Printable View
badgirl συμφωνω απολυτα μαζι σου.. και ειναι ασχημο αυτο να εχει βαλει στο μυαλο της την λογικη οτι κανει διαιτα.. αλλα τα ειδη τροφων που επιλεγει και οι ποσοτητες ουσιαστικα να την κανουν να μενει σταθερη....
βρε lpd αυτασ που λες πως τρως ειναι μετα απο οδηγιες καποιας διαιτολογου? γιατι μονο διαιτολογος δεν εινα ιαυτη που δινει τετοιο προγραμμα
57.8
58.9!ναιιιιιιιιιι εχασα 1.4 σε μια εβδομαδα.νομιζω τελικα πως το διαλλειμα 20 ημερων απο την διαιτα εκανε πολυ καλο καλο στο να μην κολλησω συντομα.αντε να κατεβαινουμε....καλη συνεχεια σε ολους!!!καλημερα!
mprabo erflog!
Πηρα νεα ζυγαρια με λιπομετρητη σουπερ ουαο χαχαχαχα
και ηρθα να γινει η πρωτη καταγραφη:
87 κιλα σημερα το πρωι
Χθες 83.5 στην Αθηνα σημερα 87 στη νεα ζυγαρια...λεω να ξαναπαω Αθηνα!
Αυριο δεν εχει ζυγισμα αφου αδιαθετησα κ δεν αρχισα διατροφη. Ελπιζω απο αυριο να μπω σε διαιτα ξανα...
Erflog εχασα μισο κιλο τρωγοντας ολο γλυκα κ βλακειες...ημαρτον δηλαδη χαχαχαχ
ετσι να ξεκουραζουμε τον οργανισμο μας που κ που!!να τον μπερδευουμε...μισο κιλο με γλυκα;χαχα!ειχα κ εγω μια ζυγαρια που με εδειχνε πχ 65 και μετα με την καινουργια ειδα το 70 και ετριβα τα ματια μου...
εμ δε πειραζει. Η απωλεια μετραει...κι ας μας δειχνουν διαφορετικο νουμερο καθεμια...παντως με του διαιτολογου μου συμβαδιζε η προηγουμενη...απλα αυτη κανει κ λιπομετρηση ρε γαμωτο κ την ηθελα...παροτι δειχνει παραπανω!!!!!!!
Το πρωί μπορούμε να τρώμε όσο θέλουμε, όλοι το λένε, και το έχω παρατηρήσει, δεν παχαίνω.Quote:
Originally posted by zwhtsa
το τοστ και οι τυροπιτα ειναι τελειως διαφορετικα πραγματα. η τυροπιτα μπορει να εχει και διπλασιες θερμιδες απο το τοστ...
παντως 2 τοστ για πρωι μου φαινονται πολλα για περιοδο που κανεις διαιτα.
badgirl και ζωήτσα αυτή η δίαιτα αποδίδει. Χάνω με αυτή τη δίαιτα. Με της διαιτολόγου δεν χάνω. Και εξάλλου εσύ (badgirl) είχες πει πως οι θερμίδες φτάνουν για ολόκληρη μερίδα το βράδυ.. Αυτό μου είχε φανεί και μένα περίεργο, αφού με ένα πρωινό και με ένα μεσημεριανό, συμπληρώνονται μόνο 750 θερμίδες περίπου. Οι άλλες 450? Λογικά φτάνουν και για βράδυ. Αλλά οι διαιτολόγοι έχουν μισή μερίδα. Και αυτό είναι σωστό στη δίαιτά μου σίγουρα. Όσο για το τοστ, δεν είναι μεγάλης θερμιδικής αξίας και για τις μπάρες και το γάλα σιγά δεν πειράζει άμα φάω παραπάνω. Δλδ πρέπει να είναι τόσο περιοριστική η δίαιτα; Και για την τυρόπιτα μου χει μία μέρα στο διαιτολόγιο τυρόπιτα επειδή της το ζήτησα. Μου χε και η παλιά διαιτολόγος.
μα δε παιζει ρολο αν θα φας ολοκληρη μεριδα ή οχι αλλα ΤΙ θα φας
οπως κ δε παιζει ρολο αν θα φας 1 ή 2 πραγματα αλλα ΠΟΙΑ πραγματα
κ γω χθες εφαγα ενα ξεχειλο πιατο μπροκολο αλλα με ελαχιστο λαδι, αν ετρωγα λιγο μπροκολο με διπλασιο λαδι θα ηταν πιο παχυντικο...γιαυτο δεν αλλαζουμε τη διαιτα των διαιτολογων,
ή κανεις διαιτολογου ή κανεις δικιας σου εμπνευσης, και αφου λες δεν αδυνατιζεις με του διαιτολογου δεν καταλαβαινω γιατι την κανεις...
Το να διπλασιαζεις αυτα που σου εχει να φας δεν ειναι σωστο σε καμια περιπτωση, μη μπερδευεις πολλα πργαματα μαζι, στο τελος θα παχυνεις κ δε θα ξερεις απο τι...
lbp και οταν λες αυτη η διαιτα αποδιδει ποια εννοεις? εσυ μας ελεγες οτι δεν χανεις με αυτο που κανεις...ή μπερδευτηκα?
Δεν χάνω με της διαιτολόγου. Με αυτήν που έγραψα εγώ χάνω τις περισσότερες φορές, γιατί έχω και πρόβλημα, και δεν χάνω εύκολα. Ένας άλλος δλδ θα έχανε σίγουρα. Αυτά.
με ποια καλε? αυτο δε καταλαβα. ποια διαιτα εγραψες
Αυτήν που σχολίασες. Το πρωί ένα δύο τοστ και μπάρες δημητριακών και τέτοια.
α σορρυ αυτο δεν το θεωρω καν σωστη διατροφη...πολλα αμυλουχα κ 0 φρουτα...διαβασε αυτα που ειχες γραψει ξανα μηπως ειχες γραψει κατι λαθος...δεν ξερω τι αλλο να σου πω...
Ναι κι εγώ γι'αυτήν εδώ μιλάω. Δεν είναι του διαιτολόγου και σου εξήγησα κάποια πράγματα.
κ γω αλλα δε νομιζω οτι μας ακους...οποτε τι τα λεμε?
Δεν σας ακούω σου εξήγησα γιατί. Γιατί μ'αυτή τη δίαιτα χάνω τη στιγμή που δεν χάνω με της διαιτολόγου. Και μην τα λες αυτά και τα ακούσει η ζωήτσα, γιατί θα μου ρίξει την μπάλα πάλι.
χαχαχαχα βρε χαζουλι ο,τι βολευει εσενα απλα φαε κ καμια σαλατα κ κανενα φρουτο...θα παθεις τιποτα στο τελος...εγω νομιζα δε χανεις επειδη ειχες πει ειχες κολλησει...αφου χανεις κ εχεις καλες αιματολογικες μεγεια σου κ χαρα σου καλο μου...
Είχα κολλήσει με της διαιτολόγου, δεν ξέρω γιατί. Και μ'αυτήν τώρα κόλλησα ενώ παλιά έχανα. Εϊναι ανάλογα τις μέρες μου χει συμβεί κι άλλες μέρες να μην χάνω και δεν με πιστεύουν εδώ, αλλά δεν με ενδιαφέρει. Το πολύ πολύ φεύγω από το site.
ολοι κολλαμε ανα διαστηματα λογικο ειναι. εμενα τουλαχιστο λογικο μου φαινεται. μην αλλαζεις ομως τις διαιτες για να ξερεις απο τι κολλησες.
Προσωπικα γραφω τι τρωω αναλυτικα κ με εχει βοηθησει παρα πολυ...
Ναι αλλά εγώ κόλλησα στην αρχή. Αυτό είναι το περίεργο. Όπως και τις άλλες φορές. Η αλήθεια είναι ότι έχω υψηλή προλακτίνη και πιστεύω αυτό φταίει. ʼμα δεν πάνε καλά οι ορμόνες σου, δεν μπορείς να χάσεις βάρος, το είχα δει σε ένα link αυτού του site.
να πας να τις κοιταξεις τοτε. κι εμενα δε πανε καλα αλλα αυτο το βρισκω δικαιολογια...
Έχω πάει να τις κοιτάξω. Και δεν το βρίσκω δικαιολογία, κάνω δίαιτα απλώς δεν χάνω. Και όταν δεν χάνω απογοητεύομαι και το ρίχνω στο φαί, αλλά δεν λέω τότε ότι δεν χάνω.
δεν ξερω lbp , το να κανεις διαλογο χωρις να δινεις την ευκαιρια του αλλου να πει τη γνωμη του δε νομιζω οτι θα σε βοηθησει να χασεις...καλη συνεχεια...αφου ξερεις γιατι δε χανεις τοτε διορθωσε το...
Το ότι δεν κάνω διάλογο που το είδες;
αχ αρχισαμε παλι τα ιδια . οπως τον παλιο καλο καιρο.. που μια τα λες ετσι μια τα λες αλλιως...
αφου εχεις προβλημα με καποια ορμονη να πας να το ρυθμισεις με ειδικη θεραπεια. εκτος και αν το θελεις να το εχεις σαν διακιολογια πως δεν χανεις..
ολοι μας κολαμε καποαι στιγμη, αν ομως κανουμε σωστη διατροφη και συνεχισουμε να τηρουμε αυτα που λεει ο διαιτολογος μας χανουμε. και εγω ειχα κολησει 2 βδομαδες δεν το εβαλα κατω ομως και να που ξαφνικα μεσα σε μια βδομαδα εχασα δυο κιλα...
τυροπιτα οκ να φας καποιο πρωινο. αλλα οχι καθε πρωι!! οπως ειπες και εσυ η διαιτολογος σου σου την ειχε βαλει ΜΙΑ φορα μεσα στην βδοαμδα να φας.
δεν ξερω λλα πιστευω θα σε βοηθησει να καταγραφεις με ακριβεια τι τρως, ποσοτητες και θερμιδες...
ετσι θα δεις που κανεις λαθος.. μπορεις να λες ελα μωρε και ας πιω λιγο γαλα και αλλη μια μπαρα δημητριακων και τι εγινε..
αν ομως σημειωνεις τις θερμιδες θα δεις πως τις υπερβαινεις ημερησιως με αυτα τα ελα μωρε δεν πειραζει, με αποτελεσμα ειτε να μην χανεις ειτε να μενεις στα ιδια....
αυτα απο εμενα. δεν θα ξαναμπω στην λογικη να σχολιασω τι λες γιατι δεν εχει νοημα και γιατι ξερω και απο παλια πως δεν δινεις σημασια σε οτι λεμε παρα λες τα δικα σου.
πιστεψε ομως θα σε βοηθησει πολυ να καταγραφεις τι τρως... ξαφνικα θα δεις πως φορτωνεσαι με πολλες παραπανισιες θερμιδες απο αυτα τα ''δεν πειραζει μωρε ας φαω αλλο ενα'....αλλα να τα γραφεις ολα.
αυτα απο εμενα.
μακαρι οι προσπαθειες σου να αποδωσουν. και αν η διαιτα της διαιτολογου δεν αποδιδει παρατησε την. δεν εχει νοημα. και κανε αυτη που εσυ πιστευεις πως σε οφελει.
ενα ενδικτεικο για να δεις πως ευκολα ξευφευγεις..
μια τυροπιτα εχει 480 θερμιδες, 2 μπαρες δημητριακων 200 θερμιδες, 1 ποτηρι γαλα 100θερμιδες, ...
αυτα και μονο κανουν 780 θερμιδες....
αν βαλεις με το μεσημεριανο και το βραδυνο σου σκεψου ποσες θερμιδες καταναλωνεις ημερισιως.... πως να χασεις λοιπον?
καπου αλλου λες πω ισως φας 2 τοστ το πρωι...
ενα Τοστ ζαμπόν και τυρί, εχει 358θερμιδες.. απο το πρωινο και μονο μαζευεις δλδ 716 θερμιδες!!!!!!!!!!!!
απο αυριο ξεκινα να σημειωνεις θερμιδες και θα δεις ποσο πιο πολλες θερμδιες απο το κανονικο παιρνεις..και ξαφνικα εκει που νομιζεις πως κανεις διαιτα στο τελος θα παιρνεις βαρος αντι να χανεις...
Καταρχάς ποιός σου είπε ότι λέω ότι ας φάω και μία μπάρα δημητριακών ή ένα γάλα και τι έγινε. Κατά δεύτερον, η τυρόπιτα έχει 340 θερμίδες από εδώ http://thermides.gr/?q=%CF%84%CF%85%...B9%CF%84%CE%B1 το τοστ με ζαμπόν τυρί 360 αλλά εγώ τρώω με ψωμί διαίτης, γαλοπούλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά οπότε βγάλε 100 θερμίδες τουλάχιστον και κατά τρίτον βραδυνό δεν τρώω όταν τρώω μπάρες. Δεν χρειάζεται να σημειώνω θερμίδες ξέρω πότε χάνω και πότε δεν χάνω και εκτός από αυτό, η ζυγαριά άμα ξέρεις δεν κολλάει στην αρχή της δίαιτας ποτέ. Εννοείται της διαιτολόγου δεν την κάνω τη διατροφή αλλά δεν φταίει αυτή που δεν χάνω. Εσύ είσαι ικανή να μου πεις ότι χάνω ενώ εγώ δεν χάνω, και το χεις κάνει, τόσο πολύ με αμφισβητείς. Γι'αυτό δεν θέλω να μπω και εγώ σε αυτή τη διαδικασία αντιπαράθεσης.
αλημερεεεεεεεεςςς ξερω δεν κανω καν διαιτα αλλα ζυγιστηκα 85.2 στη νεα ζυγαρια!!!!!! (το οποιο σημαινει 80+ στην παλιααααααααααααααααααααα αααααααααααα)
παρακαλω να καταγραφει :D αρχιζω σωστη διατροφη, αυτο ηταν το σπρωξιμο που χρειαζομουν!
πως εγινε μαυτα που ετρωγα δεν ξερω! ευχαριστω τον Θεο κ την IF!!!
κλασικη lbp// οταν της γραφουμε λογακια που δεν της αρεσουν θυμωνει.. και οι 100 θερμιδες που αφερεις ειναι πολλες απο το τοστ...
να γραφεις καλυτερα αλλη φορα.. σου παραθετω το ποστπ ου γραφεις τα δυο τοστ τις μπαρες το απογευμα και βραδυνο!!
πλεον εγω καταληξει στο προβλημα σου. ξεφευγεις πολυ στις θερμιδες με το τσιμπολογημα σου. και η αρνηση σου να τις καταγραψεις αποδυκνυει οτι δεν θελεις να το παραδεχτεις γιατι θα αναγκαστεις μετα να κανεις διαιτα.Quote:
Originally posted by lbp
Δεν μίλησα για 1000 θερμίδες, αλλά θα κάνω μόνη μου όσες και αν είναι, δεν ξέρω, πάντως χάνω. Το πρωί τρώω ένα τοστ και ένα γάλα ή ένα δεύτερο τοστ ίσως και μόνο με τυρί, το μεσημέρι κανονικά φαγητό χωρίς πολλά ψωμιά,τυρί και λάδι, το απόγευμα ένα γάλα πάλι ή μία δύο μπάρες δημητριακών και το βράδυ ένα τοστ ή ένα παξιμάδι, ή μισή μερίδα φαγητό ή 2-3 μπάρες. Το πρωί αντί για τοστ μπορώ και τυρόπιτα, εξάλλου τις ίδιες θερμίδες έχουν πάνω κάτω.
κανε δοκιμη για 2 μερες και γραψε τι τρως και θα δεις ποσο φορτωνεσαι με θερμιδες.
Ok, λοιπόν θα το γράφω εδώ τι τρώω και θα γράφω δίπλα πόσες θερμίδες είναι. Σε πληροφορώ ότι με αυτό το τσιμπολόγημα που λες έχανα. Και είναι δίαιτα αυτό αφού το βράδυ τρώω μόνο ένα τοστ. Και επειδή γράφω δύο τοστ; Το ξέρω το εξήγησα, είναι ίσως το μόνο που έχεις δίκιο αλλά και πάλι το πρωί τα τρώω οπότε δεν παίρνω. Γι'αυτό και αποδίδει αυτή η δίαιτα. Και να προσέχεις πως μου μιλάς. Όσο για το τοστ διαίτης, πήρα τη διαιτολόγο μου και μου είπε ότι είναι γύρω στις 250 θερμίδες. Γι'αυτό εξηγείται ότι όταν τρώω δύο τοστ το πρωί χάνω.
μπορει να λενε οτι πρωι μπορουμε να τρωμε οτι θελουμε αλλα αυτο δεν σημαινει πως πρεπει να φορτωνομαστε με θερμιδες. ολα με μετρο. ενα τοστ με ενα ποτηρι γαλα αντε και ενα φρουτο λιγο αργοτερο ειναι υπερ αρκετο για το πρωι για καποιον που κανει διαιτα. κατα την γνωμη μου παντα...
lbp συγνώμη που επεμβαίνω αλλά δεν μπορείς να κάνεις διάλογο. Έχεις την εντύπωση ότι όλοι στην λένε! Είναι φοβερό αυτό! Σε κάθε ποστ που συμμετέχεις τσακώνεσαι!
Ηρέμησε και χαλάρωσε λίγο, παρέα είμαστε εδώ μέσα και προσπαθεί ο ένας να βοηθήσει τον άλλον!
Μην τα παίρνεις όλα σαν προσβολές....
Εγώ στην θέση της Ζωϊτσας θα έκοβα την κουβέντα από την πρώτη σου απαντηση, εκείνη συνέχισε προσπαθώντας να βοηθήσει και κοίτα που το κατέληξες πάλι!
Lida μην ανακατεύεσαι εσύ γιατί είσαι εναντίον μου. Δεν ξέρω τι άποψη έχεις, αλλά πάντως δεν είσαι λογική. Και οι άλλοι τσακώνονται μαζί μου. Και δεν με βοηθάνε φυσικά, μου ρίχνουν την ψυχολογία.
αρχισαν τα οργανα... χαχαχχαχα
κατι τελευταιο απο εμενα και δεν ξανασχολουμαι μαζι σου γιατι μονο το χρονο μου χανω..
ολοι εδω μεσα ειμαστε για βοηθαμε τον αλλον, να τον βοηθαμε να καταλαβει ισως που ειναι λαθος και να το διορθωσει ωστε να δει καποιο αποτελεσματα.
δεν ειμαστε εδω για να χαιδευουμε τα αυτακια και να λεμε λογακια ομορφα που θα αρεσουν στο αλλον. η αληθεια ειναι πικρη δυστυχως.
στο εχω ξαναπει και το λεω για τελευταια φορα οταν καταφερεις απο μονη σου να σταματησεις να κοροιδευεις τον εαυτο σου με δικαιολογιες για τους λογους που δεν χανεις τοτε θα αρχισεις να βλεπεις διαφορα στην ζυγαρια σου.(αυτο για τις δικαιολογιες σου μιλαω εκ πειρας γιατι και εγω το ειχα αυτο ..ε λεγα φταινε οι ορμονες μου που δεν χανω ασχετα που εγω σαβουριαζα .. πιστευοντας πως κανω διαιτα..)
αντι να δεις πως αυτο που φταιει ειναι αυτα που τρως... εισαι ολο δικαιολογιες . ε ελεος πια. εγω προσωπικα βαρεθηκα να ακουω τα ιδια και τα ιδια απο εσενα. εισαι το καημενο το κοριτσακι που κανει διαιτα αλλα δεν χανει ενω οι αλλοι χανουν, που φταινε οι ορμονες σου κλπ κλπ.. και ξαφνικα σε διαφορα αλλα ποστ αριχζεις και λες ελα μωρε τρωω 2 τοστ το πρωι... 2-3 μπαρες για βραδυ και αλλα τετοια..
οταν το παρεις αποφαση πως με τις δικαιολογιες μονο κακο στον εαυτο σου κανεις τοτε θα καταλαβεις και ολα αυτα που σου λεμε.
ολοι ειμαστε εδω γιατι θελουμε να χασουμε κιλα. ξερουμε ποσο δυσκολο ειναι αλλα το παλευουμε. ολοι μας ομως λεμε την αληθεια.. και λεμε οτι οκ αυτη την περιοδο δεν χανω αλλα φταιω εγω γιατι τρωω κανονικα και δεν κανω διαιτα....
δεν γινεται να κανεις διαιτα και να μην χανεις!! παρτο χαμπαρι αυτο!
και αν λες οτι κανει διαιτα.. τοτε ψαξτο καλυτερα γιατι καπου κανεις λαθος.
αυτα τελος απο εμενα. ας σε αναλαβουν αλλοι να σου αλλαξουν μυαλα! εγω σηκωνω τα χερια ψηλα!
Σου είπα ένα εκατομμύριο φορές αλλά δεν λες να το καταλάβεις πως με αυτή τη δίαιτα 2-3 μπάρες το βράδυ και δύο τοστ το πρωί χάνω γιατί έτσι μαζεύονται μέχρι 1400 θερμίδες το πολύ. Δεν τρώω βραδυνό, συνεπώς μπορώ να φάω νομίζω 2-3 μπάρες. Δεν κοροιδεύω τον εαυτό μου εγώ ,αλλά εσύ που είσαι κακιά. Πάρτο απόφαση. Κι εσύ και όσοι άλλοι σε στηρίζουν εδώ μέσα αυτό το πρόβλημα έχουν. Όταν όμως άλλες κοπέλες λένε πως μπαίνουν στο site για υποστήριξη, εσείς τους λέτε ναι εδώ μέσα θα ακούσουμε ότι θες, μόνο σε μένα ξέρετε να επιτίθεστε. Ε, αυτό δεν σας το επιτρέπω. Το μόνο που μπορεί να κάνω είναι να γράφω τις θερμίδες που τρώω στο τι έφαγα σήμερα για να ξεστραβωθείτε. Αυτά από μένα.
Ρε Ζωϊτσα γιατί της απαντάς???Quote:
Originally posted by zwhtsa
μπορει να λενε οτι πρωι μπορουμε να τρωμε οτι θελουμε αλλα αυτο δεν σημαινει πως πρεπει να φορτωνομαστε με θερμιδες. ολα με μετρο. ενα τοστ με ενα ποτηρι γαλα αντε και ενα φρουτο λιγο αργοτερο ειναι υπερ αρκετο για το πρωι για καποιον που κανει διαιτα. κατα την γνωμη μου παντα...
Ότι πεις αρχηγέ!Quote:
Originally posted by lbp
Lida μην ανακατεύεσαι εσύ γιατί είσαι εναντίον μου. Δεν ξέρω τι άποψη έχεις, αλλά πάντως δεν είσαι λογική. Και οι άλλοι τσακώνονται μαζί μου. Και δεν με βοηθάνε φυσικά, μου ρίχνουν την ψυχολογία.
Την απάντησή μου την έδωσα είστε κακιές από κει και πέρα, δεν έχω λόγο να ασχολούμαι μαζί σας, εγώ μπαίνω για ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ