Printable View
Παιδια δυστυχώς η Ρένα μας είχε πολύ καιρό σημάδια ότι τα πράγματα δεν πάνε καλά αλλά όλο ανέβαλε τις επισκέψεις της στον γιατρό αν και δεν της έπαιρνε χρήματα. Δεν έτρωγε, δεν έκανε συχνά εξετάσεις, δεν ακλουθούσε τις οδηγίες του γιατρου, και όταν πια είδε ότι δεν πάει άλλο ήταν ήδη αργά. Πολύ προσοχή και επιμέλεια στην υγεία μας γιατί είναι πολύτιμη. Ελπίζω όλη αυτή η ιστορία να είναι η αρχή για συνεχή επαγρύπνηση όλων μας. Θα την θυμομαστε παντα με αγαπη!! :(
καλημερα , τωρα ειδα τα ποστ..Συλληπητηρια κ απο μενα για την κοπελα να ειναι αναπαυμενη η ψυχουλα της κ κουραγιο στην οικογενεια της κ στους δικους της ανθρωπους γενικα..Μεγαλο κριμα απο το πρωι που το ειδα εχω αναστατωθει κ λυπηθει ταυτογχρονα γιατι μεχρι χτες διαβαζα την πορεια της κ ειλικρινα δεν περιμενα το μοιραιο...
Απο εχτες που διαβασα για τον χαμο τις Ρενας προσπαθω να γραψω δυο λεξεις αλλα δεν ξερω τι να πω ειναι δυσκολο αυτες τις στιγμες και ακομη πιο δυσκολο για την οικογενεια της.
Ο θεος να την αναπαυση και εμεις να μην ξεχναμε τις επισκεψεις μας στον γιατρο και να τηρουμε τις οδηγιες τους.
σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ φρεντο καπουτσινο
μεσ 80γρ κοτοπουλο
απογ μια φετα ψωμι μια φετα τυρι μια κουταλια του γλυκου ταχινι αργοτερα μια κουπα γαλα
βρ μιση μικρη ντοματα μιση φετα ψωμι 2 γαυρους μαρινατους
σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ μιση κουπα γαλα
μεσ 80γρ μπριαμ 2 γαυρους μαρινατους
απογ μια φετα ψωμι μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα αργοτερα μια κουπα γαλα μιση φετα ψωμι
βρ μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα 1/4 αγγουρι 1/4 πατατα
Σήμερα:
π- δυο φρυγανιές με μέλι
δ-ένα παστέλι σουσαμένιο
μ-μισό μπουτάκι κοτόπουλο και δυο φρυγανιές
α-100 γρ. ηλιόσπορους
β-δυο τυροπιτάκια σπιτικά και λίγα φυστίκια
σημερα
φρεντο σκετο
μισο κομματι πιτσα
1 λεπτη φετα ψωμι με μαρμελαδα χωρις ζαχαρη
1/2 μικρο μαυρο ψωμακι ,3 φετακια αγγουρι κ 2 μπουκιες σπανακοπιτα
1 κριτσινι
70γρμ περιπου μακαρονια με γαλοπουλα
1 χυμο πολυβιταμινουχο
1 φετα ψωμι με μαρμελαδα χωρις ζαχαρη
Σήμερα
Πρ. Ένα τοστ
Δε . Νερό
Μεσ. 4 σουτζουκάκια χωρίς σάλτσα
Απ. Μισό τοστ
Βρ. Γιαούρτι με corn flakes και λίγο μελί
σημερα
φρεντο σκετο
κρασοποτηρο γαλα
1 μπανανα
1 παγωτο 0 τις εκατο
ενα κυβακι απο σουβλακι κοτοπουλο,μια πιρουνια απο σουτζουκακι,μιση φετα ψωμι,4 πατατες τηγανητες(δυστυχως το εκανα εμετο :( )
μισο τοστ ,ενα κρασοποτηρο γαλα
τα καλα νεα ειναι οτι εχασα αλλο ενα κιλακι :)
Αλινάκι βλέπω ότι συνεχίζεις μετά από τόσο καιρό και κάνεις εμετούς συχνά-πυκνά. Είσαι σίγουρη ότι μασάς καλά το φαγητό σου και τρως αρκετά αργά? Μήπως να το πεις στο γιατρό σου? :puzzled:
σημερα
πρ ενα μικρο κομματι κεηκ
δεκ μιση κουπα γαλα
μεσ 80γρ μοσχαρι 2 κουταλιες κριθαρακι
απογ μισο κομματι κεηκ μια φετα τυρι αργοτερα μια κουπα γαλα
βρ μιση μικρη ντοματα μια φετα ψωμι μια φετα τυρι
ναι μαρια μου.του το εχω πει για τους εμετους. κανω οταν φαω κρεας κ εστω κ μια μπουκια παραπανω απο αυτο που αντεχω.μου ειπε να τρωω λιγοτερο κ για το κρεας να κανω υπομονη κ να τρωω ελαχιση ποσσοτητα.μερικες τροφες αργει να τις δεχτει το στομαχακι μαλλον.παντως σημερα εφαγα σνιτσελ χοιρινο που ποτε δεν ετρωγα χοιρινο κ πηγε μια χαρα κατω! ουτε καν ανακατευτηκα κ ουτε μου βρωμαγε κρεατιλα :P
σημερα
μπανανα
φρεντο σκετο
3 μυδια ,μια κουταλια σουπας κοφτη ρυζι,λιγη μυζηθρα
1/4 σνιτσελ,5 πατατες τηγανιτες,λιγη μελιτζανοσαλατα,μια μπουκια ψωμι
μια κουταλια γλυκο σοκολατας
1/4 σνιτσελ,ενα κρασοποτηρο γαλα
καλημέρα καλημέρα σε όλους ... τι ωραία που ξεκινάει η μέρα σου όταν η ζυγαριά σε δείχνει 96κιλα...... - 39κιλα ειμαι πολυ χαρουμενη
Σαββατο
π- 1 φρυγανια με 1φετα τυρι του τοστ
μ- 2 αυγα βραστα
α- 5 κερασια
β- 3 κουταλιες ζουμι απο φρικασε και 1/2 φετα ψωμι
Κυριακή
π- 1 φρεντο εσπρεσσο γλυκο
δ- 1/2 κουλουρακι πορτοκαλιου
μ- 50γρ. κατσικακι γιουμετσι 5 κουταλιες κριθατακι 5 κομματια ντοματα
α- 10 αμυγδαλα
β- 5 φραουλες
marleokar μπραβο! για τα κοντα 40 κιλακια που εφυγαν! ειναι η τρομερη η απωλεια σου καλη συνεχεια... :)
χτες η μαμα μου με ειδε κ μονο που δεν εβαλε τα κλαματα.ελεγε ανυσηχει που εχασα τοσα πολλα κιλα αυτο το μηνα.ειχε μαθει που τα εχανα σιγα σιγα κ τωρα παραξενευτηκε πολυ, ειχε κ μια βδομαδα να με δει. πριν εκλεγε που ημουν παχια,τωρα κλαιει που τα χανω... πραγματικα δε ξερω τι να την κανω. η αληθεια ειναι οτι κ εγω παραξενευτηκα με την απωλεια αυτου του μηνα αλλα τι να πω ισως να γινεται ετσι.μιλησα κ με μια κοπελα που ημασταν μαζι στο νοσοκομειο εκανε 10 μερες την επεμβαση πριν απο εμενα κ αυτη το ιδιο επαθε.στο 6 με 7 μηνα εχασε 10 κιλα μαζεμενα. :)
ʼντε Αλινάκι, πλησιάζει η επίτευξη του στόχου! Με το μαλακό όμως , ε? :starhit:
Αλινακι μου εισαι στην καλη σου φαση τωρα απολαυσε το. Ετσι συνεβαινε και με εμενα , στον 7 μηνα ειχα χασει 5-6 κιλα σε ενα μηνα. Τον επομενο επεσα στα 2μισι αλλα αναμενωμενο μετα την μεγαλη απωλεια. Μετα ξανα 3 κλπ κλπ
γιωτα μου η αληθεια ειναι οτι με το μαλακο το πηγαινα τοσο καιρο ,δε με βιαζει να φυγουν τα κιλα αρκει να φυγουν...
τωρα σε ενα μηνα κ 10 μερες εχασα 10 κιλα ενω απο το ιανουαριο κ μετα τα εχανα με το σταγονομετρο...
αρα Katie τωρα να περιμενω ενα μηνα να κολλησει ετσι? :) ευχομαι μονο πριν κολλησει να με αφησει να δω το 6αρακι μπροστα! μετα ας κολλησει οσο θελει :P
σημερα
φρεντο σκετο
1/4 μπανανα
1 κουταλια μυζηθρα,3 πιρουνιες κοτοπουλο με καρυ,1 φετα αγγουρι,1 κομματακι ντοματα
2 κυβακια μπουγατσα πολυ μικρα
μισο τοστ
μισο τοστ,1 φρεντο σκετο
μια χουφτα πατατακια (ανακαλυψα οτι πανε πολυ ευκολα κατω τα ατιμα)
Εμαθα οτι οι γονεις της κοπελλας που εφυγε δωρησαν τα οργανα της,καρδια ματια κ νεφρα που ηρθαν κ τα πηραν απο το Ωνασειο.Δεν θυμαμαι ακριβως την αιτια αλλα οχι εγγεφαλιτιδα.κατι σχετικα με δυσαπορροφηση κ οι γονεις της λενε οτι επαιρνε συμπληρωματα κ πιθανον να κανουν αγωγη στο γιατρο.Παντως ειναι κριμα να πηγαινουμε να κανουμε καλυτερη τη ζωη μας κ απο αμελεια δικη μας να ερχονται τα χειροτερα.Απο οτι εμαθα ειχε καιρο διαρροιες κ εμετους.Προσοχη λοιπον!Παμε παντα στις επανεξετασεις κ κανουμε εξετασεις οπως μας πουν!
γλαυκη ποια κοπελα εννοεις την φιλη της χριστινας???
Τιποτα δεν ειναι σιγουρο, ο καθενας εχει τον δικο του ρυθμο, αλλοι κολανε αρχικα και μετα πανε αερα μεχρι το τελος, αλλοι κολανε και ξεκολανε κατα περιοδους ( εγω ημουν σε αυτη την κατηγορια) γενικως κλπ. Απλα το ρεζουμε ειναι οτι οποιος κανει καλη διατροφη δεν εχει να ανυσηχει για τπτ θα φυγουν οπως και να εχει. Η πορεια ειναι προδιαγεγραμμενη κοπελια και δεν εχεις να ανυσηχεις για τπτ!!! Καλη συνεχεια. Οταν θες αλλαζω και το τικερ σου. Σφυρα και ερχεται.Quote:
Originally posted by Alina
αρα Katie τωρα να περιμενω ενα μηνα να κολλησει ετσι? :) ευχομαι μονο πριν κολλησει να με αφησει να δω το 6αρακι μπροστα! μετα ας κολλησει οσο θελει :P
ευχαριστω κατερινα θα σου πω αν ειναι την αλλη βδομαδα να το αλλαξουμε παλι :) . γιαυτο με τη σωστη διατροφη εχεις δικιο αν κ εκει με φοβαμαι λιγο,δεν ειμαι υποδειγμα σωστης διατροφης οπως θα βλεπεις,ειδες με τα πατατακια μια χαρα τα κατεβασα κ θα ετρωγα κ αλλα αν δε μου εβαζα στοπ! κ σημερα αντι για μεσημεριανο πεινουσα πολυ,δε κρατηθηκα να ερθω σπιτι κ τσακισα 3 μπισκοτακια με γαλα.
υπαρχουν μερες που θα φας και πατατακια και μπισκοτα, ανθρωπος εισαι και οχι ρομποτ. Δεν γινεται αλλωστε αυτο καθε μερα, ειναι το εξτρα σου. η νοστιμια σου που και που.
εγω προσωπικα δεν ειμαι της απαγορευσης, δεν μπορουσα να λειτουργησω ποτε ετσι, αλλοι μπορουν. Προτιμω το παν μετρον αριστον. Ποτε αυτο δεν με σταματησε απο την απωλεια μου, μπορει να την εκανε πιο αργη καποιες φορες αλλα τουλαχιστον δεν στερηθηκα στο σημειο να εχω απωθημενα που αυτο ειναι πιο σημαντικο για την ψυχη μου. Τωρα που δεν θελω αλλο να χασω δεν εχω νιωσει την αναγκη να πεσω με τα μουτρα σε πραγματα που στερουσα στον εαυτο μου γιατι απλα δεν τα στερησα. Νιωθω ισορροπια που ειναι πιο σημαντικο απο το να εφτανα στον στοχο μου 3 μηνες νωριτερα. Ολα αυτα ειναι δικη μου αποψη των πραγματων, δεν λεω οτι πρεπει καποιος να το ακολουθησει, απλα καταθετω την αποψη μου.
Αν και δεν έχω κάνει χειρουργειο και το παλεύω με διατροφή , άρα πάω και πιο αργα , Κατερινα ένα εχω να πώ : ΄Quote:
Originally posted by *Katie
εγω προσωπικα δεν ειμαι της απαγορευσης, δεν μπορουσα να λειτουργησω ποτε ετσι, αλλοι μπορουν. Προτιμω το παν μετρον αριστον. Ποτε αυτο δεν με σταματησε απο την απωλεια μου, μπορει να την εκανε πιο αργη καποιες φορες αλλα τουλαχιστον δεν στερηθηκα στο σημειο να εχω απωθημενα που αυτο ειναι πιο σημαντικο για την ψυχη μου. Τωρα που δεν θελω αλλο να χασω δεν εχω νιωσει την αναγκη να πεσω με τα μουτρα σε πραγματα που στερουσα στον εαυτο μου γιατι απλα δεν τα στερησα. Νιωθω ισορροπια που ειναι πιο σημαντικο απο το να εφτανα στον στοχο μου 3 μηνες νωριτερα. Ολα αυτα ειναι δικη μου αποψη των πραγματων, δεν λεω οτι πρεπει καποιος να το ακολουθησει, απλα καταθετω την αποψη μου.
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thum bup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:: thumbup:
Katie εχεις δικιο η αληθεια ειναι οτι κ εγω δε θα αντεχα να μου στερω κατι που θελω... γενικα θελω να τα εχω καλα με τον εαυτο μου κ να μη με ζοριζω κ πολυ γενικα. εχω προσεξει οτι οποτε ζοριζω υπερβολικα τον εαυτο μου οχι μονο σε θεματα διατροφης γενικα... μετα απο καιρο δε μου βγαινει σε καλο... οπως τωρα που με ζοριζω στο θεμα της δουλειας. δουλευω χωρις κανενα ρεπο εδω κ ενα μηνα κ βλεπω οτι εχω αρχισει κ δεν με ελεγχω.ξαπλωσα λιγο για μεσημερι! κ ξυπνησα τωρα! οτι στερουμε απο τον εαυτο μας καποια στιγμη το ζηταει μαλλον το απαιτει μονος του.
ελπιζω να ξεκουραστηκες Αλινακι μου, και να σε ξαναπηρε ο υπνος και να μην βρικολακιασες μετα. ο υπνος κανει κανω στην απωλεια κιλων. οταν δεν κοιμομαστε αρκετα στρεσαρετε το σωμα και κανει κατακρατησεις και δυσλειτουργει ο μεταβολισμος
Katie ξεκουραστηκα αρκετα αν κ πηγε 5 να ξαναξαπλωσω κ σηκωθηκα 6:30 οχι γιατι δε νυσταζα αλλα γιατι επρεπε να μαγειρεψω στους αντρες μου κ να κανω κ καμια δουλεια.γενικα περναω φαση υπνηλιας,οσο κ αν με αφησουν να κοιμηθω δε θα πω οχι :P
νιωθω οτι μαλλον μεγαλωσε το στομαχακι τελευταια.σημερα εφαγα το τοστ ολοκληρο! βεβαια σιγα σιγα, μου πηρε κανενα μισαωρο αλλα χωρεσε ολο! κ το νερακι παει κ αυτο πια πολυ ευκολα κατω.πινω απο το μπουκαλακι κ το κατεβαζω σχεδον οπως παλια... το 1/3 παει με τη μια.
σημερα
φρεντο
1φετα ελιοψωμο,1 κουταλια μυζηθρα ,1φετα αγγουρι,1 κομματακι ντοματα
3 πιρουνιες φασολακια με κολοκυθακι
1 παγωτο 0 τις εκατο
1 τοστ
μισο βερικοκο
θα φτιαξω παλι κανενα καφεδακι γιατι κλεινουν τα ματια μου
σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ μια κουπα γαλα
μεσ 3 κουταλιες γεμιση απο μελιτζανα πα******κι και λιγη μπεσαμελ
απογ μια φετα ψωμι μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα αργοτερα μιση κουπα γαλα
βρ μισο τοστ
παιδακια ζυγιστηκα χθες και εχω βαλει 1,5 κιλακι. δεν ξερω αν ειναι κατακρατηση ή πραγματικο παντως ηταν αρκετο για να με βαλει στον ισιο δρομο γιατι τον τελευταιο καιρο ηρθαν πολλα γλυκα στο δρομο μου και παραστρατητα η αμαρτωλη. σημερα λοιπον
8.30-- 2 μινι κριθινα παξιμαδια, 40γρ γραβιερα, 2/3 ποτηρακι χυμο σαγκουινι-μανταρινι
10.30-- 1 κσ μουλιασμενους καρπους , 2 μικρα βερυκοκα
12.30-- 1 μπισκοτο βρωμης, 2 μικρα βερυκοκα
2.30-- 1/3 φετα τσουρεκι σπιτικο και 1/2 ποτηρακι χυμο
4.30-- 1 μετρια πιπερια γεμιστη, 30 γρ φετα
9.00-- μικρη σαλατα ( 3 ντοματινια,λιγο αγγουρι,1 μινι παξιμαδι, 20 γρ φετα, 1 κγ ελιες, 1κγ καπαρι, 1κγ ελαιολαδο)
κατερινα κατακρατηση θα ειναι σε λιγες μερες θα χαθει.. κ εμενα σημερα με εδειξε 75,200 απο 74,300αλα δεν ανησυχω πολυ,εχει μερες να λειτουργησει το εντερακι κ γιαυτο θα ειναι μαλλον.
σημερα
φρεντο
1 μηλοπιτακι
μισο μπιφτεκι,8 μικρες πατατες τηγανιτες,1 φετα ψωμι,ενα κυβακι φετα
1 μινι σαντουιτσακι με μαυρο ψωμι κ γαλοπουλα
φρεντο σκετο
2 κρακερακια,1 ποτηρι χυμο
Αλινακι μου πολυ πιθανο , απλα ειχα 3 εβδομαδες να ζυγιστω και ενω δεν εχω κανει κακη διατροφη , καταναλωσα παραπανω γλυκα νομιζω και εχω λιγο φοβηθει . Σημερα ζυγιστηκα και εδειξε 600γρ κατω οποτε καλα παμε. ακομη 900 γρ για να ισορροπησω εκει που ημουν. στις 13 Ιουνιου εχω και το μηνιαιο ραντεβου με τον διαιτολογο που θα φανει και τι πραγματικα εχει συμβει.
Kατερινιώ μου, όσο κάνεις το πρόγραμμά σου όπως ξέρεις και αγαπάς να το κάνεις, μη σε φοβίζει τίποτα! Θα στο πω ξανά, δεν υπάρχει γυρισμός στο δρόμο που διαβαίνουμε!
το ξερω Μακ μου, το οτι φοβηθηκα, πηγαινε στο οτι ξεφυγα στα γλυκα και αμεσως το πληρωσα. για ακομη μια φορα επιβεβαιωνεται οτι καμια σληβ δεν μπορει να σου κανει τπτ αν τρως γλυκα και μπισκοτα. τα παθηματα να γινονται μαθηματα και να προχωρουμε σοφοτεροι.;)
αχ αχ αυτα τα γλυκα τελευταια στη δουλεια ειναι ο εφιαλτης μου,καθε μερα ερχονται να με μπουκοσουν απο ενα ωραιο κομματακι που πηραν απο το μπουφε.συνηθως κρατιεμαι κ τους λεω δε θελω γλυκα κ τελος.οταν ομως ειμαι λιγο πεσμενη με το ζορυ κρατιεμαι να μη το φαω.σημερα υπεκυψα κ εφαγα 3 κουταλιες σοκολατινα :(. παντως κατερινα σιγουρα μεχρι τις 13 σιγουρα θα εχουν φυγει κ τα 900 γρμ.
σημερα
πρ μια φετα κεηκ
δεκ φρεντο καπουτσινο
μεσ 2 πηρουνιες σεσκλα κοκκινιστα 30γρ φετα
απογ μισο τοστ αργοτερα μιση κουπα γαλα
βρ μιση τορτιγια μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα μια κουταλια γιαουρτι
σημερα
1 φρεντο σκετο
4 πιρουνιες γεμιση απο πιπερια γεμιστη,μια κουταλια μυζηθρα,1/2 φετα ψωμι
3 κουταλιες σοκολατινα,3 κουταλιες ζελε
1 γιαουρτακι
1/2 σαντουιτς γαλοπουλας
1/2 σαντουιτς,1 φρεντο
Quote:
Originally posted by *Katie
το ξερω Μακ μου, το οτι φοβηθηκα, πηγαινε στο οτι ξεφυγα στα γλυκα και αμεσως το πληρωσα. για ακομη μια φορα επιβεβαιωνεται οτι καμια σληβ δεν μπορει να σου κανει τπτ αν τρως γλυκα και μπισκοτα. τα παθηματα να γινονται μαθηματα και να προχωρουμε σοφοτεροι.;)
Δεν σε φοβάμαι εσένα, είσαι πολύ συνειδητοποιημένη :thumbup::thumbup::thumbup:
σε ευχαριστω μπρεικ μου για την ενθαρρυνση. να γραψω και τα χθεσινα μου
8.30-- 2 μινι παξιμαδακια κριθινα με 50γρ γραβιερα και λιγο χυμο
10.30-- 1 μπισκοτο βρωμης και 2 βερυκοκα
12.30- 1 κσ ξηρους καρπους και 2 βερυκοκα
2.30- μια μικρη σαλατα
6--1 βερυκοκο και 2/3 ελληνικης μπαρας
8.30- 1 μερτια πιπερια γεμιστη, 30 γρ φετα και 1/2 παξιμαδακι κριθινο
:) χαθηκε το κιλακι που ειχα παρει,ειχα δικιο ηταν το εντερακι η αιτια, σημερα με δειχνει παλι 74 :)