Απο 28/6-5/7 απο 78,6 στα 77. Απιστευτο?? Τελικα εκει που νομιζα οτι ειχα παρει 500γρ, εχασα 1,6κιλα!! Τελικα δεν πρεπει να απογοητευομαστε, το σωμα μας απλα προσαρμοζεται στις νεες συνθηκες και πρεπει να του δινουμε λιγο χρονο...
Printable View
Απο 28/6-5/7 απο 78,6 στα 77. Απιστευτο?? Τελικα εκει που νομιζα οτι ειχα παρει 500γρ, εχασα 1,6κιλα!! Τελικα δεν πρεπει να απογοητευομαστε, το σωμα μας απλα προσαρμοζεται στις νεες συνθηκες και πρεπει να του δινουμε λιγο χρονο...
ετσι ακριβως βραζιλιανακι!
κι εμενα προσαρμοστηκε στις πιτσες κ τις σοκολατες κ ειμαι κ παλι 83.1 χεχεχεχεχε
σταματαω ομως τις βλακειες γιατι στο τελος θα δω κανενα 86 κ θα λιποθυμησω.
28/6 με 5/7 -0,5 αλλά το σαββατοκύριακο του έδωσα και κατάλαβε!
καλή εβδομάδα σε όλους!
82.5 αρα εφυγαν τα υγρα!
3 κιλα σε δυο μερες!
απο σημερα θα μετρησω 1 εβδομαδα κ θα προσπαθησω για -1 κιλο!
Ζήτω!!ʼντε στα ίδια είμαστε koralaki, να δούμε ποια θα φτάσει πρώτη τα 81!Εγώ σήμερα έχω ζύγισμα στο διαιτολόγο αλλά απ'οτι βλέπω πάλι στα ίδια θα μαι με τόσα που έχω φάει τις τελευταίες μέρες...Quote:
Originally posted by koralaki
82.5 αρα εφυγαν τα υγρα!
3 κιλα σε δυο μερες!
απο σημερα θα μετρησω 1 εβδομαδα κ θα προσπαθησω για -1 κιλο!
με τοκαλο!
τωραμιλουσα με το διαιτολογο μου
κ τον ρωτουσα αν θα μπορουσα να κανω καποιες συνταγες που βρηκα,
(εγραψα μερικες στις συνταγες για αδυνατισμα)
να σου προτεινω κ ενα τελειο βιβλιαρακι
"τι θα μαγειρεψεις σημερα μαμα"
που τοχουν γραψει διαιτολογοι,
ευαγγελος ζουμπανεας κ μανωλαρακης.
παμε για 81 λοιπον αν κ σε κοβω να το εχεις φτασει κ να τρεχω πανικοβλητη :P
ωραια ειναι ναχεις κινητρο!
15-6-2010-------->81.4
29-6-2010-------->79.1
06-7-2010-------->78.1
σήμερα
13-7-2010------->76.5
Ζυγίστηκα!!Απογευματινό ζύγισμα 82!Ευτυχώς δε με πρόδωσαν οι ατασθαλίες μου...Συνεχίζουμε δυναμικά μαζί προς το 7αράκι!Τρέχουμε τώρα, τρέχουμε...:DQuote:
Originally posted by koralaki
με τοκαλο!
τωραμιλουσα με το διαιτολογο μου
κ τον ρωτουσα αν θα μπορουσα να κανω καποιες συνταγες που βρηκα,
(εγραψα μερικες στις συνταγες για αδυνατισμα)
να σου προτεινω κ ενα τελειο βιβλιαρακι
"τι θα μαγειρεψεις σημερα μαμα"
που τοχουν γραψει διαιτολογοι,
ευαγγελος ζουμπανεας κ μανωλαρακης.
παμε για 81 λοιπον αν κ σε κοβω να το εχεις φτασει κ να τρεχω πανικοβλητη :P
ωραια ειναι ναχεις κινητρο!
Υ.Γ. Το βιβλιαράκι το ξέρω είναι πράγματι πολύ καλό, τρέχω να ρίξω μια ματιά στις συνταγές για αδυνάτισμα λοιπόν...
μπράβο ρε κοριτσια για τις απώλειες, βλέπω παμε πολύ καλα
εγω εβδομαδιαια απώλεια ειχα 2200 απο 127,7 σε 125,5
δυστυχως στα ιδια αυτη την εβδομαδα αν και ημουν αψογη ουτε μια ατασθαλεια! ειμαι βεβαια αδιαθετη! συνεχιζουμε
οπότε γλυκια μου εισαι μια χαρα γιατι ουτε παραπανω δνε σε έδειξε και μολις τελειωσει η περιοδος θα ανταμειφθεί ;)
Ευχαριστουμε karamelitsa!Μπράβο και σε σένα!Απ'οτι βλέπω τα πας περίφημα!!Καλή συνέχεια!Quote:
Originally posted by karamela
μπράβο ρε κοριτσια για τις απώλειες, βλέπω παμε πολύ καλα
εγω εβδομαδιαια απώλεια ειχα 2200 απο 127,7 σε 125,5
υπομονη!Quote:
Originally posted by elpi
δυστυχως στα ιδια αυτη την εβδομαδα αν και ημουν αψογη ουτε μια ατασθαλεια! ειμαι βεβαια αδιαθετη! συνεχιζουμε
μην τα παρατησεις, η περιοδος φταιει!
ευχαριστω κοριτσια! θα συνεχισω δεν τα παραταω να δουμε τι θα δειξει την αλλη τριτη η διαιτολογος μου εβαλε δυο μερες για βραδινο καρπουζι βοηθαει στο να αποβαλεις την κατακρατηση υγρων λεει!
κοριτσια!!!!!! Αν και δε γραφω σε αυτο το τοπικ, επειδη δε ζυγιζομαι συχνα αλλα τσεκαρω τον εαυτο μου στα ρουχα κι απο κει απαρατηρω αν εχασα η οχι, σημερα ανεβηκα και εδειξε 70.2!!! Θ ατρελαθω!!! Λιγα γραμμαρια ακομη μεχρι το ευλογημενο 6!!! Αχ............
σοβαρα?εγω νομιζα οτι ισα ισα δε κανει να τρωμε το βραδυ γιατι φουσκωνουμε!Quote:
Originally posted by elpi
ευχαριστω κοριτσια! θα συνεχισω δεν τα παραταω να δουμε τι θα δειξει την αλλη τριτη η διαιτολογος μου εβαλε δυο μερες για βραδινο καρπουζι βοηθαει στο να αποβαλεις την κατακρατηση υγρων λεει!
παρολα αυτα το τικερακι μου....επαθε κατι...δοκιμασα αλλα δε μου δειχνει το 70.8 που ειχα πριν... μα γτ??
Καλημερα σε ολους!! :)
9 μηνες διατροφη συμπληρωσα χθες.Η ζυγαρια σημερα επαιζε αναμεσα στα 83 με 82 κιλα, οποτε σημειωνω 83 για να μαι μεσα.Χανω αργα πλεον και ειναι λογικο μετα απο τοση μεγαλη απωλεια αλλα δεν εχω κανενα προβλημα με αυτο.Απωλεια σε 9 μηνες 55 κιλα και πολλοι ποντοι, μεγαλη βελτιωση στην υγεια μου(αρτηριακη πιεση, χοληστερινη, τριγλυκεριδια).Καμμια ορεξη για οτιδηποτε απαγορευμενο καμμια ορεξη για καμμια ατασθαλια.
83 σημερα και η ζωη ειναι ωραιοτερη απο ποτε....
Καλες απωλειες και καλη δυναμη σε ολους/ολες :)
Φοβερα νεα!!!! Μπραβο Σοφια!! Κρατα γερα ο,τι με κοπο απεκτησες!!!
Eκπληκτικο! Μπραβο σου!Quote:
Originally posted by sofia68
Καλημερα σε ολους!! :)
9 μηνες διατροφη συμπληρωσα χθες.Η ζυγαρια σημερα επαιζε αναμεσα στα 83 με 82 κιλα, οποτε σημειωνω 83 για να μαι μεσα.Χανω αργα πλεον και ειναι λογικο μετα απο τοση μεγαλη απωλεια αλλα δεν εχω κανενα προβλημα με αυτο.Απωλεια σε 9 μηνες 55 κιλα και πολλοι ποντοι, μεγαλη βελτιωση στην υγεια μου(αρτηριακη πιεση, χοληστερινη, τριγλυκεριδια).Καμμια ορεξη για οτιδηποτε απαγορευμενο καμμια ορεξη για καμμια ατασθαλια.
83 σημερα και η ζωη ειναι ωραιοτερη απο ποτε....
Καλες απωλειες και καλη δυναμη σε ολους/ολες :)
Να ειστε παντα καλα σας ευχαριστω πολυ για τα ενθαρρυντικα σας λογια και για την τοσο μεγαλη βοηθεια και στηριξη που πηρα απο ολους εδω μεσα απο την πρωτη μερα που σας συνατησα.
Και παλι χιλια ευχαριστω...
γεια σας παιδακια ..-2 κιλα κι απο μενα...115
Μπράβο Ντίνα, πολύ καλά,
ήταν η πρωτη σου εβδομάδα?
manatrixiases για αλλη μια φορα!Quote:
Originally posted by sofia68
Καλημερα σε ολους!! :)
9 μηνες διατροφη συμπληρωσα χθες.Η ζυγαρια σημερα επαιζε αναμεσα στα 83 με 82 κιλα, οποτε σημειωνω 83 για να μαι μεσα.Χανω αργα πλεον και ειναι λογικο μετα απο τοση μεγαλη απωλεια αλλα δεν εχω κανενα προβλημα με αυτο.Απωλεια σε 9 μηνες 55 κιλα και πολλοι ποντοι, μεγαλη βελτιωση στην υγεια μου(αρτηριακη πιεση, χοληστερινη, τριγλυκεριδια).Καμμια ορεξη για οτιδηποτε απαγορευμενο καμμια ορεξη για καμμια ατασθαλια.
83 σημερα και η ζωη ειναι ωραιοτερη απο ποτε....
Καλες απωλειες και καλη δυναμη σε ολους/ολες :)
συγχαρητηρια κ παλι κ βαστα γερα!
karamela δεν ειναι η πρωτη,απλα ειναι η πρωτη επιτυχημενη!!!Και 1 κιλακι την προηγουμενη!
και το 1 κιλακι πολυ καλο ειναι της προηγουμενης, μην το σνομπαρουμε γιατι οταν δεν εχουμε ουτε αυτο τοτε το εκτιμαμε ;)
Αυτή τη βδομάδα ούτε έχασα, ούτε έβαλα. Ακριβώς στα ίδια! (Οι κακές συναναστροφές φταίνε)
Ξεκινάω όμως από σήμερα και πάλι δυναμικά, μπας και χτυπήσω κανένα 3αρι μέχρι την άλλη Πέμπτη!
Το να μην παίρνεις είναι θετικό πάντως. Ρώτα και εμάς τα ασανσέρια!
αντε παμε ξανα στη μαχη παιδια!
Στα όπλα! Πάω για πους απς, φιλιά σε όλους.
χίλια μπράβο Σοφία!! και σε σένα Ντίνα !
για το Πηνελοπάκι δε τί να πω, συγχαρητήρια έφτασες στο στόχο σου!!
nina76
σε ευχαριστω κουκλα μου...να σαι καλα...
και μπραβο σε καθε εναν εδω μεσα ειτε με μεγαλες ειτε με μικρες απωλειες
λοιπον αυριο ξαναρχιζω, ελπιζω για παντα αυτη τη φορα...
βραδυνο ζυγισμα 86.1
εφαγα ομως κ φαγητο κ παγωτο οποτε το πρωι τα ιδια με κοβω
στο εξης στη νεα ζυγαρια κ οχι στη δουλεια οπως πριν...
Κορίτσια ένα μεγάλο μπράβο σε όλες!
Sofia68 τέτοιες περιπτώσεις σα τη δική σου μας δίνουν κουράγιο να συνεχίζουμε, ξανά μπράβο!
Koralaki μη το βάζεις κάτω, σκέψου τι είναι πιο σημαντικό στη ζωή μας, το παλιοφαγητό ή μια υγιής και ευτυχισμένη ζωή χωρίς να μας απασχολούν συνέχεια τα παλιοκιλά μας?!Ξεκίνα δυναμικά και για πάντα και εμείς θα μαστε δίπλα σου!
από 5/7-12/7 -700γρ.
66.6 κιλά....τυχαίο?το ελπίζω...αλλιώς φέρνω παπά για εξορκισμό...!απεταξάμην τα μιλφέιγ απεταξάμην!
καλή εβδομάδα σε όλες και σε όλους!
γεια σας !!! ειμαι νέα στο φορουμ, βασικα γραφω για πρωτη φορα και ομολογω πωσ μου αρεσει η όλη φάση του φόρουμ. με βοηθάει αρκετα να σκέφτομαι οτι δεν ειμαι μονη μου στον αγωνα που δίνω. αλλα ασ επανέλθω στο θέμα μασ. ζυγίστηκα σήμερα και απο τις 05/07 ειμαι - 1,5 κg.
http://www.ticker.7910.org/wa__124__...U7JiM5NjA7.gif
Aπο 5/7 σε 12/7Quote:
Originally posted by penelope1985
Καλημερα σε ολους!
Απο 28/6 σε 5/7
-1 κιλο
απο 57.2 σε 56.2
Στην πραγματικοτητα αυτη τη βδομαδα δεν εχω χασει τπτ γιατι το 57.2 ειναι σε αλλη ζυγαρια και οχι στην δικη μ...
-400 γρ
απο 56.2 σε 55.8
Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Κορίτσια ένα μεγάλο μπράβο σε όλες!
Sofia68 τέτοιες περιπτώσεις σα τη δική σου μας δίνουν κουράγιο να συνεχίζουμε, ξανά μπράβο!
Koralaki μη το βάζεις κάτω, σκέψου τι είναι πιο σημαντικό στη ζωή μας, το παλιοφαγητό ή μια υγιής και ευτυχισμένη ζωή χωρίς να μας απασχολούν συνέχεια τα παλιοκιλά μας?!Ξεκίνα δυναμικά και για πάντα και εμείς θα μαστε δίπλα σου!
Σ ευχαριστω πολυ :) και γω παιρνω κουραγιο απο ολους εσας
Καλη δυναμη και σε σενα και καλες απωλειες!
Παμε γερα στο χερι μας ειναι!! :)
Kαλη συνεχεια! Εχεις ηδη χασει αρκετα κιλα!Quote:
Originally posted by mpekatsa
γεια σας !!! ειμαι νέα στο φορουμ, βασικα γραφω για πρωτη φορα και ομολογω πωσ μου αρεσει η όλη φάση του φόρουμ. με βοηθάει αρκετα να σκέφτομαι οτι δεν ειμαι μονη μου στον αγωνα που δίνω. αλλα ασ επανέλθω στο θέμα μασ. ζυγίστηκα σήμερα και απο τις 05/07 ειμαι - 1,5 κg.
http://www.ticker.7910.org/wa__124__...U7JiM5NjA7.gif
καλημερες! back on track! 85.1 κ αρχιζω αυτη τη φορα μεχρι να χασω τα υπολοιπα 10 κιλα!
για να δουμε!
μολις δειξει 75 η ζυγαρια κ το τικερ θαμαι 70-71 στου διαιτολογου μου...