-1 κιλάκι για μένα! Να σημειώσω πως προσέχω την διατροφή μου με θερμιδομετρητή! :D
Printable View
-1 κιλάκι για μένα! Να σημειώσω πως προσέχω την διατροφή μου με θερμιδομετρητή! :D
Δευτερα λοιπον.....
Ιανουαριος
Σαβ. 08/1/11 = 75,6
Δευ. 17/1/11 = 74,2
Δευ. 24/1/11 = 75
Δευ. 31/1/11 = 74,4
-600 καλα ειναι και αυτα. :starhit:
Δευτέρα 31/1 - 61.5κQuote:
Originally posted by Cherie
Καλή αρχή marry poppins!!
Δευτέρα 20/12 - 64.5κ
>> 27/12 - 63.2κ
>> 3/1 - 62.8κ
>> 10/1 - 64κ:thumbdown:
>> 17/1 - 63.1κ
>> 24/1 - 62.1κ
25-1 80
31-1 77,5
Ζυγίστηκα σήμερα και μετα απο μια εβδομάδα διατροφή κατέβηκα στα 53.5kg! Είναι καλά νομίζω για αρχή!
καλή συνέχεια σε όλους!
Μπράβο! ʼψογα τα πας! :thumbup:
Ευχαριστώ κορίτσια!! :)
όποτε κάνω διατροφή και έχω πρόγραμμα νιώθω πιο ισορροπημένη! συμβαίνει και με εσάς το ίδιο?
ναι αυτό είναι πρόβλημα!!
Marry Poppins well done!:thumbup:
Ειναι βραδυ. Περπατατε μονη/ος σε ενα ερημο σοκακι και ξαφνου μπροστα σας εμφανιζονται δυο τεραστιοι τυποι με στιλετα στο χερι. "τα λεφτα σου ή θα σε κανω κομματακια". Τι κανετε; Τρεχετε πανικοβλητοι φωναζοντας BOHΘEIA φυσικα, σωστα; Ε, καπως ετσι αντιδρουσα οταν αντικρυζα ζυγαρια.
Οταν αποφασισα να κανω διαιτα η σχεση μας αποκατασταθηκε... Εγινε σχεδον ερωτικη... Δεν μου χαλαγε ποτε χατηρι! Σε καθε συναντηση μας ειχε παντα ενα καλο νεο να μου πει. Ο ερωτας ομως κρατησε μολις ενα μηνα και κατι μερες... Σημερα μου εκανε μουτρα! Μια εβδομαδα, οχι δεν εφαγα, αλλα ουτε καν μυρισα μια αθωα, τοσοδουλα kinder bueno!
Το ευχαριστω της; Ουτε 1 γραμμαριο, ετσι για το γαμωτο!
Λεω δεν μπορει 106 πριν μια εβδομαδα, 106 και τωρα; Απο και κλειεται! Την πιανω απαλα... την γυριζω αναποδα να δω μηπως εχει κανενα κουμπι να το πατησω να στανιαρει, τιποτα! Σκεφτομαι οτι η καλη μου μπορει να θελει μπαταριες. Τις αλλαζω, ανεβαινω, μια απο τα ιδια :(
Τι κανουμε τωρα; Κολλησε λεει ο μεταβολισμος. Ποιος ειναι ο κυριος και γιατι κολλαει;;;
Το καλο το παλικαρι ομως ξερει και το google! Μετα απο μια ενδελεχεστατη μελετη το πορισμα εβγαλε το εξης: ντυσου και περπατα σε καθημερινη βαση και ξεκινα επιτελους να πινεις αυτο το εναμιση λιτρο νερο την ημερα εστω και με στανιο!
Αγαπητοι συναδελφοι ελπιζω την αλλη Κυριακη να ειμαστε παλι οπως πριν με την καλη μου ζυγαρια και να μην επανελθουν οι παλιες κακες εποχες...
αποκλειεται να ειναι κατακρατηση? ξαναζυγισου σε κανενα 2ημερο αν θελεις
γυναικα δεν ειναι? φτυσιμο θελει! τη βδομαδα καντην 15 μερες και αν αντεχεις.... μηνα! τα νεα θα ειναι ολοενα και πιο ευχαριστα
κλικ κατακρατηση δεν παιζει ειδικα σε αντρα... αυτα τα ''ΚΑΛΑ'' μονο εμεις τα εχουμε.. τρομαρα μαςςςςςςςςςςςςςςς γκρρρ
:o:o:o αληθεια????
ειδες ολα εμεις τα θυλικα τα τραβαμε χαχαχαχαχα
παρεπιπτοντος μιας που μπηκα και εδω να γραψω πως αυτη τη βδομαδα εχασα 3 κιλα μετα απο ενα κολληματακι... μουεφερε γουρι που δεν αλλαξα το τικερακι μαλλον ουτε τωρα θα το αλλαξω :P
αλλαξετο ρε χαζη! να βλεπεις την επιτυχια σου! :thumbup:
click τι να πω, μπορει να εχεις δικιο γιατι δεν επινα πολυ νερο!
mitsokolo μου φαινεται θα την ακολουθησω την συμβουλη σου... Ενα φτυσιμο μερα παρα μερα και ραντεβου καθε πρωτη
του μηνα! :D
παιδια και γω ενταξει απ τον ενθουσιασμο και την αγωνια της απωλειας των κιλων μου σε καποιο διαστημα ανεβαινα πρωι - βραδυ μου ειχε γινει εμμονη μιλαμε αλλα τα εχανα 10-10 οταν ομως φρεναρε αρχιζα να φρικαρω, και λεω οπα κατσε... κοπελια η θα φας την ψυχη σου πανω στη ζυγαρια.. η θα απολαμβανεις την απωλεια...
γι αυτο δεν αξιζει οντος μασ τρωει την ψυχη αυτο το μαραφετι , ειναι σπαστικη η αναμονη αλλα αξιζει πιστεψε με, καθε 15 καθε 20 μια το μηνα....
νομιζω θα ηταν καλητερα τα πραγματα
ειχε παρει το ματι μου ενα αλλο τοπικ με τιτλο ''καθημερινο ζυγισμα'' και μολις το διαβασα, βαρεσα 30 κρισεις πανικου :shocked2:
αμαρτια να φρικαρουμε για το παραμικρο, η υπομονη ειναι μεγααααααααααααααααααλο πραγμα
ΦΦΦΦΦΦΦΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΤΤΤΤ ΤΤΤΤΤΤΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ :yawn:
εγω ζυγιζομαι καθε μερα και δε φρικαρω καθολου παντως.
μπορει να ζυγιστω και 3 φορες την ημερα γιατι ειναι εντυπωσιακες οι αλλαγες αν ζυγιστω πρωι, μεσημερι, απογευμα, βραδυ.
αλλα αν ειναι να φρικαρει καποιος και να του κανει κακο, το εβδομαδιαιο ζυγισμα μια χαρα ειναι.
στο πρωινο ζυγισμα, νηστικη, μετα απο wc, βλεπω 2-3 κιλα πανω απο οσα δειχνει το απογευμα.
οτι ναναι
Μια χαρά με βρίσκω κι αυτή την εβδομάδα φίλοι μου! -1 κιλάκι με αποχαιρέτησε! :smilegrin:
Δευτέρα λοιπόν, συνεπης στο ραντεβου μου...
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
Και συνεχίζουμε δυναμικά.... τσάφ τσουφ το τρένο:lol::lol:
Καλημέραα -700 αυτη την εβδομαδα και εχω και περιοδο, ειμαι πολυ πρησμενη:sniff:
31/1 68.2 kg
7/2 67.7 kg
-500 gr
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ:tumble::tumble:!!!!!!ΑΡΧΙΣΑ ΔΙΑΙΤΑ ΠΡΙΝ 4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ..ΤΙΣ 2 ΠΡΩΤΕΣ ΕΧΑΣΑ 4 ΚΙΛΑ..ΟΥΑΟΥ!!!
ΑΛΛΑ ΕΔΩ Κ 2 ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΜΟΝΟ 600γρ.EXEI ΚΟΛΛΗΣΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ..ΤΗΝ ΜΙΑ ΜΕΡΑ 200 ΠΑΝΩ ΤΗΝ ΑΛΛΗ 300 ΚΑΤΩ .ΤΙ ΕΠΑΘΑ.....ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΜΑΡΤΗΣΕΙ..ΚΑΝΩ ΟΤΙ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Ο ΔΙΑΙΟΛΟΓΟΣ ΜΟΥ!!!!(ΠΕΡΙΜΕΝΩ Κ ΝΑ ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΩ....ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΑ Ε?)
ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΔΕΝ ΦΕΥΓΟΥΝ ΕΥΚΟΛΑ....!!!!!!!:grind::grind::grind:
Δευτερα λοιπον παλι!
-1, μια χαρα αυτην την βδομαδα.
Φεβρουαριος
Δευ. 31/1/11 = 74,4
Δευ. 07/2/11 = 73,4
Quote:
Originally posted by ΧΑΡΟΥΛΙΤΑ
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ:tumble::tumble:!!!!!!ΑΡΧΙΣΑ ΔΙΑΙΤΑ ΠΡΙΝ 4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ..ΤΙΣ 2 ΠΡΩΤΕΣ ΕΧΑΣΑ 4 ΚΙΛΑ..ΟΥΑΟΥ!!!
ΑΛΛΑ ΕΔΩ Κ 2 ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΜΟΝΟ 600γρ.EXEI ΚΟΛΛΗΣΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ..ΤΗΝ ΜΙΑ ΜΕΡΑ 200 ΠΑΝΩ ΤΗΝ ΑΛΛΗ 300 ΚΑΤΩ .ΤΙ ΕΠΑΘΑ.....ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΜΑΡΤΗΣΕΙ..ΚΑΝΩ ΟΤΙ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Ο ΔΙΑΙΟΛΟΓΟΣ ΜΟΥ!!!!(ΠΕΡΙΜΕΝΩ Κ ΝΑ ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΩ....ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΑ Ε?)
ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΔΕΝ ΦΕΥΓΟΥΝ ΕΥΚΟΛΑ....!!!!!!!:grind::grind::grind:
Καλημέρα γλυκια μου πρωτον μην γραφεις κεφαλαια γιατι φαινεται οτι φωναζεις ;)
Δευτερον δεν ειναι καθολου διακαιολογια η περιοδος, ισχυει στο 100 %
η φωτο απο κατω ειναι πολυ γλυκια, εισαι μια κουκλα, να χαιρεσαι την οικογενεια σου :*
ας ξεκινησω και εγω εδω...
ξεκινησα 147 κιλα και μεσα σε λιγους μηνες ειχα φτασει 122 κιλα...κανοντας ενα διαλειμμα εφτασα στα 130 οποτε ξεκιναμε συγκεκριμενο διαιτολογιο και δυναμικα
6-1 130 κιλα
13-1 125 κιλα
20-1 122 κιλα
27-1 120 κιλα
3-2 118 κιλα
9-2 117 κιλα
καλη μας δυναμη....
Με 2 κραιπάλες μες στην εβδομάδα και πάλι καλά να λες... a loss is a loss
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
Τον στόχο των 130 στις 2 Μαρτίου τον αποχαιρετάμε μάλλον, ήταν φιλόδοξος ούτως ή αλλως
καλημερα σε ολους....
6-1 130 κιλα
13-1 125 κιλα
20-1 122 κιλα
27-1 120 κιλα
3-2 118 κιλα
9-2 117 κιλα
17-2 116 κιλα
Λοιπόν έχουμε:
7/2/11:77,8
14/2/11:76,3
21/2/11:?
Για να γραψω κι εδω...
Δευτερα 7/2... 77,1
Δευτερα 14/2... 75,1
Περιμενω Δευτερα 21/1...
+200 αντε να δω πως θα βγει αυτος ο μηνας, με το ζορι θα χασω 1 κιλο τελικα :sniffle: :sniffle:
Φεβρουαριος
Δευ. 31/1/11 = 74,4
Δευ. 07/2/11 = 73,4
Δευ. 14/2/11 = 73,6
Δευτερα 7/2... 77,1
Δευτερα 14/2... 75,1
Δευτερα 21/1... 73,8
Καλή αυτή η εβδομάδα, πλέον είμαι ένας κοινός:o παχύσαρκος. ΒΜΙ λιγότερο από 40 και συνεχίζουμε!!!
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
:thumbup:
Μπραβο μπουλουκακι:bigsmile: Συνεχισε ετσι!
Mράβο Φιλιππε!!!!!
Εγω αυτη την εβομαδα έχασα μονο 100 gr ......... δεν ξερω γιατι .........ψιλοαπογοητευτηκα....... .:sniffle::sniffle:
Quote:
Originally posted by raniadio
21/2/11: 75,3 (-1)Quote:
Originally posted by raniadio
Λοιπόν έχουμε:
7/2/11:77,8
14/2/11:76,3
21/2/11:?
μπραβο βρε ρανια πηρες μπρος για τα καλα! 'η μαλλον εβαλες εμπρος! γιατι στο χερι μας ειναι!
Παρασκευη 18/2 93.1
ειχα φτασει 96 πριν απο αυτο, αλλα δεν εγραφα οποτε αρχιζω απτη Παρασκευη!
Πράγματι το έχω πάρει απόφαση. Όλα είναι στο μυαλό μας.....
Υπομονή και επιμονή!!!Quote:
Originally posted by Alma libre
Mράβο Φιλιππε!!!!!
Εγω αυτη την εβομαδα έχασα μονο 100 gr ......... δεν ξερω γιατι .........ψιλοαπογοητευτηκα....... .:sniffle::sniffle:
Κι εγώ τη προηγούμενη 400γρ έχασα και επιβραβεύτηκα αυτή την εδομάδα.