτη τριάδα. Αλήθεια, μπορεί να είναι ένα τοστ και σαλάτα ή τοστ και φρούτο; Επιμένω στο τοστ, γιατί πήρα τα υλικά. Σε τρεις ώρες (5.00) ένα σνακ, πχ παξιμάδι, ξηροί καρποί ή ό,τι σκεφτώ και σε άλλες τρεις (8.00) θα κάνω τη δεύτερη τριάδα. Μετά τέλος; Αν πεινάω; Επίσης, κανένα γλυκάκι παίζει; Επίσης, κανένα ποτάκι παίζει; Αν βγω έξω τι γίνεται; Ταβέρνα, μπαρ, απαγορεύονται; Πόσο καιρό πρέπει να κάνω τη διατροφή;
Είμαι δύσκολος ασθενής, ε; Και ακόμη δεν άρχισα... :lol:

Σοκολατίτσα μου, τι καλά! Έλα, να ακούμε όμορφα νέα! Πραγματικά, δουλίτσα να υπάρχει και ας ταλαιπωρούμαστε. Εδώ που φτάσαμε...
Αύριο ξεκινώ τα τρίωρα, γιατί έφτασα στο απροχώρητο και δεν έχω περιθώριο για άλλα κιλά. Η συμπεριφορά μου με απογοήτευσε απόλυτα και σκέφτομαι να συμμαζευτώ, όσο είναι καιρός.

Τζίιιιναααα, μεγείτσες το μαλλάκι! Θα το δει το λαλάγγι και θα δεθεί κόμπο!

Μακ, εσύ θα με φιλοξενήσεις και θα δεις την κορμάρα μου με το ανσάμπλ. Και μετά θα έρθουμε παρέα εδώ, να φορέσεις το καινούριο φόρεμα, να αναδείξεις τα μεμέ!

Διάβασες τις πληροφορίες που σου έστειλε η Eli? εαν είναι να σκανάρω τα φυλλάδια που έχω να σου τα στείλω να τα διαβάσεις ώστε να δεις το μηχανισμό με τον οποίο λειτουργεί!
Σε γενικές γραμμές έχεις τα τρία κύρια γεύματα,πρωινό - μεσημεριανό - βραδινό τα οποία αποτελούνται απο τις κύριες ομάδες δηλ υδατάνθρακα - πρωτεΐνη - φρέσκο (λαχανικό ή φρούτο)κ τα ενδοιάμεσα που μπορείς να φάς έναν υδατάνθρακα με ένα φρούτο π.χ φράουλα με 1/2 κουλούρι Θεσσαλονίκης ή 2 μπισκότα πτι-μπερ ή 1κ.σ ανάλατους ξηρούς καρπούς ή 1 μπάρα κλπ.
Τα γεύματα θα απέχουν το ελάχιστο 2,5 ώρες κ το μέγιστο 3,5 ώρες μεταξύ τους. Όταν λοιπόν θα έχεις καταναλώσει το βραδυνό σου στις 8μ.μ, γύρω στις 10:30μμ εαν είσαι ξύπνια μπορείς να κάνεις μια δυάδα π.χ να φάς 5 φράουλες με 5 ανάλατα αμύγδαλα.

Πάντως θα σε βοηθήσει πάαααααααρα πολύ ειδικά εσύ που έχεις τον δακτύλιο κ δεν τρως μεγάλες ποσότητες!

Tzinaki με γειά το μαλλί
ʼβα με γεια το ανσάμπλ μερικές φορές βρίσκεις ωραία πραγματάκια ειδικά αν έχεις ώρα για ψάξιμο
Μακ υποψιάζομαι ότι θα είσαι τρέλα με το νέο σου φορεματάκι,άντε να καλοκαιριάσει για τα καλά για να το φορέσεις και να το χαρείς
Γλαύκη ελπίζω να είσαι καλύτερα σήμερα,κορίτσι πρόσεχε να είσαι σε φόρμα δεν έμεινε και πολύ καιρός!!! ( βρεεεεεεεεεεεεε σου έχω στείλει u2u το τηλ που μου ζήτησεςςςςς και ακόμα να το διαβάσεις :D )
Σοκολατίτσα ελπίζω να σου πάνε όλα καλά,δύσκολη υπόθεση η έυρεση δουλειάς στις μέρες μας :(
Κάτι διάβαζα για φοιτητικά χρόνια και κρεπάλες....εγώ τα πέρασα σαν παντρεμένη (εκτός από την πρώτη χρονιά που γυρίζαμε-γυρίζαμε αλλά κάθε σαββατοκύριακο ο μπαμπάς μου με ήθελε να επιστρέφω στο σπίτι γκρρρρ ),σχεδόν συζούσα με τον μεγάλο έρωτα της ζωής μου (για αυτόν ήθελα να σας γράψω στην εβδομάδα της Λίλας αλλά με τον άνδρα μου τριγύρω δεν γινόταν....) και είμαστε σχολή-σπίτι,άντε για καφέ ή κρέπα ή γενικά πολύ του μέσα,και φυσικά μέχρι σήμερα δεν έχω μεθύσει ποτέ στην ζωή μου ,γενικά ποτέ δεν μου άρεσαν τα ποτά εκτός από ότι είναι γλυκό τύπου baileys,martini me sprite ή rosso antico,μετά την επέμβαση ούτε καν το σκέφτομαι να πιω το οτιδήποτε!

Η Eli μου έστειλε τα πάντα, ας είναι καλά το κορίτσι! Ας είσαι κι εσύ καλά και όλες σας! Η Τζίνα, που διέγνωσε την περίπτωσή μου και όλες εσείς που με ανέχεστε! Τι σύμπνοια αλήθεια εδώ μέσα! Πόση κατανόηση! Εκπλήσσομαι ακόμη και τώρα, που είμαι τόσο καιρό στο φόρουμ.
Θέλω να κάνω κάτι για να ξεκολλήσω, όχι τόσο από τη ζυγαριά, όσο από τη λύσσα την κακιά που έχω για γλυκά. Δεν είναι δυνατό να είμαι νηστική όλη μέρα και να χορταίνω με γλυκά, δε μπορεί να τα παίρνω με τα κουτιά και να μην ησυχάζω αν δε φάω και το τελευταίο ψίχουλο. Αυτό είναι ένα τέρας, δεν είμαι εγώ. Δε λέω ότι δεν είμαι λαίμαργη, αλλά σε τέτοια κατάσταση ως προς τη συμπεριφορά μου δεν είχα φτάσει ούτε προ χειρουργείου. Είναι "καινούριο φρούτο", γι' αυτό και θα το χτυπήσω στη ρίζα του!

θα σου γράψω τι έφαγα σήμερα να πάρεις μια ιδέα

11:00 ~ 1 κούπα γάλα + 4 κ.σούπας δημητριακά + 3 δαμάσκηνα αποξηραμένα
13:30 ~ 1 ποτήρι φυσικό χυμό + 1/2 κουλούρι Θεσσαλονίκης
16:00 ~ 1 1/2 φλυτζάνι σπανακόρυζο + φέτα + 1 ψωμί
19:00 ~ φράουλες + 1 μπισκότο digestive
21:00 ~ τοστ + φράουλες

Επειδή κοιμάμαι κατά τις 2 το ξημέρωμα τώρα που δεν δουλεύω θα φάω κ κάτι γύρω στις 12 αλλά πολύ ελαφρύ π.χ 4 φραουλίτσες με 5 αμύδγαλα δηλ θα κάνω μια δυάδα

Καλησπέρα. Έλενα εύχομαι μέσα από την καρδιά μου να σε πάρουν σύντομα τηλ. από το νοσοκομείο και να ξεκινήσεις εκεί δουλειά. Πραγματικά προσεύχομαι για σένα και έχεις όλη τη θετική μου σκέψη. Περιμένω ν'ακούσω γρήγορα τα ευχάριστα νέα και να το φορουμκάψουμε!!
Πήγα το απόγευμα στο γιατρό για τα φάρμακα και σιγά μην ήξερε να μου πει για το βιβλιάριο! Απ'ότι κατάλαβα είναι μόνο για τα φάρμακα και για τίποτα άλλο. Θα ρωτήσω στα κεντρικά. Σήμερα όλη μέρα ξεπάγιασα! Δεν έχω ζακέτα ή μπουφάν ανοιξιάτικο και βγήκα το πρωί μόνο με τη μακρυμάνικη μπλούζα και τουρτούριζα. Ευτυχώς μου έδωσε μετά ένα ζακετάκι η αδερφή μου. Τώρα φοράω κολάν, πουλόβερ και κάλτσες. Θα στρώσω και το πάπλωμα γιατί με το σεντόνι θα κρυώνω σίγουρα το βράδυ. Προς στιγμήν σκέφτηκα να ανάψω λίγο το αερόθερμο αλλά αναθεώρησα. Μέχρι σήμερα φοβόμουν τα σκοτάδια και μόλις είδα το λογαριασμό ρεύματος που μου ήρθε άρχισα να φοβάμαι το φως! :lol:

Ας γράψω κι εγώ το αυριανό μου πρόγραμμα, να μου πεις αν είναι οκ:

9.00 ένα ποτήρι γάλα με μία κουταλιά χέμο.
12.00 μία μπάρα δημητριακών.
2.00 δύο μικρά μπιφτέκια με ντοματοσαλάτα ή ένα αγγούρι ή καρότα βραστά
5.00 λίγα καρύδια και μία μπανάνα
8.00 ένα τοστ και ένα καρότο.
11.00 μία ακόμη μπανάνα.

Είναι εντάξει αυτά ή ...... http://www.youtube.com/watch?v=f5lNzedF9Mg

Να τονίσω ότι δε θέλω να την κάνω απόλυτα, γιατί δεν έχω απόλυτη πειθαρχία, ούτε είμαι σίγουρη ως προς τις ώρες, δέκα λεπτά πάνω ή κάτω, με τη δουλειά εννοώ. Θέλω ελαστικότητα ως προς το πρόγραμμα, ώστε να κινούμαι άνετα. Στην πορεία θα κάνω και παραλλαγές, μία μέρα έφερα για παράδειγμα..

Quote:

---

Originally posted by ΤΖΙΝΑ
Σήμερα όλη μέρα ξεπάγιασα! Δεν έχω ζακέτα ή μπουφάν ανοιξιάτικο και βγήκα το πρωί μόνο με τη μακρυμάνικη μπλούζα και τουρτούριζα. Ευτυχώς μου έδωσε μετά ένα ζακετάκι η αδερφή μου. Τώρα φοράω κολάν, πουλόβερ και κάλτσες. Θα στρώσω και το πάπλωμα γιατί με το σεντόνι θα κρυώνω σίγουρα το βράδυ. Προς στιγμήν σκέφτηκα να ανάψω λίγο το αερόθερμο αλλά αναθεώρησα. Μέχρι σήμερα φοβόμουν τα σκοτάδια και μόλις είδα το λογαριασμό ρεύματος που μου ήρθε άρχισα να φοβάμαι το φως! :lol:

---

Μακρυμάνικο; Μόνο; Και ζεις ακόμη; :wow:
Τι άλλο ακούω; Σεντόνι; Σεντόνι; Μα, σεντόνι; :shocked2:
Εδώ μιλάμε για το βαρύ πυροβολικό! Στο κυριλλέ ραντεβού ξύλιασα με το σικ ντυσιματάκι και τώρα ξεσπαθώνω με φόρμες, χοντρές κάλτσες ΚΑΙ ρόμπα. Επίσης το πάπλωμα έχει γίνει ένα με το σώμα μου, δεν το αποχωρίζομαι, παρά μόνο για να βγω έξω! Μη ξεφτιλιστώ και τελείως!

breakaki mou, να ξέρεις ότι όλοι προσευχόμαστε αυτή τη φορά να πάνε όλα καλά με τη δουλειά!
Τζινάκοοοοοοοοοοοοο, μεγειά μπρε! Θα σε δω από κοντά να εκφέρω άποψη!
Αβάκιον, πες αλεύρι, το καφέ σπίτι σε γυρεύει! Αμήν και πότε να σε φιλοξενήσω και να θαυμάσω το σικ ανσαμπλ!

Ιωάννα η ιστορία σου είναι καλοδεχούμενη και στη δική μου εβδομάδα, αν βρεις το χρόνο και την ευκαιρία θα ήθελα να μας την γράψεις.

κορίτσια, σε μια μόνο σελίδα μπαίνουμε στη χιλιοστή μας! Wow!

Τζινακο ανυπομονω να δω καινουργιο μαλλι!! πρεπει να εισαι μουρλια .Μεγεια αγαπη να το χαρεις!!!

Αβουλινι, το πρωι κανεις την πρωτη τριαδα , οχι μονο γαλα , θα πινεις το γαλα με δημητριακα και φρουτο. Το μυστικο είναι να τρως καθε 2,5-3 ωρες . Πχ εγω που σηκωθηκα χθες στις 4μισι το πρωι μεχρι το βραδυ δεν ειχα κανει μονο 5 γευματα αλλα 7. 3 κυριως ( τριαδες), 3 σνακ ( δυαδες) , 1 μικρη τριαδα ( 1 παξιμαδι,λιγο γραβιερα, 1/2 ντοματα) . Βαζε και ξυπνητηρι αν δεν θυμασαι τις ωρες. Το τοστ ειναι μια χαρα απλα μην τρως τοστ συνεχεια, τρωγε μερα παρα μερα, μαζι με φρουτο αν θες ή βαλε λαχανικα μεσα στο τοστ,πχ εγω βαζω αγγουρι και ντοματα και μπορει να βαλω και ενα κουταλακι μαγιονεζα ισα για την γευση. Οταν θες γλυκο στο σνακ σου βαλε 2 μπισκοτα και φρουτο, βαλε ξηρους καρπους και αποξηραμενα φρουτα που ειναι αρκετα γλυκερα. Περιμενε 20 λεπτα ...αν επιθυμεις εντονα ακομη γλυκο φατο αλλα προσπαθησε να μην φας μεγαλη ποσοτητα, πχ 1 ξυλακι παγωτο ( αν ειναι και μισο ακομη καλυτερα) όχι πυραυλο. Ετσι δεν θα ανεβάσεις την γλυκοζη πολυ αφου θα εχεις κανει το σνακ σου πρωτα και δεν θα αποθυκευσεις το λιπος που θα αποθηκευες αν ετρωγες κατευθειαν το γλυκο σκετο.
Το δικο μου μυστικο για τις υπογλυκαιμιες ειναι μπισκοτα βρωμης-μελιου και ταχινι που τα φτιαχνω σε 5 λεπτα μονη μου. Ενα μπισκοτο με ενα φρουτο, πχ αχλαδι, κερασια, φραουλες οτιδηποτε σου κανει κεφι και τερμα μου κοβεται μαχαιρι η διαθεση για γλυκο κατα90% των περιπτωσεων ( 10% αν περιμενω περιοδο και την κανω την ζημια τελικα) . Συνταγη αν θες σου στελνω ειναι γελοία.
Ειμαι πολυ χαρουμενη που το εχεις παρει αποφαση και το σχεδιαζεις τοσο ομορφα στο μυαλο σου , ανυπομονω για τις εντυπωσεις σου!!!!!

Σοκολατιτσα τι ωραία νέα είναι αυτά???? Αντε κοριτσι μου ολη η θετική μου ενεργεια για παρτη σου, να πας στο νησι ,ποιο είναι αλήθεια?? και μετά το Σεπτεμβριο οταν συνηθως γινονται οι προσληψεις να πας και στην αλλη δουλεια!! Απλα τελεια!!! Μπραβο:bouncing::bouncing::bouncing:

Quote:

---

Originally posted by Ava
Ας γράψω κι εγώ το αυριανό μου πρόγραμμα, να μου πεις αν είναι οκ:

9.00 ένα ποτήρι γάλα με μία κουταλιά χέμο.
12.00 μία μπάρα δημητριακών.
2.00 δύο μικρά μπιφτέκια με ντοματοσαλάτα ή ένα αγγούρι ή καρότα βραστά
5.00 λίγα καρύδια και μία μπανάνα
8.00 ένα τοστ και ένα καρότο.
11.00 μία ακόμη μπανάνα.

Είναι εντάξει αυτά ή ...... http://www.youtube.com/watch?v=f5lNzedF9Mg

Να τονίσω ότι δε θέλω να την κάνω απόλυτα, γιατί δεν έχω απόλυτη πειθαρχία, ούτε είμαι σίγουρη ως προς τις ώρες, δέκα λεπτά πάνω ή κάτω, με τη δουλειά εννοώ. Θέλω ελαστικότητα ως προς το πρόγραμμα, ώστε να κινούμαι άνετα. Στην πορεία θα κάνω και παραλλαγές, μία μέρα έφερα για παράδειγμα..

---

Κούκλα δεν θα σε μαλώσουμε, θα έχεις ελαστικότητα εφόσον θα τρως ότι λιμπίζεσαι απλά θα τα συνδυάζεις με το σωστό τρόπο!
Μου επιτρέπεις να σχολιάσω κάτι?
Ας πούμε στο πρωινό έχεις μόνο τη πρωτεΐνη άρα σύμφωνα μ΄αυτό το μοντέλο διατροφής σου λείπει ο υδατάνθρακας κ το φρέσκο. Μπορείς να προσθέσεις ένα μπισκοτάκι πτι μπερ κ 1/2 μπανάνα την άλλη μισή μπορείς να την βάλεις προ ύπνου με 2 καρύδια. Επαναλαμβάνω δεν χρειάζεται ποσότητα εφόσον έχεις κ τον δακτύλιο.
Μαζί με τη μπάρα βάλε ένα φρέσκο κ το μεσημέρι 1/2 ψωμί.
Συγνώμη που σου τα λέω δεν θέλω να με παρεξηγήσεις ούτε το παίζω διαιτολόγος

Μακ αυτό ήθελα να πω κι εγώ τώρα, τα καταφέραμε να χιλιάσουμε! :lol: ʼβα ξέχασα να σου πω να κάνεις test drive στις παντόφλες που πήρες γιατί έχεις πικράν πείραν!

Κατερινάκι μου, μόλις με σκότωσες! Το πρωί έχω μεγάλη δυσκολία ως προς το να καταπιώ οτιδήποτε πέρα από άφθονους καφέδες και καπνό. Τίποτε άλλο! Αλλά θα την κάνω την προσπάθεια. Οκ, γάλα και μπάρα, ώστε να τα καλύψω όλα. Στη δουλειά, παξιμάδι και μία φέτα ζαμπόν άπαχο. Μόνο μη με δει κανένας.. Θα τη βρω την άκρη...
Δεν είναι κρίμα να έχω κάνει τόσο αγώνα, να έχω φάει το μαχαίρι, να έχω πάρει τόση χαρά με τη μέχρι τώρα απώλεια και τώρα, που πλησίαζα στο τέρμα να τα μερντώσω όλα, εξαιτίας του βρωμοτσίγαρου; Μόνο που δε θέλω να λέω μεγάλα λόγια, γιατί δεν ξέρω πόσο θα αντέξω αυτό το πλάνο. Καλόμαθε η γριά στα σύκα, βλέπεις... Ως τώρα έχανα κιλά χωρίς ιδιαίτερες θυσίες. Μόλις έπιασα το εξάρι, νόμισα πως μπορώ να απαλλαγώ από την άλλη βλαβερή μου συνήθεια και ορίστε τα αποτελέσματα! Φτιάχνουμε το ένα, χαλάμε το άλλο, κατάλαβες; :flaming:

Σωστα τα λες σοκολατιτσα και Αβα ποτε να μην κολας στις ποσοτητες εστω και μια μπουκια απο την καθε ομαδα αρκει . Εξαλλου οσο μικροτερες ποσοτητες τρως (ΑΛΛΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΕΙΝΑΣ γιατι ΠΡΟΣΟΧΗ δεν κανουμε διαιτα)χανεις πιο πολυ βαρος. Γιουπιιι!!!
Να προειδοποιησω οτι δεν ειναι ευκολο για καποιον που το ξεκιναει για πρωτη φορα, και θα μπερδευτεις και θα ξεχασεις κατι και και... δεν εχει σημασια σιγα σιγα θα το κανεις κτημα σου και θα σου βγαινει χωρις να το πολυσκεφτεσαι. ενα βημα την φορα

ναι Αβουλινι μου το καταλαβαινω, σιγα σιγα ρε μαναρι μην αγχωνεσαι, κανε οτι μπορεις χωρις να καταπιεζεσαι. Εχεις που εχεις το ζορι με την ακαπνια δεν θες και αλλο νταλκα. Κουλ λοιπον εμεις σου δινουμε τις συμβουλες και εσυ το πας σιγα σιγα.

Σοκολατίτσα μου, είναι δυνατό να παρεξηγήσω ένα τόσο γλυκό πλάσμα σαν κι εσένα; Κανέναν δεν παρεξηγώ, ίσα ίσα ζητώ τη βοήθειά σας, γιατί αργά και σταθερά μεταμορφώνομαι σε... http://www.youtube.com/watch?v=tEVyDmcF7u0

Quote:

---

Originally posted by Ava
Σοκολατίτσα μου, είναι δυνατό να παρεξηγήσω ένα τόσο γλυκό πλάσμα σαν κι εσένα; Κανέναν δεν παρεξηγώ, ίσα ίσα ζητώ τη βοήθειά σας, γιατί αργά και σταθερά μεταμορφώνομαι σε... http://www.youtube.com/watch?v=tEVyDmcF7u0

---

ΓΑΜΑΤΟΟΟΟΟ!!!!!! αχαχαχαχαχαχαχχαχα

δηλαδη γινεσαι σεξυ και χορευεις προκλητικα εεεε??? μου αρεσει:love::love::love: