30 λεπτά πιλάτες για σήμερα!!!
Ο καθένας κάνει ότι θεωρεί καλύτερο γι αυτόν. Εγώ βαριέμαι πολύ τα μηχανήματα του γυμναστηρίου (τα είχα φάει στη μάπα ένα χρόνο) και αφού είδα ότι με το πιλάτες και διασκεδάζω και γυμνάζομαι γιατί να καταπιεστώ με τα μηχανήματα?? Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι κάνω μόνο πιλάτες, εννοείται ότι κάνω και αερόβια άσκηση!!
:tumble: