Πάντως με ψήσατε και στην επόμενη παραγγελία μου θα βάλω και λίγο ιχθυέλαιο να παίρνω ταυτόχρονα με τον λιναρόσπορο....
Printable View
Πάντως με ψήσατε και στην επόμενη παραγγελία μου θα βάλω και λίγο ιχθυέλαιο να παίρνω ταυτόχρονα με τον λιναρόσπορο....
A παναγιώτη είδες το site του ifos? Εχει αναλυτικά τα προιοντα που έχουν πέντε αστερια. Εγώ σκέφτομαι να παραγγείλω της Nordic Naturals. Απλά είναι μπέρδεμα γιατί κάποια που έχει στο ifos δεν τα έχει στο site της εταιρείας και προβληματίστηκα!! Ή καλύτερα χιλιομπερδεύτηκα!!!!
Ποια εταιρεία έπαιρνες εσυ? Εγω ψάχνω το πιο σουπερ μοριακα αποσταγμενο και να κάνει και για την περίπτωση μας. Και δεν ξέρω ποιο να βρω? Προβληματίζομαι! Θα το κοιτάξω πιο προσεκτικά. Από ότι είδα πιστοποίηση ifos, ειναι τα λεγόμενα πέντε αστέρια έχουν και της life extension, καλά φαίνονται για σένα, ρίξε μια ματιά http://www.nutrasource.ca/ifos/files...c1502550ea.pdf
εγω τον τελευταιο μηνα ειδα το αγχος μου να καλμαρει οποτε τις παιρνω, και μαζι με αυτο με βοηθουν και στην συγκεντρωση...ψαριλα δεν νοιωθω να μου γυρναει ισως παιζει ρολο οτι τις παιρνω μαζι με το γευμα μου...στην καταθλιψη ειμαι ακομα τις αποψης οτι δεν ειναι αρκετος ο χρονος που τις λαμβανω για να πω οτι δεν λειτουργησαν τελικα... μην ξεχναμε πως απο την καταθλιψη δεν βγαινεις σε ενα μηνα αλλα θελει περισσοτερο, οποτε υπομονη!
Δημητρα , μην χολοσκας και ψαχνεις την καθε εταιρια , ποια ειναιη καλυτερη , δεν προκειται να καταληξεις σε καποιο συμπερασμα , διοτι η καθε εταιρια ισχυριζεται τα δικα της ................... τα μονο συμπληρωματα που εινμαι περισοτερο αφομοιωσιμα , ειναι τα ορθομοριακα , μια ειδικη κατηγορια συμπληρωματων , που πετυχαινουν μεχρι και 50-60% απορροφητικοτητα , ενω τα απλα , αυτα που πουλιουνται παντου , εχουν μια απορροφητικοτητα 20-30 % , βεβαια ειναι ακριβοτερα τα ορθομοριακα , πωλουνται στην Αθηνα , γινεται κι αποστολη , εχει κι εκπομπη και ο ' ορθομορικακιας ' γιατρος στην TV , Μηνουδης λεγεται , κανει και σεμιναρια ...........τωρα βεβια κατα ποσον αληθευουν ολα αυτα που ισχυριζεται , δεν εχω ιδεα , παντως εγωδεν δινω παραπανω χρηματα για ορθομοριακα , ουδεις μπορει να πιστοποιησει την αποτελεσματικοτητα τους , μαλιστα κυκλφορουν μελετες οτι τα συμπληρωματα , δεν εχουν αποτελεσμα , αντε να βγαλεις ακρη , αδυνατον .......Quote:
Originally Posted by PAPA
Το είδα το site.Quote:
Originally Posted by PAPA
Παλαιότερα είχα δοκιμάσει αρκετές μάρκες.
Τώρα ίσως δοκιμάσω την life extension που σαν μάρκα την εμπιστεύομαι και αυτή
Άγγελε ψάχνω να βρω ποιο ιχθυέλαιο έχει υποστεί την καλύτερη μοριακή απόσταξη. Άλλο βιταμίνες κλπ άλλο έλαιο ψαριού. Δεν είναι το ίδιο νομίζω.Quote:
Originally Posted by Macgyver
Παναγιώτη πιθανότατα να την πάρω κι εγώ για τους μικρούς σε μικρότερες δόσεις φυσικά. Έχει και την πιστοποίηση, πολύ σημαντικό θεωρώ
Από που αγοράζεις εσύ Δήμητρα;
Απο Ελλάδα ή εξωτερικό;
Εγώ ψωνίζω από το iherb τα πάντα εδώ και δύο χρόνια.
Το συγκεκριμένο το έχει 13€
http://www.iherb.com/Life-Extension-...Softgels/37881
Αν αποφασίσεις να ψωνίσεις από εκεί βάλε και το reward code: PDQ063
Σου δινει 5€ έκπτωση στην πρώτη παραγγελία πάνω από 20€ (και αντίστοιχα δίνει και σε εμένα)
Παναγιώτη δεν ψωνίζω από το εξωτερικό αλλά αν χρειαστεί θα το κάνω. Το συγκεκριμένο το έχει όντως σε πολύ καλή τιμή. Κάποια άλλα όμως όχι. Εγώ τα minami τα έπαιρνα από δω http://www.diatrofologiki.gr/index.p...&search=minamiQuote:
Originally Posted by panagiwtis23
έχει της life extension αλλα δεν φαινεται να ειναι ακριβως το ίδιο με αυτο που μου έστειλες εσυ http://www.diatrofologiki.gr/index.p...product_id=239
Επίσης κοίτα κι εδώ http://www.nutrasource.ca/ifos/files...c1502550ea.pdf . Είναι το ίδιο προιον με αυτό που μου έστειλες? Δεν νομίζω
To βρήκα Παναγιωτη στο iherb είναι αυτό http://www.iherb.com/Life-Extension-...Softgels/67020 . Επίσης σε πολύ καλή τιμή σε σχέση με Ελλάδα.
Αν το παραγγείλεις βάλε αν μπορείς το reward code που έγραψα Γιατί έτσι θα έχουμε και οι δύο πέντε ευρώ έκπτωση
Παναγιώτη δεν νομίζω να παραγγείλω άμεσα. Έχω ήδη αγοράσει ένα κουτί από αυτά που παίρνω
Εγώ πάντως αυτή την περίοδο λόγω σαρακοστής δεν θα παραγγείλω έτσι και αλλιώς ιχθυέλαια και θα συνεχίσω λιναρόσπορο
Παναγιωτάκη τον λιναρόσπορο τον παίρνεις απο βιολογικά ή σε μορφή χαπιού?Quote:
Originally Posted by panagiwtis23
Εγώ πάντως παίρνω και από υπεραγορά, όπως και βρώμη. Σου δίνουν ενέργεια και σε χορτώνουν, παλιά τουλάχιστον που τα έτρωγα με δημητριακά κάθε πρωί, με κρατούσαν άνετα μέχρι το απόγευμα.Quote:
Originally Posted by PAPA
Εγώ ξεκίνησα να παίρνω πολυβιταμίνες, b3 και μαγνήσιο το βράδυ λίγο πριν κοιμηθώ επειδή σε ηρεμεί. Έχω βάλει ενδοφλέβια ένεση με όλο το σύμπλεγμα των b, μου έχουν βάλει λίγη D και αρκετό μαγνήσιο. Από την 3η μέρα ένιωθα να έχω λίγη περισσότερη ενέργεια και να κάνω περισσότερα βήματα, αν και από διάθεση (βλ.κατάθλιψη) τα ίδια. Θέλουν χρόνο για να δράσουν και φυσικά να μην καθόμαστε κι' εμείς με σταυρωμένα τα χέρια...
Τον λιναρόσπορο τον παίρνω στην φυσική του μορφή από κατάστημα ξηρών καρπών...Quote:
Originally Posted by PAPA
Θα προτιμούσα κάψουλες αλλά όπου μπορώ να κάνω οικονομία κάνω
Ισχύει ότι οι βιταμίνες Β και το μαγνήσιο σε χαλαρώνουν λίγο.Quote:
Originally Posted by -moonlight-
Παίρνω και εγώ 100άρες βιταμίνες Β και μπόλικο μαγνήσιο.
Ούτε στην κατάθιλψη ούτε στο άγχος κάνουν πολλά από μόνες τους...
Ένα μικρό σύν απλά πάνω στην ήδη υπάρχουσα αγωγή μας...
Ναι, το περίμενα.. Γι' αυτό είπα πως δεν πρέπει να καθόμαστε με σταυρωμένα τα χέρια (προσθέτουμε γυμναστική και διατροφή). Για αγωγή δεν θα μιλήσουμε εδώ (βλ.εναλλακτικές θεραπείες) :pQuote:
Originally Posted by panagiwtis23
Παιδιά ρίξτε μια ματιά και σε αυτό http://www.nordicnaturals.com/en/Pro...5/?ProdID=1480
Απλά δεν ξέρω αν ο συνδυασμός ωμέγα σε ένα σκεύασμα είναι καλός. Πάντως φαίνεται εξαιρετικό προϊόν, Αλλά είναι κάπως τσιμπημένο. Σκέφτομαι να το παραγγείλω.
Ακριβώς το ίδιο προιόν το έχει 23€.
http://eu.iherb.com/nordic-naturals-...6?rcode=pdq063
Τώρα το κατα πόσο βοηθάει να υπάρχει και ω6 με ω9 δεν το ξέρω καθώς δεν τα έχω παρει τα συγκεκριμένα...
Παναγιώτη το είδα κι εγώ! φοβερό?? Έχει πολύ καλές τιμές αυτο το site!!! Διάβασα σχετικά και βοηθά πολύ και στην κατάθλιψη.Quote:
Originally Posted by panagiwtis23
Παραγγέλνω από αυτό το site εδώ και 1μιση χρόνο αν θυμάμαι καλά...
Καλώς ή κακώς έχω κάνει παραγγελίες πολλές...
Το μόνο αρνητικό είναι ότι περιμένεις 12-20 μέρες για να σου έρθουν τα προιόντα αλλά οι τιμές είναι πολύ καλές και τα μεταφορικά για ελλάδα περίπου 3,8€ μέχρι 1600γραμ.
γεια σας αγαπητοι μου,
σιγουρα καλυτερος ο ενθουσιασμος για τα "εναλλακτικα ",απο την παραιτηση και την απελπισια!
απλως να εχετε υπ οψιν σας οτι παρα τα οσα ωραια διαβαζετε στα διαφορα sites ,τιποτα απο αυτα δεν εχει αποδειχθει με αυστηρα επιστημονικους ορους!
τα οποια βελτιωτικα παρατηρειτε,μαλλον οφειλονται στο γνωστο φαινομενο του placebo.
παντως ακομη και ετσι εαν αισθανεστε καλυτερα ,καλως τα παιρνετε!
απλα, μην επαναπαυεστε ,μην υπερβαλετε σε ποσοτητες, να τα αγοραζετε εαν ειναι δυνατον απο φαρμακεια ,και να μην παραξοδευεστε.
με εκτιμηση
κωστας
Κώστα δεν θα συμφωνήσω. Εγώ τα παίρνω για τα δίδυμα αγοράκια μου. Είμαι υπερ των ωμέγα γιατί βοηθούν πολύ στη λειτουργία του εγκεφάλου. Επίσης οι μικροί δεν τρώνε καθόλου ψάρι και γενικά η διατροφή τους ειναι ελλιπής. Είμαι κατά των βιταμινών αλλά υπερ των ωμέγα όταν φυσικά έχουν υποστεί μοριακή απόσταξη και είναι καθαρό το προϊόν.Quote:
Originally Posted by kostas62
Έχει πολύ καλές τιμές, αξίζει να περιμένεις αν κάνεις σωστό προγραμματισμό. Παναγιώτη σε υπερευχαριστώ.Quote:
Originally Posted by panagiwtis23
Εγώ επειδή χρησιμοποιώ πολλά συπμληρώματα από εκεί κρατάω αρχείο excel πότε πρόκειται να μου τελειώσει το κάθε ένα (ίσως λίγο υπερβολικό) για να ξέρω πότε να παραγγείλω τι.
Η συσκευασία τους επίσης είναι πολύ καλή με φούσκες μέσα και αρκετό αέρα ανάμεσα στα συπμληρώματα...
Μην παραγγείλεις σε μια παραγγελία πάνω από 60-65€ (έχει και όριο τα 1800γραμμάρια και 80$ για να μην σταματήσει τελωνείο) και ως τώρα δεν είχα πρόβλημα με καμία παραγγελία.
Το προτείνω συχνά γιατί έχω δοκιμάσει πολλά καταστήματα εξωτερικού όπως το vitacost, e-vitamins, smart-nootropics, bulk powders ktl και έχω καταλήξει πως είναι το καλύτερο με πολύ μικρά μεταφορικά και τεράστια ποικιλία.
Θα βρεις και βιολογικά σνακ, καλυντικά έως και οδοντόκρεμες-βουρτσες.
Από εκεί παραγγέλνω και τα αποσμητικά το καλοκαίρι (φυσικό κρύσταλλο) και πολλές φορές και συμπληρώματα γυμναστικής (αν και δεν χρησιμοποιώ πολύ...)
Μπορεί τα συμπληρώματα φαινομενικά να μην έχουν αρκετή επιστημονική τεκμηρίωση Κώστα γιατί αύτό δεν συμφέρει τις μεγάλες φαρμακευτικές αλλά πρακτικά η ωφέλεια τους έχει μελετηθεί πολύ περισσότερο (απλά δεν προβλήθηκε λόγω έλλειψης μάρκετινγκ σε σχέση με τους καρχαρίες των φαρμακευτικών)...
Τα φαρμακεία εδώ στην Ελλάδα σε αρμέγουν κανονικά...
Ένα μαγνήσιο να πάρω πχ 20 κάψουλες θα δώσω 6€ όταν μπορώ με 6€ να πάρω 60 κάψουλες από μάρκα που θα βρω και σε ελληνικό φαρμακείο (πχ solgar, now foods, nature's bounty...) πολλές φορές μου προτείνουν κάτι σε κάποιο φαρμακείο-κατάστημα συμπληρωμάτων και βρίσκω ακριβώς το ίδιο στο ίντερνετ σε μισή τιμή...
Quote:
Originally Posted by panagiwtis23
αυτο που λες παναγιωτη ειναι ολοσωστο, οι φαρμακευτικες εταιρεις που βγαζουν τα κοινα αντικαταθλιπτικα, δεν τους συμφερει να αποδεχθουν πως τα Ω3 ειναι αποτελεσματικα για την καταθλιψη γιατι θα χασουν σημαντικο μερος των κερδων απο τις πωλησεις τους αν κοσμος στραφει προς τα Ω3... και για αυτο δεν διαφημιζονται τα Ω3 τοσο, ενω υπαρχουν μελετες που εχουν διεξαχθει πως ειναι ακρως αποτελεσματικα... και εγγραφες σε διαφορα σοβαρα site οπως η βικιπαιδεια πως ειναι επωφελιτικα στην καταθλιψη... ενας απο τους επιστημονες που μελετησε τα Ω3 ειναι και o Dr. Puri εγω το εχω διαβασει το συγκεκριμενο βιβλιο και ειδα οσα ακριβως υποστηριζει
Συμφωνώ παιδιά! Εσύ meni τι λες για αυτό που έστειλα πιο πάνω στο Παναγιώτη??? Είναι της nordic, πολύ καλή εταιρεία! Έχει και αναλυτικά πόσα ΕΡΑ και GHA. Εχει και ω9 από borago! Μου φαίνεται πολύ καλό! Αυτά τα συμπληρώματα ονομάζονται ProEfaQuote:
Originally Posted by menis_64
συγνωμη papa εχω ξεκαθαρισει τι ακριβως συμπληρωμα θελω εγω...Το προιον ειναι καλο που βρηκες εχει Ω3,Ω6 και Ω9 απλα οσο αφορα τα Ω3 εχει και DHA, εγω θελω καθαρο EPA και DHA=0... απλα ετσι θελω... απο εκει και περα δεν εισαι υποχρεωμενος/η να πραξεις οπως εγω!!!
παραθετω και το ακολουθο λινκ που λεει οσα ακριβως εννοω!! http://vegepa-gr.blogspot.gr/ δωστε εμφαση στο κομματι που μιλα για την σεροτονινη και θα καταλαβετε γιατι ειναι και αντικαταθλιπτικο μαζι και εμφαση στο κομματι που μιλα γιατι το DHA πρεπει να ειναι μηδεν... ειναι το καλυτερο που εχω βρει που το λεει στα ελληνικα!
Καλημέρα. Έχεις δοκιμάσει το συγκεκριμένο προιον (vegepa)? Εκτός από τη κατάθλιψη βοηθάν καθόλου σε ήπια αγχώδης διαταραχή;Quote:
Originally Posted by menis_64
Το είχα δοκιμάσει εγώ αυτο το προιόν απο κατάστημα με βιολογικά όταν πίστευα και εγώ πως θέλω καθαρό epa...
20€ οι 60 κάψουλες (ή 21€ δε θυμάμαι) και θες 2 κάψουλες την ημε΄ρα για να πάρεις 1000mg καθαρό epa χωρίς dha και καλα για κατάθλιψη...
Τα πήρα 2 μήνες και απλά έχασα τότε 40+ € γιατί σε εμένα τουλάχιστον δεν έκανε καθόλου διαφορά το συγκεκριμένο...
Ίσως θέλει ακόμα μεγαλύτερες δόσεις epa ή ίσως εγώ έχω περίεργη κατάθλιψη...
Τι να πω παιδιά...
Πάντως εγώ είμαι υπερ της ισορροπίας epa/dha όπως υπάρχει στα ιχθυέλαια...
Να πληρώσω 20€ γιατί απομόνωσαν το epa δεν το ξανακάνω...
Ευχαριστώ για το feedback. Έχεις να προτείνεις κάτι με epa/dha? Για αγχώδης διαταραχή έχεις καθόλου εμπειρία αν βοηθάει;Quote:
Originally Posted by panagiwtis23
Για epa/dha για μένα το καλύτερο είναι το:Quote:
Originally Posted by giorgioprof
http://www.iherb.com/natural-factors...7?rcode=pdq063
Έχω διαβάσει και το βιβλίο του γιατρού που το υπογράφει και επίσης έχει πάνω από 1000 αξιολογήσεις...
Για άγχος δεν ξέρω αν βοηθάνε τα Ω3.
Γενικά βοηθάνε σε όλο το νευρικό σύστημα καθώς ασκούν αντιφλεγμωνόδη δράση και προστατεύουν τα νευρικά κύταρα βελτιώνοντας το οπερίβλημα τους και κάνοντας πιο εύκολη την επικοινωνία τους (στο περίπου πως τα είχα διαβάσει...)...
Για αγχώδη αν δεν παίρνεις αντικαταθληπτικά τότε μπορείς να δοκιμάσεις l-theanine αν όμως παίρνεις τότε αρκέσου σε b-complex and magnesium που παίρνω και εγώ αυτή την περίοδο και βοηθάνε
Αντικαταθλιπτικα τα έχω σταματήσει εδω και 2 χρόνια. l-theanine έπαιρνα για ένα μήνα αλλά δεν είδα διαφορά. Μαγνησιο πίνω μερικές φορές τα mag-2 άλλα γενικά σε εξετάσεις αίματος είχα καλά επίπεδα μαγνησίου. Τελευταία κρίση πανικού με έπιασε χτες στο γυμναστήριο. Γενικά η γυμναστική βοηθάω, αλλά νομίζω ότι υπεργυμνάζομαι το τελευταίο καιρό.Quote:
Originally Posted by panagiwtis23
Το ξέρω ότι το φόρουμ εδώ είναι πιο πολύ για κατάθλιψη, αλλά με τα SSRI είχα δει βελτίωση παλιότερα. Οπότε αν έχει παρόμοια δράση το Ω3 ίσως να έχει νόημα. Είμαι μεταξύ αυτού και st Johns Wort που αποδεδειγμένα επήρεάζει Serotonin!
Αν θες κάτι που να δουλεύει στην σεροτονίνη (μιας που τα ssri σε βοήθαγαν) μην πας στο st john wort έχει φήμες περί τοξικότητας...
Πήγαινα καλύτερα σε 5-htp ή sam-e..
Το 5htp το έπαιρνα εγώ και αυξάνει φυσικά την σεροτονίνη παρέχοντας τρυπτοφάνη (πρώτη ύλη για σεροτονίνη) σε μορφή τέτοια που σε μεγάλο βαθμό μετατρέπεται σε σεροτονίνη. Και συγκεκριμένα όταν έπαιρνα έπαιρνα της natrol sustain release γιατί η βραδεία αποδέσμευση δούλευε πολύ καλύτερα από ότι η απλή έκδοση.
sam-e δεν έχω δοκιμάσει αλλά έχει πολύ καλή φήμη μιας που βοηθά και στις αρθρώσεις και στους νευροδιαβιβαστές και στην αποτοξίνωση...