ΜΗΝΙΑΙΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΒΑΡΟΥΣ

Μπράβο click-ακι μου!!! 7 κιλά σε ένα μήνα????? Οχι απλα κλίκ εχει γίνει αλλα κλικάραααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Μπράβο! Μπράβο ! Μπράβο!!!

Εγω θα ζυγιστω την επόμενη εβδομάδα επειδή ενώ ξεκινήσαμε μαζί αγόρασα ζυγαριά μία εβδομάδα αργότερα και άρχισα να καταγράφω το βάρος μου!!!

Μπράβο !!! Σε ένα μήνα απο τώρα εσύ θα έχεις δει το 85 και κάτω και εγώ ελπίζω να δω 62-63!!

Καλό μας κουράγιο καλή συνέχεια click μου!!!

Ολα καλά!! Ολα καλά είναι!!! και αν δεν είναι κάποια στιγμή θα γίνουν αρκεί να συνεχίσουμε τον αγώνα!!!! :D:D:D:D:D:D

Click τα πας τέλεια!!! Συνέχισε έτσι και σε κανά δυο μήνες θα συζητάμε για 7αράκι! :D
Το 8αρι δε το συζητώ, ένα βηματάκι είναι, το 'χεις μέσα στην εβδομάδα λέμε!!!

Bρε κλικόπαιδο...τι απώλεια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!:kiss:just go on!

σας ευχαριστω παρα μα παρα πολυ
ειναι φανταστικο να εχεις ανθρωπους να μοιραστεις τη χαρα σου! :smilegrin:

Quote:

---

Originally posted by koralaki
μπραβο πηνελοπη!
Τριτη 17/8 87.2 κιλα

---

δε θα ζυγιστω αυριο γιατι αποψε κ χθες εφαγα πολυ κ αργα
ισως μεθαυριο αν εχω επανελθει απο θεμα φουσκωματος.
επανερχομαι για συγκριση.
σημερα αν κ ειχα φαει εχθες παλι πολυ ημουν 85.
ελπιζω να δω 4!

μπράβο κλικάκι! έτσι και καλύτερα!

Quote:

---

Originally posted by vanvan
Λέω να αρχίσω να γράφω και εγω το καθημερινό μου ζύγισμα ,αν και πιστευω οτι δεν βλεπεις τραγικες διαφορες καθε μέρα..

70.9 χθές
70,4 σήμερα.

---

(20/8/2010)


Λοιπόν σήμερα κλείνω 1 μήνα απο τότε που αγόρασα ζυγαρια και άρχισα να καταγράφω τις απώλειες

Εχουμε : 70.9 - 66.8 = 4.100 γρ

Η συνολική απώλεια είναι 5 κιλά όπως γράφει το τρικερ γιατι είχα και μια εβδομάδα προσαρμογής πριν να αρχίσω καθημερινό ζύγισμα

Σε ένα μήνα όμως η καθαρή απώλεια είναι 4.100 γρ. Ενταξει θα πώ οτι είναι καλά σχετικά, αλλα νίωθω πως έπρεπε να χάσω κάτι παραπάνω αφου όταν έχεις παραπάνω κιλά τα πρώτα πρώτα φεύγουν σχετικά έυκολα!!Τουλάχιστον χαίρομαι που αντιλήφθηκα την κατάσταση νωρις πριν πάω 80+ ,ξεκίνησα δίαιτα και ευτυχώς δεν ξαναείδα τα 70+ κιλά που τόσο πληγωνόμουν όταν τα αντίκριζα .

Σε ένα μήνα απο τώρα ελπίζω να δώ τουλάχιστον τις ίδιες απώλειες , αν όχι παραπάνω.

Καλή δυναμη στις προσπάθειες όλων μας και στην δική μου...

Καλημέρα.

Quote:

---

Originally posted by koralaki
μπραβο πηνελοπη!
Τριτη 17/8 87.2 κιλα

---

δε θα ζυγιστω αυριο γιατι αποψε κ χθες εφαγα πολυ κ αργα
ισως μεθαυριο αν εχω επανελθει απο θεμα φουσκωματος.
επανερχομαι για συγκριση.
σημερα αν κ ειχα φαει εχθες παλι πολυ ημουν 85.
ελπιζω να δω 4! [/quote]
δεν λεω να σταματησω τις εξοδους, απο θερμιδες καλα ειμαι αλλα λογω βραδυνων η ζυγαρια δειχνει πανω διαρκως!
κρατω το 85 που ειχα την ημερα που εκλεισα μηνα κ συνεχιζω

17/8 87.2
17/9 85.0

ενταξει μπορει να ηταν κ 84+ αλλα καλα να παθω ας μην εβγαινα να το εδειχνε

Quote:

---

Originally posted by penelope1985

Quote:

---

Originally posted by penelope1985

Quote:

---

Originally posted by penelope1985

Quote:

---

Originally posted by penelope1985

Quote:

---

Originally posted by penelope1985
01/03 72.1
01/04 67.4
01/05 63.3
01/06 ?

---

01/06 58.7

---

01/07 56.1

---

01/08 55.7

---

01/09 55.7

---

01/10 55

Μπράβο κορίτσια ...
οι τέλειες απώλειες όχι υπερβολές και πίστη!!!

εγώ σήμερα είδα το 51,5...
αλλά μετά είδα και ένα 52..
την Δευτέρα θα το δω το 51,5...

και συνεχίζω -1,5

1 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: 76
1 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ: 74,3

1 αυγούστου :61
1 σεπτέμβρη : 59
1 oκτώβρη: 57

ελπίζω 55 μέχρι τέλος του μήνα γιατί έχω συνάντηση!!!!!!!!!!!!! :bouncy:

1/10... 76,1 και πολυ θυμωμενη με τον εαυτο μου...
Περιμενω 1/11 να ειμαι τουλαχιστον 3 κιλα λιγοτερο!

την τετάρτη κλείνω και εγώ ένα μήνα .....

0 γλυκό και μου λείπει ...
ένα βράδυ έφαγα μέσα σε αυτό τον μήνα και ήταν καλαμαράκια, σαρδέλα και χταπόδι, 1φ ψωμί...δλδ ήταν πολύ μικρό το κακό!!!!

ξεκίνησα 55,5 είμαι 51...

και είμαι καλά !!!
αν και πεινάω πάω για τον στόχο μου 50..ο αρχικός και τον νοέμβρη θα προσπαθήσω γαι 48..!!!

θα προσπαθήσω όμως!!

Quote:

---

Originally posted by koralaki

Quote:

---

Originally posted by koralaki
μπραβο πηνελοπη!
Τριτη 17/8 87.2 κιλα

---

δε θα ζυγιστω αυριο γιατι αποψε κ χθες εφαγα πολυ κ αργα
ισως μεθαυριο αν εχω επανελθει απο θεμα φουσκωματος.
επανερχομαι για συγκριση.
σημερα αν κ ειχα φαει εχθες παλι πολυ ημουν 85.
ελπιζω να δω 4!

---

δεν λεω να σταματησω τις εξοδους, απο θερμιδες καλα ειμαι αλλα λογω βραδυνων η ζυγαρια δειχνει πανω διαρκως!
κρατω το 85 που ειχα την ημερα που εκλεισα μηνα κ συνεχιζω

17/8 87.2
17/9 85.0

ενταξει μπορει να ηταν κ 84+ αλλα καλα να παθω ας μην εβγαινα να το εδειχνε [/quote]
χμ εχω 12 μερες για ζυγισμα, πρεπει να φουλαρω!
οχι τιποτε αλλο την αλλη βδομαδα θαμαι αθηνα κ ο Θεος βοηθος!
Αν κ θα προσπαθησω οχι junk food κ οχι αλκοολ. για να δουμε!