Printable View
Εχω πολυ αγχος.απο χθες ειμαι σε αποπραγματοποιηση και νομιζω πως θα τρελαθω.δεν ξερω τι να κανω.βρικσομαι σε πανικο παιδια.δεν μπορω να ξεχωρισω αν ειμαι σε ονειρο η οχι.ειμαι εκτος της πολης μου.φοβαμαι παρα πολυ πως εχει παθει κατι το μυαλο μου και απο στιγμη σε στιγμη θα τα χασω εντελως.παιδια τι να κανω ? δεν αντεχω αλλο
οταν λες αποπραγματοποιηση τι ακριβως εννοεις?εγω νιωθω να θελω ναι κλαιω με σιγγει τ κεφαλι μου και νιωθω στον αυχχενα ενα συνισθημα ζαλαδας σαν να θελω ν πεσω κατω....εχεις κατι απο αυτα?προσπαθησε να χαλαρωσεις και οταν σε πιανει κανε κατι ν ξεχαστεις...παρεεσ εχεις?
Πρωτα απ'ολα να ξερεις οτι ο πανικος απο μονος του δεν μπορει να σε τρελανει.Ουτε η αποπραγματοποιηση κι η αποπροσωποποιηση.Απλως ειναι πολυ δυσαρεστα και περιεργα οταν τα βιωνεις, αλλα επικινδυνα δεν ειναι.Δημιουργουν το φοβο και την αισθηση οτι θα τρελαθεις ή θα χασεις τον ελεγχο, χωρις να ειναι βασιμο κατι τετοιο.
Υπαρχουν πολλα που μπορουν τουλαχιστον προσωρινα να σε ανακουφισουν (τεχνικες χαλαρωσης κλπ).
Πηρες κατι η εγινε κατι?
παιδια ευχαριστω για τις απαντησεις σας.καταρχας δεν πηρα τιποτα.απλα τα βλεπω ολα παραξενα.σαν να ειμαι σε ονειρο.δεν μπορω να καταλαβω αν ολα γιρω μου ειναι ψευτικα η οχι.νιωθω πολυ ασχημα
John μπορω να καταλαβω πως νιωθεις. Ειχα αποπροσωποποιηση για ενα χρονο.
Ειναι απαισιο , αλλα ευτυχως δεν ειναι επικινδυνο.
Προσπαθησε να ηρεμησεις οσο μπορεις απο το αγχος και κανε μια επισκεψη στον γιατρο σου καλου κακου.
Ειναι η πρωτη φορα που σου συμβαινει?
Είναι απλά ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα σου σού δείχνει ότι έχεις πολύ άγχος. Δεν υπάρχει καμία περίπτωση ούτε να τρελαθείς ούτε να πεθάνεις ούτε τίποτα. Απλά αισθάνεσαι εξαιρετικά άσχημα. Μήπως το συναίσθημα της αποπραγματοποίησης είναι πως αισθάνεσαι εγκλωβισμένος σε μια περίεργη πραγματικότητα; Μια πραγματικότητα που δεν θέλεις; Σκέψου ποια πράγματα απ΄την ζωή σου δε θέλεις ή θα ήθελες να είναι αλλιώς...
θα ηθελα να ΖΩ αλλιως απλα
[QUOTE=Johnc;415359]θα ηθελα να ΖΩ αλλιως απλα[/QUOT μη μασας φιλαρακο δεν θα παθεις τιποτα!!κανε κατι να ξεχαστης πχ ενα εργο ενα βιντεοπαιχνιδι κατι οτι να ναι!!δεν εχεις τιποτα παθολογικο!περναει θα δεις!!!
φιλε βασιλη τα κανω και αυτα.και με φιλαρακι αραζω αλλα τιποτα.εδω και καποιες μερες το παθαινω πολυ εντονα ολη μερα.τι πρεπει να κανω για να περασει ?
arxika iremise se parakalw!! pisteuw oloi osoi eimaste mesa edw pathenoume ligo poli ta idia! katalavenw einai polu asximo to aisthima tis apoproswpopoihshs alla min fovasai den prokeitai na patheis apolutws tipota ! to mono pou exeis na kaneis opws kaname oi perissoteroi edw einai na trekseis se psuxiatro i psixologo..pou vriskesai katarxas? exeis dikous sou anthrwpous konta?
ειμαι απο θεσσαλονικη αλλα σπουδαζω κοζανη.εχω παρεες και εχω και σχεση 1μιση χρονο και με την οικογενια ειμαστε καλα.δεν ξερω.σημερα παω Θεσσαλονικη και θα παω σε ψυχιατρο να δω τι θα μου πει
Καλημέρα,καλό θα είναι που θα επισκεφθείς κάποιον ειδικό. Δεν εισαι μόνο εσυ που τα περνάς αυτα,ήμουν κι εγώ έτσι πριν 14 χρόνια,κατάλαβα μετά από καιρό κ από ψυχαναλυσεις ότι αυτό που περνούσα,κρίσεις πανικού,σκέψεις άσχημες κ όλα τα συναφή,ότι ήταν αποτέλεσμα κάποιας πίεσης. Ήμουν για χρόνια "προστάτης" της οικογένειας μου κ αυτό μου βγήκε σε κακό. Δε πρόκειται να πάθεις τίποτα.
ευχαριστω για την απαντηση.αυτη τη στιγμη νιωθω σα να ειμαι σε ονειρο και ποναει το κεφαλι μου.μηπως ειναι κατι παθολογικο ?
Όταν λες σε όνειρο... Τι εννοείς? Ότι δε ζεις στη πραγματικότητα? Τι νιώθεις?