help...

Καλησπερα σε όλους.. Όπως βλέπετε new στο forum...
Δεν ξέρω κατα πόσο θα με βοηθήσει το να μοιραστώ το
Πρόβλημα μου..αλλα αξίζει να προσπαθησω...
έχω αρχίσει να πιστεύω ότι εχω πρόβλημα (ξανά)..υπάρχουν τα διαστήματα που κάνω κρεπαλες σε σημείο να τρώω μακαροναδα κ να φάω και πίτσα και να φάω και γλυκό μετα... Και πολυ χειροτερα...υπάρχουν οι εποχές που κάνω πιο ισοροπημενη Διατροφη για μένα,μαγειρευω τα φαγητά που του αρέσουν για τον άντρα μου,και Σωστή Διατροφη για το γιο μου!
Εγω τρώω Κανονικά τη σαλάτα κ τ Κοτόπουλο μου και αφού μαζεψω και μείνω μονη μου στη κουζίνα τρώω και ότι έχει μείνει στο τραπέζι!
Το αποτέλεσμα ;να περνω λιποδιαλυτικα-θερμογενετικα και να πηγαίνω απο 2 με 3 ώρες αεροβιο περπατημα κάθε μέρα,τις 7 το Πρωί και μετα το κυρίως γεύμα!
Να έχω τύψεις,να νιώθω απαίσια για το σώμα μου(έχω γεννήσει και σχετικα πρόσφατα)να ειμαι μες τα νεύρα και στο Τέλος να δημιουργώ κΙ πρόβλημα στη σχέση μου με τον άντρα μου....
Χίλια συγνώμη για το μεγάλο- αναλυτικό post μου,αλλα ένιωθα ότι θέλω πλέον. Να το μοιραστώ με κάποιον....ευχαριστω πολυ που με ακούσατε...

απορια δικη μου:
εσυ γιατι πρεπει να τρως σαλατα κ κοτοπουλο?
λογικο δεν ειναι οτι καποια στιγμη θα ζηλεψεις αυτα που τρωνε οι αλλοι?

Μα δεν τρώω μονο Κοτόπουλο-σαλάτα, παράδειγμα ειναι...

α,οκ :P
αλλα τρως ό,τι οι αλλοι η εχεις δικο σου προγραμμα.

Τις πιο πολλές φορές ότι τρώνε οι άλλοι,αλλα υπάρχουν κάποια διάστηματα που προσπαθω να τρώω σωστά....
Όχι ότι τα καταφερνω...

χωρις να ξερω τι προβλημα ειχες κατα το παρελθον κ χωρις να εχω καταλαβει ποιο ακριβως ειανι τωρα το προβλημα, μιλαω με επιφυλαξη..
αλλα νομιζω οτι κ αν ξεφευγεις μερικες φορες δεν ειναι κ για θανατο...

Αν ήταν μερικές φορές θα ήταν Καλά...πιο πριν είχα καταφέρει να ειμαι 70 κιλά και να σταματήσω τελείως να τρώω μέχρι που κατεληξα στο νοσοκομείο 47 κιλά.,
Τώρα έχω το αντίθετο,τρώω σς σημείο που δεν αντέχω άλλο,πάντα κρυφά και πάντα με ενοχές!σε βοηθησα καθόλου να καταλάβεις;

Quote:

---

Originally posted by mariantzz
Τις πιο πολλές φορές ότι τρώνε οι άλλοι,αλλα υπάρχουν κάποια διάστηματα που προσπαθω να τρώω σωστά....
Όχι ότι τα καταφερνω...

---

Καλως ηρθες κι απο εμενα Μαρια.. Ηθελα να σε ρωτησω, δηλαδη οι υπολοιποι της οικογενειας τρωνε λαθος?

mariantzz καλως μας ήρθες!τωρα πόσα κιλά είσαι?μηπως πρεπει να προσπαθήσεις να αποβάλλεις ολη αυτη την εμμονη με το φαγητο για να νοιωσεις καλύτερα?θα μου πεις πως τα λεω ετσι αλλα εννοω οτι μην αγχώνεσαι τοσο,κανε ενα μικρο βημα τη φορά.ενα μικρο στόχο.σιγουρα το να μη τρως τπτ η να τρως τα παντα ειναι το χειροτερο που μπορεις να κανεις στον εαυτο σου αλλα εφοσον εχεις γνώση του προβλήματος σημαινει οτι μπορεις να τα καταφέρεις.

Το λάθος ειναι σχετικό,όταν Εγω λέω ότι προσπαθω να τρώω σωστά,
Θέλω να πω ότι μονίμως προσπαθω να τρώω Χωρίς λίαρα με λίγες θερμίδες και γενικώς να βάζω τον εαυτό μου σε ένα τρυπακι να μην πάρω γραμμαριο... Και αφού τα κάνω όλα αυτά και τρελενομαι στις δίαιτες και σε όλα... Τσακιζω 1-2 πίτσες-μακαροναδες γλυκά και μετα πλακωνομαι στα χάπια στο τρέξιμο και στην απόλυτη πείνα για μέρες και μετα πάλι τα ίδια.,,

Αυτο λεω κι εγω Μαρια μου..Μηπως τελικα δεν ειναι τοσο λαθος ο τροπος που τρεφεται η υπολοιπη οικογενεια? Τους εχεις δει ποτε να κανουν τα ξεσπασματα που περιγραφεις οτι κανεις εσυ? Μπορω να καταλαβω ποσο δυσκολη και ψυχοφθορα πρεπει να ειναι αυτη η εντονη ενασχοληση με την τροφη..Αλλα αφου κι εσυ το εντοπιζεις σαν προβλημα, πως σκεφτεσαι να συνεχισεις?

Αυτο ειναι το λάθος μου,ενώ το βλέπω ότι έχω καταντήσει να έχω εμμονή και πρόβλημα σε ότι αναφορά το φαγητο,λέω,Τέλος...το κρατάω κανα 2 μέρες και μετα ξανά τα ίδια ... Και όσο πάω τρώω και πιο πολυ...τώρα ειμαι 67 κιλά,1.65 ύψος και 25 ετών....έιχα χάσει 16 απο τα 28 που πήρα στην εγκυμοσηνη .... Και έχω μείνει με 12...

Granita,σίγουρα έχω πάθει εμμονή μην σου πω και ψηχωσει με τα κιλά!!!

Quote:

---

Originally posted by mariantzz
Αυτο ειναι το λάθος μου,ενώ το βλέπω ότι έχω καταντήσει να έχω εμμονή και πρόβλημα σε ότι αναφορά το φαγητο,λέω,Τέλος...το κρατάω κανα 2 μέρες και μετα ξανά τα ίδια ... Και όσο πάω τρώω και πιο πολυ...τώρα ειμαι 67 κιλά,1.65 ύψος και 25 ετών....έιχα χάσει 16 απο τα 28 που πήρα στην εγκυμοσηνη .... Και έχω μείνει με 12...

---

Συνηθως Μαρια μου το φαγητο-σωμα-βαρος ειναι το πανω πανω..Αυτο που ειναι πιο "ανωδυνο" να θιξουμε..Τουλαχιστον στη δικη μου περιπτωση αυτο ισχυε.. Σε αυτα αναφερομουν οταν ελεγα πως σκεφτεσαι να προχωρησεις..Εννοουσα εισαι ετοιμη να δεις λιγο πιο βαθια απο ενα νουμερο στη ζυγαρια?

ειλικρινα δεν ξερω,,πως να συνεχισω....ενω χτεσ ηταν ολα καλα,το βραδυ πριν κοιμηθω εkανα και μια βολτα-μακρας διαρκειας- απο την κουζινα,και τωρα νιωθω χαλια..
spaceride -πρεπει αλλα πως???
x x x