Printable View
Η φοβία είναι παιχνίδι του μυαλού μας και μόνο, πραγματικός κίνδυνος δεν υπάρχει. Κάποιοι ξέρουν πολύ καλά να παίζουν και να ποντάρουν σε αυτή κι έτσι μας κάνουν υποχείρια τους. Είναι καιρός να αποτινάξουμε ότι μας κρατάει πίσω, ότι δεν μας αφήνει να κάνουμε ένα πραγματικό ξεκίνημα, μπορούμε πολύ καλύτερα πιστέψτε με.
Φόβος; όχι πια... όχι για μένα, όχι για εσάς, ας τον επιστρέψουμε σε αυτούς που μας τον προκαλούν...
Ένας σαν κι εμένα που λόγω άγχους έχω τάσεις λιποθυμίας είναι παν δύσκολο να το αποβάλω. Προσπαθώ αλλά δεν μπορώ... Εσύ κατάφερες τιποτα;;;
Κι΄εγώ venom Μου παλέυω με τους νευρόπονους της καρδιάς και με την υποχονδρίαση μου....
Ακολουθείς κάποια αγωγή ή από μόνη σου το παλεύεις?Quote:
Originally Posted by MARO_86
Παντως μην ξεχνας οτι ολα οσα μας συμβαινουν ειναι για το καλο μας. Δεν το βλεπουμε ομως τωρα διοτι υποφερουμε. Και να σου ενα απο τα καλα; Γινομαστε πιο δυνατοι ψυχικα. Και ακομα ενα; Ενω μονο στην ιδεα ταραζομαστε με την αρρωστια και νομιζουμε πως δεν θα τα καταφερουμε ειμαστε εδω και μιλαμε:)Quote:
Originally Posted by MARO_86
οταν παντως εχεις να βγαλεις 600 σελιδες υλης μονο για ενα μαθημα, η φοβια παει απο κει που ηρθε
α! που χρονος για τετοια :P
περα απο την πλακα παντως παιδια η αισιοδοξια ειναι μεγαλο οπλο για τις αγχωδεις διαταραχες (το προσδιοριζω γιατι μονον εδω εχω προσωπικη εμπειρια).
κι ακομη κι αν ερθει μια μικρη υποτροπη, μην το βαζετε κατω! γιατι μετα την υποτροπη θα ρθει παλι η ανακαμψη...
μας πηγαινει λιγο γενικως πανω κατω, αλλα αν παραμεινουμε πρωτον ψυχραιμοι εμεις οι αγχωδεις και δευτερον αισιοδοξοι θα τα καταφερουμε :)
Υπερβαση ειναι το να επιδιωκεις να ερχεσαι προσωπο με προσωπο, να εκτίθεσαι δλδ, μ αυτα που υποτιθεται σε φοβίζουν. Η αποφυγη τους τρεφει το φόβο. Η υπέρβαση οδηγει στην εξοικείωση κι αυτη με τη σειρα της λυνει με τον καιρο το πρόβλημα. Το ζητημα ειναι να συνειδητοποιήσει κανεις τη διαστρεβλωση αυτη της σκεψης, ήτοι το φοβο, όσο πιο νωρίς γίνεται, ώστε οι απωλειες στη ζωη του (κόστος δλδ) να ειναι λιγότερες. Μια καλή ψυχοθεραπεια (πχ γνωστικη συμπεριφορικη) βοηθα αποτελεσματικα προς αυτη την κατευθυνση.
Μπραβο Μαρω!!σε χαιρομαι :)
Μερμηγκα στα λόγια είμαι...πρακτικά είναι λίγο δύσκολο αλλά που θα πάει θα τα καταφέρουμε!!!Quote:
Originally Posted by Μερμηγκας
Εδώ είναι που λέμε πόσο εύκολα μπορώ να κάνω θετικές σκέψεις αλλά όταν μέσα μας είμαστε ασύνδετοι ποτέ αυτές δεν μπορούν να μετουσιωθούν σε καμιά υπέρβαση και δυνατότητα για πραγματική αλλαγή προσπαθούμε να επεμβουμε στο παλιό το αρχαιό μέσα μας σε εκείνο που δεν έχει λογική και να το κάνουμε συνειδητό μάταια ...διότι ασχολούμαστε με κάτι που με τι λογική σκέψη είναι αδύνατον να το υπερνικήσουμε ....ετσι οπως λεει και η ΜΑΡΟ που ανοιξε το θέμα τοσο επαναστατικά ....ΣΤΑ ΛΟΓΙΑ ΕΙΜΑΙ .... οσο λοιπον και να εκτεθείς είναι σίγουρο οτι θα παλέψεις να καταπιέσεις με ψευδοαπελευθερωση το προβλημάσου και φυσικά θα γείνεις ειδικός των φαρμάκων κάποια στιγμή για να κρατιέσαι σε μια ευθραστη ασυνείδητη ισσοροπία.Quote:
Originally Posted by ioannis2
Δέν είναι φαντασίωση μας οι φόβοι το ανχος δεν ειναι φιλοσοφική υπόθεση και δεν απαιτεί απο εμάς ηρωισμούς ...ηρωισμός είναι αυτο που κάνουμε η προσπαθούμε να κανουμε καθε μερα να ζούμε χωρίς την συναιδητότητα του πραγματικού μας εαυτου ...αλλοι τα καταφέρνουν καλήτερα σε αυτό αλλοι όχι ....πως λοιπόν θα συνειδητοποιήσεις την διαστρέβλωση που γράφεις ιωαννη όταν ολη η κατευθηνση ακόμη και της γνωστικης συμπεριφορικης θεραπειας που αναφερεις ειναι να σε αποσπασει απο αυτο που πραγματικα πρεπει να βοιωσεις και να σου πει δεξου συμβιβασου κανε προχωρα χωρις το πολυ παλιο που συνηθως δεν εχει λογικη παραμενει αγνωστο ακομη και σε αυτους που λεγονται ειδικοι?ΑΝ λοιπον θέλουμε τα λόγια μας για εμενα να μην παραμείνουν κουφια και .....απλα επανάσταση της πορδης........ χρειαζόμαστε τεχνικές(πρωτογενη θεραπεια)οι οποίες θα μας θέσουν τη σωστή βάση απο την αρχ΄η στο πρόβλημα και το τι τελικά μπορεί να είναι επιστημονική ψυχοθεραπεία για να κάνει ο καθένας το δικότου ταξιδι πισω στο χρόνο και να βρει αυτός τις απαντήσεις για το δικό του ανχος και τη προελευση του αλλιως θα μιλάμε για ψευδοελευθερια και τίποτε περισσοτερο ..ουτε τα βιβλια ουτε οι γκουρου ουτε τα φαρμακα μπορουν να μας δωσουν πισω ενα μπαμπα αδιαφορο η μαμα δεν μπορουν να γνωριζουν την ποιοτητα της ιδιας της γεννησης μας και την συμβολη της στο σημεριο μας ανχος ..ολα πρεπει να βοιωθουν λιγο λιγο αλλιως ..... θα εχουμε αναγκη μια νεα δραστηριοτητα καθε φορα για μια νεα αμυνα για μια νεα ψευδοσυνειδητοτητα και αναλογα τα τραυματα μας δυστηχως θα χαθουν πολλα χρονια ζωης που θα ασχολουμαστε με μια ισσοροπια που δεν θα ερχεται ποτεε.....πρωτα ειμαι απογοητευμενος απο αυτους τους ειδικους που δεν βλεπουν οτι απετυχαν με τον συμπεριφορισμο γιατι βολευτηκαν(δεν εχουν πραγματικα πολλοι λυσει το δικο τους βαθυτερο επιπεδο ασυνειδητου πονου ανχους και μαλιστα πολλοι υποστηριζουν οτι δεν υπαρχει) και μετα με καθεναν απο εμας που για τους εσωτερικους αυτους λογους(και οικονομικους ) επιλέγουν ψυχοθεραπειες αναλογες(συμπεριφορικες)η μαινουν μονο στα φαρμακα ... οταν λοιπον δεις και την αλλη πλευρα τότε αποφάσησε αλλα αν δεν βλέπεις την αλλη πλευρα ...θα λες ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΣΑ ΠΟΙΟ ΠΑΝΩ ...Η ΥΠΕΡΒΑΣΗ ΟΔΗΓΕΙ ΣΤΗΝ ΕΞΟΙΚΕΙΩΣΗ ΚΑΙ ΑΥΤΗ ΜΕ ΤΗΝ ΣΕΙΡΑ ΤΗΣ ΛΥΝΕΙ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΙΡΟ....ΦΟΒΑΤΕ ΚΑΠΟΙΟΣ ΤΟ ΑΝΣΑΝΣΕΡ ΚΑΙ ΜΠΕΝΕΙ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΥΠΕΡΒΑΣΗ ΣΕ ΑΣΑΝΣΕΡ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΙ ΤΗ ΦΟΒΙΑ ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΦΤΑΝΕΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΕΛΙΚΑ ΠΩΣ ΟΛΟΣ ΑΥΤΟΣ Ο ΦΟΒΟΣ ΗΤΑΝ ΕΝΑ ΚΑΠΡΙΤΣΙΟ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ ΚΑΙ ΤΕΛΙΚΑ ΠΙΑ ΔΕΝ ΦΟΒΑΤΑΙ ΤΑ ΑΣΑΝΣΕΡ ΚΑΙ Η ΖΩΗ ΤΟΥ ΑΛΛΑΞΕ ...........ΤΟ ΑΠΟ ΠΟΥ ΤΟ ΜΕ ΤΙ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΜΕΤΑ ΑΥΤΟ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΙ ΜΕΣΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΕΙ ΑΛΛΟΥΣ ΦΟΒΟΥΣ ΚΑΙ ΑΡΡΩΣΤΙΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΞΑΝΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΕΙΝΑΙ ΑΛΛΟ ΘΕΜΑ....καθε φορα με ενα συμπτωμα ποτε ομως σαν ολοτητα το ατομο ...ΑΥΤΑ........
primal71 γεια.
Έχεις προσωπική εμπείρια (ες) απο ψυχοθεραπεία γνωσ.-συμπερ. μοντέλου στο παρελθόν?
Αν ναι, άλλαξες ψυχοθεραπευτή και πόσες συνεδρίες διήρκησαν?
Υπάρχει αντιπρόταση στην επίλυση των ζητημάτων του συγκεκριμένου θέματος που αφορά
τις φοβίες (αγχώδεις διαταραχές και ευρύτερα νευρώσεις, προσθέτω εγώ) κατά τη γνώμη σου?
Αν προτείνεις κάτι, συγκεκριμένα τι θα ήταν αυτό? Ψυχανάλυση? Κάτι άλλο?
να ξερεις οτι οταν καποιοι ανθρωποι ειναι υπερευαισθητοι με φοβιες και κρισεις πανικου οπως εμεις ειμαστε πολυ πιο δυνατοι απαυτους που δεν εχουν γιατι τα καταφερνουμε στη ζωη περα απτο προβλημα μαςQuote:
Originally Posted by MARO_86
αν καταφερναμε να τυθασευσουμε το μαλακισμενο το μυαλο μας που τρεχει με χιλια θα γινομασταν εκατο φορες καλυτεροι απαυτους
εχω κανει ψυχοθεραπεια ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ με 3 διαφορετικους ψυχολογους ....ανχωδης διαταραχη κτλ δεν θα ηθελα να μιλησω εδω παραπανω για συγκεκριμενο προβλημα μου ...συμπεριλαμβανομενης αγοραφοβειας εφυδρωση κτλ δεν εχω παρει φαρμακα μεχρι τωρα και εχω γνωρησει εδω και 6 χρονια συγκεκριμενο ψυχολογο που ειχε καποια εμπειρια στην πρωτογενη θεραπεια και ειδα εκει παρολο τα προβληματα και τα ερωτηματικα μου που καΙ ΠΑΛΙ μιλαμε για κατι που σηκωνει πολυ συζητηση ....οτι αναγνωρησα το γιατι χρειαζεται κατι διαφορετικο απο την συμπεριφορικη προσεγγιση στα προβληματα οπως αυτα που συζηταμε εδω ....δυστηχως η συγκεκριμενη θεραπευτικη σωστα .....γεινεται μονο στο primal center στο los angeles και εχει μεγαλο κοστοσ 8 μηνες 25000 ευρω περιπου υπαρχει λογως ομως που επειμενω χρειαζεται ο καθενας να διαβασει και να σκεφτει κανενας δεν μπορει να υποδειξει τιποτε σε κανεναν εγω προταση κανω διοτι τα φαρμακα δεν ειναι λυση ειναι υποστηρικτικη τιποτε παραπανω και το ιδιο ειναι η συμπεριφορικη χρειαζεται να αναβοιωσουμε και να μαθουμε καταρχην τι ειναι αυτο τι σημαινει αναβοιωνω να παψουμε να σκεφτομαστε παραψυχολογικα και μεταφυσικα ....www.primaltherapy.com διαβασε αυτα απο μενα εχω βαλει ενα στοχο αλλα καθε μερα υποφερω γιατι εχω και τεραστιο οικογενειακο προβλημα με την αδελφη μου και δεν ειμαι στα καλητερα μουQuote:
Originally Posted by 1984muzzy
να σασ πω και γω την παπαρια μου οτι θεραπεια δεν υπαρχει αλλα υπαρχει λυση
μπακαλικα λοιπον η λυση ειναι να προχωρησεισ μπροστα και να μην σε ενοχλει
αυτη ειναι η λυση μπακαλικη ναι μεν αλλα λειτουργει απο αρχαιοτατων χρονων
και μαλλον δε γινεται αλλιωσ δε θα υπαρχει εξελιξη
αν ηταν τοσο απλο να προχωρισουμε μπροστα ελις δεν θα βασανιζομασταν τοσο καιρο με τοσες εναλλακτικες μορφες θεραπειας...