μηπως τρως τα ιδια?προσπαθησε να αλλαξεις κατι στη διατροφη σου η το χεις κανει κ αυτο?παντως μια χαρα πας συνεχισε λιγο εμεινε!
Printable View
μηπως τρως τα ιδια?προσπαθησε να αλλαξεις κατι στη διατροφη σου η το χεις κανει κ αυτο?παντως μια χαρα πας συνεχισε λιγο εμεινε!
πριν 3 μερες αρχισα να τρωω καπως διαφορετικα πραγματα και πλεον παω 4 φορες την εβδομαδα pilates...μπας και καταφερω κατι καλυτερο...απλα νιςθω σαν ντολμαδακι με αυτα τα κιλα ειδικα τωρα που ειναι καλοκαιρι και δν μπορω να με σκεφτομαι με μαγιω...
ε ενταξει μην αγχωνεσαι ολες το παθαινουμε αυτο αλλα υπομονη!θα φτασεις στα ιδανικα σου οπου να ναι!
να σαι καλα, μου δινεις κουραγιο!! αντε να δουμε...
Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Καλησπέρα κι από μένα!Μπράβο σε όλα τα κορίτσια για τις απώλειες!Εγώ δυστυχώς αυτή τη βδομάδα δεν έχασα απολύτως τίποτα...αλλά είμαι στη 3η μέρα περιόδου και ελπίζω να οφείλεται σε αυτό και όχι σε κάτι τηγανιτές πατατούλες που έφαγα τη Κυριακή...:-(
ΣΙΓΟΥΡΑ είναι απο την περίοδο, οι πατάτες αυτο που θα μπορούσαν να σου κανουν ειναι να μην εχανες πολύ θα δεις που οταν τελειωσεις θα κανεις το μπαμ ;)
Απτο στόμα σου και στης ..ζυγαριάς το αυτί καραμέλα μου!Το ίδιο σκέφτομαι κι εγώ τι ψυχή έχουν λίγες πατατούλες!Τουλάχιστον έμεινε μέχρι εκεί η ατασθαλία μου και δε προχώρησα και στο επιδόρπιο..Ελπίζω τη Τρίτη που θα ζυγιστώ στο διαιτολόγο να έχω καλύτερα νέα..δε θα αντέξω να κολλήσω από τώρα..Quote:
Originally posted by karamela
Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Καλησπέρα κι από μένα!Μπράβο σε όλα τα κορίτσια για τις απώλειες!Εγώ δυστυχώς αυτή τη βδομάδα δεν έχασα απολύτως τίποτα...αλλά είμαι στη 3η μέρα περιόδου και ελπίζω να οφείλεται σε αυτό και όχι σε κάτι τηγανιτές πατατούλες που έφαγα τη Κυριακή...:-(
ΣΙΓΟΥΡΑ είναι απο την περίοδο, οι πατάτες αυτο που θα μπορούσαν να σου κανουν ειναι να μην εχανες πολύ θα δεις που οταν τελειωσεις θα κανεις το μπαμ ;)
Πόσο καιρό κανεις διατροφή?
Ξεκίνησα 28 Απριλίου, σε 10 μέρες δηλαδή κλείνω ακριβώς 2 μήνες.
Ζυγίστηκα και σήμερα δεν άντεχα να περιμένω μέχρι την άλλη βδομάδα και η ζυγαριά έδειξε 84!Ελπίζω να είναι όντως έτσι και να μη μου δείχνει η ζυγαριά μου άλλα αντι άλλων..Εγώ πάντως το τικεράκι μου θα το αλλάξω και το επόμενο ζύγισμα στο διαιτολόγο θα δείξει...Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Καλησπέρα κι από μένα!Μπράβο σε όλα τα κορίτσια για τις απώλειες!Εγώ δυστυχώς αυτή τη βδομάδα δεν έχασα απολύτως τίποτα...αλλά είμαι στη 3η μέρα περιόδου και ελπίζω να οφείλεται σε αυτό και όχι σε κάτι τηγανιτές πατατούλες που έφαγα τη Κυριακή...:-(
Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Ζυγίστηκα και σήμερα δεν άντεχα να περιμένω μέχρι την άλλη βδομάδα και η ζυγαριά έδειξε 84!Ελπίζω να είναι όντως έτσι και να μη μου δείχνει η ζυγαριά μου άλλα αντι άλλων..Εγώ πάντως το τικεράκι μου θα το αλλάξω και το επόμενο ζύγισμα στο διαιτολόγο θα δείξει...Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Καλησπέρα κι από μένα!Μπράβο σε όλα τα κορίτσια για τις απώλειες!Εγώ δυστυχώς αυτή τη βδομάδα δεν έχασα απολύτως τίποτα...αλλά είμαι στη 3η μέρα περιόδου και ελπίζω να οφείλεται σε αυτό και όχι σε κάτι τηγανιτές πατατούλες που έφαγα τη Κυριακή...:-(
Μπράβο κουκλιτσα, πότε θα πας στον διαιτολόγο?
Εγώ την Παρασκευή
Σ'ευχαριστώ καραμέλα μου!Εγώ μάλλον τη Τρίτη, άντε καλό μας ζύγισμα...:D
Καλημερα! Απο 14/06 σε 21/06Quote:
Originally posted by penelope1985
Aπο 07/06 σε 14/06
απο 58.2 σε 57.3
-900 γρ
Σουπερ!
Καλη συνεχεια!
-700 γρ
απο 57.3 σε 56.6
Καλη συνεχεια!
Καλημέρα και καλή εβδομάδα...κι εγώ από Δευτέρα σε δευτέρα -1600, ημόυν 73.1 και τώρα 71.5.
Απο 14/6-21/6 απο 79,1 στα 78,1 , δηλαδη -1κιλο! Τελεια!Quote:
Originally posted by brazil
Απο 7/6-14/6 απο 80 στα 79,1, δηλαδη -900γρ. Μια χαρα!
Καλημέρα , αύριο ημερα ζυγισματος επιτέλους δεν εχω χασει πολλα απο οτι καταλαβαινω εχω κολλησει μαλλον οποτε εχω αγωνια να δω αν εκανα κατι. Μπραβο σε ολες γιατι χανετε πολυ καλα!
Μπράβο ρε κοριτσια, χαιρομα που ολες εχετε απώλεια, αυριο θα σας πω και τα δικα μου ;)
εβδομαδιαια απώλεια 2,6 κιλά συνολική απώλεια 16,8 κιλά :D
Κ' η ζυγαριά του διαιτολόγου 84 έδειξε τελικά!Οπότε όλα καλά..Αν και ζυγίστηκα απόγευμα ενώ στη δική μου που ζυγίστηκα το πρωί με έδειξε κάτι γραμμαράκια λιγότερο αλλά θα μείνω στο 84 και βλέπουμε την άλλη Τρίτη.Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Ζυγίστηκα και σήμερα δεν άντεχα να περιμένω μέχρι την άλλη βδομάδα και η ζυγαριά έδειξε 84!Ελπίζω να είναι όντως έτσι και να μη μου δείχνει η ζυγαριά μου άλλα αντι άλλων..Εγώ πάντως το τικεράκι μου θα το αλλάξω και το επόμενο ζύγισμα στο διαιτολόγο θα δείξει...Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Καλησπέρα κι από μένα!Μπράβο σε όλα τα κορίτσια για τις απώλειες!Εγώ δυστυχώς αυτή τη βδομάδα δεν έχασα απολύτως τίποτα...αλλά είμαι στη 3η μέρα περιόδου και ελπίζω να οφείλεται σε αυτό και όχι σε κάτι τηγανιτές πατατούλες που έφαγα τη Κυριακή...:-(
Μπράβο σε όλα τα κορίτσια για τις απώλειες, καραμελίτσα τα πας περίφημα, συνέχισε έτσι!!
Καλημέρα ,
-1500 τα καταφερα και νομιζα οτι ειχα κολλησει. Επομενη μετρηση 29/06/2010 μακαρι να χασω αλλα τοσα. Καλή συνέχεια σε ολες και ολους.
bravo κορίτσια!
και μπράβο ρε καραμελίτσα, θεά, φτου φτου φτου σκόρδα!!
Apo 21/06 se 28/06Quote:
Originally posted by penelope1985
Καλημερα! Απο 14/06 σε 21/06
-700 γρ
απο 57.3 σε 56.6
Καλη συνεχεια!
+600
57.2
apo aurio peina...
ας γράψω και εγώ γιατί όλο ξεχνάω να το σημειώνω!
λοιπόν σήμερα η ζυγαριά έδειξε 67,8 και χαίρομαι πολύ γιατί αν θυμάμαι καλά πριν μια βδομάδα έδειχνε 69...ξεκολλάω μάλλον!
καλή εβδομάδα να έχετε :):):)
Και πέσαμε και στα 82.5!ʼντε να κατεβαίνουμε...Θέλω να δω 7 πριν τις διακοπές μου και θα το δω!:D
elpi, karamela και anastasia μπράβο σας!penelope μη σε παίρνει από κάτω, τι είναι 600γρ?!Τίποτα!Σε 2 μέρες σωστής διατροφής θα χουν φύγει και με το παραπάνω.Εγώ αμά φάω πολύ το προηγούμενο βράδυ για παράδειγμα, μη σου πω και +1 κιλό πάνω θα μαι!Μήπως περιμένεις και να αδιαθετήσεις, παίζει κι αυτό μεγάλο ρόλο.
21/6-28/6 +500γρ χωρις να καταλαβω τι εγινε... Δεν περιμενω να αδιαθετησω, ουτε εκανα καποια τρελη παρασπονδια, μονο ενα βραδυ εφαγα μεξικανικο. Ειναι αυτο ικανο να χαλασει την προσπαθεια μιας ολοκληρης εβδομαδας και μαλιστα να παρω και μισο κιλο?????? Πολυ εχω στεναχωρηθει, αλλα συνεχιζω!
Για να παρουμε 1 κιλο πρεπει να καταναλωσουμε πανω απο 7500 θερμιδες.Αναλογιστειτε λοιπον
οτι δε παιζει να παρεις μισο , 1 και 2 σε μια εβδομαδα...Οποτε ηρεμηστε και μην αγχωνεστε με την ζυγαρια.
Σωστο κι αυτο... Καλα που τα λεμε εδω και ακουμε και μια δευτερη γνωμη...
-1κιλο κι απο μενα..117
μπραβο μπιζελακι μου κ απο εδω!Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Και πέσαμε και στα 82.5!ʼντε να κατεβαίνουμε...Θέλω να δω 7 πριν τις διακοπές μου και θα το δω!:D
elpi, karamela και anastasia μπράβο σας!penelope μη σε παίρνει από κάτω, τι είναι 600γρ?!Τίποτα!Σε 2 μέρες σωστής διατροφής θα χουν φύγει και με το παραπάνω.Εγώ αμά φάω πολύ το προηγούμενο βράδυ για παράδειγμα, μη σου πω και +1 κιλό πάνω θα μαι!Μήπως περιμένεις και να αδιαθετήσεις, παίζει κι αυτό μεγάλο ρόλο.
ποτε φευγεις για διακοπες?
ελα παμε μαζι για 7.
πρωτα ας ερθω 82 βεβαια.
αρα επομενος στοχος 82!
Quote:
Originally posted by koralaki
μπραβο μπιζελακι μου κ απο εδω!Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Και πέσαμε και στα 82.5!ʼντε να κατεβαίνουμε...Θέλω να δω 7 πριν τις διακοπές μου και θα το δω!:D
elpi, karamela και anastasia μπράβο σας!penelope μη σε παίρνει από κάτω, τι είναι 600γρ?!Τίποτα!Σε 2 μέρες σωστής διατροφής θα χουν φύγει και με το παραπάνω.Εγώ αμά φάω πολύ το προηγούμενο βράδυ για παράδειγμα, μη σου πω και +1 κιλό πάνω θα μαι!Μήπως περιμένεις και να αδιαθετήσεις, παίζει κι αυτό μεγάλο ρόλο.
ποτε φευγεις για διακοπες?
ελα παμε μαζι για 7.
πρωτα ας ερθω 82 βεβαια.
Σ'ευχαριστώ koralaki μου!Φεύγω στις 8 Αυγούστου και ελπίζω να κάνω τα μπανάκια μου χωρίς μπρατσάκια αυτή τη φορά...:P
ʼντε να ρθει κι αυτό το 7αράκι, το περιμένω πως και πως, εύχομαι να το δούμε σύντομα κι οι 2, λίγη καλή θέληση χρειάζεται!
αρα επομενος στοχος 82!
δηλαδη εχουμε ενα μηνα να χασουμε 4 κιλα,Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Quote:
Originally posted by koralaki
μπραβο μπιζελακι μου κ απο εδω!Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Και πέσαμε και στα 82.5!ʼντε να κατεβαίνουμε...Θέλω να δω 7 πριν τις διακοπές μου και θα το δω!:D
elpi, karamela και anastasia μπράβο σας!penelope μη σε παίρνει από κάτω, τι είναι 600γρ?!Τίποτα!Σε 2 μέρες σωστής διατροφής θα χουν φύγει και με το παραπάνω.Εγώ αμά φάω πολύ το προηγούμενο βράδυ για παράδειγμα, μη σου πω και +1 κιλό πάνω θα μαι!Μήπως περιμένεις και να αδιαθετήσεις, παίζει κι αυτό μεγάλο ρόλο.
ποτε φευγεις για διακοπες?
ελα παμε μαζι για 7.
πρωτα ας ερθω 82 βεβαια.
Σ'ευχαριστώ koralaki μου!Φεύγω στις 8 Αυγούστου και ελπίζω να κάνω τα μπανάκια μου χωρίς μπρατσάκια αυτή τη φορά...:P
ʼντε να ρθει κι αυτό το 7αράκι, το περιμένω πως και πως, εύχομαι να το δούμε σύντομα κι οι 2, λίγη καλή θέληση χρειάζεται!
αρα επομενος στοχος 82!
για μενα θαλεγα ειναι εφικτοτατο λογω υγρων, ετρωγα κ σαν γαιδουρι πριν...
για σενα με την κατρακυλα που εχεις παρει (φτου να μη σε ματιασω)
παλι μια χαρα ανετο μου φαινεται,
οποτε ΠΑΜΕ ΓΕΡΑ!
καλημερα ,
εχθες δεν προλαβα να γραψω ζυγιστηκα λοιπον την τριτη 29/06 -1400. καλα πηγα νομιζω. αντε περιμενω πως και πως να δω το 8ρακι. παντα κολλουσα εκει και ανυσηχω λιγο. αντε ειστε τυχερες που θα πατε διακοπες και θα περασετε πολυ ωραια με το 7 παρεα.
ναι ειναι τυχερη που θα παΕΙ διακοπες χωρις εμας ουααααααααααααααααααααααα αααααααααααααααααααααααα
ας μεινω με το 7αρακι εγω δε με πειραζει!
Ίσως σε μερικούς φανεί υπερβολικό, απλά σκεφτείτε ότι ολοκλήρωσα μόλις τη 2η εβδομάδα δίαιτας και έχω πολλάααα κιλά ακόμη για χάσιμο!
Η ζυγαριά της διαιτολόγου σήμερα έδειξε -5,400 :)))
Μπράβο harry,να συνεχίσεις με τον ίδιο ρυθμό εύχομαι.Μέχρι να δεις τα παντελόνια σου και να μην πιστεύεις ότι έμπαινες εκεί μέσα! Θα σε ζυγίσει κι η ζυγαριά σου σύντομα,είμαι σίγουρη
(η διάθεσή σου είναι απίστευτη πάντως)
Όχι μόνο θα πέσουν παντελόνια! Θα βγαίνω και φωτογραφίες μπροστά τους για να δείχνω τι περίσσευε παλιά!
μπραβο κοριτσια τα καταφερνουμε!! σε οσες κολλησε η ζυγαρια η εδειξε πανω ειναι προσωρινο πιστευω!
Και αγόρια παρακαλώ! Και αγόρια!Quote:
Originally posted by elpi
μπραβο κοριτσια τα καταφερνουμε!! σε οσες κολλησε η ζυγαρια η εδειξε πανω ειναι προσωρινο πιστευω!
φυσικα και αγορια συγνωμη για την παραλειψη!
Καλημερα σε ολους!Quote:
Originally posted by penelope1985
Apo 21/06 se 28/06
+600
57.2
apo aurio peina...
Απο 28/6 σε 5/7
-1 κιλο
απο 57.2 σε 56.2
Στην πραγματικοτητα αυτη τη βδομαδα δεν εχω χασει τπτ γιατι το 57.2 ειναι σε αλλη ζυγαρια και οχι στην δικη μ...
λογικο πηνελοπακι!
85.5 σημερα κ αρχιζω...αμην