Βάλε στόχο από σήμερα...
Δεν πειράζει. Όλοι φάγαμε τους μπακλαβάδες και τους κουραμπιέδες (μιαμ!)
Πες, έφαγα, φχαριστήθηκα, τώρα με μέτρο από σήμερα.
ʼντε και καλή επιτυχία!
Printable View
Βάλε στόχο από σήμερα...
Δεν πειράζει. Όλοι φάγαμε τους μπακλαβάδες και τους κουραμπιέδες (μιαμ!)
Πες, έφαγα, φχαριστήθηκα, τώρα με μέτρο από σήμερα.
ʼντε και καλή επιτυχία!
myrtali μην πανικοβάλευεσαι κι εγώ του έδωσα και κατάλαβε στις γιορτές κι έβαλα 11 κιλά, αλλά το θετικό είναι ότι από προχθές που άρχισα να μπαίνω σε δίαιτα ήδη έφυγαν 3,5 κιλά. Στο λέω αυτό για να πάρεις θάρρος!
Ευχαριστώ πολύ Μαρία!!
Η αλήθεια είναι πως αυτές τις δύο μέρες που κάνω δίαιτα, λαμβάνω κάπου στις 1000 θερμίδες.. Υπολογίζω όμως και το ότι γενικά λόγω διαβάσματος κυρίως, κάθομαι.... Μόνο καθημερινά επιδιώκω (και μ'αρέσει!!!) να κάνω τη διαδρομή Πανεπιστήμιο Αθηνών-Καλλιθέα με τα πόδια..
Αν και μετά την εξεταστική, θα γραφώ και σε γυμναστήριο, γιατί πραγματικά έχει αποτελέσματα....
1000; Είναι πολύ λίγες κοριτσάκι μου! Προσπάθησε τουλάχιστον να βάλεις περισσότερο γάλα και χυμούς. Τρώγε και παραπάνω φρούτα. Με τα διαβάσματα που θα'χεις θα χρειάζεσαι βιταμίνες οπωσδήποτε. Α, και πίνε νερό. Πολύ νερό! Αν δεν πίνεις πίνε με το ζόρι! Το σώμα χρειάζεται ενυδάτωση για να μπορέσει να αποβάλει τις τοξίνες και τα λίπη!
Μαρία σε ευχαριστώ για το κουράγιο!!
Ε εντάξει, δεν πειράζει εγώ το χαρακτηρίζω θεμιτό.... Θα κάνεις τώρα δίαιτα πάλι και σε μια εβδομάδα θα έχουν φύγει τα γιορτινα κιλάκια, να είσαι σίγουρη...Quote:
Originally posted by myrtali
Aφήστε παιδιά , τόλμησα χτες να ανέβω στη ζυγαρια μετά από σχεδόν 3 βδομάδες κατανάλωσης γλυκών και έδειξε 115 kg !!! Ντουβουρτζάς μου είρθε!!! :(
Εγώ επειδή είχα καταλάβει μέσα στις γιορτές ότι παίρνω την κάτω βόλτα και η ζυγαριά μου την άνω, προσπάθησα να προσέχω, χωρίς ωστόσο να ανέβω στη ζυγαριά... Τί να το κάνω; Αφου και πάλι με πίκρανε! Δεν έτρωγα τουλάχιστον πιο ελεύθερα να τα κάνω 90 τουλάχιστον στρογγυλα;
Μαρία, και εγώ το βλέπω πως είναι λίγες οι θερμίδες, παρόλα αυτά όμως νιώθω καλά, δεν πεινάω (ακόμη).... Θα δώ με τον καιρό βέβαια...
καλησπέρα καλη χρονια και υγεια σε όλους Παδιά στις γιορτες μασούλησα τα γλυκάκια δεν κρατήθηκα με αποτέλεσμα να πάρω 2 κιλά ειμαι 114,5 τωρα :(
Καλώς το λιλαλί μας κορίτσι!
Δε νομίζω κάποιος από μας να μην μασούλησε γλυκάκια στις γιορτές...
Ουπς!Μου ήρθε ένας στο νου!Το τέρας πειθαρχίας, p_k!
Εξάλλου με όνομα γλυκό σαν καραμέλα...ίσως ήταν κι αναπόφευκτο!
Όλοι λίγο πολύ κάμποσο πήραμε και τώρα ανασυγκροτούμαστε!
Εμπρός μαζί κι εσύ!Μη χάνεσαι...Καλή σου δύναμη!Φιλάκια!
ημέρα ζυγίσματος σήμερα, και σίγουρα δεν έχω χάσει το ένα κιλό που λέει το ticker, απλά, επειδή έχω κλασική ζυγαριά που δεν δείχνει με ακρίβεια , φάνηκε σα να έχασα μισό κιλάκι.
δεν με νοιάζει όμως διότι δεν βασανίστηκα πολύ να το χάσω με την δίαιτα ww και έτσι , απλά συνεχίζω....
Βιβή αγόρασε μια ηλεκτρονική για να βλέπεις με ακρίβεια τα κιλά σου. Κι εγώ αναλογική είχα και δεν έβγαζα άκρη.
Γειά σας παιδιά!!
Λοιπόν, ημέρα ζυγίσματος και για 'μενα...
Έπειτα από μία εβδομάδα δίαιτας έχασα 3 κιλά, από 89 στα 86.. Είμαι ευχαριστημένη...
Εν τούτοις, δεν ενθουσιάζομαι καθώς ξέρω πως ο ρυθμός απώλειας βάρους τις επόμενες εβδομάδες δεν θα έιναι ο ίδιος.. Οπότε, θα οπλιστώ με υπομονή και θα περιμένω...
Πολλά φιλάκια και δύναμη!
impossible,πολύ σωστή η στάση σου!Έτσι μπράβο!
Ψυχραιμία και θα γίνουν δυνατά όλα όσα τώρα φαντάζουν ίσως αδύνατα!
"Δυνατά, δυνατά,γίναν όλα δυνατά τ' αδύνατα
Δυνατά , δυνατά,σ' ένα θέαμα κοινό
Δυνατά, δυνατά,κι όπως πάνε του χορού τα βήματα
με τα χέρια ανοιχτά όλα τα περιφρονώ"
όπως λέει κι η Λίνα...Καλή δύναμη στην προσπάθεια σου!Φιλιά!
Ζυγίστηκα...δεν έκανα τίποτα..
όλο χαζομάρες έτρωγα την εβδομάδα που πέρασε...
δεν πειράζει.
Ραντεβού την άλλη εβδομάδα...
Καλή επιτυχία στους υπόλοιπους :)
Δεν πειράζει,Χριστινάκι...Είμαι σίγουρη πως την επόμενη θα τα πας μιά χαρά!Δε μασάμε!
Τώρα πατάς τη μύτη σου στο φούξια σπιτάκι,σε μία εβδομάδα θα έχεις μπει με τα τσαρούχια!
Μη σου πω πως πάμε κατευθείαν και για το πράσινο...Όπως και να'χει σε βλέπω συνέχεια να μετακομίζεις!
Ευχαριστώ πολύ Nadine μου!!Quote:
Originally posted by NADINE
impossible,πολύ σωστή η στάση σου!Έτσι μπράβο!
Ψυχραιμία και θα γίνουν δυνατά όλα όσα τώρα φαντάζουν ίσως αδύνατα!
"Δυνατά, δυνατά,γίναν όλα δυνατά τ' αδύνατα
Δυνατά , δυνατά,σ' ένα θέαμα κοινό
Δυνατά, δυνατά,κι όπως πάνε του χορού τα βήματα
με τα χέρια ανοιχτά όλα τα περιφρονώ"
όπως λέει κι η Λίνα...Καλή δύναμη στην προσπάθεια σου!Φιλιά!
Υ.Γ: Λατρεμένη Λίνα Νικολακοπούλου.....!!!!!!