Printable View
dimtountas , επειδή γράφεις κάτι πολύ σοβαρό για τον εαυτό σου και βάζεις σε ανησυχία όσους σε διαβάζουν, και εγώ με τη σειρά μου θα σου ζητούσα να αποσύρεις τη διαφήμιση των δυο ιστότοπων ώστε να μην υπονομεύεται το γραπτό σου και να το πάρουμε με την σοβαρότητα που του αρμόζει.
σημερα
πρ 2 γρυγανιες με μαργαρινη και μαρμελαδα
δεκ μιση κουπα γαλα
μεσ 90γρ ψαρι μιση φετα ψωμι
απογ ενα παξιμαδι αμυγδαλου
βρ ενα αυγο σκραμπλντ
σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ ελληνικο μετριο
μεσ 90γρ κοτοπουλο
απογ ενα μουστοκουλουρο μια φετα τυρι αργοτερα μιση κουπα γαλα
βρ 3 κομματια κολοκυθι τηγανητο μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα
σημερα
φρεντο καπουτσινο σκετο
2 φρυγανιες με τυρι φιλαδελφια λαιτ
1/2 μπολακι παγωτου μακαρονακι κοφτο με χταποδακι
φρεντο καπουτσινο σκετο
1 ποτηρι σαγκρια,4 πατατες τηγανητες,1/2 τοστ
μερικα φυστικια,3 κρακερακια ,6 μπαστουνακια καροτο
μετα ηπια μπολικο νερακι,μια ωρα μετα κ εκανα εμετο το νερο! γενικα τελευταια νιωθω τοσο καλα με ολες τις τροφες που ειναι σαν να μην εχω κανει την επεμβαση.κ τωρα 10 μηνες κ παραπανω μετα με πειραξε το νερο!
σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ μιση κουπα γαλα
μεσ 3/4 κουπας φασολαδα μια φετα τυρι
απογ μια φετα ψωμι μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα αργοτερα μιση κουπα γαλα
βρ μιση πιτα ολικης 50γρ κοτοπουλο μια κουταλια γιαουρτι
σημερα
1 τοστ
1 φρεντο καπουτσινο σκετο
1 ντοματα γεμστη με 2 κουταλιες γιαουρτι
1 φρεντο καπουτσινο σκετο
1 πιπερια γεμιστη κ 1 κουταλια γιαουρτι
1 σοκολατακι υγειας
σημερα
πρ μισο ελιοψωμο μια φετα τυρι
δεκ μιση κουπα γαλα
μεσ 1 1/2 κεφτε
απογ μισο ελιοψωμο μια φετα τυρι μια φετα γαλοπουλα αργοτερα 2 κουταλιες φουντουκια
βρ μισο κεφτε ενα αυγο
μετα απο μια βδομαδα στη κυπρο με την πωλινα κ την υπεροχη οικογενεια της! καταφερα να παρω μονο 900 γρμ :P
εφαγα οτι ηθελα!,γλυκα,λιπαρα,βλακιου λες! κ τα χαρηκα ολα!. τωρα που γυρισα ειπα να τα κοψω αλαλ ενω χτες πηγε καλα η μερα σμερα τα ψιλοεκανα χαλια. ξαναγραφω λοιπον να τα βλεπω κ να συμορφωνομαι
σημερα λοιπον
1 φρεντο καπουτσινο σκετο
μισο σαντουιτσ με ντοματα κ γραβιερα
3,4 μπισκοτα,τα μισα χωρις ζαχαρη
1 κομματακι μικρο πατστιτσιο
φρεντο καπουτσινο σκετο
μισο αχλαδι,2 κουλουρακια
φρεντο καπουτσινο
μιση φετα ψωμι,λιγο τυρι
μισο κομματακι παστιτσιο,2 μπισκοτα χωρις ζαχαρη
Alina,Καλημέρα!Πόσο καιρό είσαι χειρουργημένη;
στελλακι 11 μηνες ειμαι χειρουργημενη
Πώς θέλω να περάσει ο καιρός,να μπορώ κι εγώ να τρώω σαν άνθρωπος και όχι σαν πουλάκι!:lol:
εμενα μου ειπε σημερα μπορω να ξεκινησω με τροφες...ψαρι κοτοπουλο και κρεας μονο αλεσμενα για αρχη...αλλα εχω κολλησει και δεν μου ερχεται τιποτα......γιατι θελω να προσεχω και το τι θα τρωω....θα παρω και απο εσας μερικες ιδεες...
εμενα μου ειπε σημερα μπορω να ξεκινησω με τροφες...ψαρι κοτοπουλο και κρεας μονο αλεσμενα για αρχη...αλλα εχω κολλησει και δεν μου ερχεται τιποτα......γιατι θελω να προσεχω και το τι θα τρωω....θα παρω και απο εσας μερικες ιδεες...
Μαράκι καλημερα . Πρεπει να ξεκινησεις να τρως ,,,,,,, και ειδικα πρωτεινη , μην λυποθυμησεις κι ολας . βρασε λιγο κοτοπουλακι με λαχανικα και πολτοποιησε τα καλα ..............καιμετα κουταλακι κουταλακι ..............Καλη ορεξη ..............
Μαρία,τώρα είδα οτι έχουμε το ίδιο ύψος και μπήκαμε με 2 κιλά διαφορά στο χειρουργείο!:D
Εγώ έχω αρχίσει ήδη τα αλεσμένα αλλά ο Θεός να το κάνει φαί αυτό που τρώω.Μιλάμε για κουταλίτσες και με μεγάλη διαφορά ώρας,γιατί αλλιώς την πάτησες.:crazy:
Αλλά,οκ,όπως ξαναείπα,αφήνουμε το χρόνο να περνάει και περιμένουμε τα καλύτερα!!!
στελλακι θα περασει ο καιρος κ θα τρως κ εσυ κ το μαρακι περισσοτερο,εγω αναπολω τις μερες που δεν μπορουσα :P
Alina μου,δεν αντέχεται ώρες ώρες αυτή η ανακατωσούρα στο στομάχι.έχω απο χθές το βράδυ,πρήξιμο,που ισως και να οφείλεται και στο γεγονός του οτι δεν εχω πάει τουαλέτα εδώ και 3 μέρες.Τι να πώ,αν συνεχίσει,θα πάρω τον γιατρό.Αρχίζω και φοβάμαι μην έχει γίνει καμία στραβή αν και προσέχω πάρα πολυ!
Στελλάκι μου ευχομαι ολα να πανε καλα , και να περασει αυτη η απαισια αισθηση που εχεις !!!!
στελλακι δεν ειχα καταλαβει οτι εχεις ανακατοσουρες,δεν ειχα τετοιο προβλημα αν κ ξερω αλαλ κοριτσια που ειχαν κ μαλλον θελει υπομονη αλαλ να ενημερωσεις τον γιατρο σου. με το θεμα τουαλετα δυστχως το εχω κ εγω ακομα ,περναει κ βδομαδα ολοκληρη κ το πρηξιμο ειναι φοβερο
Καλημέρα Αλίνα.Είναι σαν να ξαναγύρισα στην πρώτη εβδομάδα μετά την επέμβαση,που είχα δυσανεξία ακόμη και στο νερό.έχω πόνο στα πλευρά μου και την αίσθηση φουσκώματος.Έχω απογοητευτεί.Θα πάρω τον γιατρό αν συνεχιστεί και σήμερα αν και έχει υποχωρήσει λίγο ο πόνος στα πλευρά.
ήθελα να ρωτησω αν καποια αλλη κοπελα ειχε τετοιες ενοχλησεις.
μηπως εβαλες κατι καινουργιο στηδιατροφησου αυτο το διαστημα κ γιαυτο εχεις τις ενοχλησεις? δε θυμαμαι αν ειχα να σου πω την αληθεια κατι τετοιο,πονο στη πλατη ειχα παντα οταν ημουν ορθια κ εχω κ ακομα λιγο οταν κουραζομαι παρα πολυ. αλλα οχι φουσκωμα κ ανακατοσουρα/
ας γραψω κ τι εφαγα αν κ παλι εκανα παρασπονδιουλες...
σημερα
φρεντο σκετο με αφρογαλα
μισο σουβλακι με πιτα σικαλεως αλαδωτη κ κοτοπουλο
λιγους ηλιοσπορους
4 μπισκοτακια 29 θερμιδες το ενα
μιση κουπα γαλα με κονφλεικς
1 φρεντο με αφρογαλα
1 ποτηρακι κρασιου χημο μηλο,1 μπισκοτο
1 κομματι κιμαδοπιτα
Κοριτσια εχετε καμια καλη συνταγη
για τον δευτερο μηνα μετα τα αλεσμενα?
Καλησπέρα και από 'μένα!
Πρωινό: 1 αβγό + 20γρ φέτα
Ενδιάμεσα: 1 πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Σαλάτα λάχανο καρότο και 2 πιρουνιές φασολάκια
Ενδιάμεσα: 1 μήλο
και το βράδυ θα φάω σαλατούλα λάχανο καρότο.
Στελλίτσα είχα και εγώ δυσκοιλιότητα τους πρώτους μήνες (έκανα και 4 μέρες). Ο γιατρός μου σύστησε γάλα μαγνησίου. Το πουλάνε στα φαρμακεία.
Ηθελα να ρωτησω τις κοπελες που εχουν κανει sleeve , οταν τρωω αποτομα τα αλεσμενα η δυσπεψια με πιανει κανενα τεταρτο μετα , εκεινο που αισθανομαι εκεινη την ωρα εναι πονος στο στερνο .........ειναι φυσιολογικο;;;
Γεια σου Alma
προσεχε με τα αλεσμενα, να τρως πολυ αργα, μονη σου θα
καταλαβεις ποσο και πως θα τρως.
Με τα αλεσμενα, γιατι κατεβενουν ευκολα, μπορει να ξεφυγεις
ευκολα, για αυτο σε πιανει δυσπεψια.
Μην αγχωνεσαι!
Εγω πονο δεν ενοιωθα,αλλα ο καθε οργανισμος ειναι
διαφορετικος. Αν κατι σε ανησυχησει πολυ κανε ενα τηλ
στον γιατρο σου.
Veronika ,σημερα που εφαγα λιγοτερο αλεσμενο δεν με επιασε αυτος ο πονος ............αρα εχει αμμεση συναρτηση με την ποσοτητα που τρωω............
Αλμα προσπαθησε να τρως ακούγοντας το στομάχι σου και όχι το μυαλό σου ή το μάτι σου. καλό είναι να μην πιέζεις καθόλου το στομάχι σου. θα την βρεις την ισορροπία σου είμαι σίγουρη
Σε ευχαριστω Katie , πολυ σωστο αυτο που λες να μην ακουω την ποσοτητα ........... σε αυτο πρεπει να εκπαιδευσω το μυαλο μου , λιγη ποσοτητα , ειχα μαθει στα πιατα τα μεγαλα και πρεπει να ξεφυγω απο αυτο ............
Εχω την αντυπωση ρε παιδια οτι με τις κανονικες τροφες
τρως ακομα λιγοτερο απ οτι με τα αλεσμενα.
Εδω και λιγες μερες που εχω μπει στις μαλακες τροφες
η ποσοτητες που μπορω να καταφερω να φαω ειναι
πολυ λιγες, ειναι ετσι ή κανω λαθος?
Veronika,εγώ αν και 2 μήνες χειρουργημένη,μόλις ξαναμπήκα στα πολτοποιημένα,λόγω της στραβής με την διαφυγή.Αλλά έτσι είναι,όπως τα λές,διότι το πολτοποιημένο,κατεβαίνει και με μια άνεση μεγαλύτερη απο το κανονικό μαλακό φαγητό,που πρέπει να το μασήσεις καλά.
Στελλακι μπηκες στα πολτοποιημενα παλι σημερα;;;;;;;
Ναι!!!:bouncing: αλλά ρε παιδί μου,τα χούγια δεν κόβονται εύκολα!δεν μπορώ να φάω αργά!:rolleyes:
αν σε παρηγορει ουτε και εγω αλλα δυο μερες που το προσπαθω εχω δει βελτιωσει στο στομαχι μου ...............
Ενώ με τα υγρά το καταφέρνω,μόλις δώ κάτι...στέρεο,ορμάω σαν να μην υπάρχει αύριο!χαχαχα Πρεπει να αρχισω δραστηριοτητες γιατι αλλιως θα χαζεψω!!!
Κορίτσια καλημέρα.
Είμαι σχεδόν μία βδομάδα στις μαλακές τροφές, δεν μπορώ να πω
ότι έχω κάποιο πρόβλημα,οι ποσότητες είναι πολύ μικρές, αλλά δεν χάνω
γραμμάριο ρε γαμώτο. Ξεκινάω να απογοητεύομαι πάλι.
Ούτε γλυκά τρώω καθόλου. Τι άλλο να κάνω,ξεκινάω να εκνευρίζομαι!!!!
:sniffle::sniffle::sniffle:
Veronika αν σε παρηγορει εγω ειμαι ακομα στα αλεσμενα και κολλησα .............Μην το βαζεις κατω ειναι προσωρινο , ο οργανισμος θελει το χρονο του για να συνιθισει την καινουργια πραγματικοτητα ..............
Αληθεια οταν λες μαλακες τροφες τι εννοεις οτι αρχισες να τρως?
ΝΑΙ
Αρχισα σχεδον οπως πριν, βεβαια αποφευγω ολα τα λιπαρα,
ψωμια, γλυκα, μακαρονια, αναψυκτικα, αλκοολ.
Εχω σκιστει στα μπιφτεκια, απο μοσχαρι και κοτοπουλο, ψαρια,
ψητα και βραστα, και λαχανικα. Που και που κανα τυρακι μαλακο και απαχο,
ανθοτυρο και λαβας λαιτ.
Τα μασαω πολυ καλα και μεχρι τωρα δεν εχω κανενα προβλημα.
Η ποσοτητα ειναι πολυ μικρη,δλδ ενα πολυ μικρο μπιφτεκι
με δυο τρεις πιρουνιες λαχανικα( μπροκολο-κουνουπιδι-κολοκυθακι)
Ολο αυτο ενα κανονικο γευμα.
Εμένα Veronika μοσχαρι μου επιτρεπει μετα την 10η εβδομαδα , οποτε παλι στο κοτοπουλο και το ψαρι με βλεπω να πεφτω και στις μαλακες τροφες ............ αληθεια ποσο καιρο εχεις κανει sleeve ?
απο 9-10 δλδ 38 μερες, ειμαι στην 6η εβδομαδα
Veronika εισαι πολυ καλα εχεις χασει 14 κιλα !!!!!!!!!!!!!!! Λογικο ειναι να κανει ενα μικρο διαλλειμα ο οργανισμος σου ...........δωστου λιγο χρονο............