τετη μουυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ υυυυυυυυυυυ
κανω νηστεια απτις 5 επειδη εφαγα πολυ...μαγειρεψα, εφτιαξα γλυκο κδ εν αγγιξα τιποτε.
νιωθω επιτελους δυνατη κ καλα μεμενα,
εσυ πως εισαι καλη μου? που χαθηκες ε? ε? ε?
Printable View
τετη μουυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ υυυυυυυυυυυ
κανω νηστεια απτις 5 επειδη εφαγα πολυ...μαγειρεψα, εφτιαξα γλυκο κδ εν αγγιξα τιποτε.
νιωθω επιτελους δυνατη κ καλα μεμενα,
εσυ πως εισαι καλη μου? που χαθηκες ε? ε? ε?
Εδω τριγυρω ειμαι κι εγω, μια χαρα ειμαι.
Ειμαι σε φαση περιοδου και τις τελευταιες ημερες εχω ξεσκισει τα παγωτα
αλλα που θα παει θα επανελθω.
Αποψε πρωτη βραδια που καταφερα και δεν εφαγα παγωτο μετα απο 3
μερες σερι κραιπαλης..την εβγαλα με ζελε-γιαουρτι μπας και ξεγελαστω.
Κοραλακι μου μια χαρα πας, αντε να δουμε ποτε θα σε φτασωωωωωωωωωωω πιαααααααα!
τωρα αρχισα προλαβαινεις!
ειχα παει 85!
δυσκολα κοβονται τα παλιογλυκα...
07:00
δημητριακά με γάλα
10:00
μισό κουλούρι
13:00
μισό κουλούρι
17:00
κοτόπουλο στήθος ψητό + σαλάτα
21:00
δημητριακά με γάλα
καλημέρα!
καλημερα!! μπραβο νερα για την απωλεια!
μετα απο 15 ωρες νηστεια κ βαλε!
~πρωι
καφε σκετο
1 ποτ. γαλα με κουακερ κ μελι
ζυγισμα σε λιγο στη δουλεια!
άντε να ξεκολλάμε σιγά σιγά...αυτά τα 5 θα μου βγάλουν την ψυχή ώσπου να φύγουν,αλλά το διψήφιο το περιμένω πως και πως
koralaki τη συνταγή για τα μπιφτέκια λαχανικών,την έχεις πρόχειρη?
Αγαπητο μου ημερολογιο, σημερα ξυπνησα 76,9, νουμερο που ειχα καιρο να δω και νιωθω οτι η αντιστροφη μετρηση εχει αρχισει... Θελω τοσο πολυ να τα καταφερω να φτασω στον στοχο μου και να το διατηρησω αυτη τη φορα!!!
Καλη συνεχεια σε ολες μας που προσπαθουμε καθημερινα να δουμε τον εαυτο μας με ...αλλο ματι!!!
Έχω περίπου 14 χρόνια να το δω αυτό το νούμερο...κάτι μου θυμίζει,αλλά δε μπορώ να βρω τι...
Συγχαρητήρια brazil!
μπραβο βραζιλ!
κοριτσια πειτε καμια συμβουλη!τι να φαω σημερα για να μαι τελειως ξεφούσκωτη αυριο?καμια ιδεα για απογευματινο-βραδινο δλδ!
μια ιδεα ειναι να φας; καρπουζακι και γιαουρτακι το βραδυ..και προηγουμενος κανα βερικοκο..και κατι στεγνο το μεσημερι με μπροκολο η σπανακι.. 8α φυγει οτι εχει μεινει με το μπροκολο και το σπανακι ελπιζω..
ολε μπραζιλ!Quote:
Originally posted by brazil
Αγαπητο μου ημερολογιο, σημερα ξυπνησα 76,9, νουμερο που ειχα καιρο να δω και νιωθω οτι η αντιστροφη μετρηση εχει αρχισει... Θελω τοσο πολυ να τα καταφερω να φτασω στον στοχο μου και να το διατηρησω αυτη τη φορα!!!
Καλη συνεχεια σε ολες μας που προσπαθουμε καθημερινα να δουμε τον εαυτο μας με ...αλλο ματι!!!
αντε κ στα 70!
ειχα αρχισει να τη γραφω στις συνταγες για αδυνατισμα αλλα μετα ειχα δουλεια.Quote:
Originally posted by nera
koralaki τη συνταγή για τα μπιφτέκια λαχανικών,την έχεις πρόχειρη?
θα στη γραψω αποτο σπιιτι που εχω το βιβλιο το μεσημερι κουκλα.
μια χαρα θα παμε απο κιλα,
οσο τρεφομαι σωστα ειλικρινα δε με νοιαζει κ 80 ναμαι.
με ειχε σκοτωσει η λαθος διατροφη κ το φουσκωμα, τωρα νιωθω σουπερ κ φαινεται!
χαμογελω ξανα, φοραω σεξυ ρουχα, με γουσταρω!
τα ιδια ακριβως κιλα αλλα νιωθω σουπερτελεια! η κοιλια εξαφανιζολQuote:
Originally posted by koralaki
καλημερα!! μπραβο νερα για την απωλεια!
μετα απο 15 ωρες νηστεια κ βαλε!
~πρωι
καφε σκετο
1 ποτ. γαλα με κουακερ κ μελι
ζυγισμα σε λιγο στη δουλεια!
το ηθικο ακμαιοτατο παρροτι ολα παλι σκατα :D
~ενδιαμεσο
1 μηλο γλυκο με κανελα μιαμ
χοντρομπιζελι μου ΘΕΙΚΟ
Σε ευχαριστώ koralaki,θα περιμένω
ευχαριστώ!Quote:
Originally posted by sanelaki
μια ιδεα ειναι να φας; καρπουζακι και γιαουρτακι το βραδυ..και προηγουμενος κανα βερικοκο..και κατι στεγνο το μεσημερι με μπροκολο η σπανακι.. 8α φυγει οτι εχει μεινει με το μπροκολο και το σπανακι ελπιζω..
γρανιτακι πρωτεινη!
μειωσε φρουτα κ σαλατα ωστε να φυγει το φουσκωμα.
μονο για μια μερα!
παιδια εχω φαει ολα τα γευματα που ειχα + τα αυριανα ως τις 2 :D
εκτος απο τα πρωινα για μεσημερι μονο εφαγα
1 κ 1/2 κουλουρι θεσ/κης καπου 180 γρ......................
1 τεραστιο πιατο σπανακορυζο που λατρευω
κ απο τυρια ανθοτυρο κ ξινοτυρο που επισης λατρευω...
ουσιαστικα ειναι σα να εχω παρει κ το βραδυνο γευμα μου
αλλα με πολυ πολυ παραπανω ψωμι
ετσι αποφασισα κ ηπια ενα ποτηρι χυμο ωστε να τελειωσει εδω το φαγοποτι!
αυριο παλι!
οχι δε με τιμωρω, αν πεινασω θα φαω, αλλα πεινα οχι..λιγουρα.
νερα τελικα εχω το βιβλιο στη δευτερη δουλεια.Quote:
Originally posted by nera
Σε ευχαριστώ koralaki,θα περιμένω
μετα τα μεσανυχτα που θα επιστρεψω θα στην γραψω.
αν πειναω θα στην γραψω το πρωι ομως :D
Καλημερα καλησπερα!!!!
τι μου κανετε????
εγω ειμαι καλα, αν εξαιρεσεις πως καταπινω με δυσκολια, εχω την ουρολοιμοξη και πονα και το γονατο λογω αθροιτιδας... ολα οκ!!!
σημερα στα 77 κιλα, αλλα καταφερα και ηπια μισο φρεντοτσινο και εφαγα και μισο μισου γεμιση απο πενιρλι!!!!
ολα καλα!!!!
επισης ειμαι χαρουμενη, γιατι εκανα το 7ο τατουαζ μου!!!!!!!!!!!11 ενα κρινο! απλα θεϊκο!!!!
φιλακια πολλα
γεια παιδια, εχω τεραστια ανησυχια,
θυμαστε που καπου ανεφερα οτι μαλλον θαδιαθετησω?
τοχα πει γιατι ενιωθα ολα τα συμπτωματα.
μαλιστα δεν ηθελα να τσεκαρω ημερομηνιες ποτε ακριβως περιμενω περιοδο ωστε να μην αυθυποβαλομαι
κ τρωω παραπανω.
τελικα αδιαθετησα σημερα το μεσημερι
ενω αδειαζα ενα βαζακι ταχινι με μελι...
προς στιγμην ανακουφιστηκα,
λεω γιαυτο τρωω υπερβολικα, θα περασει.
ομως μετα ειδα οτι αδιαθετησα πολυ νωριτερα, στις 18 μερες.
εγω ολη μου τη ζωη αδιαθετω 26,28 ή 30 ημερες.
25 μερες κ 31 για μενα ειναι μη νορμαλ!
μπορειτε να μου πειτε πως στο καλο εγινε αυτο???
αφηστε που εχω κατευθειαν μεγαλη ροη κ ειμαι ΧΑΛΙΑ.
αμα φυγω απτη δουλεια θα τηλ του γυναικολογου...
μτσεκ μεγεια!!!
+ 4-5 κγ ταχινι μελιQuote:
Originally posted by koralaki
1 κ 1/2 κουλουρι θεσ/κης καπου 180 γρ......................
1 τεραστιο πιατο σπανακορυζο που λατρευω
κ απο τυρια ανθοτυρο κ ξινοτυρο που επισης λατρευω...
ουσιαστικα ειναι σα να εχω παρει κ το βραδυνο γευμα μου
αλλα με πολυ πολυ παραπανω ψωμι
ετσι αποφασισα κ ηπια ενα ποτηρι χυμο ωστε να τελειωσει εδω το φαγοποτι!
αυριο παλι!
οχι δε με τιμωρω, αν πεινασω θα φαω, αλλα πεινα οχι..λιγουρα.
+ το υπολοιπο κουλουρι θεσ/κης
η συνεχεια σπιτι, δε θα κανω νηστεια κ ας φαω ο,τι θελω, οχιομως φαγητο αλλο.
φρουτακια, γιαουρτακια, γρανιτες.
Μπράβο koralaki, να κατεβαίνουν τα κιλά να ανεβαίνει η διάθεση!Χαίρομαι που σ'αρεσε το μηλαράκι!Εγώ πάλι μετά το χτεσινό φαγοπότι(λόγω γιορτής κλασσσικά..) έχω ένα φούσκωμα..ελπίζω μέχρι αύριο που θα κάνω το πρώτο μου μπανάκι να ξεφουσκώσω λιγάκι..Το καλό είναι οτι σήμερα έφαγα σωστά!Quote:
[i]
μια χαρα θα παμε απο κιλα,
οσο τρεφομαι σωστα ειλικρινα δε με νοιαζει κ 80 ναμαι.
με ειχε σκοτωσει η λαθος διατροφη κ το φουσκωμα, τωρα νιωθω σουπερ κ φαινεται!
χαμογελω ξανα, φοραω σεξυ ρουχα, με γουσταρω!
τα ιδια ακριβως κιλα αλλα νιωθω σουπερτελεια! η κοιλια εξαφανιζολQuote:
Originally posted by koralaki
καλημερα!! μπραβο νερα για την απωλεια!
μετα απο 15 ωρες νηστεια κ βαλε!
~πρωι
καφε σκετο
1 ποτ. γαλα με κουακερ κ μελι
ζυγισμα σε λιγο στη δουλεια!
το ηθικο ακμαιοτατο παρροτι ολα παλι σκατα :D
~ενδιαμεσο
1 μηλο γλυκο με κανελα μιαμ
χοντρομπιζελι μου ΘΕΙΚΟ
Όσον αφορά το θέμα της περιόδου μη σε αγχώνει στις περισσότερες γυναίκες μια φορά το χρόνο αλλάζει ο κύκλος, είναι φυσιολογικό.
εμενα δεν εχει αλλαξει ποτε. ποτε ομως.
σιγουρα να μην ανυσηχω? δε μπορω ουτε να δουλεψω...
ολα τα συμπτωματα ολα, μεχρι κ σπυρακια εχω!
γεια σου mtsek!περαστικά εύχομαι..και μπράβο για την μεγάλη απώλεια...μακάρι να φτάσω κι εγώ στα κιλά σου σύντομα!μεγιά και το τατουάζ!Quote:
Originally posted by mtsek85
Καλημερα καλησπερα!!!!
τι μου κανετε????
εγω ειμαι καλα, αν εξαιρεσεις πως καταπινω με δυσκολια, εχω την ουρολοιμοξη και πονα και το γονατο λογω αθροιτιδας... ολα οκ!!!
σημερα στα 77 κιλα, αλλα καταφερα και ηπια μισο φρεντοτσινο και εφαγα και μισο μισου γεμιση απο πενιρλι!!!!
ολα καλα!!!!
επισης ειμαι χαρουμενη, γιατι εκανα το 7ο τατουαζ μου!!!!!!!!!!!11 ενα κρινο! απλα θεϊκο!!!!
φιλακια πολλα
Ε να που συνέβη!:DΕμένα πάμπολλες φορές αλλά δεν είμαι αντιπροσωπευτικό παράδειγμα..να δεις που κι ο γυναικολόγος θα σου πει οτι δε χρειάζεται να ανησυχείς!Quote:
Originally posted by koralaki
εμενα δεν εχει αλλαξει ποτε. ποτε ομως.
σιγουρα να μην ανυσηχω? δε μπορω ουτε να δουλεψω...
ολα τα συμπτωματα ολα, μεχρι κ σπυρακια εχω!
μακαρι γιατι πριν λιγες εβδομαδες με ειδε κ μου ειπε ειμαι αστερι γυναικολογικα για αλλη μια φορα!
αντε να δουμε, σκεψου να φτιαχννω το απεξω κ να χαλαει το απομεσα!
τι να την κανεις την ομορφια τοτε!
μη μου ανησυχείς, όλα καλά θα ναι!ρώτα και μένα που η λέξη αστθερός κύκλος είναι άγνωστη.άντε μετά να κανονίσεις διακοπές...
ναι γιατι εμενα που ηταν παντα σταθερος τι καταλαβα?
στις ορκωμοσιες αδιαθετη,
στις εξξεταστικες τελευταια μαθηματα αδιαθετη,
στις διπλωματικες αδιαθετη,
στους καλυτρους για μπανιο καιρους αδιαθετη,
οταν εχει αδεια ο ανδρας μου κ μπορουμε να περασουμε τελεια αδιαθετη,
οταν φευγουμε εξωτερικο για ταξιδι (προκανονισμενο χωρις περιθωρια επιλογης)
αδιαθετη!
μηνα του μελιτος (δωρο απο τουςκουμπαρους) αδιαθετη!
ε μονο στο γαμο μου δεν ημουν αδιαθετη! παλι καλα που τα ειχ ακανονισει κ ηρθαν μετα :D
νιωθεις καλυτερα τωρα? :D
τα περισσότερα κάτι μου θυμίζουν..αλλά νιώθω κάπως καλύτερα..:DQuote:
Originally posted by koralaki
ναι γιατι εμενα που ηταν παντα σταθερος τι καταλαβα?
στις ορκωμοσιες αδιαθετη,
στις εξξεταστικες τελευταια μαθηματα αδιαθετη,
στις διπλωματικες αδιαθετη,
στους καλυτρους για μπανιο καιρους αδιαθετη,
οταν εχει αδεια ο ανδρας μου κ μπορουμε να περασουμε τελεια αδιαθετη,
οταν φευγουμε εξωτερικο για ταξιδι (προκανονισμενο χωρις περιθωρια επιλογης)
αδιαθετη!
μηνα του μελιτος (δωρο απο τουςκουμπαρους) αδιαθετη!
ε μονο στο γαμο μου δεν ημουν αδιαθετη! παλι καλα που τα ειχ ακανονισει κ ηρθαν μετα :D
νιωθεις καλυτερα τωρα? :D
χαχαχαχα
λοιπον τα νεα εκ γυναικολογου ηταν ενθαρυντικα σχετικα,
99% ειναι απο την απωλεια λιπωδους ιστου.
τουειπα οτι αυτη εγινε πολλους μηνε ςπριν κ ειπε πως δεν παιζει ρολο,
δουλευει εσωτερικα κ εκδηλωνεται μετα στην περιοδο.
ο διαιτολογος ειπε οτι αφου δεν εκανα τα διαιτολογια δεν ειναι απο τη διαιτα του,
κ καλα θα κανω λεει να τρωω κανονικα κ οχι λιγο.
γεια σας!!!! πως ειστε σημερα ολοι????
σημερα εφαγααααα:
πρωινο: κουλουρι θεσ/νικης k 1 ποτηρι χυμο πορτοκαλι
μεσημεριανο: φασολακια λαδερα κ 2 φετες λευκο ψωμι
απογευματινο: 1 νεκταρινι
βραδυνο:1 τοστ με φετα και ντοματα k 2 digestive.
7:00
δημητριακά με γάλα
10:00
τοστ με 1 φέτα νουνού gouda
13:00
μπάρα δημητριακών
21:30
λουκάνικα στη σχάρα με 2 πίτες (φτιαγμένες από τα χεράκια μου) +σαλάτα
(τα δυο λουκάνικα ήταν κοτόπουλου και μισό χωριάτικο)
Όποτε πηγαίνω στη διαιτολόγο,αναγκαστικά μένω νηστική για να ζυγιστώ. Κι αν έχω καλή απώλεια, τρώω σχεδόν κανονικά το βράδυ...Λάθος μου,αλλά θέλω να με ευχαριστώ με κάποιο τρόπο... Δεν είδα να με καθυστερεί στην απώλεια,οπότε πιθανό να το συνεχίσω.
Το μόνο πρόβλημα είναι ότι πάλι είχα κατακράτηση.Πίνω πάνω από 3 λίτρα νερό τη μέρα. Ίσως τα χάπια που έπαιρνα,να έχουν ακόμα επίδραση,τι να πω.
Καλημέρα στις όμορφες και στους όμορφους!
νερα λογικο, μια χαρα κανεις, σιγα για μια φορα νηστικη κ τι εγινε?
ρουλι μια χαρα επανηλθες ετσι?
σημερα 83.8
ακομα πρωτο 24ωρο περιοδου
στη δουλεια μετα τον καφε.
επειδη μπερδευομαι πλεον, εφαγα, δεν εφαγα, φοραω βαρυα αθλητικα ή ελαφρυα,
πηγα τουαλεττα δε πηγα,
θα παω να παρω μια νεα ζυγαρια για το σπιτι
ωστε να ζυγιζομαι εκει καθε πρωι να τελειωνει το θεμα!
Χθες τελικα το βραδυ εφαγα ενα μισοκιλο σπιτικο παγωτο,
σαλατα με τυρι κ πιτα,
κ διαφορα αλλα που δεν συγκρατησα.
δεν ηταν βουλιμικο, τα καταφχαριστηθηκα.
απο σημερα παλι στον αγωνα!
ΥΓ επειδη ετυχε κ δεν εχω παρει ακομη πρωινο θα κρατησω κ νηστεια 15ωρη
το ειδα στις φωτο!με γεια!Quote:
Originally posted by mtsek85
επισης ειμαι χαρουμενη, γιατι εκανα το 7ο τατουαζ μου!!!!!!!!!!!11 ενα κρινο! απλα θεϊκο!!!!
φιλακια πολλα
καλημερα φιλεναδες μου!!!
σημερα νιωθω πολυ καλυτερα...!!!
πινω τον πρωτο μου καφε μετα απο 3 εβδομαδες και εκανα και το πρωτο μου τσιγαρο (μετα απο 3 εβδομαδες επισης)
η ουρολοιμοξη σε υποφερτα επιπεδα, το γονατο οκ!!!!
στα κιλα μου, ειμαι σημερα στα 76,8 (αλλα εχω παλι 3 μερες να ενεργηθω...)
σημερα ακομα πιο καλη διαθεση, γιατι τελειωσα με την αντιβιωση, φευγω για 3ημερο (για Σκυρο απο εκει ειμαι), θα παω να το καψω, να πιω κ τα ποτακια μου (που εχω επισης 3 βδομαδες να πιω), θα κανω και μπανακι, θα δω κ τους φιλους μου!!!
ολα σουπερ!!!!!!!!!!!!!
και το πιο σουπερ δε σας το ειπα.... τα ρουχα μου πλεον ειναι σε Μ-L!!!!!
αγορασα χθες μια ολοσομη στραπλες παντελονα και ειναι φοβερη (κατι που δε θα φοραγα ποτε εγω ειναι η αληθεια) και σημερα πηρα ενα φορεματακι, πολυ πιο πανω απο το γονατο και εφαρμοστο στο σωμα (σε M-L) και μου ειναι απλα τελειο!!!!
πραγματικα,
-νιωθω υπεροχα με το νεο μου σωμα
-νιωθω υπεροχα που εκοψα κντα τα μαλια μου και μου πηγαινει σουπερ γιατι πλεον δεν εχω τεραστια μαγουλα
-νιωθω υπεροχα που φοραω μαγιο κ εχω πλεον σεξυ καμπυλες και οχι αγαρμπες,
-νιωθω υπεροχα που εκανα το χειρουργιο και πλεον δε θα με πιασουν ξανα οι αμυγδαλες μου οπως καθε-καθε-καθε καλοκαιρι εδω και 25 χρονια (!),
-νιωθω τελεια που σε οποιο μαγαζι και αν παω μπορω να μπω εστω και στο μεγαλυτερο νουμερο (μαγαζια για στεκες λεω..),
-νιωθω τελεια που μου κανουν σιγα σιγα τα παλια μου ρουχα και τα παλια μου σεξυ εσωρουχα (!),
γενικα αυτο το καλοκαιρι θα ειναι ξεχωριστο για μενα
ευχαριστω όλες μου τις φιλεναδες απο το φορουμ που πραγματικα με κανουν να νιωθω καλα, μου φωναζουν οταν χρειαζεται και με βοηθουν να γινω καλυτερη και να με αγαπησω ξανα
φιλακια πολλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (επλιζω να σας μετεφερα τη θετικη μου ενεργεια!!!)
μτσεκ πολυ χαιρομαι που νιωθεις σουπερ,
think possitive!!!
να φωναξω λιγο αλλη μια φορα που ξανακαπνιζεις μετα απο 3 εβδομαδες?
λιγο φωναζω οχι πολυ :P
μπραβο κοριτσακι μου!!!!!κ εγω φευγω σημερα!βεβαια δε νοιωθω τοσο σουπερ αλλα θα κανω τα παντα για να περασω τελεια!Ελπιζω ολες να εχετε ενα τέλειο σαββατοκυριακο!!!!
αχ περιμενα πως κ πως να καπνισω, δεν καπνιζω πολυ γενικα, περιπου 5 τσιγαρα μεσα στη μερα!!!Quote:
Originally posted by koralaki
μτσεκ πολυ χαιρομαι που νιωθεις σουπερ,
think possitive!!!
να φωναξω λιγο αλλη μια φορα που ξανακαπνιζεις μετα απο 3 εβδομαδες?
λιγο φωναζω οχι πολυ :P
το καπνισμα το εχω σα μια γλυκια απολαυση...καφες κ τσιγαρακι! κρασι και τσιγαρακι! οχι σαν κομματι εξαρτησης! οποτε το χαρηκα χθες, κ ας μην το καπνισα ολοκληρο! χιχι
σκεφτομαι οοοοοσο πιο θετικα μπορω οπως βλεπεις!! τι λες απο τοτε που γνωριστικαμε δεν εχω αλλαξει????? χιχι
θα σου πω σελιγο καιρο, αν ξαναρχισεις να τρως ναι εχεις αλλαξει.
αν παλι δεν τρως θα φας ξυλο!
internetika!
αλλωστε οπως ειδες τρωγοντας φευγουν τα κιλα, οχι με υποσιτισμο...
σε ευχαριστω γρανιτουλα μου!!!Quote:
Originally posted by granita
μπραβο κοριτσακι μου!!!!!κ εγω φευγω σημερα!βεβαια δε νοιωθω τοσο σουπερ αλλα θα κανω τα παντα για να περασω τελεια!Ελπιζω ολες να εχετε ενα τέλειο σαββατοκυριακο!!!!
κ εσυ να περασεις σουπερ!!!!!!!! που θα πας εσυ αληθεια? να μαζευουμε ιδεες για εξορμησεις!
ειμαστε πολυ μικρες αληθεια για να μαυριζουμε τις ψυχες μας, αυτο βλεπω οοοσο περνα ο καιρος...
οποτε ζησε τη στιγμη και νιωσε τελεια για οτι κανεις!
Παρο παω ελπιζω να περασω καλα και να μη παρω πολλά κιλάκια αν κ θα τρωω κανονικα!