Άγχος??

Καλησπέρα λίγο πολύ όλοι γνωρίζετε τα θέματά μου, κρίσεις πανικού, δύσπνοιες, ταχυκαρδίες, πόνοι. Αυτο το διάστημα, δεν ξέρω αν φταίει η κλεισούρα στο σπίτι, μένοντας μέσα εθελοντικά, μιας και φοβάμαι τον ιό, νιώθω εντελώς απαίσια. Σηκώνομαι, και νιώθω ότι ζαλιζομαι, οτι δεν μπορώ να ανασαίνω, ακούω την καρδιά μου όταν ξαπλώνω, βλέπω στο λαιμό μου, τους χτύπους της καρδιάς μου, τραντάζομαι απ αυτή σαν να χτυπάει τόσο δυνατά. Σαν αίσθημα παλμών. Εξετάσεις έχω κάνει άπειρες απο την πρώτη κρίση πανικού, αιματολογικές, καρδιάς, τρίπλεξ, θύροειδη, τελευταίες εξετάσεις /καρδιογράφημα τέλη Οκτώβρη. Νιώθω ότι έχω δύσπνοια, και ας μην έχω, νιώθω πόνο στο στήθος, και στη πλάτη. Να σημειώσω ότι νιώθω και τρέμουλο, και δεν πίνω καφέδες, τρέμουλο νιώθω τα τελευταία 2 χρόνια. Δεν γνωρίζω αν όλα αυτά είναι συμπτώματα του άγχους, η έχει αλλάξει κάτι παθολογικά απ τον Οκτωβρίο. Τώρα αγχώνομαι κιόλα, μη πάθω τίποτα και δε με δεχτούν στο νοσοκομείο λόγο Ιού. Να το ξανά ψάξω στους γιατρούς; Τι να κάνω δε. ξέρω......Κάνεις τίποτα παρόμοιες εμπειρίες κλπ.....;

Επειδή τα έχω περάσει. Και σαν να ζωντανεύουν λίγο τωρα με την καραντίνα, προσπάθησε κάθε μέρα να κάνεις και από μια δουλειά στο σπίτι. Σκέψου το από το προηγούμενο βράδυ, άκου μουσική, βάλε αστεία βίντεο να δεις, κάτσε στο μπαλκόνι. Να σκέφτεσαι συνέχεια ότι οι εξετάσεις σου είναι καλές κι ότι υπάρχουν άνθρωποι με όντως προβλήματα, αιμοκαθαρσεις, καρκίνους που δεν χειορυργουνται αυτό το διάστημα κτλ κι ότι είσαι από τους/τις τυχερές! Κάνε ότι μπορείς με το μυαλό και το σώμα σου μην σε πάρει από κάτω!!!!

Quote:

---

Originally Posted by its_me

Επειδή τα έχω περάσει. Και σαν να ζωντανεύουν λίγο τωρα με την καραντίνα, προσπάθησε κάθε μέρα να κάνεις και από μια δουλειά στο σπίτι. Σκέψου το από το προηγούμενο βράδυ, άκου μουσική, βάλε αστεία βίντεο να δεις, κάτσε στο μπαλκόνι. Να σκέφτεσαι συνέχεια ότι οι εξετάσεις σου είναι καλές κι ότι υπάρχουν άνθρωποι με όντως προβλήματα, αιμοκαθαρσεις, καρκίνους που δεν χειορυργουνται αυτό το διάστημα κτλ κι ότι είσαι από τους/τις τυχερές! Κάνε ότι μπορείς με το μυαλό και το σώμα σου μην σε πάρει από κάτω!!!!

---

Υπάρχει περίπτωση να έχει αλλάξει κάτι παθολογικό σε αυτό το διάστημα; Ευχαριστώ

Φιλε με και εγω τα ιδια εχω πανω κατω εδω και 20 μερες εκανα τα παντα απο εξετασεις να ξερεις απο το αγχος ειναι ολα στο κεφαλι και δεν ξερω τι να κανω

Quote:

---

Originally Posted by Kokle99

Καλησπέρα λίγο πολύ όλοι γνωρίζετε τα θέματά μου, κρίσεις πανικού, δύσπνοιες, ταχυκαρδίες, πόνοι. Αυτο το διάστημα, δεν ξέρω αν φταίει η κλεισούρα στο σπίτι, μένοντας μέσα εθελοντικά, μιας και φοβάμαι τον ιό, νιώθω εντελώς απαίσια. Σηκώνομαι, και νιώθω ότι ζαλιζομαι, οτι δεν μπορώ να ανασαίνω, ακούω την καρδιά μου όταν ξαπλώνω, βλέπω στο λαιμό μου, τους χτύπους της καρδιάς μου, τραντάζομαι απ αυτή σαν να χτυπάει τόσο δυνατά. Σαν αίσθημα παλμών. Εξετάσεις έχω κάνει άπειρες απο την πρώτη κρίση πανικού, αιματολογικές, καρδιάς, τρίπλεξ, θύροειδη, τελευταίες εξετάσεις /καρδιογράφημα τέλη Οκτώβρη. Νιώθω ότι έχω δύσπνοια, και ας μην έχω, νιώθω πόνο στο στήθος, και στη πλάτη. Να σημειώσω ότι νιώθω και τρέμουλο, και δεν πίνω καφέδες, τρέμουλο νιώθω τα τελευταία 2 χρόνια. Δεν γνωρίζω αν όλα αυτά είναι συμπτώματα του άγχους, η έχει αλλάξει κάτι παθολογικά απ τον Οκτωβρίο. Τώρα αγχώνομαι κιόλα, μη πάθω τίποτα και δε με δεχτούν στο νοσοκομείο λόγο Ιού. Να το ξανά ψάξω στους γιατρούς; Τι να κάνω δε. ξέρω......Κάνεις τίποτα παρόμοιες εμπειρίες κλπ.....;

---

Σαν να το έγραψα εγώ..Μόνο που έχω θυρεοειδή και δεν έχω τον πόνο που λές στο στήθος..Πονάω μόνο στην πλάτη..Τα έχω ψάξει και εγώ όλα.. Είναι καραμπινατο άγχος..

Quote:

---

Originally Posted by Αλεξία10

Σαν να το έγραψα εγώ..Μόνο που έχω θυρεοειδή και δεν έχω τον πόνο που λές στο στήθος..Πονάω μόνο στην πλάτη..Τα έχω ψάξει και εγώ όλα.. Είναι καραμπινατο άγχος..

---

Νιώθεις και εσύ τους χτύπους τις καρδιάς σου σε λαιμό κεφάλι, οτι δεν σε αφήνει να αναπνέεις αυτό το πράγμα, ότι η καρδιά σου νομίζεις θα σταματήσει....;

Quote:

---

Originally Posted by Kokle99

Νιώθεις και εσύ τους χτύπους τις καρδιάς σου σε λαιμό κεφάλι, οτι δεν σε αφήνει να αναπνέεις αυτό το πράγμα, ότι η καρδιά σου νομίζεις θα σταματήσει....;

---

Ακριβώς..Ειδικά στο λαιμό..Νομίζω θα μου βγει η καρδιά από το στόμα..Ή ότι θα σκάσω..Δεν μπορώ να πάρω ανάσα..

Quote:

---

Originally Posted by Αλεξία10

Ακριβώς..Ειδικά στο λαιμό..Νομίζω θα μου βγει η καρδιά από το στόμα..Ή ότι θα σκάσω..Δεν μπορώ να πάρω ανάσα..

---

Και έχεις καταλήξει πουθενά;

Quote:

---

Originally Posted by Kokle99

Και έχεις καταλήξει πουθενά;

---

Δεν μου βρήκαν ποτέ τίποτα στις εξετάσεις, εκτός από το θυρεοειδή που ήδη ξέραμε..Όποτε έχω καταλήξει στο ότι είναι άγχος..

Quote:

---

Originally Posted by Kokle99

Καλησπέρα λίγο πολύ όλοι γνωρίζετε τα θέματά μου, κρίσεις πανικού, δύσπνοιες, ταχυκαρδίες, πόνοι. Αυτο το διάστημα, δεν ξέρω αν φταίει η κλεισούρα στο σπίτι, μένοντας μέσα εθελοντικά, μιας και φοβάμαι τον ιό, νιώθω εντελώς απαίσια. Σηκώνομαι, και νιώθω ότι ζαλιζομαι, οτι δεν μπορώ να ανασαίνω, ακούω την καρδιά μου όταν ξαπλώνω, βλέπω στο λαιμό μου, τους χτύπους της καρδιάς μου, τραντάζομαι απ αυτή σαν να χτυπάει τόσο δυνατά. Σαν αίσθημα παλμών. Εξετάσεις έχω κάνει άπειρες απο την πρώτη κρίση πανικού, αιματολογικές, καρδιάς, τρίπλεξ, θύροειδη, τελευταίες εξετάσεις /καρδιογράφημα τέλη Οκτώβρη. Νιώθω ότι έχω δύσπνοια, και ας μην έχω, νιώθω πόνο στο στήθος, και στη πλάτη. Να σημειώσω ότι νιώθω και τρέμουλο, και δεν πίνω καφέδες, τρέμουλο νιώθω τα τελευταία 2 χρόνια. Δεν γνωρίζω αν όλα αυτά είναι συμπτώματα του άγχους, η έχει αλλάξει κάτι παθολογικά απ τον Οκτωβρίο. Τώρα αγχώνομαι κιόλα, μη πάθω τίποτα και δε με δεχτούν στο νοσοκομείο λόγο Ιού. Να το ξανά ψάξω στους γιατρούς; Τι να κάνω δε. ξέρω......Κάνεις τίποτα παρόμοιες εμπειρίες κλπ.....;

---

Καλησπέρα σε όλους με υγεία.
Περιγράφεις καταστάσεις που έχουμε περάσει όλοι μας. Είναι δυσάρεστες όχι όμως επικίνδυνες για την υγεία. Πρέπει να βρεις τρόπους χαλάρωσης καθώς όλο το κλίμα που έχει δημιουργηθεί με τον Κορονοιο επηρεάζει ψυχολογικά όλους και περισσότερο εμάς που είμαστε ευάλωτοι. Διαλογισμός , βιβλία, γυμναστική σπίτι, ωραίες ταινίες, αναπνοές διαφραγματικες και επικοινωνία μέσω τηλεφώνου με καλούς φίλους θα σε βοηθήσουν πολύ. Αν πάλι κάνεις όλα αυτά και δεν δεις να χαλαρώνεις ψησε βαλεριάνα βοηθάει πολύ. Προσπάθησε να αποφύγεις τα ηρεμιστικά. Ότι άλλο χρειαστείς είναι εδώ για συζήτηση και βοήθεια.

Quote:

---

Originally Posted by Atrotos

Καλησπέρα σε όλους με υγεία.
Περιγράφεις καταστάσεις που έχουμε περάσει όλοι μας. Είναι δυσάρεστες όχι όμως επικίνδυνες για την υγεία. Πρέπει να βρεις τρόπους χαλάρωσης καθώς όλο το κλίμα που έχει δημιουργηθεί με τον Κορονοιο επηρεάζει ψυχολογικά όλους και περισσότερο εμάς που είμαστε ευάλωτοι. Διαλογισμός , βιβλία, γυμναστική σπίτι, ωραίες ταινίες, αναπνοές διαφραγματικες και επικοινωνία μέσω τηλεφώνου με καλούς φίλους θα σε βοηθήσουν πολύ. Αν πάλι κάνεις όλα αυτά και δεν δεις να χαλαρώνεις ψησε βαλεριάνα βοηθάει πολύ. Προσπάθησε να αποφύγεις τα ηρεμιστικά. Ότι άλλο χρειαστείς είναι εδώ για συζήτηση και βοήθεια.

---

Γνωρίζει κανείς πόσο καιρό κρατάει το τρίπλεξ; Νομίζω ειλικρινά οτι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά μου. Λόγο ότι την νιώθω σε στομάχι λαιμό, σα τρέμουλο τράνταγμα, τρίπλεξ έκανα πέρυσι, ήταν άψογο. καρδιογραφημα κ αυτό πριν κανα 5 μηνο.

Quote:

---

Originally Posted by Kokle99

Καλησπέρα λίγο πολύ όλοι γνωρίζετε τα θέματά μου, κρίσεις πανικού, δύσπνοιες, ταχυκαρδίες, πόνοι. Αυτο το διάστημα, δεν ξέρω αν φταίει η κλεισούρα στο σπίτι, μένοντας μέσα εθελοντικά, μιας και φοβάμαι τον ιό, νιώθω εντελώς απαίσια. Σηκώνομαι, και νιώθω ότι ζαλιζομαι, οτι δεν μπορώ να ανασαίνω, ακούω την καρδιά μου όταν ξαπλώνω, βλέπω στο λαιμό μου, τους χτύπους της καρδιάς μου, τραντάζομαι απ αυτή σαν να χτυπάει τόσο δυνατά. Σαν αίσθημα παλμών. Εξετάσεις έχω κάνει άπειρες απο την πρώτη κρίση πανικού, αιματολογικές, καρδιάς, τρίπλεξ, θύροειδη, τελευταίες εξετάσεις /καρδιογράφημα τέλη Οκτώβρη. Νιώθω ότι έχω δύσπνοια, και ας μην έχω, νιώθω πόνο στο στήθος, και στη πλάτη. Να σημειώσω ότι νιώθω και τρέμουλο, και δεν πίνω καφέδες, τρέμουλο νιώθω τα τελευταία 2 χρόνια. Δεν γνωρίζω αν όλα αυτά είναι συμπτώματα του άγχους, η έχει αλλάξει κάτι παθολογικά απ τον Οκτωβρίο. Τώρα αγχώνομαι κιόλα, μη πάθω τίποτα και δε με δεχτούν στο νοσοκομείο λόγο Ιού. Να το ξανά ψάξω στους γιατρούς; Τι να κάνω δε. ξέρω......Κάνεις τίποτα παρόμοιες εμπειρίες κλπ.....;

---

Μια από τα ίδια ,ποιο καρμπόν δεν γίνεται......
Εγώ έχω και θυρεοειδή που νόμιζα ότι όλα αυτα ήταν από εκεί. ..
Λάθος βέβαια γιατί παρόλο που ρυθμιστικε όλα αυτά συνέχιζαν. ...
Και φυσικά το καμπανάκι χτύπησε όταν ο Ενδοκρινολογος μου είπε ότι όταν θα η ρεμησεις εσυ θα σε ξεχάσουν και όλα αυτά...

Το ίδιο πιστεύω και για εσένα !

Το τελευταίο καιρό, νιώθω απ το αυτί μου 4 5 συνεχόμενους χτύπους, 2 3 φορές την ημέρα.... Αυτό πάλι τι είναι;

Quote:

---

Originally Posted by Kokle99

Το τελευταίο καιρό, νιώθω απ το αυτί μου 4 5 συνεχόμενους χτύπους, 2 3 φορές την ημέρα.... Αυτό πάλι τι είναι;

---

Ότι και τα προηγούμενα...
Σταμάτα να παρατηρείς κάθε τι στο σώμα σου .Ότι και να συμβαίνει μην το δίνεις σημασία μόνο έτσι θα καταφέρεις να το εκπαιδεύσεις κατά κάποιο τρόπο!

Πως περνάς την μέρα σου τώρα που είσαι σπίτι? Τι κανεις