Printable View
Βρε bad μου, έφτασες στο 7αράκι σου και είσαι τέλεια.. μη πιέσεις υπερβολικά τον εαυτό σου με τέτοιους στόχους. Είμαι 110 κιλά, κάνω περπάτημα καθημερινά το λιγότερο 2 εικοσάλεπτα, τρώω λίγο και 2 κιλά την εβδομάδα δεν χάνονται! Εσύ στα 79 κιλά σου θέλεις -500 θερμίδες την ημέρα για να το κάνεις.. (με απλά μαθηματικά). Συζήτα το λίγο με τον διατροφολόγο σου.. Φιλάκια!Quote:
79.1 και στοχος τελη εβδομαδος 77!
καλα καθημερινα ζυγισματα! κ παντα με πτωση, φασουλι το φασουλι...γεμιζει το σακουλι!
μπράβο σου dew!! δε σε ξέρω δε με ξέρεις, αλλά να ξέρεις ότι αποτελείς πρότυπο για μένα :) αν και δε νομίζω να καταφέρω να τρώω τόσο λίγο όσο εσύ... καλή συνέχεια βρε!Quote:
Originally posted by dew
Καλημέρα :)
-300γρ σήμερα. Από 110,6 σε 110,3 :)
Τη Δευτέρα κλείνω τον πρώτο μήνα προσπάθειας.. αλλά τα αποτελέσματα ήδη με υπερικανοποιούν :D
ειχα κατακρατηση :) μην ανησυχεις αφου παω στο "γιατρο " μουQuote:
Originally posted by dew
Βρε bad μου, έφτασες στο 7αράκι σου και είσαι τέλεια.. μη πιέσεις υπερβολικά τον εαυτό σου με τέτοιους στόχους. Είμαι 110 κιλά, κάνω περπάτημα καθημερινά το λιγότερο 2 εικοσάλεπτα, τρώω λίγο και 2 κιλά την εβδομάδα δεν χάνονται! Εσύ στα 79 κιλά σου θέλεις -500 θερμίδες την ημέρα για να το κάνεις.. (με απλά μαθηματικά). Συζήτα το λίγο με τον διατροφολόγο σου.. Φιλάκια!Quote:
79.1 και στοχος τελη εβδομαδος 77!
καλα καθημερινα ζυγισματα! κ παντα με πτωση, φασουλι το φασουλι...γεμιζει το σακουλι!
σευχαριστω για το ενδιαφερον
μακαρι να ενδιαφερεστε πραγματικα η μια για την αλλη κ οχι ιντερνετικα :)
αντε εφυγα γιατι...ζεσταινομαι παλλι!
Νίνα σε ευχαριστώ πολύ. Η αλήθεια είναι ότι παίρνω δύναμη από το φόρουμ. Γράφω και διαβάζω όσο μπορώ εδώ μέσα ώστε να μη το συζητώ και να μη το σκέφτόμαι τόσο πολύ με τους γύρω μου και με βοηθάει απίστευτα!
Όσο για το τι τρώω, δε θα το σύστηνα σε κανέναν! Όχι μόνο δεν είναι από διατροφολόγο αλλά είναι και πραγματικά ότι μου ζητάει το στομάχι μου.. Το βράδυ πριν πάω για ύπνο μου λέει <θέλω αυτό> και την επόμενη το μαγειρεύω :D
-300 σημερα 71,500
Καλημερα κοριτσια μου.Σημερα φουλ του 7!:P
77.7 δηλαδη απωλεια 100γρ.:) Ειμαι και αδιαθετη απο σημερα οποτε μια χαρα με βρισκω.
bad μου το πραγματικο ενδιαφερον και η πραγματικη φιλια ειναι κατι που χτιζεται με τα χρονια,και οχι ασφαλως μεσω του ιντερνετ.Το μονο που μπορει να κανει ο καθενας μας εδω ειναι να μην παιρνει κανεναν στο λαιμο του.Τουλαχιστον προσωπικα αυτο εκανα και θα συνεχισω να κανω.Μακαρι να αλλαξεις γνωμη και να γυρίσεις συντομα γιατι εδω μεσα θα βρεις κατανόηση.Για φιλια δεν ξερω ειναι βαρια λεξη ειδικα για μενα, αλλα κατανοηση σιγουρα.Απο κει και περα οι αποψεις περι διατροφης και οι διαιτες παντα θα ποικιλουν.Καλη συνεχεια και απο δω και μπραβο για την γρηγορη απωλεια σου.:)Quote:
Originally posted by badgirl11
μακαρι να ενδιαφερεστε πραγματικα η μια για την αλλη κ οχι ιντερνετικα :)
καλημερα, σταθερη και σημερα, τα ρουχα ομως αλλα μου λενε. καταφερα να μπω στο αγαπημενο μου τζιν της laredoute νουμερο 48 που ειχα να φορεσω 2 χρονια και δε με στενευει και ιδιαιτερα, ειμαι πολυ χαρουμενη, ελπιζω να συμφωνησει και η ζυγαρια!
Μπραβο loukoumaki σιγα σιγα θα μπεις και σε αλλα!Πας πολυ καλα.Ειναι απιστευτο συναισθημα να μπαινεις στα παλια ρουχα.Αυτοπεποιθηση στο φουλ!:DQuote:
Originally posted by loukoumaki
καλημερα, σταθερη και σημερα, τα ρουχα ομως αλλα μου λενε. καταφερα να μπω στο αγαπημενο μου τζιν της laredoute νουμερο 48 που ειχα να φορεσω 2 χρονια και δε με στενευει και ιδιαιτερα, ειμαι πολυ χαρουμενη, ελπιζω να συμφωνησει και η ζυγαρια!
Πάντα τέτοια!!!! και η ζυγαριά να μην συμφωνήσει το θέμα είναι το πως δείχνεις, απο ότι μου έχουν πει καμια φορά χάνεια και δεν φαινεται καθόλου στα κιλά για λίγες ημέρες!!!ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ!!! αντε και στα δικά μας!!Quote:
Originally posted by loukoumaki
καλημερα, σταθερη και σημερα, τα ρουχα ομως αλλα μου λενε. καταφερα να μπω στο αγαπημενο μου τζιν της laredoute νουμερο 48 που ειχα να φορεσω 2 χρονια και δε με στενευει και ιδιαιτερα, ειμαι πολυ χαρουμενη, ελπιζω να συμφωνησει και η ζυγαρια!
Mπραβο λουκουμακι. Mπραβο ειλικρινα...
Μπράβο λουκουμάκι!! :D Καλοφόραιτο το τζινάκι σου! Και όσο για τη ζυγαριά μην ανησυχείς θα κατέβει και αυτή!
Είναι απιστευτο...αλλαξα το τικερακι και φαινομαι σαν να ειμαι 1107 κιλα!!!!!! ουτε ο θεος δεν το θελει να χασω!!!χαχαχαχαχαχαχαχα!!!! που θα παει δεν θα ερθει και το διψηφιο??θα ερθει!!
82 στρογγυλα σημερα!! Μια χαρα!
-1 κιλό σήμερα ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ
Bad πολύ χάρηκα για εσενα, αχ ποτε θα δω κι εγω 12...