Originally posted by giorgosdelta
Quote:
Originally posted by need2loose
Quote:
Originally posted by giorgosdelta
Χαχαχαχα, :D είδα το απίστευτα γυμνασμένος. Εντάξει το δέχομαι καθώς υπερβάλω, υπόψη όμως η μόνη άθληση που κάνω είναι τρέξιμο, τίποτα απολύτως παραπάνω.
Μόνο το καλοκαίρρι που είχα πολύ μεγάλο πρόβλημα με τη μέση έκανα εναλλακτικά λίγο κολύμπι και ποδήλατο για να μη σαλτάρω. Αλλά διόρθωσέ το στα 45 κιλά. Στα 54 ήμουν σαν ζόμπι. ;)
Αφού είσαι πολύ γυμνασμένος, καλά θα το κάνω από "απίστευτα" "πολύ" :)
Τα 54 κιλά τα έβαλα γιατί η ουσία είναι ότι τα έχασες , άσχετα που τελικά είδες ότι ήταν λίγα και το διόρθωσες.
1)Είχες προσπαθήσει και στο παρελθόν ή τα έχασες με την πρώτη προσπάθεια;
2)Πως ένιωθες χορτάτος με την χορτοφαγία, any tips;
3)Συνεχίζεις χορτοφαγία;
4)Τι σε έκανε να ξεκινήσεις;
5)Τι συμβουλές μας δίνεις;
χαχα νιώθω σαν δημοσιογράφος! Παίρνω συνέντευξη από έναν από τους star μας!
Δημοσιαγράφος και καλός. 5 ερωτήσεις και ήδη θέλω 5 μέρες και 50 σελίδες για να απαντήσω.
1. Είχα άπειρα ανεβοκατεβάσματα.
2. Δε νιώθεις ποτέ χορτάτος αλλά μία μεγάλη και καλή σαλάτα χωρίς λάδια, ή χόρτα βραστά σε φουσκώνουν προς στιγμήν και διώχνουν το αίσθημα της πείνας. Ο σκέτος καφές που είναι πικρός κόβει την πείνα για αρκετή ώρα.
3. Συνεχίζω πια μέχρι τελικής πτώσεως.
4. Από τα 25 είχα πόνους στομαχικούς και την περίοδο της Λαμπρής που "πρέπει να φάμε ότι υπάρχει και δεν υπάρχει" είχα καούρες κι άλλες ενοχλήσεις απ' το πολύ φαΐ, οπότε κάπου εκεί αποφάσισα να κάνω νηστέια (χορτοφαγία) 3 μέρες μπας και συνέλθω. Εϊδα καλό έτσι το τηρούσα από 1,2 μέρες νηστεία. Το 2005 έκανα 40 μερες νηστεία (χορτοφαγία) κι έχασα πάνω από 10 κιλά χωρίς να το πάρω χαμπάρι. Έ, είδα φως και μπήκα. Αυτό με έκανε να ξεκινήσω χορτοφαγία.
5. Το τελικό αποτέλεσματα ήλθε με αλλαγή τρόπου σκέψης και συνηθειών. Ήταν καθαρά και απλά θέμα τύχης. Έκοψα μάλιστα τα πάντα σε μια στιγμή, (κάπνισμα - καφέ και δε θυμάμαι κι εγώ τι άλλπο). Είναι όλα στο μυαλό. Φαΐ, εθισμοί, ψυχολογία. Όλα εμείς τα προκαλούμε. Βοηθάει κι ο σύγχρονος τρόπος ζωής.Αν θες κάτι θα συνομωτήσει όλο το σύμπαν για να το κερδίσεις. Βοήθησε λίγο κι εσύ.
Εν κατακλείδι προτείνω να μη το βάλεις ποτέ κάτω, να στοχεύσεις κάπου και να επιμείνεις. Πείσμα και εγωϊσμός ίσως και να βοηθούν. Στόχος. Βρες κάποιον μακροπρόθεσμο στόχο. Κάτι να θέλεις μελλοντικά. Όχι δίαιτα ως αλλαγή διατροφής για 1,2 ,10 μήνες. Αν είσαι 100 και 150 κιλά έχεις λάθος συνήθειες, είναι η 1η αλήθεια που πρέπει να δεις. Βρες, τι κάνεις λάθος, απέφυγέ το και προχώρα.
Πολύ συνοπτικά.
