Printable View
Κορίτσια μου σας ευχαριστώ πολύ για τις ευχούλες, πάει πέρασε, ήταν λίγο δύσκολα από χθές, όμως τώρα είμαι αρκετά καλύτερα.
Τουλάχιστον θα είναι ένα απύρετο βράδυ Χριστουγέννων.
Εύχομαι σε όλες μας να ζήσουμε το παραμύθι μας, αυτό που βαθιά μέσα μας σιγοκαίει, και όχι μη βιαστείτε δεν είναι το να χάσουμε βάρος, είναι κάτι άλλο πολύ πιο σημαντικό, κι αυτοί που το έχασαν ξέρουν καλύτερα...
Σας αγαπώ πολύ και σας φιλώ
καλημέρα ΚΟΥΚΛΕΣ...
Χρόνια πολλά σε όλές και όλους με υγεία και όοοτι επιθυμείτε να το ζήσετε!!!!!
φιλάκια πολλλά
Καλησπέρα κορίτσια! Εύχομαι κι εγώ χρόνια πολλά σε όλες και όλους,
επίσης προσωπική, επαγγελματική,και οικογενειακη ευτυχία .
Για κιλά, δίαιτα , βάρος και διατροφή δε μιλάμε σήμερα!
Χαλαρά λοιπόν και στο κάτω κάτω, αυτός είναι ένας πολύ ωραίος τρόπος να γιορτάσει κανείς
τα Χριστούγεννα!! :D
Ζωίτσα σ'ευχαριστώ πολύ για τις ευχές και εύχομαι το δεκαπλάσιο σε σένα !
Σας φιλώ , να είστε καλά και να έχετε μια καλή συνέχεια, γιατί οι γιορτές είναι ακόμη εδώ.!
καλημέρα αγάπες μου...ελπίζω να είστε καλά να φάγατε καλά...και θα τα πούμε σύντομα!!!!
από Δευτέρα εγώ πάλι δουλειά...φιλάκια
καλημέρα κοριτσάκια μου πάει καλά η διατροφή?εγώ το παλεύω..φιλακια πολλα σε όλες
Kαλημέρα στα EPWORTHάκια μας!
Όπου κι αν είστε,ελπίζω να είστε υπέροχα!
Λιλένια μου,ελπίζω να είσαι πλέον εντελώς καλά στην υγεία σου!
Ζωή μου,κράτα γερά!Κάτσε κάτω απ'τη μπάραααααα!
Φιλάκια σ'όλες πολλά!
http://kokotaru.com/vn/wp-includes/i...-emoticons.gif
nantinakι χρόνια πολλά!!!!και ναι κάτω από την μπάρα είμαι μιλάμε έφαγα κάτι χωριάτικα λουκάνικα από
χωριό μου Θεσσαλία και ότι άλλο μπορείς να φανταστείς....αλλά δεν βαριέσαι!!!Καλή χρόνιά να έχουμε!!!:)
Καλησπέρα κορίτσια!
Είμαι αρκετά καλύτερα ναι, το ευτύχημα είναι οτι είναι αμυγδαλίτιδα όπως είπε ο γιατρός
και δεν είναι κάτι μεταδοτικό, γιατί σήμερα γιορτάζει το βαφτηστηράκι μου και πρέπει
να το επισκεφτώ.
Έτσι πέρασα να σας πώ μια καλησπέρα και να σας στείλω την αγάπη μου
Καλο βράδυ, και πολλά φιλιά
καλημέρα σε όλους..Είστε καλά;Φάγαμε το κατιτίς μας;
Από σήμερα πάλι δουλειά..Οπότε θα τα πούμε από εδώ...
Ζυγίστηκα σήμερα 72,1...άντε να δω σε κανένα μήνα το 6 μπροστά!!:)
χρονια πολλα σε ολες μας κοριτσια. ποτε θα συμπληρωσετε τις 40 ημερες?
Kαλημέρα κορίτσια , χρόνια πολλά σε όλες!
Ζωίτσα μου έχασες ακόμα λίγο ή κάνω λάθος? Μπράβο!
Εγώ σήμερα ζυγίστηκα μετά από αρκετές ατασθαλίες
ειδικά χθές, και δεν έχασα δεν πήρα είμαι στα ίδια!!!
Πάει ο πρώτος σκόπελος!
Τώρα στα ενδιάμεσα προσοχή, να περάσουν κι οι υπόλοιπες μέρες..
Μπαρμπούνι μου κι εσενα σου εύχομαι τα καλύτερα με όσους αγαπάς!
Το 40ήμερο τελειώνει κάπου στις 20/1 νομίζω...πάντως είμαι πολύ ευχαριστημένη
και ούτε έχω καταλάβει στέρηση.
φιλιά πολλά
ναι έχασα το τρελό ποσό των 100γραμμαρίων...χαχαχ περιμένω και περίοδο βέβαια από
εχθές...οπότε μπορεί να είναι και παραπάνω..θα δείξει..πάντως Λιλάκι πέρα από την πλάκα
την γουστάρω αυτή την διατροφή πολύ νιώθω ότι δεν στερούμαι...μπορεί και να την
ακολουθήσω εφόρου ζωής...τρώω πολύ και νιώθω ανάλαφρα...
Ακριβώς το ίδιο κι εγώ! Κανείς δε πιστεύει οτι κάνω δίαιτα,
και το σπουδαίο είναι οτι και να τη χαλάσεις , δεν είναι δύσκολο
να επανέλθεις μετά, και βλέπεις αποτέλεσμα!
Εγώ το θεωρώ πολύ σημαντικό που δε πήρα τίποτα, παρ' 'ολο
που και ήπια τα ποτάκια μου και έφαγα χωρίς προγραμματισμό,
και τα γλυκάκια μου τα έφαγα επίσης :)
lilaki μου δεν το συζητώ...είναι η μόνη φορα΄στη ζωή μου που κάνω δίαιατα δεν
έχω νεύρα..και βλέπω διαφορά και στα ρούχα και δεν πιέζομαι..τρώω ότι
τραβάει η ψυχή μου και σε ποσότητες μέχρι να χορτάσω...και χάνω!!!!
εχθές επειδή περίμενα περίοδο (μου ήρθε σήμερα πρωι) έφαγα πίτσες γλυκά
και ότι κινείται...αλλά ζυγίστηκα σήμερα και είμαι μόνο μόνο ένα κιλό πιο πάνω
(βέβαια άυριο πιστεύω θα είμαι στα ίδια με ΣΚ) αλλά τί άλλες φορές όταν γουρούνιαζα
η ζυγαριά με έδειχνε(πλασματικά βέβαια) τουλάχιστον 2-3 κιλά παραπάνω!!!τί να
πω...βρε λες;;;να είναι η ¨ιδανική¨ διατροφή;;;;βρε λες;
Καλησπέρα κορίτσια!
Τέλεια Ζωίτσα μου, λες εγώ που δε πήρα, να έχω χάσει τίποτα?
Πιθανό το βρίσκω,
Θα δούμε όταν ζυγιστώ! Πάντως από φαγητό καλά πηγαίνω, αν και δεν έχω
και πολύ όρεξη αυτές τις ημέρες, λόγω αντιβίωσης.
Μεθαύριο τη σταματώ, αντε να κάνουμε πρωτοχρονιά τουλάχιστον, γιατί από Χριστούγενννα,
ας μη το συζητήσω καλύτερα...
Βρε λές? :P
Κορίτσια καλημέρα....Λιλάκι μου σίγουρα θα έχεις χάσει...θα δεις...
εγώ από εχθές μετά την κραιπάλη συχεχίζω κανονικά τους συνδυασμούς
και τρώω αρκετά...κατά τα άλλα οκ...κάποια μέρα θα ζυγιστώ και θα σας πω νέα...
φιλάκια πολλά σε όλους
Τι κάνεις κοριτσάρα μου? Χαθήκαμε λίγο, είναι και οι μέρες πονηρούλες, δουλειές από εδώ από κεί, τρεξίματα, ψώνια,
αντε όπου νάναι περνάνε
και οι γιορτές και θα γυρίσουμε στη ρουτίνα μας και στη διατροφή μας.
Αύριο πριν απο οτιδήποτε άλλο ζυγίζομαι, να δούμε τι ψάρια έπιασα τόσες μέρες....
Είναι η τελευταία ημέρα του χρόνου, ας είναι το 6 μπροστά!
lilaki καλημέρα...εγώ ζυγίστηκα σήμερα 71,7 δεν είναι κακό...
άντε ελπίζω πριν το τέλος του Ιανουαρίου να δω και το 6ράκι
μπροστά...φιλάκια και καλή χρόνιά σε όλους!!
Καλημέρα!!
Ναι ζυγίστηκα ! Ζωίτσα μου δε μου το έκανε το χατήρι να δώ το 6, όμως
έχασα ακόμη 300 γρμ. δηλαδή 70.200, κάτι είναι κιαυτό γιατί δε την κράτησα
για να λέμε και την αλήθεια!
Ευχαριστημένη είμαι πάντως, γιατί δε πιέζομαι καθόλου.
Σας φιλώ όλες κορίτσια και εύχομαι όλα τα καλά να τα φέρει στην αγκαλιά σας το 2010!
lilaki μου την πάω πολύ αυτή την δίαιτα..ειλικρινά και να την σπάσω και καμια μέρα
δεν τρέχει και τίποτα...τρώω πολύ και χάνω απίστευτο!!!παρατήρησα πάντως ότι εάν
τρώω μακαρόνια με σάλτσα την άλλη μέρα νιώθω πιο ανάλαφρη...
να είμαστε καλά κορίτσια με υγεία σωματική και ισορροπία ψυχικη!!!
φιλάκια
Εύχομαι σε όλες μας, να πετύχουμε όλους τους στόχους μας!
Να είμαστε ήρεμες, δυνατές και ....λεπτές !
Καλή χρονιά!
Ναταλάκι,δε θα μπορούσες να με βρεις πιο σύμφωνη!
Με κάλυψες απόλυτα!Δεν έχω να συμπληρώσω ούτε μια λέξη!
Φιλάκια επγουορθάκια και πολύ καλή μας χρονιά!
Μακριά από νοσοκομεία και τις δίαιτες τους το συντομότερο!
Να είναι αυτή η χρονιά,που θα κάνει τη διαφορά!Πάμε γεράαααα!!!
Συμφωνώ, η σιωπή είναι χρυσός!:PQuote:
Originally posted by natallia
καλημέρα και καλη χρονιά σε όλους...
αυτές τις ημέρες έφαγα παρα πολύ αλλά το ευχαριστήθηκα!!!
Σήμερα πάλι θα φάω έξω τραπεζια για γενέθλια κτλ...
Από Δευτέρα θα ξαναμπω στο πρόγραμμα!!!!Ελπίζω
το 2010 να είμαστε καλά υγιείς...και χαρούμενες....
όσο για τα κιλά....καλά να είμαστε και θα το λύσουμε και
αυτό το θεματάκι....ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!!!
Ναι Ζωίτσα μου, σίγουρα. Κι εγώ από εδώ κι από εκεί αυτές τις μέρες,
ούτε καν σκέφτομαι κιλά και συναφή.
Από την άλλη εβδομάδα βλέπουμε, θα μπούμε και εμείς σε πρόγραμμα
μαζί με τα σχολεία :P
κοριτσακια μου καλα, κι εγω μαζι σας απο δευτερα. περασαμε καλα, βαλαμε μαλλον μερικα κιλακια και ξεκιναμε ξανα δυναμικα. λεω να δοκιμασω για 3 εβδομαδες ξανα την epworth και αν δεν εχω αποτελεσματα τοτε δεν την ξανασυζητω.
καλη χρονια σας ειπα? δεν σας ειπα...καλη χρονια λοιπον με υγεια και ευτυχια και καθε μερα του 2010 να μας βρισκει χαρουμενες και λιγο πιο αδυνατες απο την προηγουμενη...
αυριο ζυγιζομαι και ξεκινω κι εγω δυναμικα
καλησπ'ερα,
καλή χρόνια να έχουμε κορίτσια!!
αν και δεν γράφω συχνα σας διαβάζω καθημερινά.. και προσπαθω να τηρω τους συνδιασμους....
οτι επιθυμει η καθεμια μας ας γινει πραγματικοτητα αυτο το χρονο!
Καλησπέρα κορίτσια!
ʼντε από αύριο Δευτέρα, ξεκινάμε πάλι δυναμικά, γιατί παρατράβηξαν οι γιορτές και
τα φαγοπότια μου φαίνεται.
Αν και δε τα έχω πάει άσχημα, έχασα και κάτι γραμμάρια παρόλο που έκανα τις παρασπονδίες μου
καιρός είναι να μαζευτώ λίγο.
Σκέφτομαι μήπως συνδυάσω πόντους WW με συνδυασμούς για καλύτερα αποτελέσματα., θα δούμε...
Από αύριο τα κεφάλια μέσα και καλή κατηφοριά να έχουμε!
πολλά φιλιά!
καλημέρα σε όλους...Καλη Χρονιά και από την δουλειά...
Έφαγα πάρα πολύ και στη ζυγαριά πρέπει να πήρα αλλά ουσιαιστικά
δεν νομίζω να έβαλα κιλά γιατί τα ρούχα να νιώθω οκ...
Συνεχίζω από σήμερα την επγουορθ να φύγουν και τα υπόλοιπα....
Φιλάκια και εδώ θα είμαστε να τα λέμε.
Λιλάκι θα κάνεις και ww γιατί ρε αφού σου ταιριάζει η δικιά μας...
Φιλάκια και σε κανένα μήνα ελπίζω να δω και το 6 μπροστά...
Καλημέρα!! Καλή εβδομάδα και καλή κατηφοριά σε όλους.
Δε ξέρω Ζωίτσα μου, σκέφτομαι να κάνω τους συνδυασμούς αλλά να βάζω
και ένα καθημερινό όριο πόντων, μήπως και επισπεύσω τα πράγματα.
Όχι οτι δεν είμαι ευχαριστημένη, το αντίθετο μάλιστα, το σκέφτομαι
απλά για πιο γρήγορο αποτέλεσμα. Δε ξέρω βέβαια κατα πόσο μπορεί να
γίνει κάτι τέτοιο. Θα δούμε...
Καλή σου ημέρα!
Λιλάκι μου πόσο πιο γρήγορα βρε;;;χαχαχα
καλημερα και απο εμενα κοριτσια
κι εγω απο σημερα epworth μεχρι νσα βγει ο γεναρης και ελπιζω να ειμαι 84 τοτε. ξαναγυριζω στα καθημερινα και σας παρακαλω αν δειτε να κανω κατι λαθος να μου πειτε. μεχρι να φυγω απο το γραφειο εχω κατι κριμκρακερς και κατι ελιτκρακερς, αλμυρα ολα. θα ειμαι στο σπιτι απογευμα οποτε καμια μακαροναδα θα χτυπησω και το βραδυ φρουτα. απο αυριο θα εχει και διαδρομο και ενα μηχανημα παθητικης γυμναστικης (λεω να το ξεαραχνιασω)
α, 88,9 σημερα με ρωσους....
καλή αρχή μπαρμπουνάκι μου...ελπίζω να τα πας καλά...
και όλοι μας δηλαδή γιατί και εγώ έφαγα σα βόδακι...
Καλή αρχή μπαρμπουνάκι μου, όλα θα πάνε καλά, Παρασκευή ζυγιζόμαστε παρεούλα,
να ξέρουμε και τι μας γίνεται.
Καλέ ζυγίστηκα σήμερα και πανε και τα 200 γραμμάρια!!, άρα ξεκινάω από 70 στρογυλά,
τι να πώ ακόμη να το πιστέψω! κι αν δεν έχω φάει αυτές τις μέρες!
Ζωίτσα εσύ? να ξεκινήσουμε παρεούλα να ζυγιζόμαστε Παρασκευή πρωί όλες , θέλεις?
lilaki μου επειδή έφαγα αυτές τις ημέρες θα ζυγιστώ και εγώ από
Παρασκευή..εάν και λόγω φαγητού θα είμαι παραπάνω από 71,700
που ήμουν τελευταία...αλλά δεν με χαλάει το απήλαυσα αρκετά..
άντε γλυκειά μου θα δεις και σύντομα το 6 μπροστά...εγώ εάν την
κάνω κανονικά την επγουορθ υπολογίαζ να δω το 6αράκι μπροστά..:)
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ
ξεκινάω και εγώ από σήμερα διατροφή με στόχο να μην ξεπερνώ τις 1200 θερμίδες και να τρώω υγιεινά γιατί η χοληστερόλη μου χτύπησε κόκκινο. ΘΑ ΤΑ ΛΕΜΕ ΣΥΧΝΑ
Καλώς τη mag! Καλή χρονιά κορίτσι μου, καλώς ήρθες στη παρέα μας.
Σου εύχομαι καλή επιτυχία
και εγω μαζι σας! παρασκευη πρωι ολες εδω λοιπον να δωσουμε αναφορα:P εκτος και αν ανοιξουμε ενα ποστ με τιτλο ''ομαδα EPWORTH-ζυγισμα'' :)στο οποιο θα γραφουμε ποσο ειμαστε μονο..
Χρονια πολλα καλη χρονια χαρουμενη χρυση πεμπτοχρονια !!!!μου λειψατε πολυ πολυ κοριτσαρες μου...ελπιζω να περασατε ολες τελεια...κ ελπιζω το 2010 να σας φερει οτι καλυτερο....υγεια πανω απ ολα κ ολα τα αλλα γινονται....
Εγω κοριτσια το χω παρακανει αυτες τις μερες με ολα..πρεπειι να πηρα οτι εχςσα....θα ξαναμπω στο προγραμμα κυριακη..μ αρεσει που θα κρατουσα κ χαρακτηρα.... τεσπα !!!!