συγχαρητηρια!!!
πάντα τέτοιες επιτυχιες!
κι ας ειναι και με ρυθμό χελώνας, γιατι ξέρουμε ποιος κέρδισε στον γνωστό αγώνα με τη χελώνα και το λαγό!!!!
Printable View
συγχαρητηρια!!!
πάντα τέτοιες επιτυχιες!
κι ας ειναι και με ρυθμό χελώνας, γιατι ξέρουμε ποιος κέρδισε στον γνωστό αγώνα με τη χελώνα και το λαγό!!!!
και ειμαι και στις τελευταιες μερες της περιοδου ... ελπιζω την επομενη βδομαδα να δω κανα 2 κιλακια κατω ακομη ... να πλησιαζουμε τον στοχο σιγα σιγα , να βαλουμε καινουριους ... ;)
μπραβο ρε στελλου I believe in you! κανει κ ρημα!
Κοριτσάρες σήμερα ζυγίστηκα μετά απο 10 μερες διατροφής και έχασα ένα κιλό!! Έπεσα απο τα 60 στα 59 (έπαιξε λίγο η ζυγαριά μεταξύ 58.9 και 59 αλλά τελικά σταθεροποιήθηκε εκεί) Επόμενος στόχος τα 58 για 20/03. ʼντε να δούμε τώρα που έσπασα το φράγμα των 60. Σας ευχαριστώ για την υποστήριξη και για τις συμβουλές!!!
Μπράβο σου, και καλή συνέχεια! όλα γίνονται με επιμονή και υπομονή.Quote:
Originally posted by Iris-Maria-Nefeli
Κοριτσάρες σήμερα ζυγίστηκα μετά απο 10 μερες διατροφής και έχασα ένα κιλό!! Έπεσα απο τα 60 στα 59 (έπαιξε λίγο η ζυγαριά μεταξύ 58.9 και 59 αλλά τελικά σταθεροποιήθηκε εκεί) Επόμενος στόχος τα 58 για 20/03. ʼντε να δούμε τώρα που έσπασα το φράγμα των 60. Σας ευχαριστώ για την υποστήριξη και για τις συμβουλές!!!
(Τι πανέμορφο όνομα είναι αυτό που έχεις!!)
Σ ευχαριστώ! Πάντως κι εσύ απ ότι βλέπω έχεις χάσει πάρα πολλά. Το κανονικό μου είναι Ίριδα αλλά τα έβαλα και τα 3 γιατί μου θυμίζουν το αγαπημένο μου ποίημα..
Αχ Ελύτη μου εσύ! πάντως παραμένει πολύ όμορφο to όνομα σου:)Quote:
Originally posted by Iris-Maria-Nefeli
Σ ευχαριστώ! Πάντως κι εσύ απ ότι βλέπω έχεις χάσει πάρα πολλά. Το κανονικό μου είναι Ίριδα αλλά τα έβαλα και τα 3 γιατί μου θυμίζουν το αγαπημένο μου ποίημα..
Συγχαρητήρια stellou1989 και Iris.
Πάντα τέτοια!!!
Αντε Στέλλου μου επιτελους τόσο καιρό προσπάθεια, μπράβο κούκλα μου, ποιος σε πιάνει τώρα που πήρες τον κατήφορο.:)Quote:
Originally posted by stellou1989
να τα και τα καλα τα νεα ... επιτελους πια ... πηγα σημερα διαιτολογο , μετα απο πολυ καιρο εσπασα το 110 ... 109 σημερα !!! :)) ωωωωω ναι ... αντε αντε παμε καλα ...!!!
82.7 οεοεο
στελλου :*
καλησπέρα κοριτσάρες
εχθές ολοκληρώθηκε και η δευτερη εβδομαδα ζυγισματος αλλα δεν εχασα ουτε γραμμάριο, με εδειξε και 200 γραμμαρια παραπανω απο την προηγούμενη αλλα ειμαι αδιαθετη οπότε δεν ανησυχώ ;)
Μπραβο σε όλες που χασατε οι υπόλοιπες μην το βαζετε κατω
φιλια
και εμενα μια απο τα ιδια αν και κανω ατασθαλιες τα βραδια και περιμενω επιτελους να αδιαθετησω...
εγω ειμαι ικανοποιημένη παντως για τα ΜΟΝΟ 200γραμμαρια παραπανω γιατι εκτος οτι εχω κατακρατηση εκανα και λιγες ατασθαλίες λογω περιοδου με ειχε πιασει μια λυσσα χιχι
Eιχα καιρο να μπω.. Σημερα ζυγιστηκα και ημουν 85.9.
Εχουν αρχισει να κατεβαινουν με πολλη δυσκολια πλεον τα κιλα. Θελει περισσοτερη προσπαθεια πλεον..
φαε 1 μπουκια λιγοτερη σε ολα τα γευματα...πιανει ;) εχεις δικιο οσο πεφτουν τα κιλα πρεπει να πεφτουν κ οι θερμιδες...ομως συνηθιζουμε σιγα σιγα νομιζω...δωσε του χρονο...
12/03/2010........71.200κQuote:
Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010???76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010???74.500κ
01/02/2010???74.900κ
09/02/2010???75.600κ
11/02/2010???73.800κ
15/02/2010???73.400κ
22/02/2010???72.400κ
28/02/2010???72.500κ
μπραβο μκεη!!!! τα ΠΑς πολυ καλα βλεπω!!
Ένα κιλάκι ακόμη έφυγε, στο καλό να πάει...
61 σήμερα...
85,8 σημερα
γιουπιιιιιιιιιιιιι!!!!
μπραβο ντεπονακι! παμε γερα! αντε να δουμε και 7. Για εμας ρε γαμωτο!
ΜΚΕΗ βοηθαει παα πολυ αυτο που μολις εκανες! ο απολογισμος κανει θαυματα! οταν μου τη βαραει πιανω το βιβλιαρακι που γραφω οσα τρωω κ τα κιλα μου, τη γυμναστικη κτλQuote:
Originally posted by MKEH78
12/03/2010........71.200κQuote:
Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010???76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010???74.500κ
01/02/2010???74.900κ
09/02/2010???75.600κ
11/02/2010???73.800κ
15/02/2010???73.400κ
22/02/2010???72.400κ
28/02/2010???72.500κ
κανω μια αναδρομη σε προηγουμενες ημερομηνιες, παθαινω εγγεφαλικα με το ποσα κιλα ημουν κ συνεχιζω δυναμικα!
Λιλυ με το καλο κ 59!
ααααααααμην badgirl!!!!!
AX NAI...... EYΧΑΡΙΣΤΩQuote:
Originally posted by sanelaki
μπραβο μκεη!!!! τα ΠΑς πολυ καλα βλεπω!!
και εις κατώτερα......
Θαύματα κάνει το φόρουμ μας και εσείς???Quote:
Originally posted by badgirl11
ΜΚΕΗ βοηθαει παα πολυ αυτο που μολις εκανες! ο απολογισμος κανει θαυματα! οταν μου τη βαραει πιανω το βιβλιαρακι που γραφω οσα τρωω κ τα κιλα μου, τη γυμναστικη κτλQuote:
Originally posted by MKEH78
12/03/2010........71.200κQuote:
Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010???76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010???74.500κ
01/02/2010???74.900κ
09/02/2010???75.600κ
11/02/2010???73.800κ
15/02/2010???73.400κ
22/02/2010???72.400κ
28/02/2010???72.500κ
κανω μια αναδρομη σε προηγουμενες ημερομηνιες, παθαινω εγγεφαλικα με το ποσα κιλα ημουν κ συνεχιζω δυναμικα!
Λιλυ με το καλο κ 59!
Χωρίς εσάς δεν θα τα κατάφερνα.
Σας ευχαριστώ όλες??για τον νέο μου εαυτό?
Έχω δει ριζικές αλλαγές πάνω μου αν και είναι λίγο νωρίς για να λέω κάτι τέτοιο?..
Όχι στα κιλά αλλά στην διάθεση για ζωή?.
και στο νέο τρόπο σκέψης όσον αφορά το φαγητό?
Και νομίζω ότι σήμερα είναι η μόνη μέρα, που ενώ έδωσα το ελεύθερο στον εαυτό μου να φάει ότι ήθελε
ΔΕΝ ΕΦΑΓΑ, όχι τα αποφάγια του άντρα μου που κατανάλωνα πάντα κρυφά του
αλλά ούτε καν την τυρόπιτα και τον γύρο ολόκληρα που είχα πει?
Αυτό για μένα είναι μεγάλη πρόοδο
72,7 :)
γεια σου λια λια χαιρομαι που τα καταφερνεις...η προσπαθεια η δικη σου ειναι σπρωξιμο για μας που δεν εχουμε τοσο πεισμα κ κουραγιο μπραβο σου
\
Σοκολατίτσα έτσι μου συμβαίνει πάντα προσπαθώ και μόλις ικανοποιθηθώ παίρνω θάρρος και στο τέλος τα παρατάω.. χρειάζομαι περισσότερο πείσμα... :(
μπραβο βρε ΜΚΕΗ ετσι να ππεταει η ομαδα! ετσι ριζικες αλλαγες...να πεταξουμε στα σκουπιδια τις παλιες μασκες που νομιζαμε οτι χρειαζομασταν...εχουμε καθαρο μετωπο, καιρος να φανει!Quote:
Originally posted by MKEH78
Θαύματα κάνει το φόρουμ μας και εσείς???Quote:
Originally posted by badgirl11
ΜΚΕΗ βοηθαει παα πολυ αυτο που μολις εκανες! ο απολογισμος κανει θαυματα! οταν μου τη βαραει πιανω το βιβλιαρακι που γραφω οσα τρωω κ τα κιλα μου, τη γυμναστικη κτλQuote:
Originally posted by MKEH78
12/03/2010........71.200κQuote:
Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010???76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010???74.500κ
01/02/2010???74.900κ
09/02/2010???75.600κ
11/02/2010???73.800κ
15/02/2010???73.400κ
22/02/2010???72.400κ
28/02/2010???72.500κ
κανω μια αναδρομη σε προηγουμενες ημερομηνιες, παθαινω εγγεφαλικα με το ποσα κιλα ημουν κ συνεχιζω δυναμικα!
Λιλυ με το καλο κ 59!
Χωρίς εσάς δεν θα τα κατάφερνα.
Σας ευχαριστώ όλες??για τον νέο μου εαυτό?
Έχω δει ριζικές αλλαγές πάνω μου αν και είναι λίγο νωρίς για να λέω κάτι τέτοιο?..
Όχι στα κιλά αλλά στην διάθεση για ζωή?.
και στο νέο τρόπο σκέψης όσον αφορά το φαγητό?
Και νομίζω ότι σήμερα είναι η μόνη μέρα, που ενώ έδωσα το ελεύθερο στον εαυτό μου να φάει ότι ήθελε
ΔΕΝ ΕΦΑΓΑ, όχι τα αποφάγια του άντρα μου που κατανάλωνα πάντα κρυφά του
αλλά ούτε καν την τυρόπιτα και τον γύρο ολόκληρα που είχα πει?
Αυτό για μένα είναι μεγάλη πρόοδο
Οι μασκες ειναι για τις αποκριες, γιαυτο κ γω πεταξα τη μασκα της αδυναμης που πρεπει να αδειασει το κουτι με τα γλυκα για να ξανανιωσει...κ μολις τωρα εφαγα μονο 2 λουκουμια αντι για 10+2...
Ξερεις κατι...νιωθω πολυ καλα παροτι εφαγα ανεξελεγκτα και εχθες...δεν ηταν βουλιμικο οπως παλια...το συζητησα με τον εαυτο μου πρωτα κ μετα ενεδωσα...
Μονο μαζι σας μπορεσα να το κανω αυτο!
Μπορει να σου φανει κ χαζο αλλα σκεφτηκα ποσο περηφανη θαμουν οταν θα εγραφα οτι εφαγα μονο 1 σοκολατα κ οχι 3...κ τελικα επιασε!!!
Αντε Θεου θελοντος ξαναρχιζω αυριο διατροφη...γιατι τοχω παρακανει απο τον Φλεβαρη...
ζυγίστηκα και ειμαι 63,8.
Δεν αλλάζω το τικεράκι γιατι νομιζω οτι οφείλεται στο οτι δεν χωνεψα το χτεσινοβραδυνο φαι μου.
σημερινο ζυγισμα στα 87! επιτελους εχουμε ξεκολλησει! για να δουμε, θα παρουμε φορα για πιο μικρα νουμερακια!!!?????
Γεια σας κοριτσαρες, δεσμευομαι, αυριο πρωινο ζυγισμα, κ θα κανω σωστη διατροφη για μια εβδομαδα μεχρι να παω ταξιδι...στοχος 2 κιλα κατω! επανερχομαι!
Καλημέρα και καλή εβδομάδα!
Και σήμερα ζυγίστηκα 57,6
Μπράβο σε όλα τα κορίτσια!!!
Έτσι έτσι!
Να πετά η ομάδα!!!
Quote:
Originally posted by penelope1985
Λοιπον: απο 1/3 μεχρι 8/3 ειμαι μειον 2,2 κιλα. Απο 72,3 σε 70,1
Απο 8/3 σε 15/3 ειμαι μειον 600 γραμμαρια
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...kim/weight.png
Καλη εβδομαδα σε ολους! :)
Αν και δε περιμενα να αλλαξει κατι στη ζυγαρια σημερα αφου χθες βραδυ αδιαθετησα και σκεφτηκα λογω κατακρατησης κλπ κλπ...κι ομως!!!Εδειξε 1 κιλο λιγοτερο απο την περασμενη Δευτερα!Ολε!!
91 σημερα και συνεχιζω!!
Καλη δυναμη σε ολους!!Παμε γερα!! :)
sofaki, τι διατροφη ακολουθεις? Εχεις πετυχει πολυ μεγαλη απωλεια!! μπραβο σου!!!!
τι λετε 2 κιλακια σε 2μιση βδομαδες, ταχουμε???
αυτο που με προβληματιζει ειναι η διατροφη του Πασχα.... Πολυ δυσκολη περιοδος...
mtsek85 ευχαριστω :)
αν κανεις μερικα κλικ πιο πισω...στην 119 σελιδα λεω καποια πραγματακια...ριξε μια ματια αν θελεις....μη τα ξαναγραφω και κουραζω τα παιδια.
μια χαρα βλεπω τη διατροφη σου και οχι κ τοσο κουραστικη... Αντε αντε καλη συνεχεια!!!! Τον εφτασες το στοχο σου, στην ουρα εισαι!!!! :)
Εχω δρομο ακομη....τα 85 ειναι απλα ο δευτερος στοχος(ο πρωτος ηταν να δω διψηφιο :) και ο τελευταιος ειναι τα 72....
Σ ευχαριστω για τα καλα σου λογια....Καλη δυναμη και σε σενα κουκλα μου :)
58,5!!! Να σας πω βρε κορίτσια αλλά μην με κοροιδέψετε. Το τικεράκι πως αλλάζει??
Πάτα πάνω του και φτιάξε new