καλλιοπη ισως δεν τρως αρκετα.ειναι η αμυνα του οργανισμου πολλες φορες στην τοση νηστεια.ασε που 200γρ δεν το λες διαφορα
Printable View
καλλιοπη ισως δεν τρως αρκετα.ειναι η αμυνα του οργανισμου πολλες φορες στην τοση νηστεια.ασε που 200γρ δεν το λες διαφορα
γενικα ειμαι τοσο χαλια που δεν θελω ουτε να βλεπω φαγητο απλα τρωω γιατι με ποναει το στομαχι μου αμα περασει η ωρα και ειναι αδειο
ας πουμε χτες τι εφαγες ολη μερα?
μισο κολοκυθακι γεμιστο με κιμα
2μπισκοτα χωρις ζαχαρη
και ενα τοστ με γαλοπουλα και τυρι
πρεπει να κανεις περισσοτερα γευματα για να κρατας το μεταβολισμο σου σε εγρηγορση.
Καλα Καλιοπη και εγω με τα γευματα τα εκανα σκατα τις 2 τελευταιες μερες! Εχτες ολη μερα τιποτα και κατα τις 5 1/5 τοστ με αυγο και λουκανικο (ψητο!) (το πηρα για το αυγο βασικα!
Και σημερα το ιδιο μεχρι που με επιασε μια λιποθυμικη ταση μεσα στο σταθμο και πηρα πορτοκαλαδα και τοστ ντοματα τυρι.. Ολα τα αλλα μου φαινοντουσαν μπλιαξ! Μολις παμε στο σπιτι μας ομως θα το κανω κανονικα παλι.. Θα παω να παρω ξηροκαρπια να εχω τουλαχιστον...
θα προσπαθισω απλα βλεπω φαι και δε το θελω
σημερα πηρα γιαουρτι ξανα αυτο το τρωω ανετα
δλδ ποσα γευματα λες την ημερα?
στην αρχη επειδη το στομαχι μου χωραγε 2 κουταλιες ετρωγα καθε 2 ωρες.απο το εξαμηνο και μετα κανω 5 με 6 γευματα.
Εγώ παλι γιαούρτι δεν μπορώ να το φάω!! Με την πρώτη κουταλιαβτου γλυκού νομίζω έχω σκάσει! Και μου κάθετες βαρύ!
Και το διατροφολογιο λέει κάθε 2,5-3 ώρες να τρώμε κάτι.. Θα το προσπαθήσω και εγώ να το κάνω αλλά όταν μας έχει 60-90γρ κρέας για παράδειγμα το μεσημέρι, μετά απο 3 ώρες τι να φας; Φρούτο; Βασικά πρέπει να ακολουθήσουμε πίστα τη διατροφή και ας μην πεινάνε! Αλλά είναι δύσκολο ρε γαμωτο!
Κοιτά πως τα φέρνει η ζωή! Να μην θελουμε να φάμε! Χαχαχχχαχχχχχαχαχαχαα
η διαιτολογος ναταλια τι σου εχει πει να τρως???
Α! Η ειρήνη που έκανε μαζί σου την επέμβαση μου είπε στο δεις ότι έχει χάσει 17 η 19 κιλά δεν θυμαμαι ακριβώς! Και ότι πίνει πολυ νερό ενώ δεν κάνει! Και τις είπα ότι ίσα ίσα είναι οι καλύτερο... Γιατρό μην λες ότι έχεις χάσει λίγα!! ʼντε ρε Καλλιόπη και του χρόνου με μπόλικη στην παραλία!!
Θυμήθηκα έδρες αυτά που έλεγε ο άντρας σου και ο φίλος του στον γιατρό: με γιατρε μου πασχαλιατικα τους κάνατε την επέμβαση; Λίγο κατσικακι λίγο τσουρέκια να μην φάνε τα κορίτσια;;; Χχαχαχαχαχαχ!! Πολυ πλάκα είχανε!
Παρεπιπτοντως τον πληρώσαμε τον άντρα σου αυτά που του χρωστουσανε απο τον Φλεβάρη η ακόμα;
Πρωί νερό
Μετά απο 1 ώρα γάλα με 2 κουτ σούπας δημητριακά η αυγό (ασπραδι αν τρώω κάθε μέρα) η μισό τοστ με γαλοπουλα και τυρί χαμηλών λιπαρών..
Μετά απο 1,5 ώρα Φρούτο
Μετά μεσημέρι 60-90γρ κρέας η κοτόπουλο η ψάρι
Η 1/5-1 κούπα όσπρια
Σαλάτα ντομάτα αγγουρι χωρίς σπορια, σιγά σιγά και χόρτα αλλά δεν τα έχω δοκιμάσει ακόμα.
1 κγ μαγιονεζα λαιτ (δεν έχω φάει) η
Τυρί χαμηλών λιπαρών
1 1/5 ώρα μετά Φρούτο η ζελέ
Νερό (2λιτρα την ημέρα!)
Απογευματινό όπως μεσημέρι αλλά όχι το ίδιο
Βράδυ νερό με λεμόνι για τουαλέτα..
Δεν στα γράφω όπως ακριβώς τα λέει γιατί δεν τα θυμαμαι αλλα πάνω κάτω έτσι ήταν.. Και την διατροφή του Ρίο που πήρα (γιατί έλεγα βρε μήπως είναι πολλά;) τα ίδια ήταν...
Αλλα μου είπε σταδιακά να φτάσω σε αυτό το σημείο.. Γιατί 2 μήνες πριν που μου το είχε δώσει δεν μπορούσα να τα τρώω όλα αυτά!
Αλλα όπωσδηποτε 56-62γρ πρωτεΐνη την ημέρα! Που ακόμα να τα καταφέρω!!
εγω ενα χρονο μετα μια τυπικη μου μερα ειναι: πρωι μισο τοστ δεκατιανο μιση κουπα γαλα μεσημερι κρεας ή ψαρι ή κιμα 80γρ περιπου συν λιγη σαλατα 2-3 κομματια αγγουρι δηλαδη ή ενα κολοκυθι βραστο ή οσπριο περιπου μιση κουπα και μια φετα τυρι οταν φαω οσπριο.απογευμα τρωω σε 2 δοσεις.συνηθως μιση ή μια κουπα γαλα αναλογα με την ορεξη και ή λιγο φρουτο τωρα που καλοκαιριασε ή μισο τοστ ή ψωμι με λιγο ταχινι.βραδυ συνηθως μισο τοστ τωρα τρωω και κανενα κομματι ντοματα ή αγγουρι μαζι με το τοστ.το χειμωνα ετρωγα 2 φορες τη βδομαδα τραχανα.
θα αρχισω τα μπινελικια τωρα.γ@μω τα μαστορια μου μεσα.το αγορι μου το ακυρωσε για αποψε.γινεται χαμος λεει στο σπιτι και δεν θα τελειωσουν νωρις και δεν μπορουν να το αφησουν στη μεση.αφηστε που αφου αυτες τις μερες οι δικοι του χρησιμοποιουν το δικο του μπανιο και δεν λεει να κυκλοφορω εγω νεγκλιζε.πιστευαμε πως σημερα επιτελους θα τελειωνε το θεμα αλλα σκ@τα.περαστικα μου.
αυτα ναταλακι μου πανε χαθηκανε σιγα μη του τα δινανε !
και εγω ετρωγα γαλα με κορν φλεικς το πρωι αλλα λογω σιδιρου το εκοψα
το κρεας το τρωω οχι πολυ αλλα κυριως κιμα σημερα δλδ εφαγα 2 κεφτεδακια με λιγη ντοματα το μεσημερι τωρα μια φρυγανια με λιγο τυρι και το βραδυ γιαουρτι
Χλμ δεν διαφέρει και πολυ απο την δική μας.. Στο μεγάλο μπαίνει πας δηλαδή τι τρώνε; Χιιχιχιχιχιχι!
Αλλα όπως σας έχω ξαναγράψει μια γνωστή μου που έκανε σληβ στο Ρίο πριν απο 6 χρόνια, σε κάποια φάση απο την αρχή για παράδειγμα δεν μπορούσε να πίνει νερό! Και πήγε στον Καλφ και του λέει γιατρε μου δεν μπορώ να πινω νερό! Αυτο που θέλω με μανία είναι κοκα κολα που απαγορεύεται! Και τις είπε όχι, μπορείς να πίνεις διαιτης μέχρι 6 κουτάκια την ημέρα! Ας πούμε το Πάσχα ότι έφαγε το έβγαλε (πήγε σε ένα χωριό να κάνει ανάσταση και τα φαγητά ήταν πολυ κασέτα ενώ αυτή κάνει πολυ υγηινη διατροφή!) και το μόνο που κράτησε ήταν μισό μεγάλο τσουρέκι βουτηγμένο σε γάλα που το έφτιαξε η ίδια διαιτητικα! (το τσουρεκι όχι το γάλα Χχαχαχαχαχαχ!)
Η ας πούμε τρώει ξηροκαρπια με το κιλό, δεν σταματάει, όπως και καραμελομενα ξηροκαρπια! Και αν την δείτε τώρα απο 140 κιλά που ήταν είναι σταθερή στα 60 εδώ και 5 χρόνια! Εντομεταξυ Πάσχα έκανε την επέμβαση, μέχρι Αύγουστο δεν έχανε πολλά και απο Σεπτέμβρη αρχίζει και χάνει συνέχεια με μανία! Σε ένα εξάμηνο τα έχασε! Και το αγαπημένο της φαγητό είναι το ποδαρακι πατσας, κάτι τέτοιο! Μου είπε ότι το στομάχι της το είχε σαν το μωρό της! Ότι ήθελε εκείνο και οπότε το ήθελε!
Όλα αυτα τα γράφω για να καταλάβουμε ότι πραγματικά κάθε οργανισμός είναι τελείως διαφορετικός! Μπορεί αν έκανα εγώ ότι κάνει η Ριτσα να μην έχαναν γραμμαριο! Μπορεί και ναι! Γιατρό πρέπει να τα δοκιμάσουμε όλα.. Ακόμα και την 1η της σουπα της την εφερΝ ζέστη και την έφαγε! Εμείς Καλλιόπη θυμάσαι τον γκουρμε φιδε μας; Ούτε ορθός δεν κατέβαινε!!!
δεν καταλαβα γιατι εκοψες το γαλα με τα δημητριακα???
Καλε όχι ορθός, κρυος εννοώ! καταραμένο auto correct!!
και για παραλια οχι φετος αλλα ουτε του χρονου με βλεπω να πηγαινω
τωρα πως θα αντεξω αλλο θεμα αυτο!
και καλα εγω πες οτι ειμαι αναγκασμενη το παιδι μου τι φταιει?
του ειπα να παει με το πατερα του εστω μια βδομαδα αλλα ουτε ο ενας ουτε ο αλλος παει χωρις εμενα........
ναταλια δεν νομιζω οτι ο γιατρος της ειπε να πιει κοκα κολα λαητ.κανενας γιατρος απο οσους ξερω δεν επιτρεπει ανθρακικο στη σληβ
Aαααα λαδερο εννοώ όχι κασέτα! Ότι ναναι!!! Δεν κατάλαβα Καλλιόπη μου ποια σιγά μην δινουνε;
Ααχ παίζουν λάιβ μουσική στο σταθμό! Θέλω και εγώ να ανέβω να τραγουδισω!! Κανονικά όχι αυτα που λέγατε εχτες!! Χχαχαχαχαχ
Οι άλλες που εξαφανίστηκαν; Δώστε το παρών τώρα!
Λίλα σήμερα δεν ήταν που θα τραγουδισες του αγοριού σου; Η παλι μπερδευτηκα;
γιατι επρεπε να περασουν 2 ωρες απο το σιδηρο για να πιω γαλα
οποτε εκοψα το γαλα μετα δεν το θελω θελω καφε
καλα ναταλακι αξεχαστη η γκουρμε σουπα!
σιχαθηκα τις σουπες απο τοτε
του ειπανε δεν εχουμε τωρα να τα μαζεψουμε και μετα θα σου πουμε ποτε να ερθεις να τα παρεις και φυσικα δε του ειπανε ποτε !
οταν ρωτισε ξανα του ειπανε οτι θα παρουν τηλ αλλα κομη περιμενει
οποτε δε βλεπω να του τα δινουν
Καφέ δεν πινω.. Μόνο έναν ωραίο απο Starbucks με hazelnut σιρόπι μέσα χωρίς ζάχαρη μέσα έχει γκυκαντικο! Νομ νομ! 2 φορές ήπια, όχι όλο εννοείτε! Πάντως έχει πλάκα πως με φροντίζουν οι φίλες μου! Κάθε πρωί: ήπιες την βιταμίνη σου; Πίεση την ΤΏΡΑ! Εφαγες; Τα φάρμακα σου τα πήρες; Καη μετα νευριαζω να πω την αλήθεια αλλα οκ ενδιαφέρονται η αγάπες μου!
Μόνο μια ρε πουθτη μου δεν λέει (η δεν θέλει η κάνει ότι δεν θέλει;) να καταλάβει ότι δεν μπορώ να δοκιμάζω γλυκά και τούρτες και σκατα και κάθε φορά με ρωτάει: με γιατιιιι; Με ένα βλεμα αποχαυνοτηκο και καλά!
Τι να πεις; Αλλα ποιος νοιάζεται; Εμείς στον αγώνα!
Καλλιόπη έχεις καμία όρεξη για γλυκο η αναψυχτικο; Εγω καμία! Ειδικά για γλυκο! Τα βλέπω και δεν μου κάνουν τίποτα!
Κοκα ήπια 3 φορές ζηρο αλλα στην Ελλάδα μου έκατσε καλά.. Αγγλία έχουν πιο πολυ ανθρακικο και δεν μου άρεσε καθόλου! Σαλακια μου ήρθαν..
κοκα δεν εχω πιει αλλα τη θελω......
και γλυκο δεν εχω φαει εκτος απο ενα με χαμηλο δεικτη που ηταν καπως .........
αλλα και αυτα τα θελω!!!!
αα εφαγα καποια στιγμη ενα παγωτο 0 % που και αυτο μπλιαχ ηταν
Καφέ δεν πινω.. Μόνο έναν ωραίο απο Starbucks με hazelnut σιρόπι μέσα χωρίς ζάχαρη μέσα έχει γκυκαντικο! Νομ νομ! 2 φορές ήπια, όχι όλο εννοείτε! Πάντως έχει πλάκα πως με φροντίζουν οι φίλες μου! Κάθε πρωί: ήπιες την βιταμίνη σου; Πίεση την ΤΏΡΑ! Εφαγες; Τα φάρμακα σου τα πήρες; Καη μετα νευριαζω να πω την αλήθεια αλλα οκ ενδιαφέρονται η αγάπες μου!
Μόνο μια ρε πουθτη μου δεν λέει (η δεν θέλει η κάνει ότι δεν θέλει;) να καταλάβει ότι δεν μπορώ να δοκιμάζω γλυκά και τούρτες και σκατα και κάθε φορά με ρωτάει: με γιατιιιι; Με ένα βλεμα αποχαυνοτηκο και καλά!
Τι να πεις; Αλλα ποιος νοιάζεται; Εμείς στον αγώνα!
Καλλιόπη έχεις καμία όρεξη για γλυκο η αναψυχτικο; Εγω καμία! Ειδικά για γλυκο! Τα βλέπω και δεν μου κάνουν τίποτα!
Κοκα ήπια 3 φορές ζηρο αλλα στην Ελλάδα μου έκατσε καλά.. Αγγλία έχουν πιο πολυ ανθρακικο και δεν μου άρεσε καθόλου! Σαλακια μου ήρθαν..
ναταλια ουτε τραγουδι ουτε διαλογο ουτε κιχ δεν θα βγαλω σημερα.χ$στα με εφαγε η μαστορατζα.OMG δηλαδη
σημερα θα φαω πατατουλες τηγανιτες με τυρακι για βραδυ το απολυτο τζανκ χαχαχαχα
Καλησπερα κοριτσια!Πωλινα να τα εκατοστησει χρονια η μικρουλα σου κ γερη να την παρεις στην αγγαλια σου γρηγορα.
Χρονια πολλα κ στο γιοκα σου καλλιοπη.Να τον δεις μεγαλο γερο ευτυχισμενο κ να τον καμαρωνεις.
Ποιος σου ειπε να πινεις τον σιδηρο το πρωι?τον σιδηρο τον πινουν μιση ωρα πριν απο κυριο γευμα κ συνηθως χωρις γαλακτοκομικα ,τυρι,για καλυτερη απορροφηση.
Κ εσενα μικρη ποιος σου ειπε να πινεις τη βιταμινη πρωι πρωι?Την παιρνουμε μετα απο κυριως γευμα.
σημερα πηρα ολες μου τις εξετασεις.ολα ειναι οκ οι εξετασεις μου τζιτζι η φερριτινη ηταν λιγο ανεβασμενη αλλα ειναι απο την υπερφορτηση σιδηρου.απλα θα μειωσω λιγο το κοκκινο κρεας και θα κοψω για λιγο καιρο το συμπληρωμα μου.
γλαυκη που ειναι το τζινοημερολογιο να μας ριξει την αντιστροφη μετρηση???
Λιλακο μπραβο που ηταν καλες οι εξετασεις σου!Βλεπωοτι εσυ προσεχεις πολυ.Γιατι επαιρνες σιδηρο εσυ?Ειχες σε προηγουμενες εξετασεις προβλημα?Τι κριμα ρε κοριτσακι που δε θα βρεθεις αποψε με το αγορι....Κανε σχεδια για αυριο!
Πλακα πλακα κ εχτες που με ρωταγε η Ναταλια της ειπα δεν ξερω!Εχω γραμματεα τη Τζινα κ τις μετραει!
δεν επαιρνα σκετο σιδηρο επαιρνα συμπληρωμα που ειχε και σιδηρο.προσεχουμε για να εχουμε γλαυκη μου αλλιως δεν θα τη βγαλουμε καθαρη.θα παω να κανω και εναν υπερηχο χολης σε κανενα μηνα και θα ρωτησω και το γιατρο στην επανεξεταση του χρονου που εχω σε λιγες μερες αν πρεπει να κανω και καμπυλη
Αλήθεια ρε Γλαυκη μου; Ο φαρμακοποιός μου το είπε :flaming:
Και εγω την ίδια αντίδραση είχα, ότι δεν έπαιζε να στο είπε ο γιατρός! Κι όμως ο φίλος της που ήταν μαζί όταν μου τα έλεγε και ήταν τότε στο γιατρο το επιβαιβεωσε!!! Εδώ ζούσε με παγωτό 0% για 20 μέρες αφού τίποτα άλλο δεν της έμενε στο στομάχι! Η Ριτσα είναι λίγο των άκρων αλλα μάλλον επειδή το στομάχι της είναι των άκρων! Και μέχρι σήμερα δεν έχει πιει και τα 6 κουτάκια κοκα κολα, γύρω στα 4 τα πίνει όμως.. Μπουκαλακια έτσι! Όχι των 330μλ!
Το μόνο που μπορεί να πίνει είναι γάλα και κοκα χωρίς πρόβλημα! Ο γιατρός της είχε πει απο εδώ και πέρα προστάζει το στομάχι και όχι ΕΣΥ! Με το εντερο είχε θέμα, έκανε και αυτο του κεφαλιού του αλλα το έφτιαξε χωρίς φάρμακα...
Βλέπω και περνάνε κάποιοι υπερβαροι και θέλω να τους φοναζω: sleeve, gastric by pass!!! Και ναι είμαι ακόμα στο σταθμο!
Έλα ρε Λίλα τι είναι αυτο τώρα! Ας μην κάνουν μπάνιο οι δικοί του να πας! Και τα μαστορια απο αύριο πες του!
Hallo. Κοιμήθηκε κανείς; Εγώ πάντως όχι, ήρθε το λαλάγγι να πάρει δήθεν τα έργα που του είχα γράψει σε dvd, στο τέλος του τραγούδησα και το ζεϊμπέκικο της Ευδοκίας που δεν έχει λόγια :lol: και μετά τον έστειλα σπίτι του κι έφυγα κι εγώ να ψάξω για μαγιό. Την Κυριακή ίσως πάμε με την αδερφή μου στο εξοχικό αυθημερόν για μπάνιο και χρειάζομαι το πάνω μέρος του μαγιό για να φορέσω μαζί με τη βερμούδα. Έχουν κλείσει και όλα τα μαγαζιά και δεν είχα που να ψάξω κιόλας! Τελικά βρήκα ένα, ο Θεός να το κάνει μαγιό, σε ένα κινέζικο με 5 ευρώ. Τουλάχιστον το πάνω μέρος του μαγιό έχει το ίδιο χρώμα με τη βερμούδα κι έτσι κάτι γίνεται. Το κάτω μέρος που είναι σορτσάκι κοντό θα το δώσω στην αδερφή μου. Εν τω μεταξύ στα μαγαζιά δεν το δίνουν το πάνω και το κάτω ξεχωριστά, πρέπει να πάρω όλο το μαγιό με 30 - 40 ευρώ τουλάχιστον, last year. Το σουτιέν που φοράω έχει καλή εφαρμογή στο στήθος μου αλλά δυστυχώς δεν βρίσκω κάτι αντίστοιχο σε μαγιό.
γλαυκη μου ευχαριστω για τις ευχες σου και εσυ να χαιρεσε και να καμαρωσεις οπως ποθεις τα παιδακια σου οσο για το σηδιρο η γιατρος μου ειπε να το περνω πρωι για καλυτερη αποροφηση τωρα τον εκοψα και ηρεμισα!
μαλιστα επερνα 2 1 το πρωι και 1 το απογευμα
αλλα αφου αποφασισα να παω στο ιππο να μου βαλουν περνω μονο ενα το απογευμα
τζινοημερολογιο παρουσιασου
τραγουδιαρα μου εσυ!!!!!αλλη ηταν να τραγουδισει αλλη το εριξε το ασμα