Καλησπερα και καλη συνεχεια..?
Καλησπερα σε ολους. Η μαλλον πρεπει να πω ολες..? Γιατι οση ωρα κοιταω τα μηνυματα σας..δεν ειδα και πολλους ανδρες αναμεσα σας :Ρ
Για να μην τα πολυλογω...ειμαι και εγω ενας απο εσας. Παραμελησα το βαρος μου και ενω παντα ημουν παχουλος αλλα ποτε παχυς...κατεληξα να ειμαι και εγω υπερβαρος. Τελη Φεβρουαριου του 2010 ημουν στα ψηλοτερα μου και ηταν και η στιγμη που αποφασισα να κανω κατι για αυτο. Η ζυγαρια εγραψε 157 κιλα. Λογω υψους (1,94) ποτε κανεις δεν καταλαβε οτι ημουν τοσο και μαζι με τους αλλους ουτε και εγω φυσικα μιας και η ζυγαρια ηταν κατι το αγνωστο για μενα. Ειχα να ζυγιστω χρονια...πιο συγκεκριμενα τον Νοεμβριο του 2006 που πηγα και στρατο και ημουν 139 κιλα. Οχι οτι ηταν λιγα τοτε αλλα επειδη ειχα το υψος και γενικα δεν ειχα απολυτως κανενα προβλημα λογω κιλων (κινητικο, πεπτικο, υγειας, αισθηματικο κτλ) δεν εδωσα σημασια.
Ειμαι 28 χρονων και αποφοιτησα απο το Λυκειο το 1999 στα 100 κιλα. Το 2000 εφυγα στην Αγγλια για σπουδες και 1 πτυχιο και 2 μεταπτυχιακα μετα γυρισα στην Ελλαδα. Για να μην τα πολυλογω τα 5μιση χρονια που εμεινα εκει...τρεφομουν αποκλειστικα και μονο με φαγητο απεξω. Ειχαν στεναξει οι Dominos, η Pizza Hut, τα McDonalds και τα Βurger King. Αποτελεσμα απο το 1999 μεχρι το 2010 ειχα παρει 57 κιλα. Λιγα λιγα δεν φαινοντουσαν και αυτο ηταν κ το προβλημα.
Εδω πρεπει να ομολογησω οτι δεν εχω κανει ποτε διαιτα. Αυτο σημαινει οτι δεν εχω περιοριστει ποτε στην ζωη μου για το τι θα φαω. Οταν ομως ειχα φτασει να παραγγελνω απο τα Goodys 2 Cheeseburgers, 1 Golden Burger και 2 πατατες Maxi η να πηγαινω στα ΜcDonalds και να τρωω 3 διπλα burgers με πατατες...καπου στο πισω μερος του μυαλου μου...ακουγα μια μικρη φωνουλα να λεει...."μηπως υπερβαλλεις..??" και φυσικα την αγνοουσα.
Τι με εκανε να ξεκινησω την προσπαθεια? Τιποτα συγκεκριμενο ειναι η αληθεια. Απλα ειχα φτασει στο σημειο να με βλεπω στον καθρεφτη εμφανως πιο παχυ. Οσο και να σας φανει γελοιο ποτε πριν δεν ειχα κατεφερει να δω στον εαυτο μου διαφορα στο βαρος. Θα μου πεις αφου δε σου κανανε τα ρουχα. Παντα επαιρνα φαρδια ρουχα οποτε δεν το καταλαβαινα. Και μεχρι να φτασουν να μην μου κανουν ειχα παρει αλλα..πιο φαρδια ρουχα και παει λεγοντας. Ωσπου μια μερα ηταν σαν να εφαγα σφαλιαρα και με ειδα οπως πραγματικα ημουν.
Αυτο ηταν. Πηγα σε εναν πολυ καλο βαριατρο στα Σεπολια. Οχι διαιτολογο ουτε διατροφολογο κτλ κτλ...πηγα σε καποιον που η δουλεια του ειναι να ασχολειται με παθολογικες καταστασεις παχυσαρκιας γιατι πολυ απλα πιστευα οτι θα ειχα καλυτερο αποτελεσμα. Μου εδωσε ενα σχεδιο διατροφης και μου ειπε καποια πραγματα για τον οργανισμο μου που δεν ηξερα.
Πηγα σε αυτο τον γιατρο 4 φορες γιατι πολυ απλα πιστευω πως μου εμαθε οτι χρειαζοταν να μαθω για να χασω τα κιλα. 01/03/2010 ξεκινησα 156,90 κιλα και σημερα 05/06/2010 ειμαι 129,00. Ο στοχος ειναι μεχρι τον 03/2011 να ειμαι διψηφιος. Εστω και αν αυτο ειναι 99 :Ρ
Τωρα το καλοκαιρι ειχαμε ενα break Ιουλιο και Αυγουστο οπου ουσιαστικα ετρωγα τα παντα και πολυ αλλα λογω αρκετης ασκησης (κολυμπι, μπασκετ) οχι μονο καταφερα τον σκοπο μου να μεινω στα ιδια κιλα αλλα εχασα και 3 :)
Ο σκοπος για αυτο το ποστ μου δεν ειναι καποιος συγκεκριμενος. Απλα ηθελα και εγω να μοιραστω την ιστορια μου με σας και να σας ενθαρρυνω και να σας πω...οτι ολα ειναι στο μυαλο μας και το μονο που χρειαζεται ειναι να τρωμε υγιεινα και να ασκουμαστε. Επισης, αυτο που πηρα απο αυτην μου την προσπαθεια ειναι οτι αν ξεκινησεις μια τετοια προσπαθεια και καθε μερα σκεφτεσαι "αντε και 5 κιλα ακομα και μετα να μπορουμε να φαμε σαν ανθρωποι¨" και "αντε λιγο ακομα και μετα θα στεναξουν τα πηρουνια" τοτε δυστυχως δεν θα καταφερουμε κατι. Πρεπει να γινει τροπος ζωης η υγιειναη διατροφη. Και υγιεινη διατροφη δεν σημαινει νηστεια με ενα κομματι σελινο και ενα μηλο. Σημαινει να βρουμε εναν τροπο διατροφης που και καλο θα μας κανει και θα μας αρεσει. Με τις απαραιτητες παρεκτροπες βεβαια σε περιορισμο :Ρ
Επισης, θα φτιαξω και ενα τικερ γιατι μου αρεσε πολυ το κονσεπτ.
Καλη συνεχεια σε ολους και ολες.
Κωνσταντινος.
