Mπραβο Betty
Printable View
Mπραβο Betty
Ναι βρε Πηνελόπη μου, θυμάσαι πόσο καιρό παιδεύομαι? επιτέλους!
Κι εσύ κοντεύεις , μπράβο σου !
Eλα Μπετυ ενα κιλο μας εμεινε...
Quote:
Originally posted by BettyG
Αει στο καλό επιτέλους! 67 σήμερα!!!! Ανάσταση !
ΑΧ ΤΟ 67!!!!!!!!!!!!!!!!!
πως το περιμενω...! μπραβο Μπετυ!!!
Κοντεύουμε κορίτσια μου ας έχουμε υπομονή :)
αρε μπετυ με εφτασες!!! ειμαι ακομα 67 +- 200 γραμμαρια..αντε και απο τηξν τριτη που τελειωνει η εξεταστικη μου βαζω μπρος για 5 κιλα!!!
καλημέρα
σημερα ειμαι 57.9!!!!ελπιζω να μη δω ΠΟΤΕ ξανα 58!!!
μπράβο σε όλες σας κορίτσια!
μπραβο σε ολες κοριτσια!
σημερα 84.5 μετα τα βουλιμικα στη ζυγαρια του διαιτολογου,
κ ξαναρχιζω αυριο βεβαια...
άσε κοραλάκι
κι εγώ χτες ενώ είχα φάει το προβλεπόμενο βραδυνό μου, μετά βγήκα κι ήπια και 1,5 μπύρα, και γυρίζοντας σπίτι 2+ πεινούσα και έφαγα 1 τοστ και κάτι φυστίκια, μες στα μεσάνυχτα. το σκέφτομαι και συγχίζομαι. και προφανώς δε ζυγίστηκα σήμερα για να μη δω πόσο ανέβηκα και συγχιστώ.
περιμένω και να αδιαθετήσω οπότε κανονικά δεν πρέπει ρε γμτ να ζυγίζομαι τις επόμενες μέρες, για να μην απογοητεύομαι
tyxerh eisai nina moy
εμεναμονο 2 πακετα πατατακια 1 σοκολατα κ 2 χαλβαδοπιτες λογικα εχουν πιασει το 2000 θερμιδων.
κ αυτα ηταν μονο τα εξτρα...
ναι αλλά εσύ έχεις χάσει 20 κιλά, εγώ είμαι στην αρχή της προσπάθειας.
Τέλος πάντων, βασικά έχω αγχωθεί λίγο γιατί έχουμε τη βάφτιση του μπέμπη μας τέλος του μήνα, αλλά δεν πρέπει να το δω και καλά να χάσω γρήγορα μέχρι τότε, γιατί δε γίνεται. Πρέπει να το πάρω απόφαση ότι θα είμαι όπως είμαι στη βάφτιση, και να μη θέτω χρονικούς περιορισμούς. Σιγά σιγά γμτ να χάνω, να μην αγχώνομαι...
με τοσο χαλια διατροφη τοσο καιρο νιωθω κ γω στην αρχη της προσπαθειας νινα μου κ ξεχνω τα 20 κιλα διαρκως...
πρεπει να παρουμε αποφαση οτι οσα κιλα κι αν ειμαστε πρεπει να νιωθουμε καλα,
ουτε στα 100 ενιωθα καλα ουτε στα 80 παλια.
πιο κατω δε θυμαμαι πως ειμαι καν.
οποτε τι νοημα εχει να αποζητω εναν εαυτο που δε θυμαμαι κ να μην ειμαι ευτυχισμενη ως τοτε?
αν μας αγαπησουμε στα κιλα που ειμαστε τοτε θαδυνατισουμε
Καλημερα σε ολες!
-100 και σημερα. 56.2
Αντε να ξαναδω 55. Δεν παιζει αν δεν αδιαθετησω πρωτα.
85.5 meta tis xuesines krepales!
αρχιζω την διαιτα του διαιτολογου αλλιως με κοβω 90 κιλα!
Καλημερα!! -300γρ, 77 ακριβως!!! Πολυ χαρουμενη ειμαι!!
μπραβο βραζιλιανακι μπραβο!
τον σεπτεμβρη θα σε φτασω :P
ξεμεινα λιγο πισω αλλα δε με χανεις :D
Το ξερω οτι θα με φτασεις κοραλακι!! Αυτο ειναι σιγουρο, πιστεψε το κι εσυ! Καλη αρχη παλι και μην πτοεισαι!!!
φιου 83.1 μετα την τουαλεττα...
εμ εφαγα κ 6 κομματια πιτσα, 2 παγωτα, (αυτα μονο το βραδυ)
παλι καλα!
βραζιλιανακι μουπε ο διαιτολογος τον αυγουστο αν κρατησω σωστη διατροφη
θα εχουν φυγει πολλα κιλα...
αλλα εγω εχω στοχο τελη σεπτεμβρη που ειναι κ τα γενεθλια μου!
δεν θελω να περιμενω πολλα ωστε ναμαι φχαριστημενη!
αποφασισαμε παντως να χασω τα κιλα να τελειωνω,
μου ειπε κιολα οτι ειναι πολυ καλο που εκανα διαλειμμα τοσους μηνες. (για το σωμα)
για τα νευρα μου καθολου καλο!
Καλημέρα!σημερα δεν ζυγίστηκα γιατι δε πρόλαβα,ασε που ηθελα να το αποφύγω γιατι χτες βγηκαμε επίσημα κ εφαγα ρυζότο με γαρίδες και μετά παγωτό μάνγκο με τρούφα απο πάνω!
106 σήμερα,
χθες 106,5
Αν και η δική μου δε συμφωνεί ποτέ με της διαιτολόγου,είναι ένα μέτρο σύγκρισης.
Θα αρχίσω να ζυγίζομαι καθημερινά,να ξέρω που βαδίζω.Όση απόκλιση κι αν έχει, αν χάσω ή βάλω, θα το δείξει
εγω ζυγιζομαι πλεον σε ζυγαρια ακριβειας, ντυμενη φαγωμενη (πρωινο γευμα)
αφαιρω 600 γρ. τα αθλητικα
κ 400 γρ. για τα υπολοιπα ρουχα, το πρωινο, τη βερα, κ μου βγαινει ακριβως οσο του σπιτιου.
του διαιτολογου με δειχνει περισσοτερο απο ολες τις ζυγαριες.
ομως τα κιλα τα εχασα με του σπιτιου...αρα τα αναγω ολα στη ζυγαρια του σπιτιου να ξερω ποσσο εχασα.
η απωλεια ειναι ιδια σε ολες τις ζυγαριες...
η απώλεια φαίνεται,συμφωνώ koralaki.Θα τα σημειώνω λοιπόν και θα έχω μια ιδέα για τα λάθη μου
77 και σημερα!
μια χαρουλα!
Καλημερα κοριτσια!
+200 γρ σημερα αλλα πρωινο στα Paul δεν ηθελα?
Ειναι και πρωτη μερα περιοδου οποτε παει στο διαολο...
Εμένα με απογοήτευσαν τα Paul. Περίμενα κάτι περισσότερο. Έφαγα τη μια φορά ένα κις που το πέταξα μετά από δύο μπουκιές γιατί ήταν σαν ομελέτα μισοψημένη και την άλλη ένα μους φράουλα που ήταν άνοστο.
Τους έθαψα εντελώς, χαχαχα
Λοιπον σου προτεινω κλασσικη μπαγκετα, Gourmandise, Flan Normand, Flan Coco και Tourte Saveurs. Μουαρεσαν ολα παρα πολυ. Αλλα αυτο π ειναι αχτυπητο στα Paul ειναι η ατμοσφαιρα μεσα στο μαγαζι. Να κατσεις να πιεις καφε και να νιωσεις οτι εισαι παλι στη Γαλλια. Οι σερβιτορες ειναι λες και σ κανουν χαρη π σε σερβιρουν, ολα ειναι πανακριβα αλλα ολα μυριζουν τελεια, κοινως... Γαλλια!
105.6
-400 γρ
ʼντε να δούμε πόσο θα κρατήσει η κάθοδος...κατά τα άλλα με έπιασε μια λύσσα χθες για φαγητό, ένας Θεός ξέρει πως κρατήθηκα...
Καλημέρα!
kalhmera!
αν κ χθες παλι στεναχωρημενη δεν εφαγα.
τουλαχιστο οχι πολλα.
χαλασα τελειως το διαιτολογιο με κεφτεδακια το βραδυ αλλα απο τις 9 κ μετα δεν εφαγα τιποτε.
82.8 σημερα, απο το κρεβατι κατευθειαν, ντυμενη!
φυσικα σημερα θα τα καναω καλυτερα, πηρα θαρρος!
καλα 9 το βραδυ δεν ειναι και για κεφτεδακια! ρε κοραλακι μηπως να κανεις ενα διαλειμα μια η δυο βδομαδες να φας οτι θελεις και να ξαναρχισεις την διαιτα απο την αρχη...
καλημέρα κοριτσάκια!σημερα ειμαι πολύ χαρούμενη γιατι με εδειξε 57.8!κ ειμαι σιγουρη οτι μετα απο τοσο φαι προχτες χτες ημουν πανω απο 58!θελω να χάσω ενα κιλό μέχρι το Σαββατο!προλαβαινω????ουφ!εσ τω να με δειξει 56.9!!!!!
εδω κ μηνες τρωω ο,τι θελω, προσπαθω να επανελθω.Quote:
Originally posted by penelope1985
καλα 9 το βραδυ δεν ειναι και για κεφτεδακια! ρε κοραλακι μηπως να κανεις ενα διαλειμα μια η δυο βδομαδες να φας οτι θελεις και να ξαναρχισεις την διαιτα απο την αρχη...
τα κεφτεδακια ηταν πολυ μικρη ατασθαλια για τα δικα μου δεδομενα πηνελοπη μου :D
επισης ηταν αθλος που δεν εφαγα μετα τιποτε απολυτως!
αρα παω πολυ καλα, ή μαλλον πολυ καλυτερα απο πριν!
;)
82.5 μετα το πρωινο κ την τουαλεττα!
αχ αχ επιτελους πεφτω
:P pali to 69 kinigas? :DQuote:
Originally posted by granita
καλημέρα κοριτσάκια!σημερα ειμαι πολύ χαρούμενη γιατι με εδειξε 57.8!κ ειμαι σιγουρη οτι μετα απο τοσο φαι προχτες χτες ημουν πανω απο 58!θελω να χάσω ενα κιλό μέχρι το Σαββατο!προλαβαινω????ουφ!εσ τω να με δειξει 56.9!!!!!
Γεια σας κορίτσια! Ελπίζω να είστε όλες καλά!
Είμαι η γνωστή ντιου αλλά είχα πρόβλημα με το να μπω οπότε έκανα νέα εγγραφή.
Μετά από μία αγχωτική εβδομάδα στην κυρα-πρωτεύουσα, είμαι πίσω αλλά όχι για πολύ. Όσο έλειπα η ζυγαριά μου ήταν όμηρος της μάνας μου, αλλά χθες κατάφερα να την απελευθερώσω και σήμερα ζυγίστηκα.
Είμαι ακριβώς 100,0 κιλά και απέτυχα το στόχο της 1ης Ιουλίου αλλά έχω χάσει 1,6 κιλά από τις 27Ιουνίου.. οπότε είμαι ευχαριστημένη.
Συνεχίζω κανονικά πλέον (στην Αθήνα έτρωγα πραγματικά ότι να ναι, προσέχοντας ΜΟΝΟ τις ποσότητες). Περιμένω την ώρα και τη στιγμή που θα δω επιτέλους διψήφιο!
Quote:
Originally posted by koralaki
εδω κ μηνες τρωω ο,τι θελω, προσπαθω να επανελθω.Quote:
Originally posted by penelope1985
καλα 9 το βραδυ δεν ειναι και για κεφτεδακια! ρε κοραλακι μηπως να κανεις ενα διαλειμα μια η δυο βδομαδες να φας οτι θελεις και να ξαναρχισεις την διαιτα απο την αρχη...
τα κεφτεδακια ηταν πολυ μικρη ατασθαλια για τα δικα μου δεδομενα πηνελοπη μου :D
επισης ηταν αθλος που δεν εφαγα μετα τιποτε απολυτως!
αρα παω πολυ καλα, ή μαλλον πολυ καλυτερα απο πριν!
;)
82.5 μετα το πρωινο κ την τουαλεττα!
αχ αχ επιτελους πεφτω
μα για αυτο το λεω! επειδη σχεδον καθε μερα τρως κατι παραπανω και καθε πρωι αναγκαζεσαι να μπεις σε mood να ξεκινησεις παλι την προσπαθεια.... μηπως πρεπει να σταματησεις για λιγο να φας τον αγλεωρα π λεει ο λογος... και μετα να αρχισεις κανονικα...
ακριβως αυτο κανω τοσο καιρο, τρωω τον αγλεουρα,
γιαυτο ειναι τοσο δυσκολο να επανελθω.
οποτε το "τρωω κατι παραπανω" για μενα ειναι η ελαχιστη ατασθαλια που δε με ενοχλει.
σκοπος ειναι να μην τρωω πλεον τον αγλεουρακ να κλεισει το στομαχι.
κ εξυπακουεται να τρεφομαι σωστα ωστε να μειωθουν εως εξαλειφτουν τα βουλιμικα ξανα.
στο ευχομαι!
μακαρι πηνελοπη γιατι ειχα τελματωσει.
δυστηχως ειμαι των ακρων κ για να παω ψηλα πρεπι πρωτα να πιασω πατο.
κ ψυχολογικα σκατα περιοδος.
εσυ πως νιωθεις που τελειωνεις>? αγχωνεσαι με τη συντηρηση>?
παρα πολυ. αλλα περισσοτερο αγχωνομαι που αυτες τις μερες πειναω τοσο πολυ και δεν μπορω να κρατηθω καθολου...
ναι το βλεπω οτι πεινας,
γιατι δε δοκιμαζεις ναυξησεις σιγα σιγα τις θερμιδες? ετσι κι αλλιως ηταν πολυ λιγες.
μηπως κ γιαυτο πεινας, λογω υποθερμιδικης διατροφης για μεεγαλο διαστημα...
ευχομαι να περασει συντομα, ειναι τοσο βασανιστικο να πειναμε...