6-1 130 κιλα
13-1 125 κιλα
20-1 122 κιλα
27-1 120 κιλα
3-2 118 κιλα
9-2 117 κιλα
17-2 116 κιλα
24-2 115 κιλα
11-3 114 κιλα
συνεχιζουμε..φιλια παιδια...
Printable View
6-1 130 κιλα
13-1 125 κιλα
20-1 122 κιλα
27-1 120 κιλα
3-2 118 κιλα
9-2 117 κιλα
17-2 116 κιλα
24-2 115 κιλα
11-3 114 κιλα
συνεχιζουμε..φιλια παιδια...
κανονικα επρεπε να ζυγιστω την παρασκευη 11/3 αλλα λογο περιοδου απο τη μια και το οτι δεν κρατησα καμια διαιτα το τριημερο το δικαιολογησα στον εαυτο μου και το απεφυγα...τωρα λοιπον πρεπει να ζυγιστω την παρασκευη ποσο εχουμε δεν ξερω...αλλα και παλι προσπαθω να βρω ενα σωρο δικαιολογιες για να μην το κανω...η διαιτα δεν παει και τοσο καλα....και ολο λεω απο αυριο..και απο αυριο...και πανω που ειχα χασει και δυο κιλα πριν το τριημερο της καθαρας.....κουνηστε με για να συνερθω δεν γινεται θα ρθει το καλοκαιρι και εγω θαι η ιδια αισχος...:regan:
Γιατί έτσι Τριανταφυλλένια; Αν θες την άποψη μου ρίξε ένα ζύγισμα να δεις που είσαι, μπορεί να μη κάνεις δίαιτα αλλά αυτό δε σημαίνει αυτόματα οτι έβαλες και βάρος...
Στα δικά μου τώρα, μετά την άθλια προηγούμενη εβδομάδα περίμενα κάτι καλό και ήρθε
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
Οπότε την επόμενη εδομάδα με το καλό σπάω το 130 και σε 2 τα -20 κιλά. Vamos!!!
Μπραβο φιλιππαρα!! Keep going!
Στα δικα μου:
Δευτερα 7/2... 77,1
Δευτερα 14/2... 75,1 (-2)
Δευτερα 21/2... 73,8 (-1,3)
Δευτερα 28/2... 73,4 (-0,4)
........ διαλειμμα...
Δευτερα 14/3... 75,4 (+2)
Πόσο λάθος σκέφτεστε ώρες ώρες. ΠΟΤΕ δεν χάνουμε βάρος για να δείξουμε το σώμα μας στην παραλία το καλοκαίρι. Η πρώτη μας σκέψη θα πρέπει να είναι ότι χάνουμε βάρος για να αισθανόμαστε εμείς καλά, για να έχουμε την υγεία μας. Κι απ'την άλλη δεν χάνουμε βάρος για τις άλλες εποχές, όλα για το καλοκαίρι πια; :no:
Μαρία μου συμφωνώ απόλυτα μαζί σου... αν όμως το καλοκαίρι και η παραλία είναι το κίνητρο για κάποιους ας μη το δαιμονοποιούμε...
@brazil: Ευχαριστώ!!! Τέρμα το διάλλειμμα τώρα, τα κεφάλια μέσα!!! Καλή συνέχεια!!!
Μπράβο ρε παιδια για τις απώλειες, εγω -1800 αυτη την εβδομαδα
το καλοκαρι ειναι ενα κινητρο για εμενα γιατι παω στην θαλασα με τα αγγελουδια μου και εν μπορω να τα χαρω οπως θελω.... να μαι ανετη μαζι τους και να κανω παιχνιδακια στην παραλια χωρις να νιωθω τα βλεματα των αλλων ...να μαι μεσα εξω στη θαλασσιτσα χωρις παρεο..και χωρις να ψαχνω να βρω παραλια που να μην εχει πολυ κοσμο ωστε να με κοιταζει....θελω να χαιρομαι και εγω με την οικογενεια μου και να χαιρονται και τα αγγελουδια μου μαζι μου......οποτε γθια μενα το καλοκαιρι σημαινει κατι ισως λιγο περισσοτερο απο τις αλλες εποχες που καταφερνω να κρυβω τα κιλα μου και τη θλιψη που νιωθω για αυτα μεσα στα φαρδια ρουχα που φοραω...:sniff:
οσο για εσενα φιλιππε μπραβο σου για τον αγωνα που κανεις σε χαιρομαι και σε ζηλευω συγχρονως με την καλη εννοια βεβαια:blush::blush:
REDROSE τα παιχνίδια στην θάλασσα με τα παιδάκια θα τα κάνεις ούτως ή άλλως. Θέμα διάθεσης είναι. Κι απ'την άλλη μην θέτεις σαν κίνητρο το καλοκαίρι μόνο, αν τα μικρά σου αρχίσουν το σχολείο -φαντάζομαι ότι δεν είναι ακόμη σε ηλικία- τότε το κίνητρο λόγω εποχής ίσως αλλάξει!
Γνωστή μου αδυνάτισε γιατί τα παιδιά της δέχονταν αρνητικά σχόλια στο σχολείο τους που είχαν μαμά τόσο υπέρβαρη. Παρά το όμορφο ντύσιμο που έκανε και την προσεγμένη γενικά εμφάνιση, τα κιλά παρέμεναν κιλά και τα παιδιά δέκτες κακόβουλων πειραγμάτων απ'τα άλλα παιδάκια της ηλικίας τους. Φαντάσου πως αισθάνονταν!
Βλέπω πολλά παραδείγματα γύρω μου και γενικά πλέον θεωρώ ότι το κίνητρο "θάλασσα" είναι παγίδα! Ο στόχος για την απώλεια των κιλών μας πρέπει έχει διάρκεια σε ανεξάρτητο χρόνο ή εποχή. Κι όχι να είμαστε με την σκέψη: "Α! Πρέπει να χάσω μέχρι τον Ιούνιο τόσο κιλά γιατί αρχίζουν και τα μπάνια". Ίσα ίσα που αυτό περιέργως κάνει τον οργανισμό μας να αντιστέκεται στην επίτευξη τέτοιου στόχου!
Όπως και να'χει σου εύχομαι να τα καταφέρεις και προπάντων μην παρατάς τον αγώνα σου μόνο για το καλοκαίρι... ;)
μαρια μου οντως εχεις απολυτο δικιο και συμφωνω μαζι σου....τα παιδακια μου ειδη πανε σχολειο....ο γιος μου βεβαια δεν μου εχει πει καπιο σχολειο....αλλα να σαι σιγουρη οτι οι μεγαλυτεροι κριτες και πιο αυστηροι θα ελεγα ειναι τα ιδια τα παιδια μας....γιατι αυτα που μας λενε τα λενε με την αθωα την ψυχουλα τους και με ολη την αγαπη που μας εχουν ασχετως που μερικες φορες μπορει τα λογακια τους να ειναι κοφτερα.....οσο αφορα εμενα στοχος μου δεν ειναι το καλοκαιρι...απλα ειναι η εποχη που ερχομαι πολυ κοντα με τα παιδια για το λογο οτι δεν εχουν σχολειο...και συμφωνω οτι ολα ειναι και θεμα διαθεσης αλλα πως να την εχεις οταν αυτο που βλεπεις στον καθρεφτη σε χαλαει???????
τωρα εγω να πω το τελειως ασχετο, επιτελους βρεθηκαν 2 ατομα που ειναι στα κυβικα μου κοντα:yes:
εγω ειμαι κοντα σε εσενα με μια μεγαλη διαφορα οτι εσυ εχεις καταφερει εναν μεγαλο αγωνα..μπραβο σου και παλι
ΜΕ ΚΑΛΥΨΕΣ ΣΕ ΟΛΑ!!!!!!! ΣΥΜΦΩΝΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΘΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΑΛΛΑ ΟΣΑ ΛΕΕΙ Η ΡΟΖΕ ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΚΡΗ ΑΛΗΘΕΙΑ, ΚΑΙ ΟΠΟΙΟΣ ΔΙΑΦΩΝΕΙ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΑΠΛΩΣ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΕΙ ΠΑΡΑΔΕΚΤΕΙ ΑΚΟΜΑ...Quote:
Originally posted by REDROSE
το καλοκαρι ειναι ενα κινητρο για εμενα γιατι παω στην θαλασα με τα αγγελουδια μου και εν μπορω να τα χαρω οπως θελω.... να μαι ανετη μαζι τους και να κανω παιχνιδακια στην παραλια χωρις να νιωθω τα βλεματα των αλλων ...να μαι μεσα εξω στη θαλασσιτσα χωρις παρεο..και χωρις να ψαχνω να βρω παραλια που να μην εχει πολυ κοσμο ωστε να με κοιταζει....θελω να χαιρομαι και εγω με την οικογενεια μου και να χαιρονται και τα αγγελουδια μου μαζι μου......οποτε γθια μενα το καλοκαιρι σημαινει κατι ισως λιγο περισσοτερο απο τις αλλες εποχες που καταφερνω να κρυβω τα κιλα μου και τη θλιψη που νιωθω για αυτα μεσα στα φαρδια ρουχα που φοραω...:sniff:
ΦΙΛΙΠΠΕ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!
Καλημέρα!
Όλοι χρειαζόμαστε ένα κίνητρο για να χάσουμε βάρος.... Εξάλλου όλη μας η ζωή είναι γεμάτη από μικρούς στόχους οι οποίοι όταν επιτυγχάνονται μας γεμίζουν απο ευχάριστα συναισθήματα και κουράγιο να συνεχίσουμε. Το καλοκαίρι είναι ένας μικρός στόχος ο οποίος με την επίτευξή του μας οδηγεί στο να βάλουμε ένα λιθαράκι για την ολοκλήρωση ενός μεγαλύτερου που να αφορά σε ανεξαρτήτου εποχής χρονική στιγμή. Θέλω να πω δηλαδή πως είναι ανάγκη βαθύτερη να θέτεις στόχους οι οποίοι δυστυχώς έχουν να κάνουν με την εποχή και τα συναισθήματα που μας δημιουργεί. Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που, εγω τουλάχιστον όπως και αρκετοί, σκέφτονται την παραλία και την έκθεση του σώματός τους σε κοινή θέα. Γίνεται να μην το σκέφτεσαι και να οριοθετείς μέχρι εκείνη τη στιγμή την απώλεια κάποιου ποσού λίπους? Εξάλλου το χειμώνα όπως σωστά είπε και η rose μπορούμε να κρύψουμε τα κιλά μας κάτω απο τα φαρδιά ρούχα... Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι είναι σωστό... Σκέφτομαι και το εξής... Αν έχω βάλει στόχο το καλοκαίρι να χασω μερικά κιλά, μετά πάω παραλία και βλέπω ότι μου αρέσω έτσι όπως είμαι και νιώθω όμορφα πολύ με την επίτευξη του στόχου μου, αυτό δεν είναι κίνητρο για να συνεχίσω και τις άλλες εποχές....? Όλα είναι θέμα μυαλού...
Δεν ξέρω, μπορεί και να είμαι άκυρη αλλά τουλάχιστον σε προσωπικό επίπεδο αυτή είναι η άποψή μου.. :)
Anyway, εμένα πάλι με πήρε η κατρακύλα αυτή τη βδομάδα και δεν ξέρω το λόγο... Πήγα διαιτολόγο και αντί να έχω χάσει είμαι και 200 γρ πάνω! Ας τα συγκεντρώσω λίγο... :sniffle::sniffle:
22/02/2011: 81,900
01/03/2011: 80,700 (-1,2)
08/03/2011: 79,800 (-0,9)
15/03/2011: 80,000 !!!!! (+200)
Γιατί όμως δεν μπορώ να καταλάβω.... Πολύ απογοητεύτηκα....
αστερακι σωστη!
Τεταρτη 9/3 95.7
Τεταρτη 16/3 92.7!
χθες εφαγα βραδυ παρα πολυ αργα, χθες ημουν 92.4 αλλα κραταω το σημερινο...:spin:
Ας κρατήσω το χθεσινό μου ζύγισμα που λέει 85.5...και ..το κρατάμε ως απώλεια:saint:
θα ζυγιστώ πάλι μετά από καιρό..σε 2 εβδομάδες σκέφτομαι...γιατί χάνω λίγο την ουσία που με μανία σκέφτομαι πόσο θα έχει πέσει η ζυγαριά και από την στεναχώρια μου μπορεί να πέσω σε υπερφαγικά...ας κρατήσω το πρόγραμμα μου διατροφής και άσκησης και νομίζω η ζυγαριά μπορεί να περιμένει!!!:kiss::kiss::kiss:
καλα κανεις, εγω οσο χανω θα ζυγιζομαι αλλα μου φαινεται απο την πρωτη κιολα εβδομαδα διαιτας θα πρεπει ναρχισω να ζυγιζομαι...ανα εβδομαδα!
Θέλω να μπω και εγώ στην παρέα σας. Είμαι 119 κιλά, έχω ένα γιο 6 μηνών. Χρειάζομαι την συμπαράσταση σας για να αντέξω την δίαιτα μου. Θέλω να μπορώ να παίζω με τον γιο μου χωρίς να κουράζομαι. Θέλω να γίνω ο παλιός μου εαυτός.
Γειά και απο εμένα και καλή δύναμη σε όλους. Είμαι και εγώ καινουργια στη παρέα και αυτό είναι το πρώτο μου μήνυμα.
Ξεκίνησα αυστηρη δίαιτα έδω και 4 ημέρες αλλά το πόσα κιλά ακριβώς είμαι δεν το γνωρίζω!!!! Πρέπει να είμαι απο 80-82 και το οτι δεν το γνωρίζω έχει να κάνει με το γνωστό γυναικολογικό θέμα, η απόκλιση είναι πολύ μεγάλη αυτές τις μέρες όποτε περιμένω να περάσουν για να ξέρω ακριβώς που βρίσκομαι. Ο στόχος μου είναι τα 68 κιλά.
Αν μπορεί κάποιος να με βόηθούσε για να προσθέσω ticker θα το εκτιμούσα πολύ.
Ευχαριστώ πολύ και καλη συνέχεια.
τεστ
Μάλλον δεν θα τα καταφέρω να το βάλω το παλιοticker
Για δες εδω μαρουλι μου http://www.eatingdisorders.gr/forum/...d.php?tid=2533Quote:
Originally posted by marouli
Μάλλον δεν θα τα καταφέρω να το βάλω το παλιοticker
6-1 130 κιλα
13-1 125 κιλα
20-1 122 κιλα
27-1 120 κιλα
3-2 118 κιλα
9-2 117 κιλα
17-2 116 κιλα
24-2 115 κιλα
11-3 114 κιλα
19-3 113 kιλα
καλη συνεχεια.....
Καλημέρα σε όλους και απο μένα!! Σας διαβάζω καιρό τώρα και η αλήθεια είναι πως με έχετε βοηθήσει πολύ!!
Για μία ακόμη φορά ξεκινώ δίαιτα και εύχομαι να φτάσουμε όλοι στο στόχο μας!!!!
Σήμερα λοιπόν 21-3-2011 84 κιλά...:sniff:
1ος στόχος λοιπόν: 81 kg μέχρι την Μ. Παρασκευή.
Καλή εβδομάδα σε όλους!!!:D
test
Καλή αρχή με πολλές επιτυχίες!!!!!!! Καλωσόρισες!!!!
:bouncy:
:bouncy::bouncy::grin:
καλημερα κι απο μενα guys!!! σαν καινουρια εδω, σας συγχαιρω ολους για την προσπαθεια κ την επιμονη σας!! ελπιζω συντομα να μπορω κι εγω να επιδεικνυω αντιστοιχα κατορθωματα!! καλη δυναμη κ καλη επιτυχια σε ολους μας!!! :roll:
http://www.ticker.7910.org/wg__97__2...Qk1JOiAyMw.gif
Quote:
Originally posted by asteraki
Καλή αρχή με πολλές επιτυχίες!!!!!!! Καλωσόρισες!!!!
:bouncy:
:bouncy::bouncy::grin:
Καλώς σας βρήκα asteraki!!
:tumble::tumble:
Σ'ευχαριστώ πολύ marou_laki. Επιτέλους τα καταφερα!!!!
Καλησπέρα!!!! Επίσημα σήμερα 113.3!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ακόμα 2 κιλάκια και φεύγω από την νοσογόνο παχυσαρκία!!!!!!!!!!!!!
7/2/11:77,8
14/2/11:76,3 (-1,5)
21/2/11: 75,3 (-1)
28/2/11: 75,3 (στα ίδια)
21/2/11: 74,4 (-0,9)
Kαλη αρχη/συνεχεια σε ολους μας και στα νεα μελη:)
Γειά σας μετά απο πολλύ καιρό..
ξεπέρασα πάλι τον εαυτό μου και έφτασα τα 57 κιλά!!! :thumbdown:
ελπίζω να ξαναβρώ τον εαυτό μου και να γίνω όπως το προπέρσινο καλοκαίρι!
ξεκινάω ακόμα μια φορά τιν προσπάθεια μου! απο αύριο διατροφή και ελπίζω αυτή τη φορά να τα καταφέρω να τη διατηρήσω!!
Γεια σας και απο μένα! Είχα πολύ καιρό να μπώ στο φορουμ..
Σήμερα ξεκινάω πάλι απτην αρχη !!
Καλή μου αρχή λοιπόν και ελπίζω να τα καταφέρω αυτή την φορά!
Τρίτη 22/3/2011
κιλα -> 69.7
καλημέρα -700 αυτη την εβδομαδα, απο το τιποτα...
Μια χαρά είσαι... Σκέψου ότι έφυγαν από επάνω σου 3 πακετάκια βιτάμ... Φαντάσου τώρα το βιτάμ λιωμένο... :wink1:
βρε βρεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε εεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε εQuote:
Originally posted by vanvan
Γεια σας και απο μένα! Είχα πολύ καιρό να μπώ στο φορουμ..
Σήμερα ξεκινάω πάλι απτην αρχη !!
Καλή μου αρχή λοιπόν και ελπίζω να τα καταφέρω αυτή την φορά!
Τρίτη 22/3/2011
κιλα -> 69.7
καλωσηρθες πισωωω!!!:smilegrin:
Quote:
Originally posted by click
βρε βρεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε εεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε εQuote:
Originally posted by vanvan
Γεια σας και απο μένα! Είχα πολύ καιρό να μπώ στο φορουμ..
Σήμερα ξεκινάω πάλι απτην αρχη !!
Καλή μου αρχή λοιπόν και ελπίζω να τα καταφέρω αυτή την φορά!
Τρίτη 22/3/2011
κιλα -> 69.7
καλωσηρθες πισωωω!!!:smilegrin:
Γεια σου click -ακι μου!! καλώς σας βρήκα και ελπίζω να μείνω περισσότερο αυτή την φορά.
Είδα την δική σου πρόοδο και πραγματικά χάρηκα τόσο πολύ!!
Ίσως σε εκείνη την φάση σε εμένα να μην είχε γίνει το click όπως έγινε σε σένα. Τώρα , όμως είμαι εδώ και θα προσπαθήσω αυτή τη φορά πιο δυναμικά! Θα τα λέμε λοιπόν πιο συχνά από δω και πέρα!
αντε να δουμε!!!!