Αφου όλα πήγαν καλά αυτό έχει σημασία!
Ναι στο επόμενο θα οργανωθείς καλύτερα!
Αντε ... και σύντομα!
Printable View
Αφου όλα πήγαν καλά αυτό έχει σημασία!
Ναι στο επόμενο θα οργανωθείς καλύτερα!
Αντε ... και σύντομα!
Να αφερέσω τον δακτύλιο και μετά καλή μου. Δεν την ξαναπαθένω.....
πω σου εγραφα ενα...μακροσκελες μηνυμα αλλα εσβησε ρε γμτ
θα σου τηλ μολις το πεδιο ειναι προσφορο, σευχαριστω πολυ κ απο εδω με ξυπνησες, χθες ξαφνικα μετα απο 1000οστη κουβεντα με το γιαννο τα ειδα ολα πεντακαθαρα.
καταληξαμε οτι πρεπει να χαλαρωσω, να σταματησω να σκεφτομαι τοσο σχετικα με το τριπτυχο διαιτα γυμναστικη παιδι, να αποκτησω κ αλλα ενδιαφεροντα κ ασχολιες
ειλικρινα σευχαριστω μια κουβεντα σου κ ξυπνησα
μπορει 1 ατομο να σου λεει κατι διαρκως κ να μην το ακους
αλλα μολις στο πει ενα τριτο ατομο που το βιωνει να ξυπνησεις...
Όταν θες ένα καλό ξυπνητήρι ? είμαι εδώ ? μη με ξεχνάς!
Και εμένα κάποιος με ξύπνησε όταν το είχα ανάγκη και να ναι καλά!
Είναι πάρα πολύ σημαντικό!
Στα χθεσινά μου ?
- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ? ρόδι + ½ κουλούρι θεσσαλονίκης
- 1 ποτήρι γάλα + 1 ψωμάκι τόστ ολικής με 1 λα βας κι ρι
- ½ πιάτο χταποδοπίλαφο + λίγο τυράκι τριμμένο + 1 κ.σ. ελιές
- ½ πιάτο μπρόκολο βραστό + φέτα
- 1 ποτήρι γάλα με ½ κ.γ. μέλι + 1 καρύδι
- Πάνω από 2 λίτρα νερό
- 25 λεπτά ελλειπτικό
Έσπασε η ζυγαριά μου και πήρα καινούρια αλλά μάλλον δε μου τα λέει καλά.
Ενώ την προηγούμενη εβδομάδα ήμουν 62,1 (και είχα μετρήσει και 62,3) τώρα η καινούρια μου έχει κάνει τις εξής μετρήσεις: 62,1 ? μετά 62,0 ? και σήμερα 61,8
Βέβαια αν πήγαινε λάθος δε θα έβγαζε και το 62,1 θα μου πείτε.
Και του γυναικολόγου έδειξε ½ κιλό κάτω από την προηγούμενη φορά.
Μπορεί να έχω χάσει λίγο.
Η αλήθεια είναι πως έχω ξεποδαριαστεί και με τα ψώνια όλες αυτές τις μέρες.
Όπως και να έχει θα δείξει στις επόμενες μέρες απλά όπως και να έχει από ζυγαριά σε ζυγαριά θα αλλάξει η γενική κλίμακά μου.
Λεπτομέρειες ? έτσι και αλλιώς ότι μπορώ να κάνω το κάνω.
Δε μπορώ να κάνω κάτι περισσότερο ?
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ ΣΗΜΕΡΑ ΝΙΩΘΩ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΓΑΙΔΟΥΡΑ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΜΗ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΑΘΩ ΣΕ ΠΕΡΙΕΡΓΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ . ΤΟ ΘΗΡΙΟ ΜΕ ΔΑΜΑΖΕΙ ΑΚΟΜΑ !!!!!!!!! ΣΗΜΕΡΑ ΞΥΠΝΗΣΑ ΑΡΓΑ ΙΣΑ ΠΟΥ ΠΡΟΛΑΒΑ ΝΑ ΝΤΥΘΩ ΚΑΙ ΝΑ ΦΥΓΩ ΓΙΑ ΜΑΘΗΜΑ ΕΤΣΙ ΕΜΕΙΝΑ ΝΗΣΤΙΚΗ ΑΠΟ ΤΙΣ 11 ΤΟ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΒΡΑΔΥ ΩΣ ΤΙΣ 4 ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ.ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ? ΜΕ ΕΠΙΑΣΕ ΛΥΣΣΑ ΝΑ ΦΑΩ ΒΛΑΚΕΙΕΣ Κ ΕΤΣΙ ΠΡΙΝ ΦΑΩ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΕΦΑΓΑ ΕΝΑ ΠΕΙΝΙΡΛΙ ΚΑΙ ΗΠΙΑ ΜΙΑ ΛΕΜΟΝΑΔΑ.ΜΕΤΑ ΘΥΜΗΘΗΚΑ ΤΑ ΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ. ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΟ ΒΑΛΩ ΚΑΤΩ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ !!!! ΕΣΕΙΣ ΕΧΕΤΕ ΤΕΤΟΙΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ?? ΑΝ ΝΑΙ ΠΩΣ ΤΙΣ ΑΝΤΙΝΕΤΩΠΙΣΑΤΕ?>
Φωτεινή μου είναι θέμα συνήθειας ίσως και χαρακτήρα.
Ολοι μα όλοι έχουμε στιγμές αδυναμίας.
Ενα είναι το μυστικό νομίζω.
Να μη κολλάμε εκεί και να κοιτάμε παρακάτω.
Δεν έχει σημασία το λάθος αλλά το πως θα το διορθώσουμε ... σωστά;
Ειμαστε εδώ για να σε στηρίξουμε!
Ολοι έχουμε την δύναμη!!!
Στα χθεσινά μου ...
- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ? μανταρίνι ? ρόδι + 1 κομματάκι σπανακόπιτα
- 1 ποτήρι γάλα + 1 ατομικό κεικάκι sweet and balance
- ½ πιάτο μπρόκολο + 2,5 μπιφτεκάκια + 1κ.σ. ελιές
- 1 γιαουρτάκι + 1 κ.γ. μέλι + 5 αμύγδαλα + 2 καρύδια
- Περίπου 2 λίτρα νερό
Και έκανα επιτέλους και καλές μετρήσεις στο ζάχαρο.
96 προχθές και 80 εχθές
Καλημέρα και φιλιά σε όλες!!!!!!!!!
90 κιλα κ ξαναρχιζω, θα γραφω παλι εδω τι τρωω αφου δε γυμναζομαι πια
ελπιζω να μη ξαναρχισω κ το τσιγαρο γιατι μεχει σκασει ο ανδρας μου μετα την εγχειρηση χειροτερα απο πριν κ καθε βραδυ 2-3 τσιγαρα τα κανω...
ελπιζω οχι αλλο φαγητο, οχι αλλο τσιγαρο
ειρηνη θελει να φαει γυρο, φαντασου αγυριστο κεφαλι...τι να πω δε θα με τρελανει εμενα, προσηλωνομαι παλι στον εαυτο μου γιατι αμα τους δινεις κ πολυ σημασια το ευχαριστω μετα ειναι οτι εισια κακια κ δε τους αφηνεις να κανουν οσα θελουν.
:thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by irenevaladia
Και έκανα επιτέλους και καλές μετρήσεις στο ζάχαρο.
96 προχθές και 80 εχθές
Καλημέρα και φιλιά σε όλες!!!!!!!!!
Φωτεινη συνεχιζουμε κ παμε μπροστα, οχι σε κιλα αλλα σε συμπεριφορα
Σημερα:
90 κιλα στη ζυγαρια της αθηνας
~13:00
καφε σκετο
1 μεριδα σουπιες με σπανακι
100 γρ. φετα λαιτ
100 γρ. ψωμι φουρνου λευκο
~17:30
1 γιαουρτι 2%
14 γρ. κακαο
8 γρ. φρουκτοζη
200 γρ. φρουτα αναμεικτα (ανανα, μανγκο, πεπονι)
~19:30
1 κουταλα μακαρονι κοφτο νεροβραστο
1 μεριδα σουπα μοσχαρακι
~22:30-24:00
1 salata roka barbastathis- 330 θερμιδες
σαλατα χωριατικη εστιατοριου με φετα χωρις λαδι
60 γρ. δημητριακα
250 γρ. μιλκο φρι
1 μπαρα δημητριακων
Σημερα:
89.0 κιλα στην ιδια ζυγαρια
παλι ξυπνησα πολυ αργα
~13:00
2 πηρουνιες μακαρονια
καφε σκετο
~14:00
1 μεριδα μεγαλη μοσχαρακι κατσαρολας με ρυζι
1/3 χωριατικη αλαδωτη, ολη την φετα
1 γιουβαρλακι
~17:00
καφε σκετο
1 γιουβαρλακι
3 φλ. χυμο πορτοκαλι
~18:15-19:00
4 γιουβαρλακια (συνολο ολα μαζι 1 μεριδα)
100 γρ. φετα λαιτ
1 φλ. χυμο πορτοκαλι
1 μεριδα σως κοτοπουλου
5 κριτσινια ολικης με σουσαμι
παλι δεν μετρησα θερμιδες, προσπαθω οταν νιωθω χορτατη να σταματω.
αυτο σιγουρα θα με αδυνατισει τις πρωτες μερες αφου πριν ετρωγα τα απειρα κ σταματημο δεν ειχα...
τελευταιο γευμα 7, αν πεινασω αργοτερα θα φαω αλλα προσεκτικα σε θεμα ποιοτητας ποσοτητας.
ισως βγω επιτελους εξω αν κ βαριεμαι
Καλημέρα!!!
Είστε ακόμα Αθήνα φιλενάδα;;
Παρασκευή 26/11
- 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι + μανταρίνι + ρόδι + ½ κουλούρι θεσσαλονίκης
- 1 ποτήρι γάλα + 1 ατομικό κεικάκι
- ½ πιάτο μπρόκολο + 1 ψάρι
- ½ πιάτο λαψανίδες βραστές + φέτα
- 1 ποτήρι γάλα με ½ κ.γ. μέλι
- Πάνω από 2 λίτρα νερό
Σαββάτο 27/11
- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι + μανταρίνι + ρόδι + 1 μικρή φέτα ψωμί (σπιτικό) ολικής με ελάχιστο βιτάμ και 1 κ.γ. μαρμελάδα
- 1 γαλλικό + ½ κ.γ. ζάχαρη + λίγο γάλα
- 1 ποτήρι γάλα + ½ κουλούρι
- 1/2 μακαρονάδα + ¼ ντομάτα + 1 σφινάκι γρανίτα λεμόνι
- 1 γιαουρτάκι με μούσλι 0%
- 1 ποτήρι γάλα + ½ χούφτα ξηρούς καρπούς
Καλημερούδια και καλή εβδομάδα!!!
Σήμερα κάνω κοπάνα από την δουλειά!
Φυσικά δουλεύω σπίτι?
Τα χθεσινά μου:
- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ? μανταρίνι ? ρόδι + ½ φέτα ψωμί ολικής (σπιτικό) με ελάχιστο βιτάμ και μαρμελάδα (σπιτική)
- ½ πιάτο λαψανίδες βραστές + κοτόπουλο
- 1 ποτήρι γάλα + 1 μπισκότο βρόμης (με ελάχιστη ζάχαρη)
- ½ λαψανίδες βραστές + φέτα
Καλημέρα καλημέρα!
Σήμερα έφυγε η μαμά μου ? ωραία ήταν ? τώρα θα βαριέμαι ? πρέπει να βρω νέα ενδιαφέροντα να περνά η μέρα.
Τα χθεσινά μου:
- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ? μανταρίνι ? ρόδι + 2 μουστοκούλουρα (σαν το δάχτυλό μου)
- 1 ποτήρι γάλα + 1 ατομικό κεικάκι με ελάχιστη ζάχαρη
- 1 κομμάτι ομελέτα φούρνου με λαχανικά και τυρί + πατάτες φούρνου (σαν τηγανιτές) με τυρί τριμμένο
- 1 γιαουρτάκι + ½ χούφτα ξηρούς καρπούς
- 1 γάλα με ½ κ.γ. μέλι
Αυτά? καλή εβδομάδα σε όλες!
Καλημέρα!!!
Μόνη μου γράφω;;;
Η ζυγαριά σήμερα δεν αστειεύτηκε ? 62,2. Καιρός να αλλάξω και το τικεράκι.
Τώρα που έφυγε η μαμά είπα να βάλω λίγο φρένο παραπάνω?
- 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι ? ρόδι + ½ φέτα ψωμί ολικής (σπιτικό) με ελάχιστο βιτάμ + 1κ.γ. μαρμελάδα
- 1 ποτήρι γάλα + 1 μπισκότο βρόμης με ελάχιστη ζάχαρη
- 1 πιάτο μακαρόνια (όχι γεμάτο ? αλλά δε το έλεγες και ½ ? χιχι) + σάλτσα ντομάτας + τυρί τριμμένο
- ½ πιάτο λαψανίδες βραστές + φέτα
- 1 ποτήρι γάλα + ½ κ.γ. μέλι
- Πάνω από 1,5 λίτρο νερό
Και πάλι έσκασα ? και πάλι έκοβα βόλτες στο σαλόνι για να χωνέψω ?
Σου εύχομαι ολόψυχα, γρήγορα να σου συμβεί!
Ηταν και εμένα το όνειρο της ζωής μου και με αρκετό κόπο, επιτέλους ήρθε!
Αχ μακάρι να πάνε όλα τέλεια μέχρι το τέλος!
Και στα δικά σου!!!
Καλημέρα Ειρήνη μου!!!Πάνε μέρες να τα πούμε!!!! Καλή αλλαγή βδομάδας κούκλα μου!!!! τώρα μην ανχώνεσε, θα παίρνεις συνέχεια βάρος επηδή παίρνει ο μικρούλλης μας που τον θέλουμε να βγει και λίγο τροφαντούλης, σωστά? :):):)
αντε 8 weeks to go!!!!! Ανυπομονώ να έρθει η μέρα που θα μας πεις, κορίτσια με πιάσαν οι πόνοι ή σπάσας τα νερά, τρέχω!!!!!!
Pooooooo ... to skeutesai ... ekei pou tha grafo tin anafora ... ox ... koritsia gennao...!!!
xaxa ... plaka tha exei...
oso gia to varos nai ... fisika theloume kai na parei!
diavasa pos tora pairnei peripou 300gr kathe evdomada
se peripou 2 evdomades tha pame ston giatro mas kai meta tha arxisoume tis sixnes episkepseis ... kathe 10 mere
ante konteuoume...
ναι τόσα παίρνει τόρα πια. 250-300 γρ την βδομάδα. σύν τα υγρά, άρα αμμα βλεπεις κανένα +400 στην ζυγαριά σου κάθε βδομάδα μην πανικοβάλλεσε, ο μπέμπης είναι!! (όνομα δεν μας είπες όμως:))
τις βαλιτσούλλες σας τις ετήμασες?
Βασικά για τον μπεμπη θέλω μόνο μια αλλαξιά για να φύγουμε από το μαιευτήριο.
Ολα τα άλλα μου τα παρέχουν εκεί.
Για εμένα ... εχω συγκεντρώσει τι θα πάρω, αλλά θέλω να αγοράσω την βαλίτσα ... χαχαχα ... και εδώ ανάποδη... χαχα :bouncy:
χαχαχαχα δεν εχεις μια βαλιτσα βρε να τα βάλεις μέσα!!!! Δηλαδή και ρούχα και από όλα στα παρέχουν εκεί? πρώτη φορά το ακούω αυτό!!!!
Ειρήνη μου άσχετο, αλλά έχει καιρό που θέλω να σε ρωτήσω. Εσύ τώρα δεν δουλεύεις έτσι? προηγουμένος δούλευες? τι δουλιά έκανες?
Εχω ένα σακ βουαγιάζ που θα βόλευε αλλά τα έχει φάει τα ψωμιά του και έιναι λίγο αθλιο.
Να μην πάρω ένα καινούριο;;; Να πάρω!
Ναι το μητέρα τους τα παρέχει όλα και τους φορά μάλιστα κάτι μικροσκοπικά φορεματάκια.
Ροζ για τα κοριτσάκια και μπλε για τα αγοράκια ... έχουν πολύ πλάκα!
Δουλεύω και τώρα αλλά όχι 8ωρο. 4-5 ώρες ανάλογα με τις ανάγκες και από το σπίτι φυσικά τα υπόλοιπα.
Εχουμε ελαιουργείο και τώρα είμαστε στα φόρτε μας ... καταλαβαίνεις...
Να πάρεις, να πάρεις!!!!
Ε αμμα είναι δική σου δουλιά όμως είσαι οκ. δεν σε ελένχει κανείς!!!!
Αθήνα μένεις?
Θα περιμένουμε με το καλό φότο του μικρού!
Στην Κρήτη μένουμε.
Φυσικά και θα σας στείλω φωτό.
Θα προσπαθήσω να σας στείλω και την περίεργη κοιλιά μου (δεν είναι σχήμα αυτό που έχει ... σαν διώροφη είναι ... χαχα)
Μη ξεχάσω να γράψω και τα χθεσινά:
- 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι ? ρόδι + 1 ατομικό κεικάκι (χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, μόνο με ασπράδια, μέλι, βρόμη, αλεσμένα φρούτα και αμύγδαλα)
- 1 ρόφημα κακάου με 1 κ.γ. κακάο και ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη (χωρίς γάλα)
- 1 ποτήρι γάλα + ½ φέτα ψωμί με λα βας κι ρι λαιτ
- 1 μικρό κομμάτι ομελέτα + 1 πατάτα ψητή + 1 κ.σ. ελιές
- ½ πιάτο λαψανίδες βραστές + φέτα
- 1 ποτήρι γάλα + ½ κ.γ. μέλι
- Πάνω από 2 λίτρα νερό
χαχαχαχα Μαρεσε το διόροφη!!!!!! Αρκετό γάλα παίρνεις, μπράβο!!! Βοηθάς τα κοκκαλάκια του μωρού να γίνουν δυνατά!
Από κρήτη είναι ένας φίλος μου!
Ναι από γάλα αλλο τίποτα.
Με ανακατεύει αυτόν τον καιρό εκεί που έχει σκαρφαλώσει το στομάχι μου αλλά τι να κάνουμε.
Δεν παίρνω και ασβέστιο συμπληρωμα επείδη παίρνω έναν σορό φάρμακα, οπότε μου έχει πει ο γιατρος οπωσδήποτε 2 ποτήρια γάλα την ημέρα.
Αντε το καλοκαίρι διακοπές στην Κρήτη ... να σε γνωρισουμε!!!
Να το κανονίσουμε καλή μου αν μπορεσω να βγάλω βίζα του άντρα μου για ελλάδα. Είναι σύριος, και έχουμε αυτό το πρόβλημα. το ότι για να πάμε κάπου πρέπει να βγάζουμε βίζα.
Που μένετε τώρα;
Κύπρο, Λευκωσία.
Τέλεια!
Εχω έρθει και πολύ μου έρεσε!
Ξαναέλα με το καλό να σε γνωρίσουμε και εμείς!!!!
Ευχαρίστως!
καλα Ειρηνη, ειδα τη φωτο σου και επαθα την πλακα μου!
δεν το πιστευω οτι με τετοιο σωματακι + κοιλιτσα εισαι 7+ μηνων εγκυος! μπραβο σου παιδι μου, και με το καλο το μωρακι σας !
Λοιπον κουκλίτσα μου, σε αφήνω να απολαύσεις τις κλοτσιές του γιόκκα σου, να τελιώσω και εγώ κάτι που θελει το αφεντικό και τα λέμε.
Φιλιά!!!!
συμφωνώ με την ντορέτα άμα σας βάλω φωτογραφίες δικές μου εφτά μηνών + θα πάθετε την πλάκα σας....Quote:
Originally posted by doreta
καλα Ειρηνη, ειδα τη φωτο σου και επαθα την πλακα μου!
δεν το πιστευω οτι με τετοιο σωματακι + κοιλιτσα εισαι 7+ μηνων εγκυος! μπραβο σου παιδι μου, και με το καλο το μωρακι σας !
άντε και με ένα πόνο και ένα γερό μπεμπούλη
Ευχαριστώ πολύ κοριτσάκια μου!!!
Ολα για τον γιο!!! Χαλαλι του!!!
Αλλά και αυτός θα έχει ωραία μαμά να συνοδεύει εεε??
Να βρίσκαμε και κανένα κολπο για κοιταρίτιδα και χαλάρωση και μια χαρά θα ήταν ... χαχα :P
Που την είδατε την φοτο καλέ και εγώ δεν βλέπω τίποτα?
Καλε!!!!Αυτή είναι κοιλιά 7 και μηνών? θα μας τρελλάνετε εσεις!!!!! Τέλειο σώμα πάντος Ειρηνάκι μου!
Ευχαριστώ!!
Και έχουμε μπει στον 8ο έτσι...
Χαλάλι και οι στερήσεις και η πεινα!
Μονο να πανε ολα καλα
και μετα έχουμε να φαμε!!!! ουυυυυ!!!
Ε κοίτα, έτσι και αλιώς μετά πρέπει να τρως καλά, αφου θα θυλάζεις!!!!! (Μην μου πεις πως δεν θα θυλάζεις, θα σου κατέβω τώρα στην κρήτη ε!)
φοβερή κοιλίτσα, τρομερό σώμα....Τέλεια η μανούλα!!!!!!
Quote:
Originally posted by tidekpe
φοβερή κοιλίτσα, τρομερό σώμα....Τέλεια η μανούλα!!!!!!
+1000!!!!