Printable View
ειναι γνωριμα ναι αλλα οπως κι εσυ ειπες σε καποιο απο αυτα... ειναι η πληροφορια σε ταξη κι αυτο με βοηθάει πολυ στην εμπεδωση της
τη μουντζα την επιασα κ εστειλα φιλι .... φουυυυυυυυυυυ πιαστο! :kiss:
edit
εγω εχω ραντεβου 19:15 ....ελπιζω να μην τον απογοητευσω κ ειναι φορτωμενος μετα κ την πληρωσεις εσυ χαχαχαχα
Αααααπ το έπιασα! :D
Καλέ τι υπέροχη μέρα είναι η σημερινή! Εσύ Ρία μου μπήκες στο αγαπημένο σου τζιν, εγώ πριν από λίγο είχα τηλέφωνο από τον εργοδότη μου και το μεσημέρι θα πάω να πληρωθώ και μάλιστα πολύ ικανοποιητικά για πρώτη φορά και η Μαγδαλένα μας είναι έγκυος!!!!
Πάμε να παίξουμε και ένα τζόκερ;;;
:lol::lol::lol:Quote:
Originally posted by ria
edit
εγω εχω ραντεβου 19:15 ....ελπιζω να μην τον απογοητευσω κ ειναι φορτωμενος μετα κ την πληρωσεις εσυ χαχαχαχα
Δεν υπάρχει τέτοια περίπτωση!!!! :kiss:
Μπραβο ρε μαναρι!!!!!!!!!!
Ειδες? οντως υπεροχη μερα!!!! Κοπιασαμε ομως κιολας ρε κοπελια κι εγω κι εσυ κ ...η Μαγδαλενα υποθετω χαχαχαχαχα!
Τα αγαθά κόποις κτώνται Ρία μου!
Και πράγματι και η Μαγδαλένα μας έχει κοπιάσει πολύ!
Ήρθε ο καιρός να πάρουμε μία δόση γλυκιάς ανταμοιβής ;)
Σήμερα μιας και έχω χρόνο και διάθεση να γράψω την χθεσινή μου μέρα, μην ξενχνιώμαστε κιόλας είμαστε στον τριαδόκοσμο!
Πρωινό:
1 φλιτζάνι κεφίρ, 2 μικρά κουλουράκια, λίγο πεπόνι
Πρόγευμα:
3 μικρά βερίκοκα, 1 μπάρα μουσλι
Μεσημέρι
2 γεμιστά και 3 δάχτυλα φέτα
Απόγευμα
4 μικρά βερίκοκα και 1 κριστίνι
Βράδυ
Μία μικρή μερίδα μπριάμ και 2 δάχτυλα φέτα
γλυκια ανταμοιβη.... δυο λεξεις μόνο... ποσες σκεψεις προκαλουν.... κ οχι μονον ...
ξερω οτι με πιανεις οποτε το κλεινω εδω....
λοιποννννννν σημερα το προγραμμα λεει
7.30----> 1 φετα ψωμί ολικης+1 φετα τυρι για τοστ (ηταν χοντρουτσικη γι αυτο δεν εφαγα 2....)+ χυμο απο 2 παγωμενα μικρα πορτοκαλακια
11.30---->μιση μπανάνα+μιση ελληνικη μπαρα
14.30----> 1/2 ροδακινο+την μιση μπαρα που εμεινε
16.00---->κρητικο ντακο με ανθοτυρο
23.30---->1 παξιμάδακι κριθινο+1 αυγο+1 ροδακινο
το κεφιρ το κολλησα απο εσενα :)
πραγματικα ενα φλ. μου εφτιαξε το εντερο εχθες κ λεω να το καθιερωσω!
πω πω μολις τωρα καταλαβα ποσα λαθη κάνω.... παρολο που τηρω οσο μπορω τριωρα τριαδες δυαδες....
λοιπον,
τριαδα ΠΡΕΠΕΙ να κανουμε στο 6 ωρα για την παραγωγη σεροτονινης
ενω δυαδα ΚΑΝΟΥΜΕ καθε 3 ωρες για την ισσοροπηση της γλυκοζης.... φφφφφ οσο κι αν εχω μελετησει τη διατροφη αυτη τελικα... ολο κενα εχω...
Ρία μουυυυυυυυυ! :lol:
Καλά και εμένα μου πήρε καιρό να το καταλάβω αυτό κούκλα μου. Και εγώ στα σεμινάρια το έπιασα το υπονοούμενο! Τώρα που το κατάλαβες και αυτό θα μπορέσεις να είσαι πιο ευέλικτη στα γεύματα σου και να περιορίσεις και άλλο τις υπερφαγικές τάσεις ;).
Γι αυτό όταν περνάει το τρίωρο και έρχεται η ώρα για το γεύμα μας και δεν μπορούμε να φάμε, κάνουμε δεύτερο σνακ! Και μετά όποτε βρούμε την ευκαιρία κάνουμε και την τριάδα μας έστω και μισή ώρα μετά το σνακ.
Ένα πολύ καλογραμμένο άρθρο από μία εξαιρετική διατροφολόγο ειδικευμένη στις διατροφικές διαταραχές:
Αδηφαγική Διαταραχή
πολυ καλο αρθρο Ελισαβετ! Ευχαριστουμε!
Ελάκη σε καλή μεριά κ απο εδώ, μακάρι να σε καλέσει κ γι αλλη δουλίτσα!
Ρια μου τα πας τέλεια, φαντάζομαι τη χαρά σου να κουμπώσει το τζιν αλλά τη μεγαλύτερη χαρά είμαι σίγουρη πως την πήρες απο τον γιόκα σου!!!
Μανταλένα συγχαρητήρια για τα ευχάριστα, με έναν πόνο!
Είναι ψαγμένο το κορίτσι μας!!!!!!!!!!!!!!Quote:
Originally posted by ria
πολυ καλο αρθρο Ελισαβετ! Ευχαριστουμε!
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΤΡΙΑΔΟΚΟΣΜΕ!!!!
Έλενα!! Τι κάνεις κουκλα μου!! Η Eli ναι ειναι ψαγμενη αλλα εχει κ φιλους ψαγμενους :lol: γενικως δειξε μου το φιλο σου να σου πω ποιος εισαι :)
Σήμερα το κοριτσι (εγω δηλαδη :P) θέλει θάλασσα, κι εγω ποτε χατιρι δε του χαλασα !! ....οποτε καταλαβαινετε σε μια ωριτσα παω να λιωσω! :starhit:
Να περασετε ενα υπεροχο Σ/Κ αγαπημένες!!!!!!!!!!!! <3
σήμερα ..
8.00----->1 φετα ψωμι -1 φέτα τυρί για τοστ-χυμο απο 2 πορτοκαλια
11.00---->1 μπισκοτο πολυδημητριακων
14.00---->2 πίτες +κοτόπουλο καλαμακι+1 μικρο χοιρινο καλαμακι+ντοματα
23.00---->1 φέτα ψωμι του τοστ με ανθοτυρο+15 κερασια
Καλημέρα τριαδόσκομε!!!
Ρία πρωινή πρωινή! Το βλαστάρι σου σε ξύπνησε;χιχιχιχιχι
Καλά μπανάκια, να περάσετε τέλεια!
Καλώς την Σοκολατίτσα μας :D. Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια αλλά όπως είπε και η Ρία έχω καλούς φίλους χιχιχιχιχι.
Αυτές τις μέρες μου έχει κοπεί η όρεξη και προσπαθώ να το εκμεταλλευτώ δεόντως! Κάνω τα γεύματα μου αλλά πολυ ελαφριά και νιώθω ότι κάτι έχει γίνει... Ελπίζω το ΣΚ να μην τα κάνω μαντάρα, αλλά δεν θέλω να αγχωθώ κιόλας. Πάντως νιώθω υπέροχα και έχω φοβερή ενέργεια. Χθες μετά από 2 βδομάδες που έκανα μόνο λίγο περπάτημα με έπιασε μία μούρλα και έκανα 8 χιλιόμετρα με το ποδήλατο μου και 1 ώρα ζούμπα! Ξέδωσα η γυναίκα!!!
Από διατροφή χθες:
Πρωινό:
1/2 φλιτζάνι κεφίρ, 1/2 νεκταρίνι, 2 μικρά κουλουράκια
Πρόγευμα
1/2 νεκταρίνι, 2 μικρά βερίκοκα, 1/2 φλιτζάνι κεφίρ
Μεσημέρι
1 φέτα πεπόνι, 1 τοστ με 2 φέτες τυρί
Απόγευμα
3 μικρά βερίκοκα, 2 δάχτυλα γραβιέρα, 1 καλαμποκογκοφρέτα
Βράδυ
1/2 ποτήρι χυμό μετά από ζούμπα
1/2 μερίδα μπάμιες με 2 δάχτυλα φέτα
καλημερες!!!!
κοριτσια ειμαι αφωνη απο εχθες το μεσημερι.... δεν εχω ορεξη καθολου για φαγητο κ ....γενικα μου την εχει δωσει που δεν μπορω να μιλησω....
σημερα
7.30----->1 φετα ψωμι για τοστ-1 φετα τυρι-15 κερασια
15.30----->1 καλαμακι κοτοπουλο(μεγαλο)-1 πιτα στα καρβουνα-σαλατα
19.30---->15 κερασια-3 καρυδια
23.30---->1 φετα ψωμι για τοστ-λιγο ανθοτυρο-6 κερασια
ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ!!!!!!!!!!!!!
Τι βλεπουν τα ματακια μου :shocked2::shocked2: ria 6 κιλά σε εναν μηνα?
:thumbup::thumbup::thumbup:
Καλημέρα όμορφες!
Είδες Σοκολατένια μου η Ρία; Και μετά μας παραπονιέται κιόλας η χαζούλα χιχιχιιιχι.
Ρία μου προσοχή με την μείωση της όρεξης, μην κάνεις το λάθος να μην κάνεις συχνά γεύματα γιατί μετά μπορεί ξαφνικά να πεινάσεις και να πέσεις με τα μούτρα. Κάνε τα τρίωρα κανονικότατα μειώνοντας την ποσότητα των γευμάτων ;).
Εγώ χθες πήγα για ποτάκι και τα χάλασα λίγο αλλά όλη μέρα ήμουν καλά, και το σημαντικότερο δεν έφαγα κάτι γλυκό. Νιώθω γενικώς καλά και αρχίζω να πιστεύω ότι θα μπορέσω να δω το 8 μπροστά στα κιλά μου σύντομα :D. Το παλεύω!
Ελλακη μια ανασα είσαι κ εσυ απο το 8!!!!!
Την Πέμπτη που πήγα στον διαιτολόγο είχα χασει μονο 600γρ σε μια βδομάδα κ αυτο με εριξε γιατι στα κιλα που είμαι η απωλεια θα επρεπε να ειναι μεγαλύτερη κ στη διατροφή είμαι κυρία!
Μην αγχώνεσαι μανάρι μου, όλοι τρώμε τα κολλήματα μας. Και εγώ το έχω πάθει αυτό και είναι σπάσιμο νεύρων αλλά θα σου περάσει πολυ σύντομα. Μην πτοείσαι και μην μπεις στο τριπάκι να στεναχωρηθείς γιατί δεν έχει νόημα και θα σε πάει πίσω. Το έχω κάνει το λάθος αυτό πολλές φορές και μετά το μετάνιωνα πικρά. Κάνε τις δουλίτσες σου και πρόσεχε την διατροφή σου και όλα θα πάνε καλά!
Kοριτσακια καλησπέρα!!! Ελισαβετ, υπομονη το 8 ερχετεεεεεε :). Εχεις δικιο με τη μειωση της ορεξης ... σε ευχαριστω που χτυπησες καμπανακι πριν συμβει το μοιραιο... η αληθεια ειναι οτι εχει μειωθει κ...πηδάω γευματα. Προσπαθω πάντως πολλες φορες να καταναλώσω κάτι... εστω μικρο αρκει να μη μεινω τελειως νηστικη. Συνηθως αυτο ειναι πιο ευκολο στο γραφειο που ειμαι πιο οργανωμενη πάντα....
break , ελπιζω να μη σε πειραζει που οταν διαβαζω το νικ νειμ σου ...κανω μεταφραση διαλειμμα κ οχι σοκολατα :bigsmile: ΔΕΝ μπορω να διαβαζω ''σοκολατα'' κ να ειμαι χαλαρη χαχαχααχαχαχ
ασχετο , απλως ηθελα να στο πω :rolleyes:
Παιδια δεν παραπονιεμαι για την απωλεια... μια χαρα νιωθω αν κ τραβαω ωρες ωρες κολληματα αμμεσα συνδεδεμενα με τη διαταραχή. Συγχωρεστε με... δεν ειμαι αχαριστη. Αρρωστη ειμαι. :blush:
:thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by Eli
Μην αγχώνεσαι μανάρι μου, όλοι τρώμε τα κολλήματα μας. Και εγώ το έχω πάθει αυτό και είναι σπάσιμο νεύρων αλλά θα σου περάσει πολυ σύντομα. Μην πτοείσαι και μην μπεις στο τριπάκι να στεναχωρηθείς γιατί δεν έχει νόημα και θα σε πάει πίσω. Το έχω κάνει το λάθος αυτό πολλές φορές και μετά το μετάνιωνα πικρά. Κάνε τις δουλίτσες σου και πρόσεχε την διατροφή σου και όλα θα πάνε καλά!
Συμφωνω απόλυτα!! Αν ακολουθεις το προγραμμα ειναι σιγουρη η απωλεια! Αργα η γρηγορα θα στη δειξει κ η παλιοζυγαρια. Κυριως θα δεις ποντους να χανονται ομως. Απο ποντους τι εδειξε η μετρηση στον διαιτολογο?
Το ξέρουμε Ρία μου ότι δεν είσαι αχάριστη, απλά είμαστε και εμείς εδώ να σου τονίζουμε τις επιτυχίες σου και να σου θυμίζουμε τα βήματα που έχεις κάνει μπροστά. Που θα πάει και η παλιοδιαταραχή θα την τιθασεύσουμε!
Και εγώ τρώω κόλλημα και ανεβαίνω κάθε τρεις και λίγο στην ζυγαριά! Ξέρω είναι λάθος και δεν μου προσφέρει τίποτα. Ωστόσο αφού δεν μπορώ να το αποφύγω προς το παρόν αν και το παλεύω, έχω καταφέρει να μην αφήνω το νούμερο να επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία μου και κυρίως την διατροφή μου. Παλιότερα έχανα την ψυχραιμία μου και έπεφτα με τα μούτρα στο φαί. Τώρα πια δεν έχω καμία τέτοια ορμή, είμαι ψύχραιμη, ήρεμη και απλά κάνω αυτό που έχω μάθει να κάνω όσο πιο καλά μπορώ. Στην ζυγαριά όμως συνεχίζω να ανεβαίνω σαν την χαζή χιχιχιχι. Τι να κάνω έχω και εγώ τις αδυναμίες μου! :rolleyes:
Eli... τα ιδια κανω κι εγω... ακριβως ομως... ενω στην αρχη μετα τη συμβουλη του διαιτολογου την πήγα αποθηκη... ενιωσα σαν να επαθα ακρωτηριασμό... κ ανεβηκε στο μπάνιο με συνοπτικες διαδικασιες. Απλως κι εγω κανω αυτο που λες. Προσπαθω να μην πεφτω και να δινω λογικες εξηγησεις για το νουμερο πραγμα που παλιοτερα δεν εκανα κ το επαιρνα σαν καθαρη αποτυχια .
καλημέρα!!!!!!!!
Τι κάνετε κοριτσάκια μου?
Σήμερα Δευτέρα... ζόρικη μέρα... θα περάσει που θα πάει :rolleyes:
Το μόνο σίγουρο είναι οτι μετα τις δύο εχει αφαγία λογω λιπομέτρησης... κ αργα το απογευμα το μυστηριο αυτο (του ποσοστου λιπους που χαθηκε εως τωρα) θα λυθει.
οποτε σήμερα το προγραμμα εχει:
07.30---->1 φετα ψωμί του τοστ-1 φέτα τυρι-μισο ροδάκινο
10.30---> 1 ελληνικη μπάρα
13.30--->κοτόπουλο ψητο στα κάρβουνα-1/4 αγγουρι-1 κριθινο παξιμαδάκι
19.30--->ξηρους καρπούς μουλιασμένους
23.00--->1 κριθινο παξιμαδάκι-ανθότυρο-πεπόνι
ria τι όμορφες εικόνες ανεβάζεις!!!!!!
καλοκαιράκιιιιιι :love:
θα σε δω το απογευμα φιλάκια
Αγαπημένοι μου καλησπέρα σε όλους, καλή εβδομάδα και καλό μήνα να έχουμε...
Χάθηκα αλλά δε σας ξέχασα... Απλώς η τελευταία εβδομάδα ήταν φουλ από υποχρεώσεις και τρέξιμο... Γάμοι, ορκωμοσίες, παραστάσεις... Μεγάλος χαμός και όπως ήταν λογικό ξεφύγαμε λίγο αλλά είμαστε πάλι εδώ! Σήμερα πήγα στη διατροφολόγο μου και μου είπε -1200 καθαρό λιπάκι...Η αλήθεια είναι ότι ήλπιζα να δω το 8 μπροστά αλλά πάλι καλά γιατί και ήπια τις μπύρες μου και έφαγα τα γλυκάκια μου... Μια χαρά λοιπόν! Δεν πτοούμαστε! Συνεχίζουμε από εκεί που είχαμε μείνει! ;)
Agapi καλώς ήρθες στο forum! Ελπίζω και εύχομαι να βρεις τη συμπαράσταση που χρειάζεσαι στην προσπάθεια σου και σιγά σιγά να πετύχεις το στόχο σου! Προσωπικά το forum με έχει βοηθήσει πάρα πολύ και το ίδιο εύχομαι και για εσένα και όλα τα μέλη του...
Eli μου μπράβο σου που κατάφερες με την οργάνωση σου να τηρήσεις το πρόγραμμα της διατροφής σου και σε καλή μεριά να πάνε τα χρήματα του κόπου σου!
Break μου 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα είναι πάρα πολύ καλό αποτέλεσμα. Μην ανησυχείς για τα 600 gr και εστίασε στο γεγονός ότι χάνεις! Θα σου πρότεινα να μετρηθείς με τη μεζούρα και είμαι σίγουρη ότι θα δεις διαφορά στους πόντους!
Ria μου από πού να αρχίσω? Από το μπάρμπικιου? Από την Ωδή στις παχουλές??? Τι να πω! Είσαι φοβερή! Μπράβο σου για τα 6 κιλά! Μπράβο σου και για το τζινάκι σου και μπράβο για το γιό σου!
Έχεις απόλυτο δίκιο στο ότι κάποιες φορές θα ξεφεύγουμε αλλά το σημαντικό είναι να διορθώνουμε την κατάσταση με το να αποκτάμε και πάλι τον έλεγχο! Εγώ συνειδητοποίησα ότι παρόλο που «ξέφυγα» λίγο από το πρόγραμμα πάλι είχα αποτελέσματα και έτσι παίρνω δύναμη να συνεχίσω μέχρι να φτάσω στο στόχο μου!
Την Τετάρτη θα κάνω προ εγχειρητικό έλεγχο γιατί πρέπει να κάνω επέμβαση στο διάφραγμα μου και δεν ξέρω πότε θα καταφέρω να μπω για να διαβάσω τα νέα σας?
Να είστε όλοι καλά, να χαμογελάτε και να μην εγκαταλείπετε ποτέ την προσπάθεια για τα θέλω σας? Θα σας σκέφτομαι πολύ?
Φιλιά σε όλους!!!
Φάκελος: Τα μυστικά του αδυνατίσματος
http://www.vita.gr/html/ent/366/ent.20366.asp
Βρήκα πολλές ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με το μεταβολισμό, την ψυχολογία και τη διατροφή!
http://nefeli.lib.teicrete.gr/browse.../SARRI2011.pdf
καλημέρα κοριτσάκια μου!!!!!!!!!
Καλως το νεραϊδάκι, αυτη ειναι επιτυχια νεραϊδάκι μου, να χαιρεσαι τη ζωη χωρις να στερεισαι τίποτα απο τις κοινωνικες εκδηλωσεις κ να χανεις κ λιπάκι!!!!! Μπράβο σου! Ευχαριστούμε για τις παραθέσεις θα προσπαθησω να τις δω το βραδακι γιατι εδω στο γραφειο σήμερα γινεται ενας χαμος, κουτες, συγκινησεις, εικονες συναισθηματα αποχωρισμου...
Δυσκολη μέρα παρολα αυτα προσπαθω να βιωσω κ να εκφρασω τα συναισθηματα μου διχως να κρυβομαι !!!! Αυτο με ανακουφιζει τοσο μα τοσο πολυ!!!!!
λοιπον αγαπημενες σήμερα το προγραμμα εχει
07.30---->1 φέτα ψωμί+1 φ τυρι+πορτοκαλαδα απο 2 πορτοκαλια
10.30----> μιση ελληνικη μπάρα
16.30---->2 φλ μακαρονια ολικης+2κσ σαλτσα+ μανιταρια+1κσ τυρι τριμμενο
23.30---->1 φέτα ψωμί+1 φετα τυρί+1 κσ μαρμελαδα βερικοκο
καλεεε ξεχασα να σας πω για τη λιπομετρησηηηη.... κοριτσια ενα μηνα με απωλεια 6 κιλων 3 κιλα λιπος ;)
τριαδες αγαπημενες :love:
Quote:
Originally posted by ria
καλεεε ξεχασα να σας πω για τη λιπομετρησηηηη.... κοριτσια ενα μηνα με απωλεια 6 κιλων 3 κιλα λιπος ;)
τριαδες αγαπημενες :love:
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:μπράβο Ριακι!
τέλεια τα πήγες!
Εγώ δεν είχα τοσο καλά αποτελέσματα την προηγούμενη βδομάδα έχοντας εφερμόσει πιστά το πρόγραμμα μου αλλά τουλάχιστον με τα τρίωρα έχω βρει τις ισσοροπίες μου!
break μου σε ευχαριστω! Βεβαια εκανα 3 μερες υπερφαγικα αυτες τις 2 εβδομαδες... κ υπερφαγικα βαρβατα που δεν θυμαμαι καν τι κατεβασα. Αρα λοιπον σημαντικο δεν ειναι παντα η απωλεια βαρους... ακομη κι αν αυτη ειναι ικανοποιητικη. Δεν παλευω να χασω βαρος μονο... καποτε αυτο παλευα ναι! γι αυτο κ ετρωγα τα μουτρα μου κ το συμπαν μετα τη στερηση ή μια πιεση μικρη ή μεγαλη. Συνεχισε τριωρα κ τριαδες κ αφου σε βοηθαει να νιωθεις καλα... η απωλεια θα ερθει κι αυτη σαν επιβραβευση. keep walking κουκλα! μα τι κουκλα λεω!! κουκλαρα!!!!:love:
Ευχαριστώ ria μου κ ανταποδίδω τα καλά σου λόγια συν ότι είσαι ένας υπέροχος, σπάνιος άνθρωπος κ με επίπεδο ψυχής!
Έχεις δίκιο σ΄αυτο που λες για τα υπερφαγικά, παλαιότερα έκανα σχεδόν κάθε μέρα ή μέρα παρα μέρα απο τη στέρηση που στην ουσία δεν ήτανε στέρηση απλά την αίσθηση στέρησης είχα, τώρα όμως η κατάσταση έχει βελτιωθεί κ τα υπερφαγικά έγιναν αρχικά 1-2 φορές τη βδομάδα κ τώρα πια 2-3 τη βδομάδα είναι μια βελτίωση κ αυτό!
Που είστε βρε κόρες όμορφεεες?
Σας έχασα, είστε καλά?
Εγώ μια χαρά, όλο στη γύρα!
Αχ, καλοκαιράκι!!!
Με το που έκλεισαν τα σχολεία δεν μαζευόμαστε...και καλά κάνουμε δλδ γιατί ο χειμώνας ήταν ζόρικος και αναμένεται ακόμη πιο ζόρικος ο επόμενος που έρχεται σε λίγους μήνες!!
Κορίτσια η διατροφή πάει καλά, μην κοιτάτε το ''μαρμαρωμένο'' τικεράκι, απλά αγνοώ την ζυγαριά πεισματικά!
Το Σ/Κ βέβαια βγήκα με τον άντρα μου τα δυο μας και κάτι μοχίτο τα χτύπησα ανελέητα, αλλά όλα μέσα στο πρόγραμμα δεν είναι?
Προσπαθώ να μην αγχώνομαι και να συνεχίζω το προγραμμά μου κανονικά.
Ριάκι σούπερ η απώλεια σου, μπράβο κοριτσάκι μου!:thumbup::thumbup::thumbup:
Το Αλεξανδράκι μας που χάθηκε??? Αααααχ έρωτα, έρωταααα.....
Γεια σας κι από εμένα κοριτσάκια!!! Δεν φταίει ο έρωτας που εξαφανίστηκα αλλά το τρέξιμο, γύρισα την Δευτέρα το βράδυ μετά από ένα πολύ κουραστικό ταξίδι (γάμος στην Ορεστειάδα!!) και επειδή την Παρασκευή το πρωί φεύγω για τις κανονικές μου διακοπές δεν προλαβαίνω να κάνω τίποτα!!!
Διάβασα μία γρήγορη τα προηγούμενα και είδα ότι όλες είστε καλά!! Τα καλά νεά για μένα είναι ότι παρόλο το φαγοπότι (έγινε το γνωστό 3μερο γλέντι γάμου) φρόντιζα τουλάχιστον να κρατάω τους συνδυασμολύς και όταν γύρισα είχα χάσει και μισό κιλό!! Βέβαια έριξα και τρελό χορό.
Επειδή δεν έχω ιδέα αν θα προλάβω να ξαναμπώ μέχρι να φύγω γιατί γίνεται χαμός από δουλειές, αν δεν τα καταφέρω εύχομαι σε όλες καλό καλοκαίρι και θα τα πούμε ξανά στο τέλος του μήνα. Να ξεκουραστείτε, να ομορφύνετε και να μαυρίσετε!!!
Φιλιά φιλιά φιλιά!!!!!!
κοπελιεςςςςς :D χαιρομαι που περνατε καλα κι ας μην σας βλεπουμε συχνα πια στον τριαδοκοσμο! Καλοκαιρακι!!! βολτες ακουω, μοχιτο ακουω, γαμους, διακοπες, μπανια ξενυχτα τρεξιμο!!! Τι ομορφη που ειναι η ζωη! Κι ας μην εχουμε πολλα λεφτα... κι ας ερχεται κι αλλο τσουναμι το φθινόπωρο!! Σας χαιρομαι ρε κοριτσια! Καλα να περνατε παντα ...κι αν ειμαστε καλα, τηρουμε κ το προγραμματακι ειμαστε σε καλο δρομο !!!!
εγω... περναω λιγο δυσκολα αυτες τις μερες... κ το κακο ειναι οτι δεν πειναω καθολου, ξεχναω να φαω.... κ ειμαι φορτισμενη. Ελπιζω ομως... που θα παει... θα γυρισει :) αλλωστε τι νοημα εχει η ζωη χωρις τα πανω κ τα κατω... αρκει να μην ειναι βουτιες κ εκτοξευσεις...
φιλακια φιλακια φιλακια Αλεξανδρα καλα να περασεις στις διακοπουλες! με το καλο να σε ανταμωσουμε στο τελος του μηνα!!!