Originally Posted by
Marilou
Καλημέρα !
Η δουλειά με τον ψυχολόγο θέλει πολύ υπομονή γιατί συμβαίνει ακριβώς αυτό που είπες και μάλιστα αυτός είναι και ο σκοπός της ψυχοθεραπείας .
Για να βγαίνουν άλλα θεματακια πάει να πει πως αυτό που περνάς τώρα υπάρχει ριζομενο από πολύ πιο παλιά και το κυριότερο είναι αποτέλεσμα και άλλων παράλληλων θεμάτων .
Άλλωστε δεν είναι τυχαίο που μια καλή ψυχοθεραπεία ξεκινάει από τα παιδικά μας χρόνια .
Έτσι μόνο μπορεί ο θεραπευτής να καταλάβει πως φτάσαμε στο σήμερα και έχουμε κάποια θέματα που εμείς μπορεί να νομίζουμε ότι ευθύνεται μόνο ένα πρόσφατο γεγονός αλλά εκείνος αναγνωρίζει παλιά σημάδια .
Πρέπει να δώσεις πολύ χρόνο σε όλο αυτό και την επόμενη φορά που θα πας πες ότι θέλεις να συζητήσετε αυτό που σε βασσανιζει τώρα .
Αν μέσα όμως από αυτό φτάνεις σε θέματα του παρελθόντος μην απελπίζεσαι.Ετσι πρέπει να γίνει γιατί όσο πιο βαθιά δουλεύεις και καλύπτεις ερωτήματα και θέματα τόσο πιο καλή και διαχρονική δουλίτσα κάνεις .
Θέλει χρόνο δυστηχως όσο και να βιαζόμαστε να νοιώσουμε καλά .
Χρόνο και πολύ υπομονή ,άλλωστε όσο εύκολα είναι να κυλήσει ένας άνθρωπος στην κατάθλιψη άλλο τόσο δύσκολο και χρονοβόρο είναι να βγει από αυτή .
Η δουλειά όμως πρέπει να είναι ουσιαστική ώστε ποτέ πλέον στην ζωή σου να μην έχεις πίσω γυρίσματα .
Να ξέρεις ότι όλοι μπορούν με τον τρόπο τους να βοηθήσουν .
Άκρη να το ζητήσεις ,να τους το δείξεις .
Οι δικοί μας άνθρωποι με την αγάπη τους και τα λόγια συμπαράστασης ώστε ο γιατρός μας να έχει το περιθώριο να δουλεύει σε βάθος χρόνου και να επουλώνει πληγές μας .
Ένα να ξέρεις όμως ,τις καθοριστικές λύσεις στα τρέχων καθημερινά προβλήματα μας δεν θα μας τις δώσει αυτός .
Δεν πάμε εκεί για να σου πει κάνε αυτό και είσαι εντάξει .
Πάμε εκεί ώστε να μας μάθει πώς να διαχειριζόμαστε τις σκέψεις μας ,να έχουμε καθαρό μυαλό και το κυριότερο να είμαστε συγκεντρωμενοι για να μπορέσουμε εμείς οι ίδιοι να δώσουμε την λύση .
Μην κρύβεσαι άλλο και καταπιέζεσαι .
Δείξε στους άλλους τι αισθάνεσαι πραγματικά και να μιλάς όσο το δυνατόν πιο πολύ .
Παντού ,είτε στην οικογένεια σου είτε στους φίλους σου .
Ακόμα και εδώ ,βγάζε τα πάντα από μέσα σου ώστε να αδειάζεις και από την οποιαδήποτε πίεση και από τις οποίες στρεσογόνες σκέψεις σου .
Έχεις οικογένεια ,φίλους που θα σου συμπαρασταθούν ?