οκ να μου πεις... ευχαριστώ
Printable View
οκ να μου πεις... ευχαριστώ
Καλημέρες, καλή εβδομάδα σε όλες , τι μου κάνετε?
Ζωή, μπράβο πολύ χαίρομαι κοριτσάρα μου!
Μπαρμπούνι μου, είσαι σίγουρη ότι δεν έκανες τα λαθάκια σου?
ότι δε περιμένεις περίοδο? (και 2 κιλά ακόμη παίζουν εκείνες τις μέρες)
οτι ήπιες πολύ νερό?
οτι δεν έκανες υπερβολές με το λάδι?
οτι την τήρησες προσεκτικά ?
γιατί έχανες τον πρώτο καιρό?
αν γυρίσεις πίσω στις ημέρες που έχεις γράψει τι έτρωγες, μπορεί να βρείς λαθάκια, εγω π.χ. σου βρήκα ένα!
ενδεικτικά σου το λέω: p.x. ψωμί με ρώσικη σαλάτα, δε συνδυάζεται , είναι γεμάτο λιπαρά, περιέχει αυγό η μαγιονέζα
και πάρα πολύ λάδι...
Αν το ψάξεις λίγο μπορεί να βρείς κι άλλα λαθάκια, π/χ όχι ικανοποιητική ποσότητα λαχανικών και νερού είναι το πρώτο που σκέφτηκα.
Φυσικά η επιλογή είναι δική σου, φιλικά σου τα λέω αυτά :)
Είναι κρίμα όμως να πάει χαμένη η προσπάθεια μέχρι τώρα.
πολλά φιλάκια
lilaki μου και εγώ χαίρομαι πολύ..αφού ζυγίστηκα το πρωί και δεν το πίστευα..
72,9 άντε άλλα 3 κιλάκια και τσουπππ το 6 μπροστά... :)
χε χε κι εγώ το ίδιο περιμένω αυτό το 6!
φοβαμαι Ζωίτσα μου , αυτές οι μέρες είναι πειρασμός, όπου και να στρέψεις
φαγητό , γλυκό δε βλέπεις τίποτα άλλο!
και εγώ αυτό λέω...φοβάμαι αλλά θα το παλέψω...θέλω να να δω 6...μπροστά...
Zwh,
πότε ξεκίνησες τη διατροφή; Δώσε λεπτομέρειες γιατί μπερδεύτηκα :)
Ελπίζω να το δούμε μετά την πρωτοχρονιά, για νωρίτερα δε το βλέπω, γιατί όσο νάναι όλο και κάτι θα στραβώσει τέτοιες μέρες...Quote:
Originally posted by Zwh
και εγώ αυτό λέω...φοβάμαι αλλά θα το παλέψω...θέλω να να δω 6...μπροστά...
το ξέρω λιλάκι...απλά να μην στραβ?ωσει πολύ..
Δανάη μου δεν θυμάμαι κάπου 3 εβδομάδες νομίζω αλλά δεν θυμάμαι πότε ακριβώς..
έχασα περίπου 3 κιλάκια και...
κοριτσάκια όλα καλά?λιλάκι μου που είσαι?πώς πάτε με την διατροφούλα?
λιλάκι να κάνω μία ερώτηση ή όποια κοπέλα ξέρει ας μου απαντήσει..
μου αρέσουν πάρα πολυ κάτι δημητριακά με κανέλα και μαύρη ζάχαρη της all b@@@n
καταλάβατε....παλιά τα έτρωγα με γάλα..'τωρα μπορώ να τα τρώω σκέτα?ή να μην τα τρώω
καθόλου?
εγω στα δημητριακα μου βαζω ελαχιστο φρεσκο γαλα ισα ισα για να μουσκευουν. δεν ξερω αν κανω καλα αλλα δεν μπορω να τα τρωω τελειως σκετα!
irenep εγώ δεν θέλω να βάζω καθόλου...αλλά δεν ξέρω εάν μπορώ να τα τρώω σκέτα τα συγκεκριμένα τα ολ μπραν
με κανέλα+μαύρη ζάχαρη...ευχαριστώ για την απάντηση!!!!
εγω θα ελεγα παντως τα δημητριακα σου να ειναι χωρις ζαχαρη. αλλωστε δεν προσπαθουμε να αποφυγουμε τις αδειες θερμιδες; αν δοκιμαζα δημητριακα με ζαχαρη εστω και χωρις γαλα θα ξεφευγα στην ποσοτητα μιας και ειμαι γλυκατζου. μπορεις αν θες να δοκιμασεις απο την ιδια εταιρια τα ολ μπραν με μελι, εγω προτιμω τα σκετα. καλη συνεχεια ζωητσα!
μπορείς να τα τρώς zwh_A , (:)) , όμως χωρίς γάλα, μόνα τους . Η μαύρη ζάχαρη είναι φυσικό προιόν και μεταβολίζεται πολύ καλά.Quote:
Originally posted by Zwh
λιλάκι να κάνω μία ερώτηση ή όποια κοπέλα ξέρει ας μου απαντήσει..
μου αρέσουν πάρα πολυ κάτι δημητριακά με κανέλα και μαύρη ζάχαρη της all b@@@n
καταλάβατε....παλιά τα έτρωγα με γάλα..'τωρα μπορώ να τα τρώω σκέτα?ή να μην τα τρώω
καθόλου?
Πάντως η ποσότητα ας μην είναι υπερβολική.
Φιλιά πολλά
καλησπέρα!
σήμερα σούπερ μέρα, να την πω?κάπως έτσι ..
λοιπόν καταγραφή πεπραγμένων
1)φρουτοσαλάτα, ακτινίδιο, μήλο, πορτοκάλι,μπανάνα, όλα αυτά με 1 κουταλάκι μέλι από πάνω
2) 1 ποτήρι γάλα
3) πέννες ολικής με σάλτσα ντομάτας, μανιτάρια ψητά με μαιντανό και σκορδάκι
4) 1 φετα μαύρο ψωμί με ταχίνι
5) γιαούρτι+ 2 ξηρά βερύκοκα
αυτά!
καλημέρα κούκλες...σήμερα ζυγίστηκα και είμαι 72,7 μιλάμε 200 γρ από εχθές...
έφαγα
πρωί πίτα ολικής με μελάκι
μπανάνα γάλα
μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα και αγγουροντομάτα
σαλάτα λάχανο καρότο με φέτα..
πώς το βλέπετε κορίτσια;καλό;
Καλημέρα κορίτσια!
Zwh μου τέλεια! μπράβο μας!
κι εγώ ζυγίστηκα σήμερα , 70.500!! ακόμη 700 γρμ. πάνε στο καλό :)
βρες λές ??? λές με πρωτοχρονιά να δούμε το 6 Ζωίτσα??
καλημέρα να έχουμε , επιστρέφω αργότερα και λέω να το αλλάξω το τικεράκι μου πιά,
αρχίζω και το πιστεύω οτι χάνω βάρος :P
κοίτα λιλάκι να δω το 6 με την Πρωτοχρονιά τί να σου πω δεν νομίζω...αλλά θα
δείξει...καλά όταν θα δω το 6 μπροστά θα σε κεράσω μία μακαρονάδα με σαλτσούλα...
χαχαχαχ..και το κλασσικό πια...βρε λες;;;;;;;;;;;;;
να πεις στους φίλους σου που σου έδωσαν την διατροφή...ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!ΧΙΧΙΧΙ
άσχετο Λιλάκι αλλά την μέρα που τρώω μακαρονάκια νεροβραστα και σαλατούλα νίωωθω
τόσο ανάλαφρη.... :)
μπραβο κοριτσια συνεχιστε. εγω θα δω τι θα κανω μετα τις γιορτες. προς το παρων τσακιζω τα μελομακαρονα που εκαναν τα παιδια την κυριακη. ναι, εγω εριξα τα υλικα και τους αφησα. ανα κατεψαν, ζυνωσαν και μετα παιδευτηκαν με τα σχεδιακια. μια χαρα εγιναν. εψησα, μελωσα και εγιναν τελεια. ετσι κανω και δευτερη δοση και σημερα μη σας πω. γιατι νομιζω οτι δεν αφησα και πολλα. να ζυγιστω ή να μη ζυγιστω?
BArb μου τί να σου πω...εάν σου κάνει καλό το ζύγισμα ζυγίσου...εάν δεν σε ρίχνει στο φαγητό...
τί να σου πω its up to you.. :)
κοριτσια επειδη δεν προβλεπω να ξαναμπω μεχρι τα χριστουγεννα, σας ευχομαι ολες καλα να περασετε και να χασετε οσα πιο πολλα μπορειτε. κιλα, ε?
σ'ευχαριστούμε μπαρμπούνι μου, επίσης !
Σου εύχομαι να περάσεις τέλεια
με την οικογένεια σου κα τα παιδάκια σου.,
για κιλάκια τώρα μμ χλωμό το κόβω να χάσουμε, ας κρατηθούμε σε σχετικά λογικά πλαίσια τουλάχιστον !
Να είσαι καλά κούκλα μου!
lilaki μία ερώτηση..σήμερα μεσημεριανό έγαφα έξω λαο ήταν κοτόπουλο στη σχάρα με λαχανικά στη σχάρα και
μία κουταλίτσα φιλαδέλφια τυρί και έφαγα και λιγο από αυτό...σωστό ή λάθος??
Σωστό Ζωίτσα μου, πρωτείνες μαζί άνετα τρώμε:)
ευχαριστώ πολύ Λιλάκι μου...
Τι να γράψω σήμερα, έχω πυρετό και κρυάδες , δε με βλέπω καλά..
Καθόλου διάθεση για φαγητό, τελικά αν είμαι άρρωστη τα Χριστούγεννα
τουλάχιστον δε θα πάρω κιλά.
Κάτι είναι κι αυτό! Αν και ελπίζω το πρωί να είμαι καλύτερα γιατί έχω τρομερές δουλειές
έξω, και δε γίνεται να κάτσω στο κρεββάτι.
Σήμερα έχω φάει
1/2 λίτρο γάλα ελαφρύ
2 χυμούς φρέσκους πορτοκάλι +μανταρίνι
κοτόσουπα με βραστά λαχανικά.
Αυτά, καλό βράδυ σε όλες κορίτσια ,
φιλιά
lilaki καλημέρα είσαι καλύτερα σήμερα;
Ζωίτσα μου καλή σου μέρα, δε θα έλεγα οτι είμαι καλύτερα, 38,5 πρωί πρωί,
μου τη φύλαγε επειδή το φοβόμουν να μη φάω...
Να τώρα που δεν εχω καθόλου όρεξη, αει στο καλό πια,
καλύτερα να ήμουν απύρετη και ας έτρωγα και κάτι...
Ελπίζω μέχρι μεθαύριο να είμαι καλύτερα...
Χρόνια πολλά σε όλα τα κορίτσια!
λιλάκι μου περαστικά...άντε βρε θα αδυνατήσεις.. :)
Eίναι αρρωστούλα η Λιλένια μου;
Και μάλιστα μέρες γιορτινές;Ε!Όχι!Δεν το δέχομαι!
Στέλνω αμέσως τις θεραπονεράιδες μου ν'αναλάβουν δράση!
Περαστικά,καρδούλα μου!Ελπίζω να μην κόλησε πυρετό και το χαμόγελο σου!
Λιλακι μου περαστικουλια ...ελπιζω αυριο να σου χει φυγει ο πυρετουλης...κ να σ εχει αφησει ησυχη να χαρεις το χριστουγεννο σου..Εκτος αν τον εχεις μαγεψει κ αυτον οπως ολες μας εδω μεσα..κ δεν μπορει να ξεκολησει απο κοντα σου ... :) :)
Αχ αγαπούλες μου, ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σας, είμαι σίγουρη
οτι θα πιάσουν, αφού προέρχονται από τόσο γλυκειές ψυχούλες,
πόσο ζεστά και όμορφα με κάνετε και αισθάνομαι κοριτσάκια μου :)
λιλακι μου ελπίζω να είσαι καλά...θα μπαίνει κανείς τις μέρες τις χαρμόσυνες
για να τα λέμε καθόλου..γιατί θα χρειαστώ καμία συμβουλή για να μην
φαώ ότι κινείται!!! ;)
εχω να μπω τρεις μερες νομιζω αλλα δεν θυμαμαι τι εφαγα κ τις 3
λοιπον χθες
1 μπανανα πρωι
1 χυμο μετα
2-3 πιρουνιες κοτολουλο φιλετο
αγγουρακι
3-4 ποτα
σημερα ελιοψωμο πρωι
χυμος
2 σουβλακια κοτοπουλο με λιγη χωριατικη
αργοτερα ενα σουβλακι κοτοπουλο με χωριατικη κ κανενα φρουτο λεω
εδώ θα είμαι κορίτσι μου, θα μπαίνω όσο μπορώ πιο συχνά, !Quote:
Originally posted by Zwh
λιλακι μου ελπίζω να είσαι καλά...θα μπαίνει κανείς τις μέρες τις χαρμόσυνες
για να τα λέμε καθόλου..γιατί θα χρειαστώ καμία συμβουλή για να μην
φαώ ότι κινείται!!! ;)
παρεούλα θα τα καταφέρουμε :)
ευχαριστώ Λιλάκι μου...τώρα ξύπνησα θέλω να κάνω μπάνιο να φάω και ναπάω δουλειά...
και ζυγίστηκα και 72,2...τί να πω να είναι καλά οι φίλοι σου..
Λιλάκι μου εσύ είσαι καλύτερα ε??φιλάκια σε όλους!!!
72,2!!Τι ωραίο νούμερο είναι αυτό!Μπράβο,Ζωήτσα μου!
Φλερτάρει σιγά σιγά και το 6άρι!Σιγά μη λυγίσεις και ανακόψεις τη φόρα σου!
Αν και κατά τη γνώμη μου,δεν είναι κακό με μέτρο τις μέρες αυτές να γευτούμε
λίγο από τα γιορτινά,ίσα ίσα να μη νιώσουμε στερημένα παιδιά ενός κατώτερου Θεού.
Χωρίς υπερβολές,χωρίς τύψεις,ν'απολαύσουμε ό,τι μπορούν οι μέρες αυτές να προσφέρουν!
Αρκετά με τους απειλητικούς δαίμονες των γιορτινών ημερών,αρκετά με την καταπίεση
και την αίσθηση αποτυχίας μετά από έναν κουραμπιέ,που μπορεί να λυγίσει αντοχές
και να γκρεμίσει ηθικό και κάθε διάθεση συνέχισης προσπάθειας!ʼποψη μου πάντα...
Να τις περάσεις όμορφα τις μέρες αυτές,όπως τις λαχταράς χωρίς καμία έκπτωση!
Εμείς είμαστε πάντα εδώ,όποτε χρειαστείς ένα φιλάκι!
Λιλένια μου,ελπίζω να ξύπνησες καλύτερα στην υγεία σου σήμερα!Ο πυρετός να έπεσε,
αφήνοντας περιθώρια στη διάθεση ν'ανέβει!Εμένα με πονά αρκετά η μέση μου και
κάτι περίεργα νιώθω χαμηλά στην κοιλιά μου...δεν ξέρω...Δεν πτοούμαστε όμως!
Είμαστε καλά!Κάθε μέρα και καλύτερα!Ένα παλιό τραγούδι,πριν ακόμα γεννηθείτε,μικρές μου...
--->ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΡΙΟΣ : ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ ΒΡΕ ΖΩΗ
nantinaki καλό το φλερτ με το 6 αλλά δεν καταλήγει πάντα σε έρωτα και σχέση...χαχα
εννοείται καρδιά μου ότι θα φάω...δεν το συζητώ αλλά δεν θέλω να πάρω...και με πάρει
η μπάλα κλασσικά....θα δούμε...!!!φιλάκια και πολλές ευχές αγαπημένη μου Ναντιν...υγεία
σωματική και ψυχική,ισορροπία,ευτυχία..κ αι όοοοοοοοτι άλλο ποθείς...
και σε όλα τα κορίτσια τις καλύτερες ευχε΄ς...