~ Το Ημερολογιο Μου ~

Κακό κορίτσι, γουστάρω που δεν πτοείσαι και το ψάχνεις.

Αυτό και μόνο [για να μη μιλήσουμε για τα τόσα κιλά που έχεις ήδη διώξει από πάνω σου] βοηθάει. Το λέω γιατί ήμουν επί χρόνια σε φαύλο κύκλο και τα τελευταία δύο έχω συνέλθει χάρη στο ψάξιμο ετών. Την πειθαρχία της Constance βέβαια δεν την απέκτησα ποτέ, τουλάχιστον διατροφικά [άκου τέσσερις μήνες χωρίς παρασπονδία!] αλλά έμαθα να ενδίδω με ένα σχετικό μέτρο στα όσα θεωρούνται απαγορευμένα, να είμαι τυπική στη γυμναστική μου και να μη γεμίζω το ψυγείο με πράγματα που ξέρω ότι όταν έρθει η νύχτα κινδυνεύουν να κατασπαραχθούν. Με τον τρόπο αυτό, τα κιλά δεν χάνονται με τρελούς ρυθμούς, όμως χάνονται και επέρχεται μια ισορροπία που σε βοηθάει και στα υπόλοιπα.

Με την ισορροπία έχω θέμα, γι' αυτό την επιζητώ, και νιώθω σαν να την έχω βρει λιγάκι. Και πιστεύω ότι χωρίς ψάξιμο, χωρίς να πέσεις και να ξανασηκωθείς διακόσιες χιλιάδες φορές, δεν την επιτυγχάνεις. ʼρα είσαι σε καλό δρόμο.

Ελπίζω να μη θεωρηθεί εκτός θέματος αυτό το ποστ, είναι σαν μια σελίδα του ημερολογίου μου που τη διάβασα εμπιστευτικά στο κακό κοριτσάκι, μη με μπανιάρετε σας παρακαλώ :Ρ ;)

granitoula αυτο θα κανω.θα χασω κανα κιλακι ακομη, και μετα θα παω μια μερα για φαγητο εξω(κατα προτιμηση μεσημερι) και θα φαω ελευθερα.Χθες ειχα τυψεις που εφαγα τοσο παγωτο,ενω θερμιδικα δεν ξεφυγα, το πρωι ξυπνησα το θυμομουν κι ενιωθα χαζη, λεω τι χρειαζοταν το παγωτο τωρα.Αλλα μου το εφερε στο σπιτι μια φιλη.Αμα δε πολυλες οτι κανεις διατροφη αυτα παθαινεις.Ο αλλος το περνει αψηφιστα σου λεει τι θα σου κανει ενα παγωτο, αλλα δεν ειναι ετσι.
sanelaki μου σε παρακολουθω γιατι ειμαστε ιδιo υψος.Αμα φτασεις 64 να μου πεις αν φορας φουστιτσες και σορτσακια ανετα γιατι εγω εκει θα τερματισω μαλλον.Θελω να μπορω να φοραω οτι ρουχα μου αρεσουν επιτελους.Φιλακια σε ολες.:)

Quote:

---

Originally posted by papa_justify
Την πειθαρχία της Constance βέβαια δεν την απέκτησα ποτέ, τουλάχιστον διατροφικά [άκου τέσσερις μήνες χωρίς παρασπονδία!]

---

Εχω πει οτι δεν ειμαι παραδειγμα προς μιμηση.Παλευω 5-6 χρονια να χασω τα κιλα μου.Ειχα διαρκη σκαμπανεβασματα.Απλα αμα πιασεις πατο καποια στιγμη σου γινεται το κλικ και πλεον πειθαρχεις.Ειναι θεμα μυαλου και πειθαρχιας κακα τα ψεματα.

εγω και τωρα φοραω φουστιτσες και σορτσακια και φορεματακια.. ειμαι νουμερο 38 στα μπερσκα.. σιγα μην με πτοουσαν 4 κιλα...χαχαχαχαχαχαχα!!βαλε παιδι ου να το χαρεις...

Φιλάκια και σε σένα, Constance :) Eχθές που δεν είχε φόρουμ ένα στερητικό το 'παθα που δεν είδα τα κορίτσια μου.

ασε γιατι χτες ακουγα μια κοπελα που ελεγε οτι πως ειναι δυνατον να βγαινουν στην παραλια και στις καφετεριες κοπελες που εχουν παραπανω κιλά κ να φορανε ανοιχτα μαγιω κ σορτς κ κατι τετοια.ημουν ετοιμη να τη βρισω βασικα αλλα μετα την ειδα κ διαπιστωσα οτι κ αυτη δεν ηταν καμια κορμαρα ειχε κιλακια παραπανω οποτε κατεληξα οτι αυτα τα ελεγε γιατι ειχε η ιδια κομπλεξ μαλλον.ελεος ομως.εγω χαιρομαι οταν κοριτσια που εχουν παραπανω κιλα δε ντρεπονται κ λεω μακαρι να χα κ εγω τετοια αυτοπεποιθηση.

Eγω ειμαι 40 νουμερο αλλα μου ειναι ανετο.Δε μου αρεσω με κοντα, βλεπω τα ποδια μου και ειναι χαλια.Ελπιζω αν καταφερω να διατηρησω το βαρος μου να μπορω να φοραω οτι θελω το επομενο καλοκαιρι.Θελει και γυμναστικη δεν ειναι μονο τα κιλα δυστυχως.

Quote:

---

Originally posted by papa_justify
Φιλάκια και σε σένα, Constance :) Eχθές που δεν είχε φόρουμ ένα στερητικό το 'παθα που δεν είδα τα κορίτσια μου.

---

Χεχε, το ιδιο επαθα κι εγω.

granita κι εγω θα θελα να ειχα τετοια αυτοπεποιθηση...

εγω να δεις που ακομα ντρεπομαι!παντως μου την σπανε πολυ οταν κρινουν ετσι χωρις να σκεφτονται τπτ.παρεπιπτοντως κοριτσακια μου εχω γινει σα σοκολατιτσα!χιχιχιχιχι

Quote:

---

Originally posted by Constance
Εχω πει οτι δεν ειμαι παραδειγμα προς μιμηση.Παλευω 5-6 χρονια να χασω τα κιλα μου.Ειχα διαρκη σκαμπανεβασματα.Απλα αμα πιασεις πατο καποια στιγμη σου γινεται το κλικ και πλεον πειθαρχεις.Ειναι θεμα μυαλου και πειθαρχιας κακα τα ψεματα.

---

Μια απ' τα ίδια με τα σκαμπανεβάσματα. Εμένα το κλικ μου έγινε κυρίως όταν διαπίστωσα ότι είχα χάσει τη σωματική μου δύναμη γεικότερα και δυσκολευόμουν να σηκωθώ από τον καναπέ χωρίς να καμπουριάζω για κανένα πεντάλεπτο μετά. Νομίζω ότι αυτό με σόκαρε πιο πολύ και από το γεγονός ότι δεν μου έκανε κανένα ρούχο. Δεν ήταν τόσο το πάχος, όσο η απώλεια της ρώμης, δεν ξέρω πώς να το θέσω καλύτερα.

Εγω αυτο που λες το διαπιστωσα μονο οταν εχανα κιλα.Εβλεπα ποσο πιο ανετα εκανα δουλειες πλεον.Τωρα στα 69 κιλα νιωθω οτι πεταω.Δεν κουραζομαι τοσο ευκολα φυσικα.Μεγαλη υποθεση το βαρος παιδια αφηστε.

Quote:

---

Originally posted by granita
παρεπιπτοντως κοριτσακια μου εχω γινει σα σοκολατιτσα!χιχιχιχιχι

---

Αααα, μας τα χάλασες τώρα. Στο σπίτι της βανίλιας δεν μιλάνε για σοκολατίτσες, αγαπητή!!! :ΡΡΡ

το είχα ακριβώς το ίδιο feeling περι ανημποριάς.κ αυτό με το καμπούριασμα εννοείται. τώρα βέβαια είμαι η θεά των πουσ απσ(έκανα τρία σετ από 6 μιλάμε για συνγκλονιστική πρόοδο.)

χεχε.Αχ ωραιο το μαυρισμα.Εγω ειμαι ασπρη σα το γαλα ακομα.

Quote:

---

Originally posted by bouliana
το είχα ακριβώς το ίδιο feeling περι ανημποριάς.κ αυτό με το καμπούριασμα εννοείται. τώρα βέβαια είμαι η θεά των πουσ απσ(έκανα τρία σετ από 6 μιλάμε για συνγκλονιστική πρόοδο.)

---

ΤΡΙΑ ΣΕΤ από ΕΞΙ;;; Έμεινα! :-Ο

πιο πι8ανο ειναι να καταφερνα 36 σετ απο 2 χαχαχαχ..το χειροτερομου τα πους απσ παντα....

α ναι ρε συ..στα 66,5 ηταν μια χαρα το 38..τωρα σε καποια παντελονια που πηγα λογο εκπτωσεων χεχε με σφιγγει πολυ ακομα..

36 ειπα πριν.....ελεος. 6 εννοουσα!!

Quote:

---

Originally posted by papa_justify

Quote:

---

Originally posted by bouliana
το είχα ακριβώς το ίδιο feeling περι ανημποριάς.κ αυτό με το καμπούριασμα εννοείται. τώρα βέβαια είμαι η θεά των πουσ απσ(έκανα τρία σετ από 6 μιλάμε για συνγκλονιστική πρόοδο.)

---

ΤΡΙΑ ΣΕΤ από ΕΞΙ;;; Έμεινα! :-Ο

---

με σταυρωμένα πόδια όχι κανονικούς.εσύ παραπάνω κάνεις αφού καλέ!

Quote:

---

Originally posted by papa_justify
Κακό κορίτσι, γουστάρω που δεν πτοείσαι και το ψάχνεις.

Αυτό και μόνο [για να μη μιλήσουμε για τα τόσα κιλά που έχεις ήδη διώξει από πάνω σου] βοηθάει. Το λέω γιατί ήμουν επί χρόνια σε φαύλο κύκλο και τα τελευταία δύο έχω συνέλθει χάρη στο ψάξιμο ετών. Την πειθαρχία της Constance βέβαια δεν την απέκτησα ποτέ, τουλάχιστον διατροφικά [άκου τέσσερις μήνες χωρίς παρασπονδία!] αλλά έμαθα να ενδίδω με ένα σχετικό μέτρο στα όσα θεωρούνται απαγορευμένα, να είμαι τυπική στη γυμναστική μου και να μη γεμίζω το ψυγείο με πράγματα που ξέρω ότι όταν έρθει η νύχτα κινδυνεύουν να κατασπαραχθούν. Με τον τρόπο αυτό, τα κιλά δεν χάνονται με τρελούς ρυθμούς, όμως χάνονται και επέρχεται μια ισορροπία που σε βοηθάει και στα υπόλοιπα.

Με την ισορροπία έχω θέμα, γι' αυτό την επιζητώ, και νιώθω σαν να την έχω βρει λιγάκι. Και πιστεύω ότι χωρίς ψάξιμο, χωρίς να πέσεις και να ξανασηκωθείς διακόσιες χιλιάδες φορές, δεν την επιτυγχάνεις. ʼρα είσαι σε καλό δρόμο.

Ελπίζω να μη θεωρηθεί εκτός θέματος αυτό το ποστ, είναι σαν μια σελίδα του ημερολογίου μου που τη διάβασα εμπιστευτικά στο κακό κοριτσάκι, μη με μπανιάρετε σας παρακαλώ :Ρ ;)

---

χαχαχαχαχ
σευχαριστω μου δινεις κουραγιο,
εκει αποσκοπω,
εχω πολυ δρομο ακομα αλλα αν δεν αρχισω να περπατω δε νομιζω να φτασω ποτε...κι ας πεφτω διαρκως.
καποτε ξανα θα ορθοποδησω.
τωρα ξερω οτι μπορω, κ αυτο ειναι μεγαλο ατου.
κ οταν ξερεις οτι μπορεις δεν καταδεχεσαι να μη το κανεις!

κονστανς μου 4 μηνες? 4 μηνες που τρωω ο,τι βλακεια ναναι εσυ εχεις αυτοελεγχο!
τυχαιο? δε νομιζω!

σανελακι τι λεει? παμε ξανα στον αγωνα!

ΣΗμερα:
πρωτο ζυγισμα 87.2
δευτερο (τωρα φαγωμενη) 86.4 :D

~πρωι
2 φ. ψωμι τοστ μαυρο
2 φ. γαλοπουλα φουαντρε
1/2 κεσε κοττατζ
1 πολυβιταμινη

~ενδιαμεσο
1 χυμο μικρο
2 φ. ψωμι τοστ λευκο
2 φ. ζαμπον γφουαντρε
1 τυρακι λινεα
αρκετη μελιτζανοσαλατα

~μεσημερι
μακαρονια ζωγραφος ολικης (κονστανς εσυ με πατακινησες κ τα πηρα!)
σαλτσα ντοματα κ τριμμενη παρμεζανα
ντοματοσαλατα με ελαιολαδο
ανθοτυρο

~απογευμα
ανανα ή μανγκο

~βραδυ
2 γιαουρτια πληρη μεγλυκο κουταλιου

ελπιζω να παω γυμναστηριο κ να βγαλω το προγραμμα αν κ εχει τραγικη ζεστη κ δεν εχω καθαρα ρουχα!

Tα ζωγραφος ειναι ωραιοτατα.Απλα ζυγιζε τις μεριδες σου.Η penelope μου τα προτεινε.:)
4 μηνες για την ακριβεια θα κλεισω σε μια εβδομαδα.

oy δεν τα εκανα ειχαν τρελο χρονο βρασιματος...
εκανα τα απλα ολικης δεν ηταν ασχημα, αλλα εψαχνα κατι καλυτερο.



Ολα τα γευματα οκ μεχρι το μεσημεριανο,
δεν πηγα γυμναστηριο λογω...χαμενου χρονου σε δουλειες,
οποτε τελευταιο γευμα 5+
σταματαω να τρωω εδω γιατι τιγκαρα σοτυς υδατανθρακες (μισο πακετο μακαρονια στις 3 + γλυκο τωρα)
κ εχω σκασει.
αν τυχον πεινασω το βραδυ 2 γιαουρτια με ο,τι μου εχει ο διαιτολογος...
τα φρουτα παλι δεν εχω διαθεση να τα φαω...

τελικα τωρα πεινασα κ πηρα κανονικο βραδυνο,

αγγουροντοματα με ελαιολαδο
μελιτζανοσαλατα
2-3 ελιες
1/2 κεσε κοττατζ
1 τριγωνο τυρακι
2 φ. πολυσπορο
βουτυρο κ μαρμελαδα

σημερα ηταν καλη μερα, δεν μπορω απο κει που ετρωγα τον αγλεουρα να περιμενω να πεσω σε παλιες ποσοτητες, θαταν ουτοπικο.
αλλωστε ταχε κ το διαιτολογιο μου μεσα περιπου οσα εφαγα
οχι ομως για τις 12 το βραδυ...
επισης δεν εφαγα φρουτα παλι σημερα,
απο αυριο καλυτερα!
α κ απο αυριο θα προσπαθησω οχι γλυκο

ΑΔΗΦΑΓΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ

* ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑΣ ΠΟΥ ΣΥΝΗΘΩΣ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΜΕΓΑΛΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΤΡΟΦΗΣ ΣΕ ΣΥΝΤΟΜΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ, Π.Χ. ΜΕΣΑ ΣΕ 2-3 ΩΡΕΣ. ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΙ ΚΥΡΙΩΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΙΣΘΗΣΗ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΒΟΥΛΙΜΙΚΟΥ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟΥ, Π.Χ. ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΝΑ ΤΡΩΕΙ Η ΝΑ ΕΛΕΓΞΕΙ ΠΟΣΟ ΤΡΩΕΙ.

1. ΤΑ ΥΠΕΡΦΑΓΙΚΑ Ή ΒΟΥΛΙΜΙΚΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΙ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΤΡΕΙΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ:

* ΤΡΩΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ.
* ΤΡΩΕΙ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΝΟΙΩΣΕΙ ΑΒΟΛΑ ΓΕΜΑΤΟΣ/Η.
* ΤΡΩΕΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΦΑΓΗΤΟΥ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΕΙΝΑΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ.
* ΤΡΩΕΙ ΣΥΝΗΘΩΣ ΜΟΝΟΣ/Η ΓΙΑΤΙ ΑΙΣΘΑΝΕΤΑΙ ΝΤΡΟΠΗ ΚΑΙ ΑΜΗΧΑΝΙΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΙ.
* ΝΟΙΩΘΕΙ ΑΗΔΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ, ΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΕΝΟΧΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΒΟΥΛΙΜΙΚΟ.

2. ΠΟΛΥ ΑΓΧΟΣ ΣΕ ΟΤΙ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ.

3. ΤΑ ΒΟΥΛΙΜΙΚΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΚΑΤΑ ΜΕΣΟ ΟΡΟ ΤΟ ΛΙΓΟΤΕΡΟ 2 ΗΜΕΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΓΙΑ 6 ΜΗΝΕΣ.

4. ΤΑ ΒΟΥΛΙΜΙΚΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ΔΕΝ ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΙ ΣΥΝΗΘΩΣ ΑΠΟ ΕΜΕΤΟΥΣ, ΚΑΘΑΡΤΙΚΑ, ΑΥΣΤΗΡΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ, ΥΠΕΡΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ, ΔΙΟΥΡΗΤΙΚΑ, ΧΑΠΙΑ ΔΙΑΙΤΗΣ.

απο εδω http://hcfed.gr/index.php?option=com...=141&Itemid=75
ελληνικο κενττρο διατροφικων διαταραχων! τα ειδη της βουλιμιας

Αυτο ηταν..παμε σοβαρα απο αυριο πρωι πρωι.8α στραφω για μια εβδομαδα τουλαχιστον στα ψητα για να επιστρεψω στο 66 μου και μετα παμε γερα για αλλα 5..ειναι στοχος μεχρι το τελος αυγουστου να δω 62..ξερω δυσκολο αλλα οχι ακατορθωτο. πει8αρχια θελει μονο
θα κανονισω να φτιαξω παλι τα νερα μου γιατι τα εχω καταργησει σχεδον και πρωινο το γιαουρτι μου με τα κορνφλειξ, ενδιαμεσο 1 ροδακινο η βερικοκα μετα το ψητο με σαλατα η σουπα , μετα παλι φρουτο και βραδυ γιαουρτι παλι..
γυμναστικη καθε μερα ειτε μπανιο ειτε τρεξιμο ειτε και τα δυο και ασκησεις στο στρωματακι σπιτι.
αυριο θα κανω μια προσπα8εια για φρουτοθεραπειαα αλλα θα δειξει γιατι θα ειμαι σε ταξιδι. αυτη ειναι η μεγαλη δοκιμασια καθως 8α ειμαι στην ατρα με το αγορι μου που μονο τοτε δεν μπορω να συγκρατηθω.. ευχηθειτε μου καλη επιτυχια,... πηνελοπη και ελενη φυλαχτειτε...ερχομαι!!! κονστανσ...παραβγαινουμε μεχρι την γωνια?/
φιλακια σε ολες..

ωστε περσι ημουν οντως βουλιμικη...τοοοσο καλα!!

Πρωινο Γαλα, μπαρα δημητριακων
Δεκατιανο Τοστ(γαλοπουλα τυρι)
Μεσημεριανο Μπιφτεκι, σαλατα
Απογευμα Γιαουρτι
Βραδυνο Σαλατα

καλημέρα σε όοοοοολες τις κουκλίτσες!!!!!!!!!!!!

Quote:

---

Originally posted by bouliana

Quote:

---

Originally posted by papa_justify
ΤΡΙΑ ΣΕΤ από ΕΞΙ;;; Έμεινα! :-Ο

---

με σταυρωμένα πόδια όχι κανονικούς.εσύ παραπάνω κάνεις αφού καλέ!

---

Κάνω παραπάνω ΤΩΡΑ, όχι όταν πρωτοάρχισα! Εσύ είσαι φαινόμενον λέμε!

Καλά, δεν σου είπα, χθες πήγα για αγορά αντιηλιακού και διαφόρων καλλυντικώνανε και, από τη χαρά μου, όταν επέστρεψα έκανα και μισή ώρα ποδήλατο παρά το γεγονός ότι είχα ρεπό από τη γυμναστική. Πρωτοφανές για μένα που είμαι της λούφας γενικώς στη ζωή. Πρέπει να οφείλεται στην καλή επιρροή του φόρουμ ;)

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
τωρα ξερω οτι μπορω, κ αυτο ειναι μεγαλο ατου.
κ οταν ξερεις οτι μπορεις δεν καταδεχεσαι να μη το κανεις!

---

Όλα τα μπορείς και φαίνεται από το στιλ που γράφεις και μόνο. Ένας άνθρωπος με χιούμορ, ευαισθησία και οξυδέρκεια δεν χρειάζεται πολλά περισσότερα για να πορευτεί προς τα εκεί που επιθυμεί.

Quote:

---

Originally posted by papa_justify

Quote:

---

Originally posted by bouliana

Quote:

---

Originally posted by papa_justify
ΤΡΙΑ ΣΕΤ από ΕΞΙ;;; Έμεινα! :-Ο

---

με σταυρωμένα πόδια όχι κανονικούς.εσύ παραπάνω κάνεις αφού καλέ!

---

Κάνω παραπάνω ΤΩΡΑ, όχι όταν πρωτοάρχισα! Εσύ είσαι φαινόμενον λέμε!

Καλά, δεν σου είπα, χθες πήγα για αγορά αντιηλιακού και διαφόρων καλλυντικώνανε και, από τη χαρά μου, όταν επέστρεψα έκανα και μισή ώρα ποδήλατο παρά το γεγονός ότι είχα ρεπό από τη γυμναστική. Πρωτοφανές για μένα που είμαι της λούφας γενικώς στη ζωή. Πρέπει να οφείλεται στην καλή επιρροή του φόρουμ ;)

---

ναι κοπελιά αλλά έχει πάνω από δυο μήνες που κάνω bench και επίσης βαράκια για τα χέρια και πους απσ στον τοίχο.
επίσης έπαθα κατάθλιψη που ήταν κλειστό το φόρουμ,ήταν η πρώτη φορά που έβαλα πάνω από 2000 θερμίδες καθημερινή μετά από τόσο καιρό.

Quote:

---

Originally posted by bouliana
ναι κοπελιά αλλά έχει πάνω από δυο μήνες που κάνω bench και επίσης βαράκια για τα χέρια και πους απσ στον τοίχο.
επίσης έπαθα κατάθλιψη που ήταν κλειστό το φόρουμ,ήταν η πρώτη φορά που έβαλα πάνω από 2000 θερμίδες καθημερινή μετά από τόσο καιρό.

---

Ξέρεις ότι δεν έχει σημασία τι έκανες προχθές αλλά τι θα κάνεις σήμερα, και ότι όταν το σήμερα θα έχει γίνει χθες, πάλι δεν θα έχει σημασία τι έκανες τότε. Σήμερα, σήμερα και πάλι σήμερα, μόνο αυτό έχει σημασία για μας.

Αλλά μου βάζεις ιδέες! Λες να έχω πάθει φορουμοεξάρτηση και να μη μπορώ χωρίς φόρουμ στας διακοπάς;;; Είμαι κατά της τηλεόρασης και του ιντερνετίου στας διακοπάς, λες να παραβιάσω φέτος τη διακοπική ηθική μου;;;

ΣΗΜΕΡΑ ξεκινησε η μερα ασχημα με 68,6.τελικα τα πηρα τα 2 κιλα... δεν ηταν υγρα. απο εδω και περα να δουμε τι θα γινει.. ξεκινησα τη μερα μου με πεπονακι και φραπε.. εχουμε και ταξιδακι σημερα.. για να δουμε!!!

Quote:

---

Originally posted by sanelaki
ΣΗΜΕΡΑ ξεκινησε η μερα ασχημα με 68,6.τελικα τα πηρα τα 2 κιλα... δεν ηταν υγρα. απο εδω και περα να δουμε τι θα γινει.. ξεκινησα τη μερα μου με πεπονακι και φραπε.. εχουμε και ταξιδακι σημερα.. για να δουμε!!!

---

sanelaki μου πας διακοπουλες?Αντε καλα να περασεις.:)

ουχί να μην την παραβιάσης,απόλα χρειαζόμαστε διακοπές ακόμα και απτο γρουπις θέραπι! ακόμα και από την γυμναστική που λέει ο λόγος, αν κ καλό είναι πάλι να κάνουμε ΄΄αλλα πράματα που μας κρατούν σε φόρμα,κολύμπι περπάτημα,σεξ ,χορό ,κτλ κτλ και όχι όλη την ώρα ξαπλωστροθεραπεία που κάνω εγώ το καλοκαίρι και ταβανοθεραπεία το χειμώνα!

ναι κονστανσ μοθυ..παω πατρα με τον καλο μου... ομως ειμαι πολυ χαλια ψυχολογικα... θελω τοοοσο πολυ να χασω 6 κιλα μεχρι τον σεπτεμβρη γιατι πρεπειι. 8α αρχισω τις προπονησεις και 8α με πεθανει η μεση μου και τα ποδια μου αν ειμαι οσα κιλα ειμαι τωρα. και το κακο ειναι οτι 8α ειναι η δουλεια μου οποτε πρεπει οποωσδηποτε να τα χασω/

Quote:

---

Originally posted by bouliana
ουχί να μην την παραβιάσης,απόλα χρειαζόμαστε διακοπές ακόμα και απτο γρουπις θέραπι! ακόμα και από την γυμναστική που λέει ο λόγος, αν κ καλό είναι πάλι να κάνουμε ΄΄αλλα πράματα που μας κρατούν σε φόρμα,κολύμπι περπάτημα,σεξ ,χορό ,κτλ κτλ και όχι όλη την ώρα ξαπλωστροθεραπεία που κάνω εγώ το καλοκαίρι και ταβανοθεραπεία το χειμώνα!

---

ʼσε, στις διακοπές πάντα χάνω διότι ξεσκίζομαι στη ρακέτα. Απορώ και με την τρομακτική μου αυτοπεποίθηση για να είμαι ειλικρινής, όταν σκέφτομαι τι χοροπηδητό κάνουν οι κυτταρίτιδες και τα λίπια μου στο παιχνίδι ΧΑΧΑΧΧΑΧΑΑΑ!!! γουστάρω όμως, κι έτσι χ#$τηκα :)

άρε μαζί έπρεπε να πάμε διακοπές,να παίζουμε ρακέτες όλη την ώρα.κεγώ γουστάρω αλλά δεν βρίσκω πάντα παρέα.

Quote:

---

Originally posted by sanelaki
ναι κονστανσ μοθυ..παω πατρα με τον καλο μου... ομως ειμαι πολυ χαλια ψυχολογικα... θελω τοοοσο πολυ να χασω 6 κιλα μεχρι τον σεπτεμβρη γιατι πρεπειι. 8α αρχισω τις προπονησεις και 8α με πεθανει η μεση μου και τα ποδια μου αν ειμαι οσα κιλα ειμαι τωρα. και το κακο ειναι οτι 8α ειναι η δουλεια μου οποτε πρεπει οποωσδηποτε να τα χασω/

---

Α Πατρα, εχω μεινει 5 χρονια εκει που σπουδαζα,θα περασετε ομορφα!Οσο για τα κιλα, σε παρακαλω, ιδιο σωμα εχουμε περιπου, ειμαστε θεες, μην ακουω χαζα.:P Οταν λες η δουλεια σου, εισαι γυμνάστρια? (τοτε δεν εχουμε το ιδιο σωμα σιγουρα, εχεις καλυτερο χιχι).

ekana πρωταθλητισμο παλια στο πινκ πονγκ και τωρα απο σεπτεμβρη θα ειμαι σε μια ομαδα προπονητρια. σταματησα τον πρωταθλητισμο απο τραυματισμους. για αυτο λεω οτι εινιαι θε,μα υγειας καταλαβες? γιατι ημουν 60 κιλα οταν τραυματιστικα και ο γιατρος μου ειπε να παω 55 αν θελω να συνεχισω. εγω ομως σταματησα τελικα φτανοντας 86..