Mπράβο και συγχαρητήρια karamela και Μαρία!
Πάτε πολύ καλά!!!
Printable View
Mπράβο και συγχαρητήρια karamela και Μαρία!
Πάτε πολύ καλά!!!
Mπράβο και συγχαρητήρια karamela και Μαρία!
Πάτε πολύ καλά!!!
Mπράβο και συγχαρητήρια karamela και Μαρία!
Πάτε πολύ καλά!!!
Mπράβο και συγχαρητήρια karamela και Μαρία!
Πάτε πολύ καλά!!!
Mπράβο και συγχαρητήρια karamela και Μαρία!
Πάτε πολύ καλά!!!
Mπράβο και συγχαρητήρια karamela και Μαρία!
Πάτε πολύ καλά!!!
Mπράβο και συγχαρητήρια karamela και Μαρία!
Πάτε πολύ καλά!!!
Mπράβο και συγχαρητήρια karamela και Μαρία!
Πάτε πολύ καλά!!!
p-k ευχαριστώ πολύ :) να σου κάνω και μια ερώτηση, μέσα σε πόσο καιρο εχασες αυτα τα κιλά?
Eξαιτίας ενός προβλήματος του υπολογιστή, έγιανα αυτά τα πολλαπλά ποστ!
karamela, τα κιλά αυτά τα έχασα από τον περασμένο Μάιο.
Σήμερα (ημέρα ζυγίσματος για εμένα), είχα και νέα απώλεια, 300 γραμμαρίων.
Έτσι, κατέβηκα από τα 80,9 στα 80,6 κιλά.
Eξαιτίας ενός προβλήματος του υπολογιστή, έγιναν αυτά τα πολλαπλά ποστ!
karamela, τα κιλά αυτά τα έχασα από τον περασμένο Μάιο.
Σήμερα (ημέρα ζυγίσματος για εμένα), είχα και νέα απώλεια, 300 γραμμαρίων.
Έτσι, κατέβηκα από τα 80,9 στα 80,6 κιλά.
EΠΙΤΕΛΟΥΣ!!!!!!!!!! ΥΣΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΓΟΛΓΟΘΑ ΕΧΑΣΑ
2,5 ΚΙΛΑ,ΜΕΘΟΔΟΣ:ΘΕΡΜΙΔΟΜΕΤΡΗΤ ΗΣ,ΤΡΩΩ ΤΑ ΠΑΝΤΑ,ΚΑΘΕ 5 ΩΡΕΣ ΤΡΩΩ,5 ΓΕΥΜΑΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ,ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ ΚΑΘΟΛΟΥ,Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΜΟΥ ΞΕΚΟΛΛΗΣΕ,ΚΑΙ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΧΑΖΟΑΣΚΗΣΟΥΛΕΣ,ΣΠΙΤΙ 15 ΛΕΠΤΑΚΙΑ ΜΟΝΟ!ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΩ ΔΙΑΔΡΟΜΟ!ΠΡΟΣΕΧΩ ΟΜΩΣ:ΜΕΤΑ ΤΙΣ 7 ΟΧΙ ΓΛΥΚΑΚΙ,ΚΑΙ ΟΧΙ ΠΟΛΛΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ,ΠΡΙΝ ΤΙΣ 7 ΝΑΙ!
ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ!!!ΓΙΟΥΠΙΙΙΙ!!:))
Μπράβο,Γλυκούλα! Είδες που τη βρήκες κι εσύ την άκρη σου;
Προφανώς δεν ήταν θέμα ατυχίας αλλά λανθασμένων επιλογών...
Καλή συνέχεια!Μη το χάσουμε τώρα που το βρήκαμε...
Τα συγχαρητήρια μου ;)Quote:
Originally posted by p_k
Eξαιτίας ενός προβλήματος του υπολογιστή, έγιανα αυτά τα πολλαπλά ποστ!
karamela, τα κιλά αυτά τα έχασα από τον περασμένο Μάιο.
Σήμερα (ημέρα ζυγίσματος για εμένα), είχα και νέα απώλεια, 300 γραμμαρίων.
Έτσι, κατέβηκα από τα 80,9 στα 80,6 κιλά.
Glykoula, συγχαρητήρια!!
τελικά πρέπει να βρίσκουμε μόνοι μας αυτό που μας βολεύει και να διαμορφώνουμε ανάλογα και το πρόγραμμά μας. ανάτρεξα λίγο στα μηνύματά σου τον περασμένο μήνα και η απογοήτευσή σου ήταν φανερή..είδες όμως τώρα ;
επειδή και εγώ έχω κάνει διαίτα σε διαιτολόγο αλλά και θερμιδομέτρηση, βρίσκω πιο εύκολο το πρόγραμμα ww. δεν ξέρω γιατί...ίσως επειδή δεν ζυγίζω συνέχεια, ίσως επειδή έχω αρχίσει και θυμάμαι τους πόντους.
πάντως θα σου συνιστούσα να αυξήσεις την άσκηση και άμα πάρεις τον διάδρομο να τον χρησιμοποιείς τουλάχιστον 30΄την μέρα ή έστω μέρα παρά μέρα. Ετσι θα κάνεις και σύσφιξη . Με την γυμναστική αλλάζει το σώμα και δείχνει ακόμη λεπτότερο.
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ.