παραστράτησα...

Καλησπέρα σε όλο τον καλό κόσμο του φόρουμ!! :spin:

Χάθηκα για ένα μεγάλο διάστημα από το φόρουμ και ο λόγος είναι ότι παραστράτησα.

Yes, I'm guilty. :sniff:

Γύρισα πάλι στον μεγάλο μου εθισμό: τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Σουβλάκια, ψωμιά, παξιμάδια και κυρίως γλυκά, σοκολάτες και σοκολατοειδή.

Πήρα κιλά, ένιωθα πάλι την θλίψη που νιώθω κάθε φορά που τρώω αηδίες, μου έφυγε η χαρούμενη διάθεση της προηγούμενης περιόδου, και τα γόνατά μου άρχισαν πάλι να πονάνε. Με δυο λόγια έκανα ένα βαρβάτο πισωγύρισμα.

Εδώ και καιρό σκέφτομαι ότι όλο αυτό πρέπει να σταματήσει, αλλά όλο αναβάλλω την έναρξη οποιασδήποτε προσπάθειας.
Σήμερα ξεκίνησα δειλά-δειλά, χωρίς να είμαι 100% αποφασισμένη, και ελπίζω ειλικρινά να συνεχίσω και να βρω όλο το χαμένο μου κουράγιο.

Θα ήταν καλό να αρχίσω και πάλι τις θετικές μου σκέψεις, που όλο αυτό το διάστημα αντικαταστάθηκαν από χείμαρρους αρνητικών σκέψεων και την γενικότερη αίσθηση της ματαιότητας.

Τέλος πάντων, σήμερα επιστρέφω!
Ελπίζω όλοι να είστε καλά! :wink1:

Είχα ανησυχήσει για σένα.

Quote:

---

Originally posted by synnefia
Είχα ανησυχήσει για σένα.

---

Γλυκειά μου Συννεφιά, σου έχω πει πόσο σε αγαπώ; :smug:

Σμουτς!

Ευτυχώς καλά είμαι, απλά με πήρε λίγο η κάτω βόλτα...

ματζουράνα μου γλυκειά..

δηλώνω guilty και εγώ
ενώ τα πήγαινα τόσο καλά είχα χάσει 13 κιλα..
από το Δεκέμβριο μια ξεκινάω μία κάνω πίσω και πήρα και σχεδόν 5 κιλά!
τις τελευταίες ημέρες δε μου χει βγει μια διάθεση να τα παρατήσω όλα :(
έχω 1 χρόνο ακριβώς, που έχω αλλάξει διατροφικές συνήθειες εννοείται με διαλείμματα γιατί
δε μπορεί κάθε μέρα να τα πηγαίνεις τέλεια αλλά
αυτό που δεν αλλαξα είναι η κινηση
και γω κάθε μέρα λέω να ξεκινήσω γερά και κάθε μέρα με σαμποτάρω
πάντως δεν είμαι καλά και ξέρω ότι όταν δεν είμαι καλά δεν κάνω διαίτα
αλλα δεν νιώθω καλά γιατί δεν κάνω και δίαιτα....μα τι φαύλος κύκλος...έλεος!

eve σε καταλαβαίνω απόλυτα. γιατί όμως δν δίνεις στο εαυτό σου μια περίοδο χάριτος?να πεις οτι θα κάνω ένα διάλειμμα κανα 10ήμερο να ξεκουραστώ και να το ευχαριστηθώ και μετά να αρχίσεις κ πάλι δυναμικά!τι λες?

Quote:

---

Originally posted by eve30++
ματζουράνα μου γλυκειά..

δηλώνω guilty και εγώ
ενώ τα πήγαινα τόσο καλά είχα χάσει 13 κιλα..
από το Δεκέμβριο μια ξεκινάω μία κάνω πίσω και πήρα και σχεδόν 5 κιλά!
τις τελευταίες ημέρες δε μου χει βγει μια διάθεση να τα παρατήσω όλα :(
έχω 1 χρόνο ακριβώς, που έχω αλλάξει διατροφικές συνήθειες εννοείται με διαλείμματα γιατί
δε μπορεί κάθε μέρα να τα πηγαίνεις τέλεια αλλά
αυτό που δεν αλλαξα είναι η κινηση
και γω κάθε μέρα λέω να ξεκινήσω γερά και κάθε μέρα με σαμποτάρω
πάντως δεν είμαι καλά και ξέρω ότι όταν δεν είμαι καλά δεν κάνω διαίτα
αλλα δεν νιώθω καλά γιατί δεν κάνω και δίαιτα....μα τι φαύλος κύκλος...έλεος!

---

Ακριβώς!!
Αυτόν τον φαύλο κύκλο τον βιώνω και εγώ σε όλο του το μεγαλείο!

Τουλάχιστον εσύ κάνεις κάτι πολύ σημαντικό για τον εαυτό σου: κινείσαι. Μπράβο σου γι' αυτό.
Εγώ ούτε αυτό δεν κάνω. :sniff:

Χθες ξανα-παραστράτησα. Πφ. :-|

ματζουρανα

μάλλον δεν το διατύπωσα σωστά
επιλέγω καλύτερες τροφές ναι αυτό το άλλαξα
αλλα δυστυχώς δεν κινούμαι - την κίνηση δεν άλλαξα-
κάθε πρωί σηκώνομαι νωρίς και όλο κάτι γίνεται και δεν πάω για περπάτημα
όλο λέω λέω λέωωω
που θα πάει θα μπω σε πρόγραμμα!!!!

Αχ αυτο ακριβως και γω με το Πασχα ειπα θα φαω και μετα ξαναρχιζω αλλα καθε μερα βλεπω κατι που θελω να φαω και λεω δεν πειραζει μωρε!πλησιαζει ομως το καλοκαιρι ομως....!:regan:

Τι πλησιάζει καλέ, εδώ είναι δεν βλέπεις καιρό έξω; :D

Πλησιάζει αγαπητή σημαίνει οτι θέλει κανα μηνάκι κ βάλε μέχρι να βγούμε στις πλαζ με τα μπικίνια μας, να σκάσουν τα μοντέλα κ να τρέχουν οι μοντέλοι. αυτό σημαίνει missmary οτι άμα κάνεις μια σωστή διατροφή μπορείς να χάσεις κανα τρίκιλο κ άμα κάνεις κ λίγο άσκηση θα δεις κ σημαντική διαφορά στην όψη. μη θέτεις υπερβολικούς στόχους, απλούς. σκέψου το χειρότερο κ πάνε στο καλύτερο. μην περιμένεις σε 1-2 μήνες να χάσεις 10 κιλά κ να βγεις σιλφίδα αλλά αν χάσεις 2-3 κ ξεπριστείς θα νιώθεις σαφώς βελτιωμένη την διάθεση σου κ είναι πολύ καλύτερα από το να μην κάνεις τίποτα,ίσως να βάλεις κιόλας,κ απλά να περάσει ένας μήνας ακόμα με ενοχές κ αυτομαστίγωμα

Έχεις δίκιο. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι πως περιμένουμε τα θαύματα, ενώ αυτά δυστυχώς δεν έρχονται σχεδόν ποτέ. Τα 2-3 κιλά απο την άλλη μπορουν να σου δώσουν ένα boost στην αυτοπεποίθηση και να σε πεισμώσουν για να συνεχίσεις :D

Όσο για τα μοντέλα και τους μόντελους ε ας μην υπερβάλουμε :P Στις παραλίες κυκλοφορουν και πολλά φρούτα, που συνηθως δεν εχουν καν επίγνωση της κατάστασης όπως εμείς.

ενταξει παντα τοσα σχεδιαζω να χασω π.χ. τρια κιλα το μηνα αλλα βλεπω οτι χανω 5-6!!!

http://www.ticker.7910.org/wa__85__0...W5nLi4uPDM.gif

Ε αυτό δες το σαν έναν λόγο για να χαρείς παραπάνω :D Όχι να αυξήσεις τον στόχο σου :)

καλά σε λέει η σκάρλετ. τώρα είναι κ προεκλογική περίοδος μην παρασέρνεσαι:lol: