thank you vanvan!!!!!!! :wink1: μια χαρα τα παμε!!!
Printable View
thank you vanvan!!!!!!! :wink1: μια χαρα τα παμε!!!
2 φορες ειχα φαει τον προηγουμενο μηνα, και με βοηθησε.Quote:
Originally posted by vanvan
Μόνο μια λέξη θα πω...A C T I V I A!
βρήκα την υγειά μου και την χαρά μου!!!
Σημερα που το εφαγα πρωινο,τιποτα !!! :(
Καλύτερα να το τρώς το βράδυ ! Στον δικό μου οργανισμό πάντως κάνει μια μέρα για να επιδράσει.
Με βοηθουσε και το μελι με το ψωμι,αλλα αυτες τις μερες γιοκ!
Εχω ενα φουσκωμα,ετοιμη να σκασω!
Να ρωτησω κατι. Τις ημερες πριν τη περιοδο πχ 3-4 ημερες πριν τι αποκλισεις παρατηρειτε?
Εγω περιμενω σε λιγες μερες ανεβηκα στη ζυγαρια σημερα και τρομαξα. 3 κιλα πανω.
Εγω δεν μπορω να πω οτι εχω φαει ιδιαιτερα ουτε λιπαρα, ουτε αλατι, οπως παντα δηλαδη.
Θελω να πω αυξανεται λιγο το βαρος ακομα και με την ιδια ακριβως διατροφη? Το εχετε παρατηρησει?
μια απο τα ιδια! καποιες φορς ομως δεν εχω καμμια διακυμανση βαρους,Quote:
Originally posted by Lifedrops
Να ρωτησω κατι. Τις ημερες πριν τη περιοδο πχ 3-4 ημερες πριν τι αποκλισεις παρατηρειτε?
Εγω περιμενω σε λιγες μερες ανεβηκα στη ζυγαρια σημερα και τρομαξα. 3 κιλα πανω.
συνηθως οταν γυμναζομαι εντατικα δεν καταλαβινω καν ποτε μου ερχονται,
ουτε καν η κοιλια δεν πριζεται:shocked2:
Ειμαι χαρουμενη που ζυγιστηκα και εχασα εναμιση κιλο αυτη την εβδομαδα που ουσιαστικα το προηγουμενο ΠΣΚ εφαγα τον αμπακα (σουβλακι,τοστ,γλυκα κτλ) αλλα μου ειπε η διαιτολογος μου πως αφου εχω να παω 4!!! μερες τουαλετα ισως ειναι και 2και κατι τα κιλα που εχασα..
Μπράβο σου onelifeonechance!Ας έχανα κι εγώ 1 1/2 κιλάκι σε μια βδομάδα και θα πέταγα απτη χαρά μου..ευτυχώς τουλάχιστον είμαι στα ίδια +1/2 κιλάκι βασικά αλλά ελπίζω απτη Τετάρτη που έχω ραντεβού στο διαιτολόγο να αρχίσω και πάλι να χάνω..Καλή συνέχεια σε όλους!
Σ'ευχαριστω μπιζελάκι!
Καλη επιτυχια στο επομενο ζυγισμα!;)
Σ'ευχαριστώ!!Quote:
Originally posted by onelifeonechance
Σ'ευχαριστω μπιζελάκι!
Καλη επιτυχια στο επομενο ζυγισμα!;)
μακια μακια :***Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Μπράβο σου onelifeonechance!Ας έχανα κι εγώ 1 1/2 κιλάκι σε μια βδομάδα και θα πέταγα απτη χαρά μου..ευτυχώς τουλάχιστον είμαι στα ίδια +1/2 κιλάκι βασικά αλλά ελπίζω απτη Τετάρτη που έχω ραντεβού στο διαιτολόγο να αρχίσω και πάλι να χάνω..Καλή συνέχεια σε όλους!
μια χαρα θα παμε,
Τεταρτη σε περιμενω για νεα αρχη, ως τοτε θα συνεχισω να προσπαθω χωρις θερμιδες...κουραστικα λιγο ψυχολογικα
Κοραλάκι μου με συγκινείς που με συμπεριέλαβες στην υπογραφή σου, σ'ευχαριστώώώ...!Είμαι διατροφικά στις καλές μου μπορώ να πω, 3-4 μέρες καθαρή,χεχε!Έχω αγχωθεί αρκετά με τα επαγγελματικά μου και δε προλαβαίνω να σκεφτώ και το φαϊ!Προς το παρόν λοιπόν γλυκάκι μόνο τη Δευτέρα, και με μέτρο, που έχω τα γενέθλιά μου γιατί έχουμε και ζύγισμα στο διαιτολόγο!Πάμε μαζί για το 7αράκι, σε περιμένω!:wink2:Quote:
Originally posted by koralaki
μακια μακια :***Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Μπράβο σου onelifeonechance!Ας έχανα κι εγώ 1 1/2 κιλάκι σε μια βδομάδα και θα πέταγα απτη χαρά μου..ευτυχώς τουλάχιστον είμαι στα ίδια +1/2 κιλάκι βασικά αλλά ελπίζω απτη Τετάρτη που έχω ραντεβού στο διαιτολόγο να αρχίσω και πάλι να χάνω..Καλή συνέχεια σε όλους!
μια χαρα θα παμε,
Τεταρτη σε περιμενω για νεα αρχη, ως τοτε θα συνεχισω να προσπαθω χωρις θερμιδες...κουραστικα λιγο ψυχολογικα
κοραλακι , που μολις σημερα η χαζη καταλαβα πως εισαι το κακο κοριτσακι ., οταν εχεις διαθεση μπορεις να μου γραψεις τι σου εχει δωσει ο διαιτολογος σου? ειμαστε στα ιδια κιλα.. :)
και επειδη τρωω απο μονη μου ..ηθελα να δω περιπου τι σου δινει :)
ευχαριστω :)
Το κοραλακι ειναι η μπαντ γκερλ;
Οταν πρωτομπηκα εδω πριν μερικους μηνες ηταν πολυ ενεργο μελος και μαλιστα σκεφτομουν που εχει χαθει τωρα τελευταια! :)
ρε παιδια ενταξει τι να πω,
ειχα πει το καλοκαιρι μια που δεν εκανα μπανια ναλλαξω νικ σε πιο καλοκαιρινο,
αμα ηξερα οτι θα φωναζατε τη νικολουλη δε θα ειχα βαλει διακοπο-νικ :P
αλλωστε το ειχα πει αλλα δεν το ειδατε ολες μαλλον :D χαααααααααα σας την εφερα LOL
καλα απο τον τροπο γραφης δε με καταλαβατε?
ποια αλλη κανει :D:D:D
onelifeonechance για καποιο καιρο δεν ημουν κ τοσο ενεργο μελος...καλα καταλαβες!
ζωητσα αρκετα τα εχω ηδη περασει στο πισι κ ειναι ετοιμα να σταδωσωQuote:
Originally posted by zwhtsa
κοραλακι , που μολις σημερα η χαζη καταλαβα πως εισαι το κακο κοριτσακι ., οταν εχεις διαθεση μπορεις να μου γραψεις τι σου εχει δωσει ο διαιτολογος σου? ειμαστε στα ιδια κιλα.. :)
και επειδη τρωω απο μονη μου ..ηθελα να δω περιπου τι σου δινει :)
ευχαριστω :)
απλα δεν παω πια κ ειναι παλια,
επισης δεν τα εκανα ποτε :D
αν εσενα σε βοηθησουν ευχαριστως να στα δωσω κ ολα,
μεχρι 83 κιλα εχω οχι πιο κατω.
(απο 99!)
σιγουρα μεμαθε να τρωω ο ανθρωπος αυτος κ τον ευγνωμονω,
κ μονο που αρχισα να παιρνω πρωινο μου φτανει...
αλλα μετα απο ενα χρονο προσπαθειας κ ενασχολησης με το βαρος μας ενα χαρτι δεν βοηθα,
ξερω τι πρεπει να κανω πια...
συνηθως 1+1=3 :wow: :smilegrin:
εμ γιαυτο σε εβαλα μπιζελι μου,Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Κοραλάκι μου με συγκινείς που με συμπεριέλαβες στην υπογραφή σου, σ'ευχαριστώώώ...!Είμαι διατροφικά στις καλές μου μπορώ να πω
Πάμε μαζί για το 7αράκι, σε περιμένω!:wink2:
μπας κ ξεκουνησω κ γω απο τα κιλα μου,
αρκετα με τη συντηρηση!
φυσικα κ να μη με περιμενεις!
βουρ για 7 εσυ κ ακολουθω εγω!
κ υποσχεσου οτι μολις δεις 7 θα αλλαξεις νικ! :smug b:
Καλως σε βρηκαμε λοιπον,κακο κοραλακι :smilegrin:
Μας την εσκασες!!
εμ γιαυτο σε εβαλα μπιζελι μου,Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Κοραλάκι μου με συγκινείς που με συμπεριέλαβες στην υπογραφή σου, σ'ευχαριστώώώ...!Είμαι διατροφικά στις καλές μου μπορώ να πω
Πάμε μαζί για το 7αράκι, σε περιμένω!:wink2:
μπας κ ξεκουνησω κ γω απο τα κιλα μου,
αρκετα με τη συντηρηση!
φυσικα κ να μη με περιμενεις!
βουρ για 7 εσυ κ ακολουθω εγω!
κ υποσχεσου οτι μολις δεις 7 θα αλλαξεις νικ! :smug b: [/quote]
Δε θα χρειαστεί να σε περιμένω κοραλάκι μου, είμαι σίγουρη πως θα με φτάσεις πολύ πολύ σύντομα.Έχεις πολύ δύναμη μέσα σου και αν το συνειδητοποιήσεις θα φτάσεις και το 79 αλλά και όποια κιλά εσύ επιθυμείς!Η υπόσχεση είναι υπόσχεση!!;)
Να προσθέσω οτι ζυγίστηκα σήμερα κι είμαι και πάλι 80..τώρα που θα αρχίσω και πάλι διαιτολόγο ελπίζω αυτά τα σκαμπανεβάσματα να σταματήσουν και να αρχίσω απλά να κατεβαίνω..Α και από χτες έχω βρει λίγο ως δικαιολογία το οτι ξεκίνησα αντιβίωση και τρώω λίγο παραπάνω μην είναι άδειο το στομάχι μου..πφ..δικαιολογίες..ελπίζ ω τουλάχιστον να παραμείνω στα 80 μέχρι τη Τετάρτη...δε θέλω τίποτα άλλο..
Δε θα χρειαστεί να σε περιμένω κοραλάκι μου, είμαι σίγουρη πως θα με φτάσεις πολύ πολύ σύντομα.Έχεις πολύ δύναμη μέσα σου και αν το συνειδητοποιήσεις θα φτάσεις και το 79 αλλά και όποια κιλά εσύ επιθυμείς!Η υπόσχεση είναι υπόσχεση!!;) [/quote]Quote:
Originally posted by xontrompizeli
εμ γιαυτο σε εβαλα μπιζελι μου,Quote:
Originally posted by xontrompizeli
Κοραλάκι μου με συγκινείς που με συμπεριέλαβες στην υπογραφή σου, σ'ευχαριστώώώ...!Είμαι διατροφικά στις καλές μου μπορώ να πω
Πάμε μαζί για το 7αράκι, σε περιμένω!:wink2:
μπας κ ξεκουνησω κ γω απο τα κιλα μου,
αρκετα με τη συντηρηση!
φυσικα κ να μη με περιμενεις!
βουρ για 7 εσυ κ ακολουθω εγω!
κ υποσχεσου οτι μολις δεις 7 θα αλλαξεις νικ! :smug b:
νασαι καλα μπιζελι μου,
ναι κι γω νιωθω δυνατη αυτη τη φορα περισσοτερο,
καθε φορα που νικαμε την βουλιμια κ τις κακες συνηθειες βγαινουμε πιο δυνατες.
ομως με το γυμναστηριο κακα τα ψεμματα δεν χανονται ευκολα τα ρημαδοκιλα,
οι ποντοι σφαιρα ομως, κ αυτο μενδιαφερει κυριως...
αλλα καποτε θαθελα να δω το 7!
παντως πλεον αρχισα να μετριεμαι κ μονη με μεζουρα σε στανταρ σημεια ωστε να παιρνω τα πανω μου,
αμα περιμενω απτη ζυγαρια για να χαρω καηκα...
Θα περασουν τα σκαμπανεβασματα μολις μπεις παλι σε ρυθμο,
δυστηχως το ιδιο παθαινω κ γω...
συντηρηση λες κ ειμαι!
:tumble: :smug b:Quote:
Originally posted by onelifeonechance
Καλως σε βρηκαμε λοιπον,κακο κοραλακι :smilegrin:
Μας την εσκασες!!
αμα χειμωνιασει θα βαλω το παλιο :D
Αχ ερχεται και ο χειμωνας..Αυτο το νικ μας εμεινε,να μας θυμιζει καλοκαιρακι :smilegrin:Quote:
Originally posted by koralaki
:tumble: :smug b:Quote:
Originally posted by onelifeonechance
Καλως σε βρηκαμε λοιπον,κακο κοραλακι :smilegrin:
Μας την εσκασες!!
αμα χειμωνιασει θα βαλω το παλιο :D
4/9 - 11/9
-500 γρ απο 68.3 στα 67.8 έτσι και έτσι αντε να δούμε την επόμενη...
Quote:
Originally posted by penelope1985
Απο 30/08 σε 6/9
καταφερα να ειμαι + 200γρ
απο 55 σε 55.2
περνώντας απο τα 54.4
Απο 6/9 σε 13/9
-600 γρ
απο 55.2 σε 54.6
σήμερα 66,5. την προηγούμενη εβδομάδα ήμουν 68,4.απλά πστεύω οτι με έδειξε παραπάνω την προηγούμενη εβδομάδα επειδή είχα φάει πολύ τη κυριακή κ όχι οτι έχασα 2 κιλά.
ναι παίζει ρόλο η προηγούμενη μέρα! αλλά και 1 να έχασες πάλι κέρδος είναι!!! μπράβο boulianitsa :thumbup:Quote:
Originally posted by bouliana
σήμερα 66,5. την προηγούμενη εβδομάδα ήμουν 68,4.απλά πστεύω οτι με έδειξε παραπάνω την προηγούμενη εβδομάδα επειδή είχα φάει πολύ τη κυριακή κ όχι οτι έχασα 2 κιλά.
Aπο 01/09 μέχρι σήμερα -1 κιλό. Απο 56,5 στα 55,5. Μια ανάσα πρίν απο το στόχο μου!!!
Μπραβοοοο!Παμε γερα στον τερματισμο των τικερακιών μας :lol:
thanks mairy!!!Quote:
Originally posted by Marry Poppins
ναι παίζει ρόλο η προηγούμενη μέρα! αλλά και 1 να έχασες πάλι κέρδος είναι!!! μπράβο boulianitsa :thumbup:Quote:
Originally posted by bouliana
σήμερα 66,5. την προηγούμενη εβδομάδα ήμουν 68,4.απλά πστεύω οτι με έδειξε παραπάνω την προηγούμενη εβδομάδα επειδή είχα φάει πολύ τη κυριακή κ όχι οτι έχασα 2 κιλά.
ΕΓΩ ΔΡΑΜΑ ΣΗΜΕΡΑ!!!
ΠΗΓΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΙΑΚΟΠΕΣ, ΕΦΑΓΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ, ΠΕΡΠΑΤΗΣΑ ΠΟΛΥ ΑΛΛΑ ΤΟ ΤΣΙΜΠΗΣΑ ΤΟ ΚΙΛΑΚΙ ΜΟΥ. 75,2.
ΞΑΝΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ....
Καλημέρα!!!! :)
Σήμερα παρόλο που νιώθω φουσκωμένη ζυγίστηκα διότι είναι η μέρα που ζυγίζομαι!!!
με έδειξε 54κιλά δηλαδή μέιον 1 κιλό! καλά είναι νομίζω!! :)
eleni201: ναι και εγώ νομίζω ότι είναι καλά!!! αργά και σταθερά! διότι με τις δίετες αστραπή μόνο ξεφούσκωμα έχουμε και διαφορά στη ζυγαριά κατα τα άλλα στο σώμα δε βλέπουμς και ιδιαίτερες αλλαγές... εσύ τα έχασες τα κιλά σου και διατηρήσε μπράβο!! :)
Καλημέρα,
Σήμερα κλείνω μια εβδομάδα από τότε που άρχισα δίαιτα και η συνολική μου απώλεια είναι 1,3 κιλά! Καθόλου άσχημα αν σκεφτείς ότι τις πρώτες 3 μέρες δεν έχασα γραμμάριο:bigsmile:
Καλή συνέχεια!!!
φανταστικα! μπραβο princess!!!:thumbup:
είναι ένας γολγοθάς!!!! το σημαντικο όμως είναι ότι στην προσπάθεια μας να χάσουμε βάρος τρεφόμαστε και πιο υγιεινά που αυτό ειναι πολύ καλό για την υγεία μας!!!! όταν φτάνουμε κοντά στο επιθυμητό μας βάρος είναι πιο δύσκολο να χάνουμε κιλά! ίσως αν ξεκινούσες κάποιο είδος άσκησης να βοηθούσε!! :)Quote:
Originally posted by eleni1201
Marry εμένα δεν ήταν αργά και σταθερά... Είχα συνέχεια σκαμπανεβάσματα και οπως απότομα τα έχανα έτσι και τα έπαιρνα και το αντίστροφο. Αρχικά πριν μερικά χρόνια κατέβηκα κάτω από τα 70 και ευτυχώς το 7 δεν το ξαναείδα. Όλο το καλοκαίρι φέτος προσπάθησα να κατέβω και κάτω από το 65 και τις περισσότερες μέρες το κατάφερα. Αλλά γενικά δεν θυμάμαι τον εαυτό μου να μην κάνω δίαιτα, ή να μην νιώθω ποτέ τύψεις όταν σαβουρώνω...
Μπραβο για τις απωλειες κοριτσουδια!
Και εις χαμηλοτερα με το καλο!
Εγω κανονικα αυριο εχω ζυγισμα ομως σημερα αδιαθετησα και θα το μεταφερω για την αλλη Τεταρτη!
Ευχαριστώ πολύ:smilegrin:Quote:
Originally posted by click
φανταστικα! μπραβο princess!!!:thumbup:
11/9 -18/9
-900 γρ απο 67.8 στα 66.9 λίγο καλύτερο απο την προηγούμενη βδομάδα
Quote:
Originally posted by penelope1985
Απο 6/9 σε 13/9
-600 γρ
απο 55.2 σε 54.6
Απο 13/9 σε 20/9
-300 γρ
απο 54.6 στα 54.3