Printable View
Δίκιο έχετε απλά δεν το σκέφτηκα.....είμαι ακόμα στα αλεσμένα αλλά τα σιχάθηκα...σήμερα θα δοκιμάσω κοτόπουλο όχι αλεσμένο κ θα το μασήσω πολύ καλά.....μου έχει λείψει πολύ να φάω κάτι στέρεο.....όχι άλλο ζουμί!!!!
για ποιόν γιατρό λέτε???εκείνος είναι διακοπές...κ γενικά μη συννενοήσιμος....με την γραμματέα του συννενοούμαι......
αχ σε λίγο θα πεπόνι!!!!νιαμ νιαμ!!!!
εμενα το πεπονι με πειραζει ακομα.
βρασε πατατα και πατα τη καλα με το πηρουνι να γινει σαν χοντροαλεσμενος πουρες.παρε τονο και ανακατεψε τον με την πατατα ριξε και λεμονι αλατι και πιπερι αν δεν σε πειραζει.θα το ευχαριστηθεις και εμενα μου επφτε πολυ ελαφρυ στην αρχη
Αντα για τη διατροφή σου μην ρωτήσεις το γιατρό σου γιατί δεν θα σου πει και πολλά, η διαιτολόγος είναι αυτή που δίνει οδηγίες για τη διατροφή. Να μαγειρεύεις το φαγητό σου όσο πιο ελαφριά μπορείς και χωρίς καρυκεύματα και σάλτσες. Επίσης αν δεν θες κάτι σε αλεσμένη μορφή να το αλέθεις καλά πρώτα στο στόμα σου, πρόσεχε όμως να βάζεις μικρές μπουκιές στο στόμα σου ώστε να μην νοιώθεις την ανάγκη να καταπιείς γρήγορα, γιατί αν είναι γεμάτο το στόμα με δύο τρείς φορές μάσημα μετά θέλεις να καταπιείς.
Καλλιόπη ευχαριστούμε για τα νέα της Ναταλίας, εύχομαι να έχει και καλύτερα νέα στην πορεία.
Κοριτσάκι θα σου πρότεινα να πας να κάνεις ένα τσεκ απ έτσι καλου κακού. Δεν νομίζω να είναι κάτι αλλά μιας και είσαι και του κλάδου εκμεταλλεύσου το ;).
Καλή αρχή και πάλι στην δουλειά σου, εύχομαι να νιώσεις και άλλες ευχάριστες συγκινήσεις και να μας λες τι ωραία που περνάς. Καλή συνέχεια και με το πρόγραμμα σου.
Αβουλίνα καλή ξεκούραση! Χαίρομαι που επανήλθες σε φυσιολογικούς ρυθμούς μετά το ζόρι που τράβηξες. Το χειρότερο ήταν ότι δεν μπορούσες να ακουμπήσεις κάπου τον πόνο σου... δύσκολες οι ενοχές να πάρει! Ο μπαμπάς πως είναι;
Άντα μου προσοχή με την πρωτείνη στην αρχή, θα σου πέφτει βαριά για καιρό. Ακολούθησε τις συμβουλές της Τζίνας και προσπάθησε να τρως ελαφριά. Και η αδερφή μου ψάρι και κιμά έτρωγε στην αρχή και μάλιστα με δυσκολία. Το ψάρι κατέβαινε πιο εύκολα, είχε κάνει σύμβαση με τις ψαρόσουπες! :lol:
Κάνε υπομονή δεν θα κρατήσει για πάντα, όσο και αν σε ρίχνει αυτή τη στιγμή να ξέρεις ότι θα επανέλθεις και θα μπορείς να τρως καλύτερα με τον καιρό. Τώρα είσαι σε φάση πειραματισμού, ο κάθε σλιβάτος εμφανίζει διαφορετικές δυσανεξίες στο φαγητό, οπότε προσοχή πολύ κάθε φορά που δοκιμάζεις καινούριο φαγητό.
Λίλα εγώ δεν μπορούσα καθόλου την πατάτα κι ακόμα την τρώω σιγά σιγά και δεν άντεχα καθόλου και το λεμόνι, γι'αυτό και έκανα τον έτοιμο πουρέ που δεν είναι κανονική πατάτα φυσικά γι'αυτό δεν με πείραζε. Αντα είναι λίγο κουραστικό αλλά τώρα στην αρχή θα πρέπει να είσαι προσεκτική και να δοκιμάζεις ξεχωριστά το κάθε τι για να βλέπεις πως σου κάθεται στο στομάχι.
εμενα η πατατα δεν μου πεφτει βαρια απλα με μικρη ποσοτητα εχει γεμισει το στομαχι μου.οποτε πλεον την αποφευγω για να μπορω να τρωω την πρωτεινη μου.βεβαια 1 φορα το μηνα κανω την γουρουνια μου και τρωω τηγανιτη πατατα
Λίλα είσαι κατάπτυστη, άκου μία φορά το μήνα τηγανιτή πατάτα!! Γλαύκη σου! :lol:
Ευχαριστώ κορίτσια μου δίνεται κουράγιο.......όντως η πρώτη φάση είναι φρίκη....θέλει πολύ υπομονή...ώρες ώρες έχω άλλες όχι.......θα ακολουθήσω τις συμβουλές σας.....εντομεταξύ θέλω να φτιάξω ψαρόσουπα αυτές τις μέρες κ δεν ξέρω πώς...θα ψάξω στο ίντερνετ
Η μάνα μου τώρα έχει αρχίσει και καταλαβαίνει σιγά σιγά το πόσο μπορώ να φάω. Από πέρυσι το καλοκαίρι που τρώγαμε μαζί το έχει ξεχάσει. Την πρώτη μέρα μου έβαλε μερίδα σαν τη δικιά της και κάθε μέρα μειώνει και λίγο χιχιχι. Ολο περισσεύει φαγητό και το τρώνε τα σκυλάκια, της λέω μην μαγειρεύεις ποσότητα αλλά ακόμα δεν μπορεί να υπολογίσει. Που θα πάει θα την εκπαιδεύσω τελικά! χιχι
Η αλήθεια είναι βέβαια ότι την κοροϊδεύω και λίγο και κάποιες φορές που δεν έχω όρεξη να φάω της λέω ότι δεν μπορώ άλλο λόγω του σληβ! χιχιχι Δεν μπορεί να ξέρει πόσο ακριβώς έτρωγα πριν μου κοπεί η όρεξη γι'αυτό δεν έχω και γκρίνια.
την περασμενη βδομαδα που περιμενα περιοδο ηθελα να φαω παγωτο.ειμαστε με τη μανα μου στο σουπερ μαρκετ και της λεω θα παρω ενα ξυλακι boss.κοιταω τις θερμιδες γιατι αλλιως δεν αγοραζω τιποτα και 366 θερμιδες ΝΤΟΙΝΓΚ δεν το πηρα οπως καταλαβατε ουτε εφαγα παγωτο η γλυκο εβγαλα το σκασμο και ηρθα σπιτι και ηπια το κακαο μου
Λίλα πως μπορείς κ είσαι τόσο πειθαρχημένη?????????????
μου εκανε ο γιατρος και λοβοτομη μαζι.πλακα κανω.
μαλλον φταιει το γεγονος οτι εκανα πολυ καιρο ψυχοθεραπεια πριν κανω την επεμβαση και ΄βλεπω το φαγητο σαν μεσο επιβιωσης.τρωω για να ζω οχι ζω για να τρωω.εχω λυσει τα προβληματα που με εστελναν στο ψυγειο και αν και δεν ειμαι σε καλη φαση αυτο τον καιρο ο καλος μου ψυχιατρος με εχει μαθει να σκεφτομαι πριν κανω το οτιδηποτε να καταλαβαινω τι ακριβως αισθανομαι εκεινη τη στιγμη να το αντιμετωπιζω και να μην μπουκωνομαι φαγητο για να μην ερθω προσωπο με πρσωπο με το προβλημα μου.ολο αυτο μαλλον θα σου ακουστει εξεζητημενο η παραλογο ακομα και ψωνιστικο οπως ακουγοταν και σε μενα πριν χρονια ομως ειναι η αληθεια.
κουκλες ευχαριστω ολες για το ενδιαφερον για την καρδουλα μου!!!! η αληθεια ειναι οτι απο γεννησιμιου μου εχω μια ιδιαιτεροτητα στην καρδια που την ξερω και ξερω οτι μπορω να ζω φυσιολογικα μ αυτην!! πριν 4 περιπου χρονια εκανα φουλ ελεγχο και ηταν ολα καλα!
αλλα μαλλον τα επιπλεον κιλα και το επιπλεον καπνισμα την κουρασανε και τωρα δεν αντεχει την κουραση της γυμναστικης!!!
γιαυτο προσπαθω να την αποφορτισω απο το τσιγαρο και να την φορτισω με γυμναστικη!
στο γιατρο θα παω. ομως αυτος που με παρακολουθει και ειναι και φιλος μου βρισκεται στην ελλαδα. κι ετσι θα τον δω το δεκεμβρη.
ομως αν συνεχισουν τα τσιμπηματακια για ακομη μια βδομαδα θα κλεισω ραντεβου να με δει και καποιος εδω!
Λίλα δεν θεωρώ τίποτα ψωνίστικο ή παράλογο.....απλά μου κάνει εντύπωση κ μπράβο σου.....εγώ δεν ήμουν ποτέ κ σε τίποτα πειθαρχημένη....βασικά δεν ταιριάζει στον χαρακτήρα μου κιόλας!!!!
Κοριτσάκι πες το έτσι......κ εγώ λέω από το πουθενά συνέχεια τσιμπήματα!!!!!
Λιλάκι είναι πολύ καλό που πλέον έχεις αυτόν τον τρόπο σκέψης γιατί θα σε βοηθήσει πολύ στο να διατηρήσεις τα κιλά σου σε βάθος χρόνου χωρίς πρόβλημα. Εγώ δεν κοιτάω πλέον τις θερμίδες γιατί καταφέρνω και το διαχειρίζομαι με την ποσότητα. Επειδή ήμουν όλη μου τη ζωή στο μη και στο δεν κάνει, με ενοχλεί να λέω ότι δεν μπορώ πια να φάω κάτι, όμως κρατιέμαι στις ποσότητες, π.χ. αν ήθελα θα έπαιρνα το παγωτό boss, θα έτρωγα το μισό και το άλλο μισό θα το έτρωγα την άλλη εβδομάδα. Το να σκέφτομαι ότι μπορώ να φάω ότι θέλω όποτε θέλω με κάνει να μην σκέφτομαι πια το φαγητό ή τα γλυκά όπως παλιά και να έχω τον έλεγχο χωρίς να καταπιέζομαι. Τελικά εννοείται ότι είναι όλα στο μυαλό μας και πιστεύω ότι για να είναι επιτυχημένη η επέμβασή μας πρέπει να δουλέψουμε και με τον εαυτό μας και να βρει ο καθένας μας τη φόρμουλα που τον βοηθάει να έχει τον έλεγχο.
Koritsaki πολλά μπράβο για το τσιγάρο, 1-2 τσιγάρα δεν θεωρείται κάπνισμα. Καλό είναι να πας στο γιατρό να κάνεις έναν έλεγχο γιατί μπορεί με την ιδιαιτερότητα που έχεις να χρειάζεσαι ειδική προθέρμανση πριν την κανονική γυμναστική. Ούτε εγώ θυμάμαι ποτέ όση γυμναστική και να έκανα, έστω και χωρίς προθέρμανση πριν, να με τσιμπάει η καρδιά μου. Συνήθως μου κοβόταν η αναπνοή ή έτρεμαν οι μυς μου στα πόδια αλλά στην καρδιά δεν είχα ενοχλήσεις.
εχω τα νευρα μου.ο παπαρακος εχει βγαλει σπυρακια κατω απο τα ... και εχει φαγουρα.δεν ειναι εδω και ο κτηνιατρος.τον πηρα στις διακοπες το χριστιανο και μου ειπε μαλλον ειναι αλλεργια και το εδωσα prezolone ηρεμισε αρκετα ομως τωρα θελει να μας ... καποια σκυλα απο απεναντι εχει οιστρο.
Λιλάκι θα τον βοηθήσει το πρεζολόν στη φαγούρα όσο για το άλλο δεν υπάρχει κάτι εκτός από το πόδι σου χιχιχι.
εχει τις γκομενες του ομως σημερα ειχε αλλα γουστα.
Βαρέθηκε φαίνεται συνέχεια τις ίδιες, άντρας παιδί μου, τι περιμένεις!!
ειχε και λιγη δροσια αυτες τις μερες απο αυριο θα βρασουμε παλι
Λίλα εδώ κάνει από σήμερα ζέστη, στον κήπο έχει λίγο δροσιά αλλά μέσα το σπίτι είναι ζεστό και έχω ανοιχτό τον ανεμιστήρα. Δε λέω τίποτα όμως γιατί ο κόσμος στις πόλεις υποφέρει, τουλάχιστον εδώ έχει ζέστη αλλά εκτός από τη δροσιά του μπάνιου στη θάλασσα βοηθάει και το πράσινο που βλέπω, είναι ψυχολογικό, ζεσταίνομαι περισσότερο όταν βλέπω πολυκατοικίες παρά όταν βλέπω τα δέντρα και τα λουλούδια στον κήπο.
Εχεις δικιο τζινα.οταν ζουσα στην αθηνα υπεφερα δεν σβηναμε ποτε το κλιματιστικο.εμεις ακομα δροσια εχουμε ευτυχως.εχει ομως πολυ υγρασια ολες τις μερες ειτε εχει ζεστη ειτε οχι κολλας ολοκληρος.
αχ ας ειμουν και εγω στο νησι και ας κολουσα απο την υγρασια και την αλμυρα!!
τελικα ειναι καμια για καφεδακι με το βαμπιρακι ?
αν ειναι αυριο η τη κυριακη λεμε !
οποια θελει ασ μου στειλει u2u να κανονισουμε
Λίλα έχω την εντύπωση ότι το battleship με τη Rihanna πρέπει να είναι πατάτα, βλέπω εδώ και 20 λεπτά και έχει χαζό σενάριο και σκηνοθεσία άστα να πάνε. Περιμένω πότε θα ξεκινήσει η δράση μήπως και δω κανένα εφφέ της προκοπής κι ελπίζω να φτιάξει παρακάτω αν και δεν το νομίζω.
Και μονο που παιζει η ριανα πατατα θα ειναι.κατεβασε το suits και δεν θα το μετανιωσεις.
Καλως το καλλιοπακι!!!!
Εμένα μου αρέσει πολύ η Rihanna, κρίμα που η πρώτη της ταινία είναι έτσι.
Mιλησα πριν λιγο με το βαμπιρακι μου ειπε τα ευχαριστα νεα,τα διαβασα τωρα κ εδω,αλλα το καλυτερο ειναι οτι ειναι πολυ καλα ψυχολογικα!Πολυ χαιρομαι!
Καλλιοπη παρε τα πανω σου !Ολο μιρλα εισαι...
Κοριτσακι μπραβο με το τσιγαρο!Μου μυριζει κ με πιανει αλλεργικος βηχας κ προβλεπω σε λιγο να γινομαι ρατσιστρια με τους καπνιστες.Να κανεις εξετασεις!Εισαι του χωρου κ το αμελεις?
Λιλα στο ειπα κ εχτες για τη διατροφη σου!Μακαρι να τα καταφερω κ εγω ετσι.παντως τωρα μιλαμε για μεγαλο σπασικλακι!Κατα γραμμα!Παντως ρε παιδια ουτε φουσκωματα εχω,κ βαζω πανω απο μισο φλυτζανι ζωμο,κ αλεσμενα τρωω που δεν το πιστευα κ νερο πολυ.Θα ματιαστω μονη μου!
Αντα προσπαθησε να τρως παραπανω πρωτεινη κ θα φας κ ταυπολοιπα σιγα σιγα.Δεν θα σταματησουν να υπαρχουν.Ετσι λεω στον εαυτο μου που ορεγεται ροδακινα.
Δεν μπορω να καταλαβω γιατι στα αλλα νοσοκομεια δινουν πατατα πουρε η ζυμαρικο κ φρουτα κ στο Ριο μονο γαλα γιαουρτι κ κρεας με ζωμο νιανια:puzzled::puzzled:
Γλαυκη μου του χρονου θα φας και εσυ το ροδακινακι σου.ετσι σε θελω φυτουκλα.τις οδηγιες κατα γραμμα.θυμαμαι μια κοπελα που εγραφε στο σληβ και διατροφη ετρωγε στα αλεσμενα πατατες γιαχνη με φετα.μετα ειχε γραψει απο πολυ καιρο οτι ειχε μεινει πολλους μηνες στο νοσοκομειο γιατι επαθε διαφυγη.δεν λεω οτι φταιει το γιαχνη αλλα δωσε στο στομαχι χρονο να επουλωθει μην του αλλαζεις τα φωτα.εγω περυσι δεν εφαγα τιποτα καλοκαιρινο ουτε φρουτο ουτε φαγητο τιποτα.και γυρω στα χριστουγεννα λεω στη μανα μου αααα παρε μου κομποστα ροδακινο σιγα μην περιμενω το καλοκαιρι.μπλιαχ.φετος ομως εφγα 2 φορες γερμα και ηταν τελειος ασχετα αν μου εκανε καουρα.
Γλαύκη στην αρχή είναι πιο εύκολο να τηρείς το πρόγραμμά σου, γι' αυτό και οι γιατροί λένε να εκμεταλλευτούμε τη χρυσή περίοδο του πρώτου εξάμηνου ώστε να έχουμε καλή απώλεια κιλών. Περνώντας ο καιρός χρειάζεται περισσότερη δουλειά με τον εαυτό μας, γι'αυτό και το πρόγραμμα που ακολουθεί η Λίλα, 1 χρόνο μετά, είναι αξιέπαινο. Είναι ευχάριστο το ότι δεν έχεις φουσκώματα και τρως αυτά που πρέπει χωρίς πρόβλημα. Κυνήγα τον Νίκο για το τικεράκι σου!!
Γλαυκη νομιζω ειναι μεγαλη βλακεια και η πατατα και το ζυμαρικο και τα φρουτα που δινουν στα αλλα νοσοκομεια ειδικα στους μπαιπασατους.πρωτεινη χρειαζεσαι οχι υδατανθρακες φουλ
Πραγματικα σας ευχαριστω που με στηριζεται τοσο με τα λογια σας!!!!αυτο που βοηθα πραγματικα ειναι η ρουτινα.βοηθαει να σου γινει καθημερινη συνηθεια κατι.το πρωινο το δεκατιανο και το 2ο σνακ το απογευμα δεν τα αλλαζω ποτε εκτος αν δεν ειμαι σπιτι η αν δεν ειναι καλα το στομαχι μου.αλλαζω μονο τα κυρια γευματα για να μην βαριεμαι ομως παντα σκεφτομαι τι πρεπει να φαω για να μην πεσω παλι απο τιποτα σκαλες και σερνομαι παλι στο κρεβατι.
Ειμαι σιγουρη οτι η γλαυκη θα καταφερει να φτιαξει το προγραμμα των γευματων της τελεια και θα συνεχισει να ειναι σπασικλακι!!!
Λίλα την καλύτερη δουλειά κάνεις που τηρείς τα γεύματά σου, εμένα αυτό με ζορίζει ακόμα αφού έχω συνηθίσει να τρώω από το μεσημέρι και μετά, συν του ότι κάποιες φορές νοιώθω κούραση με τις ενέσεις και δεν τρώω κάποιο γεύμα επί τούτου για να μην κάνω και ένεση. Πρέπει να δουλέψω κι άλλο πάνω σε αυτό.
Εσυ τζινακο εισαι ξεχωριστη περιπτωση.ειναι το ζαχαρο και οι ενεσεις στη μεση και πρεπει να στηριξεις το προγραμμα σου πανω σε αυτα.
Τζινακι καθε φορα που μου τρυπουσαν το δαχτυλο,4 φορες στην αρχη,1-2 μετα σε σκεφτομουν!Το ελεγα κ της ναταλιας,να πρεπει να κανει κ ενεση μετα....Η αληθεια ειναι οτι την πρωτη μερα μου φωναζαν γιατι φοβομουν κ εσφιγγα το χερι μου,μετα συνηθιζεις...
Γλαύκη μου το είπε η Ναταλία χιχιχι. Και να σκεφτείς ότι όταν ήμουν 17 χρονών είχα πάει να δώσω αίμα για το χειρουργείο φίλου μας κι από την τρομάρα μου που θα μου τρυπούσαν το δάχτυλο μου έπεσε ο αιματοκρίτης και δεν έδωσα τελικά. Που να ήξερα τι θα επακολουθούσε ένα χρόνο μετά. Είναι άδικο όμως γιατί θα έπρεπε κανονικά με τόσα τρυπήματα την ημέρα να ξεφουσκώνω και να αδυνατίζω χωρίς να χρειαστώ τη βοήθεια του σληβ! :lol:
Η ναταλια μας που εχει χαθει οεο???
Εχει γυρίσει στο εξοχικό της στην Πλάκα, κάποια στιγμή πιστεύω θα μας πει τα νέα της.