Μπορώ να ξεπεράσω την κατάθλιψη;

Καλησπέρα σας,

Προσπαθώ να πάρω την πιο δύσκολη απόφαση της ζωής μου και θα ήθελα να ρωτήσω όποιον μπορεί να απαντήσει...μπορείς πραγματικά να νικήσεις την κατάθλιψη?να νικήσεις τον ίδιο σου τον εαυτό?μπορώ να βγω από την μαύρη θάλασσα που βυθίζομαι?γιατί αν δεν μπορώ αν δεν υπάρχει ελπίδα τότε απλά να αφεθώ μέχρι να με καταπιεί αυτή η μαύρη θάλασσα...

Υ.Γ. Σας παρακαλώ μην μπείτε στην διαδικασία να μου πείτε γιατί να παλέψω και οτι η ζωή είναι ωραία κλπ...θέλω να μου πείτε απλά αν κάποιος ποτέ κατάφερε να νικήσει την κατάθλιψη χωρίς αυτή να επιστρέψει.

Ευχαριστώ

Γεια σου Χαρά. Για ποιο λόγο έπαθες κατάθλιψη πιστεύεις?

to ξεπερασα δε μπορω να πω εντελως αλλα ειμαι σχετικα καλυτερα απο παλια.. αυτο το πετυχα κανοντας φιλους που αυτο μου ελειπε απο τη τοτε ζωη μου σχεση αργοτερα που με εκανε να αισθανθω καλυτερα επισης καθησα κ διαβασα βιβλια κ αυτο με βοηθησε κ ολα αυτα μαζι σε συνδιασμο με βοηθησαν.. μηπως το προβλημα σου ειναι οτι δεν επικοινωνεις με τους ανθρωπους γυρω σου?

Γιατί έφτασα στα όρια μου και λύγισα...

Quote:

---

Originally Posted by αλεξανδρος_77

to ξεπερασα δε μπορω να πω εντελως αλλα ειμαι σχετικα καλυτερα απο παλια.. αυτο το πετυχα κανοντας φιλους που αυτο μου ελειπε απο τη τοτε ζωη μου σχεση αργοτερα που με εκανε να αισθανθω καλυτερα επισης καθησα κ διαβασα βιβλια κ αυτο με βοηθησε κ ολα αυτα μαζι σε συνδιασμο με βοηθησαν.. μηπως το προβλημα σου ειναι οτι δεν επικοινωνεις με τους ανθρωπους γυρω σου?

---

Έχω πολύ καλή επικοινωνία με τους γύρους μου...όταν αφορά καθημερινά πράγματα και τα προβλήματα τους...η άληθεια είναι οτι για τα δικά μου δεν μου είναι εύκολο να μιλήσω ούτε στον ψυχολόγο μου...

είσαι καλύτερα άρα δεν το ξεπέρασες...

ε κοιτα να δεις οταν λεω οτι ειμαι καλυτερα δεν ενοω οτι ειμαι θεος ουτε οτι εχω ολες τις λυσεις στο τσεπακι μου απλα προσπαθω να βελτιωθω το θεμα ειναι ομως τι επικοινωνια ειναι αυτη που εχεις οταν δε μπορεις να πεις τα προβληματα σου στους γυρω σου? αρα ειναι απλο γιατι επαθες καταθλιψη επιδη κουραστικες μη λεγοντας σε κανενα τι εχεις

Quote:

---

Originally Posted by αλεξανδρος_77

ε κοιτα να δεις οταν λεω οτι ειμαι καλυτερα δεν ενοω οτι ειμαι θεος ουτε οτι εχω ολες τις λυσεις στο τσεπακι μου απλα προσπαθω να βελτιωθω το θεμα ειναι ομως τι επικοινωνια ειναι αυτη που εχεις οταν δε μπορεις να πεις τα προβληματα σου στους γυρω σου? αρα ειναι απλο γιατι επαθες καταθλιψη επιδη κουραστικες μη λεγοντας σε κανενα τι εχεις

---

Ίσως...και ο ψυχολόγος μου πιστεύει ότι ένα μεγάλο κομμάτι αν οχι το μεγαλύτερο είναι αυτό...το θέμα όμως δεν είναι γιατι έπαθα κατάθλιψη...αλλά αν μπορώ να το ξεπεράσω και ας πούμε οτι κάνω ένα γκαλοπ...εκτός από την κατάθλιψη έχω να αντιμετωπίσω και δυο χρόνιες παθήσεις που δεν έχω βρει θεράπεια και μάλλον δεν θα βρω... και έχω να παλέψω και με την κατάθλιψη και απλά δεν αντέχω άλλο...πνίγομαι...

εγω το ξεπερασα και κανοντας κουβεντα για οτι με πειραζε κ υποχωρισε κατα 80% με ολα αυτα μαζι

αμα ξεκινας με αμφιβολιες, δεν υπαρχει περιπτωση να το ξεπερασεις ποτε. Το μονο που πρεπει να κανεις ειναι να πιστεψεις στον εαυτο σου. Εγω δεν το εχω ξεπερασει τελειως, αλλα βρισκομαι σε καλο δρομο πιστευω. Το γκαλοπ δεν σου χρειαζεται σε τιποτα. Θες να το ξεπερασεις; Αν ναι, τοτε μπορεις αν οχι, δεν θα μπορεσεις ποτε. Το θεμα ειναι να το παρεις εσυ αποφαση κ να κανεις το βημα. Μεχρι τοτε δεν μπορει να σε βοηθησει κανενας αλλος. Μην ξεκινας παντως λεγοντας οτι θα αφεθεις σε αυτη τη μαυρη θαλασσα. Δειχνει εξαρχης παραιτηση. Κ κριμα που δεν θελεις να ακουσεις οτι η ζωη ειναι ωραια. Γιατι πραγματικα ειναι, κ οποιοι στο λενε εχουν δικιο.

Quote:

---

Originally Posted by onomaxrhsth

αμα ξεκινας με αμφιβολιες, δεν υπαρχει περιπτωση να το ξεπερασεις ποτε. Το μονο που πρεπει να κανεις ειναι να πιστεψεις στον εαυτο σου. Εγω δεν το εχω ξεπερασει τελειως, αλλα βρισκομαι σε καλο δρομο πιστευω. Το γκαλοπ δεν σου χρειαζεται σε τιποτα. Θες να το ξεπερασεις; Αν ναι, τοτε μπορεις αν οχι, δεν θα μπορεσεις ποτε. Το θεμα ειναι να το παρεις εσυ αποφαση κ να κανεις το βημα. Μεχρι τοτε δεν μπορει να σε βοηθησει κανενας αλλος. Μην ξεκινας παντως λεγοντας οτι θα αφεθεις σε αυτη τη μαυρη θαλασσα. Δειχνει εξαρχης παραιτηση. Κ κριμα που δεν θελεις να ακουσεις οτι η ζωη ειναι ωραια. Γιατι πραγματικα ειναι, κ οποιοι στο λενε εχουν δικιο.

---

έχεις απόλυτο δίκιο!!!!!θα θέλες να μου πεις τι πιστεύεις ότι σε οδήγησε σε όλη αυτή τη κατάσταση;

νομίζω οτι μάζευα πολλά τόσα χρόνια μέσα μου και απλά έσπασα...δεν ξέρω καν αν είναι κατάθλιψη αυτό που έχω ή απλά ονομάζω έτσι την ανικανότητα μου να αντιμετωπίσω πράγματα που έκρυβα για χρόνια...ο ψυχολόγος πάντως το ονομάζει επεισόδιο κατάθλιψης...η ψυχοθεραπεία που ξεκίνησα πριν από χρόνια άνοιξε τον ασκό του αιόλου ανακάλυψα πράγματα που είχα θαμένα χρόνια, ήμουν η δυνατή η ψύχραιμη αυτή που δεν την αγκήζει τίποτα...ένα ρομποτ...ξαφνικά ένιωσα συναισθήματα που δεν ήξερα καν οτι μπορεί να νιώσει ο άνθρωπος...
ξεκίνησα την ψυχοθεραπεία πριν από περίπου 3 χρόνια απο μια εν μέρη λανθασμένη διάγνωση ρευματολόγου...εν μέρη γιατί όντως είχα ένα καταθλιπτικό πλαίσιο, αλλά παράλληλα είχα και σπονδυλοαθρίτιδα και ινομυαλγία δυο παθήσεις σοβαρές η οποίες καθσστέρησαν να διαγνωστούν, και ξεκινώντας την ψυχοθεραπεία άρχισαν όλα...βγήκαν συναισθήματα...είχα τον πατέρα μου 1 χρόνο άρωστο πριν πεθάνει και μέσα σε αυτόν τον χρόνο είχα παρατήσει την ζωή μου και ήμουν δίπλα του, έζησα τρελές καταστάσεις αλλά δεν πένθησα ποτέ για την αρώστια του ούτε και για τον θάνατο του και μάλλον τα ζω τώρα, μια άτυχη στιγμή με ένα γυναικολόγο (έτσι θέλω να το ονομάζω αυτό που έζησα) που δεν είχα αντιμετωπίσει αλλά πάντα είχα μέσα μου....και σε συνδυασμό με τους πόνους που έχω σε όλο μου το σώμα που κάθε μέρα γίνονται και πιο έντονοι...νομίζω οτι απλά έφτασα στα όρια μου και λύγισα...η αλήθεια είναι οτι πέρα του ψυχολόγου μου είναι η πρώτη φορά που τα σηζητάω με κάποιον άλλον...

Quote:

---

Originally Posted by nikitin

έχεις απόλυτο δίκιο!!!!!θα θέλες να μου πεις τι πιστεύεις ότι σε οδήγησε σε όλη αυτή τη κατάσταση;

---

nikitin εχω ανοιξει δικο μου θεμα που τα περιγραφω αναλυτικα..αμα θες δες το κ πες μου κ την αποψη σου.:)

Quote:

---

Originally Posted by xara86

Καλησπέρα σας,

Προσπαθώ να πάρω την πιο δύσκολη απόφαση της ζωής μου και θα ήθελα να ρωτήσω όποιον μπορεί να απαντήσει...μπορείς πραγματικά να νικήσεις την κατάθλιψη?να νικήσεις τον ίδιο σου τον εαυτό?μπορώ να βγω από την μαύρη θάλασσα που βυθίζομαι?γιατί αν δεν μπορώ αν δεν υπάρχει ελπίδα τότε απλά να αφεθώ μέχρι να με καταπιεί αυτή η μαύρη θάλασσα...

Υ.Γ. Σας παρακαλώ μην μπείτε στην διαδικασία να μου πείτε γιατί να παλέψω και οτι η ζωή είναι ωραία κλπ...θέλω να μου πείτε απλά αν κάποιος ποτέ κατάφερε να νικήσει την κατάθλιψη χωρίς αυτή να επιστρέψει.

Ευχαριστώ

---

Ναι,εγώ προσωπικά είχα κατάθλιψη και τώρα πια δεν έχω.

χαρα, μόνη σου δίνεις τις απαντήσεις στον εαυτό σου :)
Όπως είπε κάποιος πιο πάνω, δεν σου χρειάζεται το γκάλοπ.
Υπάρχουν τόσο διαφορετικοί άνθρωποι/χαρακτήρες και πάρα πολλά πρόσωπα αυτής της ασθένειας.
Ολα ξεκινούν από σένα και τη δύναμη σου. Η ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου, είναι η εξής: προχωράω ή βουλιάζω?
Χωρίς προσωπική προσπάθεια, δεν αλλάζει τίποτα.
Ο Χάρυ Πότερ δεν υπάρχει και δεν πρόκειται να περάσει με ένα μαγικό ραβδάκι να σου πάρει τη μαυρίλα.
Πρέπει να το θες και να το θες πολύ.

Μπράβο Θεοφανία τα λες τέλεια.

Quote:

---

Originally Posted by Θεοφανία

χαρα, μόνη σου δίνεις τις απαντήσεις στον εαυτό σου :)
Όπως είπε κάποιος πιο πάνω, δεν σου χρειάζεται το γκάλοπ.
Υπάρχουν τόσο διαφορετικοί άνθρωποι/χαρακτήρες και πάρα πολλά πρόσωπα αυτής της ασθένειας.
Ολα ξεκινούν από σένα και τη δύναμη σου. Η ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου, είναι η εξής: προχωράω ή βουλιάζω?
Χωρίς προσωπική προσπάθεια, δεν αλλάζει τίποτα.
Ο Χάρυ Πότερ δεν υπάρχει και δεν πρόκειται να περάσει με ένα μαγικό ραβδάκι να σου πάρει τη μαυρίλα.
Πρέπει να το θες και να το θες πολύ.

---