Printable View
Αβάκι μου προσπάθησε να διασκεδάσεις την προσπάθεια σου και να την δεις ως μια στροφή στην υγιεινή διατροφή. Είναι σημαντικό να μην νιώθεις καταπίεση αλλά να κάνεις ευχάριστα τις αλλαγές που χρειάζονται για μπορέσεις να φέρεις ισορροπία στην διατροφή σου.
Και αυτό που μου έλεγε ο διαιτολόγος μου στην αρχή είναι ότι δεν τον ένοιαζε αν θα έτρωγα κάτι παραπάνω αρκεί να έκανα σωστά τα γεύματα μου και στην ώρα τους . Αν μετά από αυτό προκύψει κάτι έξτρα ας το φάω δεν πειράζει. Η απενοχοποίηση είναι πολύ σημαντική σε όλη αυτή τη διαδικασία της διατροφής.
Γεια σας κορες!Λιλα κ Τζινακο δεν αφαιρειται το χαρατσι λογω εκλογων!Οσοι δεν το πληρωσαν θα το πληρωσουν στην εφορια απο δω κ περα.Κ δεν ξερω μηπως εκει εχει κ τοκους ληξιπροθεσμους.
Τζινα με το χερι εχω κ εγω προβλημα ενω με ειχε σχεδον περασει.Μαλλον φταιει ο καιρος.
Ελι μπορεις να μου πεις τι με πιανει κ το απογευμα τρωω οτι υπαρχει στο σπιτι ενω ολη την ημερα οκ?
Σημερα εφαγα το πρωι 1 αυγο βραστο μιση ντοματα κ ενα κριθινο παξιμαδακι.
Μετα 3 ωρες παλι ενα κριθινο παξιμαδακι κ ενα φλυτζανι φραουλες.
Μετα μεσημεριανο φασολακια με ντοματα πατατες κολοκυθια,μια φτερουγα κ ενα λαιμο απο κοτοπουλο λεμονατο,σαλατα μαρουλι ροκα με μισο παξιμαδι κ λιγη σφελα τυρι.
Κοιμηθηκα λιγο αλλα κ στον υπνο ο νους μου ηταν στο φαγητο.Σηκωθηκα εφαγα ενα φλυτζανι κερασια κ τρια μπισκοταμε σοκολατα κ φραουλα,τιποτα!Τρωω μια ριζογκοφρετα με μια φετα τυρι,τιποτα!εφαγα 6-7 μικρα μπισκοτακια με γεμιση σοκολατα κ συνεχιζω!Λεω να παω να φαω το μπιφτεκι με τη σαλατα που εχω για βραδυνο μηπως κ σταματησω!
Μπράβο, βρε κορίτσια, τι καλά να έχεις για όλες τις καταστάσεις τη λύση!
Σε περιόδους δίαιτας, αυτό που πάντα μου την έδινε ήταν η λέξη "απαγορεύεται". Απαγορεύονται τα γλυκά, απαγορεύονται τα αλμυρά, απαγορεύεται το αλκοόλ. Οκ έλεγα, θα το κάνω. Και το έκανα, αλλά για δύο μήνες το πολύ. Πόσο μπορείς να ζήσεις έξω από τις συνήθειες και τα θέλω σου;
Όσο για σήμερα, χαχαχα, το παρεάκι δε θα ξέρει από πού να φύγει! Θα βγάλω μπανάνες και μαχαιροπήρουνα, θα βγάλω κρακεράκια και χαρτοπετσέτες, χαχαχα, σαν να το βλέπω!
Γλαύκη μου η αρχή είναι δύσκολη και τρως πολλές τρικλοποδιές. Οι υπογλυκαιμίες δεν περνάνε από την μία μέρα στην άλλη εγώ πάλευα καιρό που δεν μπορούσα να κρατηθώ τα βράδια. Ακόμη και τώρα αν ξεφύγω για λίγες μέρες μετά έχω και πάλι υπογλυκαιμίες. Ξεκινάω όμως και πάλι την διατροφή μου και σε 2-3 μέρες στρώνω.
Κάνε μια σαλάτα ωραία να φας μπας και ηρεμήσεις με τυράκι και παξιμάδι. Βασικά κάνε μία τριάδα μπας και σου κοπεί η υπογλυκαιμία. Ότι και να κάνεις μην πτοείσαι συνέχιζε να κάνεις τα γεύματα σου κανονικά και ας έχεις φάει 1 κουτί μπισκότα.
Εμένα οι δύσκολες ώρες μου είναι το βράδυ γιατί για χρόνια γυρνούσα από την δουλειά και μασαμπούκιαζα.
Έτσι όταν άρχισα την διατροφή μου όλη την ημέρα την έκανα σωστά και το βράδυ είχα υπερφαγικές τάσεις τρομερές και πολλές φορές υπέκυπτα και έτρωγα γλυκά, και ότι έβρισκα. Ωστόσο η διατροφή αυτή με βοήθησε να μην παχαίνω ακόμη και αν έτρωγα παραπάνω τα βράδια. Γιατί όλη την ημέρα κρατούσα τον μεταβολισμό μου ψηλά. Γι αυτό σου λέω Γλαύκη μου μην πτοείσαι ακόμη και αν απόψε δεν τα πας καλά, το πρωί που θα ξυπνήσεις κάνε κανονικά το πρωινό σου σαν να μην συνέβη τίποτα, με τον καιρό ο οργανισμός ηρεμεί και οι υπογλυκαιμίες μειώνονται :)
Χαρά μου, κράτα γερά! Είναι με τα φεγγάρια μας αυτές οι κρίσεις, όλες το ξέρουμε. Αν δε μπορείς να το αποφύγεις, τουλάχιστον απόλαυσέ το και παράλληλα ακολούθησε τις οδηγίες της ΓκουρEli! Η αδελφούλα πώς είναι; Έχετε κανένα νέο ή ακόμη;
Γλαύκη το φαντάστηκα ότι θα μεταφέρουν το χαράτσι στην εφορία, το θέμα είναι τι θα γίνει με τους λογαριασμούς που είναι σε άλλο όνομα από αυτό του ιδιοκτήτη. Γιατί και η μητέρα μου ενώ έχει αγοράσει το σπίτι της εδώ και 22 χρόνια δεν έχει αλλάξει το όνομα στο λογαριασμό και είναι στο όνομα του προηγούμενου ιδιοκτήτη. Αν βγάλουν άκρη να με χ@σεις!
Σκέφτομαι μήπως επειδή είχες αιμορραγίες τον τελευταίο καιρό έχει επηρεαστεί και η όρεξή σου και γι'αυτό πεινάς. Προσπάθησε να τηρείς τα τρίωρα και ελπίζω να σου περάσει η αυξημένη πείνα σύντομα. Εν τω μεταξύ προσπάθησε να χορταίνεις με φρούτα και λαχανικά που έχουν λιγότερες θερμίδες.
http://www.youtube.com/watch?v=kIXEZABDLaE
μου το αφιερωνω
Δυστυχως τα νεα της αδελφης μου δεν ειναι καλα.Το προβλημα της εχει "ξυπνησει"ενω παιρνει κορτιζονη σε μεγαλη δοση νομιζω 10 μλ κ την εχει χτυπησει στον πνευμονα.Ευτυχως ξερουν το ιστορικο της το διεγνωσαν σχεδον αμεσως κ δεν ταλαιπωρηθηκε πολυ.Φυσικα σημερα δεν περασε γιατρος κ σιγουρα οχι ο καθηγητης που θα δωσει θεραπεια κ περιμενει απο Δευτερα.
Κοριτσια εφαγα!!!5-6 κερασακια που ειχαν μεινει απο το στολισμα του γλυκου κ τρια κομματια νερατζι γλυκο.Ειμαι ενταξει αλλα νιωθω χαλια που δεν μπορεσα να κρατηθω.Η υπαλληλος μου κυρια.Τα κανει κατα γραμμα οτι της ειπα!
Εγώ πάλι Λίλα μου σου αφιερώνω αυτό! :lol:
http://www.youtube.com/watch?v=H9j-xcxpUn8
Λιλάκιον προσπάθησε να το δεις λίγο πιο ψύχραιμα το όλο θέμα γιατί σε βλέπω ότι έχεις τσιτώσει και ίσως να μη σου βγει σε καλό. Μην πορώνεσαι, αν είναι να γίνει κάτι θα γίνει. Αν το σκέφτεσαι συνέχεια στο τέλος θα σε πάρει τηλέφωνο και θα του πεις άι στο διάολο κι εσύ κι ο γρύλος σου! :lol:
γλαυκη μην στεναχωριεσαι αν φας και κανενα γλυκακι οσο περιμενεις για την επεμβαση.ειναι και απο το αγχος και επειδη πιστευουμε οτι μετα δεν θα μπορουμε να φαμε.εγω οσο περιμενα πηρα 7 κιλα.
ο βασιλης καρρας σε αλλες δεκαετιες με πεθανε.
Eli, θεά, με έφτιαξες τώρα!!!
Γλαύκη εύχομαι να τελειώσει σύντομα η ταλαιπωρία της αδερφής σου και να συνέλθει με την κορτιζόνη.
Λιλα πριν ποσα χρονια εισασταν μαζι?Δεν θυμαμαι καλα αν εισασταν η τον αφησες για τον αλλο.Μην το σκεφτεσαι συνεχεια γιατι επηρεαζεις αρνητικα το ολο ζητημα.δεν ξερω αν πιστευεις στα μεταφυσικα αλλα ετσι λενε.Αφου σου εχεο πει αλλωστε οτι θα σε παρει μετα την Τεταρτη.
Δεν πειράζει Γλαύκη μου έχεις και την αδερφή σου στην κατάσταση που είναι και είσαι και φορτισμένη. Φάε το βραδινό σου κανονικά ακόμη και αν δεν πεινάς και μην νιώθεις τύψεις. Ο κάθε οργανισμός έχει τους δικούς του ρυθμούς δώσε χώρο στον εαυτό σου να αναπνεύσει.
Εύχομαι να πάνε όλα καλά με την αδερφούλα σου και να νιώσει καλύτερα σύντομα.
ʼστα ʼβα μου ήταν χρυσή η φλασιά! :lol:
:lol::lol::lol::lol:Quote:
Originally posted by ΤΖΙΝΑ
Λιλάκιον προσπάθησε να το δεις λίγο πιο ψύχραιμα το όλο θέμα γιατί σε βλέπω ότι έχεις τσιτώσει και ίσως να μη σου βγει σε καλό. Μην πορώνεσαι, αν είναι να γίνει κάτι θα γίνει. Αν το σκέφτεσαι συνέχεια στο τέλος θα σε πάρει τηλέφωνο και θα του πεις άι στο διάολο κι εσύ κι ο γρύλος σου! :lol:
Πόσο δίκιο έχεις Τζίνα μου!
δεν ημασταν ουσιαστικα ποτε μαζι.απλα υπηρχε ενα μικρο διαστημα καποιων ημερων που εκδηλωσαμε και οι 2 τα συναισθηματα μας μετα εγω τον εφτυσα για τον αλλον.απο τοτε εχουν περασει 8χρονια 5 απο τα οποια δεν ειχαμε πει ουτε ενα τυπικο γεια.
Αχ, πως να αντισταθούμε σε νόστιμες συνταγές και να μην φάμε όταν η λέξη από μόνη της σε προτρέπει να φας και σου λέει ναι!!!! Σι (ναι στα Ιταλικά), ντα (ναι στα Ρώσικα), γες (ναι στα Αγγλικά)!!
Οχι Τζινα μου κορτιζονη παιρνει συνεχεια ετσι κ αλλιως.Δεν τη σταματαει εδω κ χρονια.Θα κανει μαλλον μια ειδικη χημιοθεραπεια που εκανε κ παλιοτερα.Την ειχε χτυπησει παλι τη δευτερη φορα στην περιπετεια της στον πνευμονα.Φυσικα τοτε ηταν πολυ σοβαρα κ την ειχαμε 14 μερες διασωληνωμενη στην εντατικη στο Σωτηρια.Την εχουν κανει πειραματοζωο.Της εχουν βγαλει ολα τα δοντια.το σπληνα κ προσφατα θα της εβγαζαν τα γεννητικα οργανα αλλα της εβγαλαν μονο τη μια σαλπιγγα.Ερχετε ενας καθηγητης απο την Αμερικη κ την παρακολουθει σε συνεργασια με το τιμ του Μουτσοπουλου εδω.Δεν πληρωνουμε ειναι περιπτωση για ερευνα γι'αυτο σου λεω πειραματοζωο.
Επίσης να αφιερώσω αυτό στην Λίλα μας :D
http://www.youtube.com/watch?v=taQxMtnJemM
Χαρά μου, μάλλον γι' αυτό σε έπιασε η κρίση. Αγωνιάς για την αδελφούλα σου, φυσικό είναι.. ʼσε τις τύψεις και τις σκέψεις περί φαγητού και εστίασε όλη τη θετική σου ενέργεια στην αδελφή σου. Στο κάτω κάτω, μπροστά στην ψυχική σου υγεία και εν όψει του χειρουργείου, δε πα να χ#^%εί το φαί; Η διατροφή θέλει πάνω από όλα ηρεμία και ισορροπία. ʼστη για αργότερα.
Γλαύκη μου δεν ξέρω καθόλου την ιστορία της αδερφής σου αλλά ακούγεται πολύ σοβαρή και μακροχρόνια. Εύχομαι οι θεραπεία που θα της κάνουν τώρα να την βοηθήσει και να μην έχει επιδείνωση. Πως να μην είσαι στεναχωρημένη καρδιά μου;
Αχ, Γλαύκη μόλις μας εξήγησες τι σημαίνει Γολγοθάς.....
γλαυκη μου μακαρι ολα να πανε καλα για την αδερφουλα σου.
Λίλα, υποψιάζομαι ξηρασία.. Όταν λείπει το ενδιαφέρον, τότε συνήθως στρεφόμαστε στο παρελθόν. Σαν κάτι άντρες συνήθως, που σε περιόδους απραξίας ξεθάβουν το καρνέ με τα τηλέφωνα και ό,τι θυμούνται χαίρονται.
Θυμάμαι ένα αντίστοιχο περιστατικό. Είχα κάνει μία ψιλοσχεσούλα, μάλλον νόμιζα ότι είχα σχέση, ενώ ο κύριος μάλλον είχε και άλλη στη ζωή του. Δεν το έμαθα ποτέ. Ένα βράδυ που του τηλεφώνησα, με έστειλε στον αγύριστο, προφανώς ήταν η καλή του μπροστά. Πέρασαν χρόνια και ξαφνικά χτύπησε το τηλέφωνο. Δεν τον αναγνώρισα κι ας μου είπε το όνομά του. Τελικά με τα πολλά, αφού μου διηγήθηκε περιστατικά από εξόδους μας, τον θυμήθηκα. Ωραία, είπα, πώς μπορώ να σου φανώ χρήσιμη; Ήθελε να με δει, μετά από χρόνια και ζαμάνια! Ο καλός Θεούλης, όμως, με είχε στήσει εκείνη τη στιγμή μπροστά στην εξώπορτα, να ετοιμάζομαι για Σαββατοκύριακο στη θάλασσα και του το είπα. Ευγενικά και γελαστά. Ούτε πικρίες, ούτε κακίες, ούτε τίποτα. Κρίμα, είπα, ίσως κάποια άλλη φορά, τώρα βιάζομαι, με περιμένει η συντροφιά μου. Να είσαι καλά!
Κι εσύ, βρε πουλάκι μου, τι τα θες και τα θυμάσαι, μετά από τόσα χρόνια; Δεκτό μόνον όταν ήταν ο ανεκπλήρωτος έρωτας της ζωής σου. Διαφορετικά, ας ευχηθούμε να έχεις ένα καλό λαλάγγιασμα, αλλά όχι να σε φάει και η αγωνία!
Αχ ʼβα μου μάλλον δεν είχες διαβάσει το λοβ στόρι της Λίλας μας. Ήταν ένας έρωτας ανεκπλήρωτος λόγω διαφόρων καταστάσεων.... δεν ήταν απλά μία περιπέτεια. Υπήρχε φιλία, πάθος, τρίτο πρόσωπο, διεκδικήσεις και πολύ κακό timing!
το γιωργο κοριτσια μου τον ξαναειδα μετα το μεγαλο διαστημα που δεν μιλουσαμε 2 χρονια πριν στην αρχη πολυ τυπικα σε παρεες με κοινους γνωστους που οσο μπορουσα απεφευγα.μετα μιλουσαμε ποτε ποτε στο τηλεφωνο κυριως σε γιορτες γενεθλια και τετοια.οχι γιατι δεν θελαμε αλλα γιατι νιωθαμε και οι 2 αυτη την ελξη προηγουμενων εποχων.συζουσαν με την γκομενα ομως οπως μου ειπε μια κοινη μας φιλη τωρα γυρισαν στα πατρικα τους γιατι δεν εβγαιναν οικονομικα.τον τελευταιο χρονο δεν εχουμε βρεθει απο κοντα ουτε ξερει οτι εχω κανει εγχειρηση.ξερω θα του πεσουν πολλα μαζεμενα ομως τωρα το εχω παρει αποφαση.
Όντως δε διάβασα την ιστορία, γι' αυτό και έβαλα και την περίπτωση του ανεκπλήρωτου έρωτα.
Λίλα, γερά, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να διεκδικείς κάτι, που θα σου ομορφύνει ή θα σου αλλάξει τη ζωή συνθέμελα.
Μακάρι να σου έρθουνε όλα όπως τα επιθυμείς!
Λίλα από πότε έχετε να συναντηθείτε;;
Είναι καλό που δεν συζεί πλέον με την κοπέλα του γιατί αλλιώς τα πράγματα θα ήταν ιδιαίτερα περίπλοκα σε περίπτωση που ανακαλύπτατε ότι υπάρχουν ακόμη κρυμμένα αισθήματα από την πλευρά του. Το ξέρω δεν είναι και ότι καλύτερο αυτό που λέω αλλά και πάλι ότι είναι γραφτό να γίνει θα γίνει. Δεν πειράζει που ζορίζεσαι Λίλα μου αυτή τη στιγμή, σκέψου ότι ότι και να γίνει θα ξεκαθαρίσεις την κατάσταση και θα μπορέσεις να προχωρήσεις στην ζωή σου. Και αν η απάντηση δεν είναι αυτή που επιθυμείς, θα πονέσεις σίγουρα αλλά ούτως ή άλλως τόσα χρόνια τι κάνεις; Δεν πονάς;
Σας αφήνω μανάρια πάω να ζουμπιαστώ!
Βαριέμαι αλλά νιώθω την ανάγκη να ξεκουνηθώ από την θέση μου μπας και πέσει κάνα κιλό, άσε που μου κάνει καλό στην διάθεσή μου!
Σας στέλνω πολλά γλυκά τζινάκια!!!!
Πάντως, τώρα που το σκέφτομαι, δεν πρόκειται ποτέ να γράψω την ιστορία της ζωής μου! Θα χρειαστώ τουλάχιστον άλλες χίλιες σελίδες, χώρια που θα σας έχω να κλαίτε με μαύρο δάκρυ! Μιλάμε για γαιτανάκι ατυχών περιστατικών ή κακών επιλογών ή κακιάς μοίρας, όπως θέλετε πείτε το. Τώρα, που έχω πια την απαιτούμενη ωριμότητα και ξέρω ακριβώς τι θέλω, η ζωή με πέταξε στο κωλοχώρι, όπου δεν υπάρχουν άντρες! Εργένισσα, όχι εκ πεποιθήσεως, ούτε επειδή δε βλέπομαι, αλλά επειδή δε γίνεται. Γκαντεμιά!
http://www.youtube.com/watch?v=5wHL2G3zp-o
Τζινάκια, Elouko! Καλό ζουμπάνιασμα! Και που είσαι; Τη μπανανούλα στο σάκο, έτσι μανάρι μου;
Καλό ζούμπιασμα Eli.
A man suspected his wife was seeing another man, so he hired the famous Chinese detective, Chen Lee, to watch and report any activities while he was gone. A few days later, he received this report:
MOST HONORABLE SIR:
YOU LEAVE HOUSE. I WATCH HOUSE.
HE COME TO HOUSE. I WATCH.
HE AND SHE LEAVE HOUSE, I FOLLOW.
HE AND SHE GO IN HOTEL.
I CLIMB TREE. I LOOK IN WINDOW.
HE KISS SHE. SHE KISS HE.
HE STRIP SHE. SHE STRIP HE.
HE PLAΥ WITH SHE. SHE PLAY WITH HE.
I PLAY WITH ME. I FALL OFF TREE.
I NOT SEE.
NO FEE,
CHEN LEE
:lol: :lol: :lol:
Όχι, δε με έχει χτυπήσει η λειψανδρία στο κεφάλι!
Όχι, δεν είναι που ο Καρράς μου θυμίζει τις χρυσές εποχές της καλοπέρασης στη Θεσσαλονίκη!
Γνωρίζω ότι είναι κακάσχημος, αλλά, βρε κορίτσια, δε σας βγάζει πολύ αντρίλα, γνήσιο αρσενικό; Τουλάχιστον όπως ήταν κάποτε, γιατί τώρα, άστα να πάνε...
Βρε, τον αυνάνα το ντετέκτιβ! :lol::lol: