Effexor

Καλησπέρα σε όλους. Εδώ και ένα μήνα ξεκίνησα το εφεξορ αρχικά 75 και μετά από 2 εβδομάδες 150. Δεν ξέρω.... Ενώ ένιωθα καλά τις τελευταίες μέρες νιώθω πεσμένη και αγχωνενη ξανά. Παίρνω επίσης ζαναξ 0,50 για τον ύπνο. Πριν το εφεξορ έπαιρνα σιπραλεξ για ένα χρόνο,αλλά δν μου έκανε καμία διαφορά και μερικά χρόνια πριν είχα πάρει σεροξατ,το οποίο μπορώ να πω ότι ήταν και το μόνο που με είχε σηκώσει, απλά από ένα σημείο και έπειτα δεν ήταν αποτελεσματικό. Γνώμες για το φάρμακο? Ξέρω ότι από μόνο του δε θα κάνει και πολλά και ς πρέπει να κάνω κ εγώ αλλαγές στη ζωή μου, αλλά στην παρούσα φάση είναι ανέφικτο. Είμαι εγκλωβισμένη...Σορυ για το σεντόνι.Καθε γνώμη, εμπειρία κλπ πολύτιμη!

θα πρεπει να το δει γιατρος αυτο αν πρεπει να αλλάξει τα φαρμακα μην κι δε πιανει το εφεξορ .

Quote:

---

Originally Posted by asperger39

θα πρεπει να το δει γιατρος αυτο αν πρεπει να αλλάξει τα φαρμακα μην κι δε πιανει το εφεξορ .

---

Τίποτα δε με πιάνει πια.. Αυτό φοβάμαι

Είναι πολύ νωρίς για να το κρίνεις, ειδικά όταν γίνεται αύξηση δόσης ο οργανισμός χρειάζεται χρόνο να το συνηθίσει. Το cipralex δεν σε βοήθησε ούτε στο άγχος; Τι δόση έπαιρνες;

[QUOTE=Aerozol;1219725]Τίποτα δε με πιάνει πια.. Αυτό φοβάμαι[/QUOTE]

Δουλεψε πανω σε αυτο γιατι στο λεω εκ πειρας ολα τα χαπια να δοκιμασεις αν δεν μαθεις και εσυ να διαχειριζεσαι τον φοβο σου δεν θα κατευναυσεις το φοβο ολου αυτου .
Δες στην αντιστοιχη ενοτητα εχει πολλες μαρτυριες για το εφεξορ αλλα και για το πως δουλευεις με ψυχοθεραπεια παραλληλα με την αγωγη

Καλη δυναμη !

[QUOTE=Marilou;1219956]

Quote:

---

Originally Posted by Aerozol

Τίποτα δε με πιάνει πια.. Αυτό φοβάμαι[/QUOTE]

Δουλεψε πανω σε αυτο γιατι στο λεω εκ πειρας ολα τα χαπια να δοκιμασεις αν δεν μαθεις και εσυ να διαχειριζεσαι τον φοβο σου δεν θα κατευναυσεις το φοβο ολου αυτου .
Δες στην αντιστοιχη ενοτητα εχει πολλες μαρτυριες για το εφεξορ αλλα και για το πως δουλευεις με ψυχοθεραπεια παραλληλα με την αγωγη

Καλη δυναμη !

---

Σιπραλεξ έπαιρνα 20αρι. Δε με βοήθησε καθόλου μα καθόλου. Το σεροξατ που έπαιρνα κάποτε με είχε βοηθήσει. Είμαι καλύτερα με εφεξορ είναι η αλήθεια και δεν έχω τις παρενέργειες της δυσκοιλιότητας, μόνο λίγο στην αρχή. Ψυχοθεραπεία δεν κάνω πλέον. Γενικά έχω αναπτύξει μηχανισμούς αντιμετώπισης των κρίσεων και πλέον δεν έχω εξάρσεις ιδιαίτερες είναι η αλήθεια. Απλά λόγω πολύ πιεστικών επαγγελματικών υποχρεώσεων εδώ και τέσσερα χρόνια είμαι στο ίδιο μοτίβο. Δουλειά, διάβασμα και γράψιμο διδακτορικού, καμία εναλλαγή και 24/7 προσπαθώ να χωρέσω τις υποχρεώσεις με αποτέλεσμα να με πιάνει αναβλητικότητα και άγχος....ένας φαύλος κύκλος. Το εφεξορ μου το πρότεινε ο ιατρός μου για να με "σηκώσει"αν και μου τόνισε ότι αν συνεχίσω να ζω έτσι το χάπι δεν κάνει θαύματα.

Quote:

---

Originally Posted by Aerozol

Σιπραλεξ έπαιρνα 20αρι. Δε με βοήθησε καθόλου μα καθόλου. Το σεροξατ που έπαιρνα κάποτε με είχε βοηθήσει. Είμαι καλύτερα με εφεξορ είναι η αλήθεια και δεν έχω τις παρενέργειες της δυσκοιλιότητας, μόνο λίγο στην αρχή. Ψυχοθεραπεία δεν κάνω πλέον. Γενικά έχω αναπτύξει μηχανισμούς αντιμετώπισης των κρίσεων και πλέον δεν έχω εξάρσεις ιδιαίτερες είναι η αλήθεια. Απλά λόγω πολύ πιεστικών επαγγελματικών υποχρεώσεων εδώ και τέσσερα χρόνια είμαι στο ίδιο μοτίβο. Δουλειά, διάβασμα και γράψιμο διδακτορικού, καμία εναλλαγή και 24/7 προσπαθώ να χωρέσω τις υποχρεώσεις με αποτέλεσμα να με πιάνει αναβλητικότητα και άγχος....ένας φαύλος κύκλος. Το εφεξορ μου το πρότεινε ο ιατρός μου για να με "σηκώσει"αν και μου τόνισε ότι αν συνεχίσω να ζω έτσι το χάπι δεν κάνει θαύματα.

---

Αρα πρεπει να δουλευεις την αναβλητικοτητα σου η οποια ομολογω ειναι και η αιτια στο να συσορευοντε πραγματα και μετα να αγχωνομαστε να τα προλαβουμε ολα αυτα ..

Να ξερεις ολο αυτο δουλευεται και με μεντορινγκ ή καλυτερα coaching-συμβουλευτικη οπου μεσα απο αυτο θα σου βγαλει ο coach τα δυνατα σου σημεια και θα μαθεις να δουλευεις πανω σε αυτο συμφωνα με το πλανο σου ...δοκιμασε το και θα με θυμηθεις !

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Αρα πρεπει να δουλευεις την αναβλητικοτητα σου η οποια ομολογω ειναι και η αιτια στο να συσορευοντε πραγματα και μετα να αγχωνομαστε να τα προλαβουμε ολα αυτα ..

Να ξερεις ολο αυτο δουλευεται και με μεντορινγκ ή καλυτερα coaching-συμβουλευτικη οπου μεσα απο αυτο θα σου βγαλει ο coach τα δυνατα σου σημεια και θα μαθεις να δουλευεις πανω σε αυτο συμφωνα με το πλανο σου ...δοκιμασε το και θα με θυμηθεις !

---

Η απλά να κάνουμε λιγότερα πράγματα στα οποία μπορούμε να είμαστε συνεπείς. Τώρα για μεντορινγκ κλπ, ειλικρινά δεν έχω λεφτά για ξόδεμα και να σου πω την αλήθεια δν είμαι σε φάση να μπω σε αυτή τη διαδικασία προς το παρόν. Οπότε δεν έχει νόημα. Ευχαριστώ πάντως για την απάντηση!

Το Εφεξορ καμια φορα αργει να δρασει και να σταθεροποιησει την διαθεση. Σε ορισμενα ατομα χρειαζεται 2-3 μηνες για να αποδωσει πληρως. Εγω το παιρνω χρονια και ως θεραπεια συντηρησης το θεωρω απο τα καλυτερα φαρμακα που κυκλοφορουν στην αγορα. Βεβαια το εφεξορ ειναι σαν την Αθηνά... Πρεπει να κανεις κι εσυ κατι.... την χείρα κίνει! Δεν θα σου λυσει τα προβληματα, απλως θα σε βοηθησει ωστε να τα λυσεις εσυ! Δουλειά, διάβασμα και γράψιμο διδακτορικού σου τρωνε ολο τον χρονο σου; Αρα διασκεδαση μηδεν; Αν ειναι ετσι, τοτε οι επιλογες που κανεις δεν σε αφηνουν να νιωσεις καλυτερα. 24/7 δουλεια, διαβασμα και γραψιμο ειναι συνταγη για δυσθυμία. Πρεπει να ξεσκας κιολας... Ανθρωπος εισαι, οχι ρομποτ.

Quote:

---

Originally Posted by Aerozol

Η απλά να κάνουμε λιγότερα πράγματα στα οποία μπορούμε να είμαστε συνεπείς. Τώρα για μεντορινγκ κλπ, ειλικρινά δεν έχω λεφτά για ξόδεμα και να σου πω την αλήθεια δν είμαι σε φάση να μπω σε αυτή τη διαδικασία προς το παρόν. Οπότε δεν έχει νόημα. Ευχαριστώ πάντως για την απάντηση!

---

ξεκίνα με το να οργανώνεις την επόμενη μέρα σου σε ένα ημερολόγιο.
βάζε στόχο να κάνεις ένα ή δύο πράγματα μέσα σε αυτή...
εσύ μπορεί να έχεις να κάνεις 5 πραγματα ,θα τα γράψεις αλλά στις πρώτες δύο θέσεις θα βάλεις τα πιο σημαντικά αυτά που δεν αναβάλλονται..

στόχος σου πλέον θα ειναι να κάνεις αυτά τα δύο, θα δεις ότι σιγά σιγά ο στόχος αυτός θα αλλάζει και θα περάσεις και στο 3ο και στο 4ο ...

δουλίτσα θέλει όλο αυτό με το δικό σου πλάνο.

θέσε στόχους και αργότερα μπορείς να επεκταθεις σε εβδομαδιαίο πλάνο ή και σε μηνιαιο ...
κάνε αυτό και έχεις κάνει σχεδόν την μισή διαδρομή και παραπάνω ώστε να αντιμετωπισεις την αναβληρικοτητα σου !

κάθε φορά που έχεις να κάνεις μια δουλειά, οποία ειναι αυτή ,μην κάθεσαι και την αναλύεις και την σκέφτεσαι....με το που εμφανίζεται στο μυαλό μέτρα μέχρι το 3 και σηκώνεσαι και την κάνεις...χωρίς δεύτερες και τρίτες σκέψεις, απλά σηκώνεσαι και την κάνεις....

καλή δύναμη και να μην ξεχνάς να γιορτάζεις την κάθε μέρα που πετυχαίνεις τον στοχο σου σαν μια σπουδαία νίκη ,γιατί ειναι νίκη απέναντι στον αναβλητικο σου εαυτό.
μέσα από αυτό θα αντλείς το συναίσθημα της περηφανιας για τον ίδιο σου τον εαυτό!!

εδώ είμαι αν θέλεις παραπάνω βοήθεια σε ολο αυτό και μην ανησυχείς δεν θα σου κοστίσει τίποτα απολύτως!!!

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

ξεκίνα με το να οργανώνεις την επόμενη μέρα σου σε ένα ημερολόγιο.
βάζε στόχο να κάνεις ένα ή δύο πράγματα μέσα σε αυτή...
εσύ μπορεί να έχεις να κάνεις 5 πραγματα ,θα τα γράψεις αλλά στις πρώτες δύο θέσεις θα βάλεις τα πιο σημαντικά αυτά που δεν αναβάλλονται..

στόχος σου πλέον θα ειναι να κάνεις αυτά τα δύο, θα δεις ότι σιγά σιγά ο στόχος αυτός θα αλλάζει και θα περάσεις και στο 3ο και στο 4ο ...

δουλίτσα θέλει όλο αυτό με το δικό σου πλάνο.

θέσε στόχους και αργότερα μπορείς να επεκταθεις σε εβδομαδιαίο πλάνο ή και σε μηνιαιο ...
κάνε αυτό και έχεις κάνει σχεδόν την μισή διαδρομή και παραπάνω ώστε να αντιμετωπισεις την αναβληρικοτητα σου !

κάθε φορά που έχεις να κάνεις μια δουλειά, οποία ειναι αυτή ,μην κάθεσαι και την αναλύεις και την σκέφτεσαι....με το που εμφανίζεται στο μυαλό μέτρα μέχρι το 3 και σηκώνεσαι και την κάνεις...χωρίς δεύτερες και τρίτες σκέψεις, απλά σηκώνεσαι και την κάνεις....

καλή δύναμη και να μην ξεχνάς να γιορτάζεις την κάθε μέρα που πετυχαίνεις τον στοχο σου σαν μια σπουδαία νίκη ,γιατί ειναι νίκη απέναντι στον αναβλητικο σου εαυτό.
μέσα από αυτό θα αντλείς το συναίσθημα της περηφανιας για τον ίδιο σου τον εαυτό!!

εδώ είμαι αν θέλεις παραπάνω βοήθεια σε ολο αυτό και μην ανησυχείς δεν θα σου κοστίσει τίποτα απολύτως!!!

---

Γλυκούλα, ευχαριστώ πολύ για τα λόγια! Γενικά περισυ έπαθα ένα burn out, σε σημείο που σε παρουσίαση δε μπόρεσα να αρθρώσω λέξη. Έπαθα σεντόνι.... Ούτε τι είχα γράψει δε μπορούσα να διαβάσω. Σεπτεμβρη αυτό... Σταμάτησα μέχρι τον Ιανουάριο τα πολλά πολλά και ξεκουράστηκα κάπως. Ήδη με το εφεξορ είμαι (μην το ματιασω) κάπως καλύτερα, απλά νιώθω ότι έχω μέσα μου ένα άγχος να σιγοκαιει μόνιμα και να με εμποδίζει στο να συγκεντρωθω και να είμαι παραγωγική. Νιώθω ότι δε φτάνει ο χρόνος. Όσο για τις βόλτες, κάνω κάποιες σπάνιες εξόδους αλλά με το άγχος και τις τύψεις ότι είμαι έξω ενώ θα έπρεπε να είμαι κάπου αλλού. Γενικά, πάντα ήμουν αγχωδης , αλλά ανοργάνωτη έχω γίνει τα τελευταία χρόνια. Παλιά ως έφηβη μαθήτρια και φοιτήτρια ήμουν στρατιώτης, με αυτοπειθαρχία. Από τότε που άρχισα να δουλεύω και να αποκτώ ευθύνες έγινα αναβλητική καθώς δε μπορώ να διαχειριστώ το άγχος που μου προκαλούν οι ευθύνες αυτές.

Quote:

---

Originally Posted by Aerozol

Γλυκούλα, ευχαριστώ πολύ για τα λόγια! Γενικά περισυ έπαθα ένα burn out, σε σημείο που σε παρουσίαση δε μπόρεσα να αρθρώσω λέξη. Έπαθα σεντόνι.... Ούτε τι είχα γράψει δε μπορούσα να διαβάσω. Σεπτεμβρη αυτό... Σταμάτησα μέχρι τον Ιανουάριο τα πολλά πολλά και ξεκουράστηκα κάπως. Ήδη με το εφεξορ είμαι (μην το ματιασω) κάπως καλύτερα, απλά νιώθω ότι έχω μέσα μου ένα άγχος να σιγοκαιει μόνιμα και να με εμποδίζει στο να συγκεντρωθω και να είμαι παραγωγική. Νιώθω ότι δε φτάνει ο χρόνος. Όσο για τις βόλτες, κάνω κάποιες σπάνιες εξόδους αλλά με το άγχος και τις τύψεις ότι είμαι έξω ενώ θα έπρεπε να είμαι κάπου αλλού. Γενικά, πάντα ήμουν αγχωδης , αλλά ανοργάνωτη έχω γίνει τα τελευταία χρόνια. Παλιά ως έφηβη μαθήτρια και φοιτήτρια ήμουν στρατιώτης, με αυτοπειθαρχία. Από τότε που άρχισα να δουλεύω και να αποκτώ ευθύνες έγινα αναβλητική καθώς δε μπορώ να διαχειριστώ το άγχος που μου προκαλούν οι ευθύνες αυτές.

---

Σεντονι ???
Τι ειναι αυτο ?τι εννοει ο ποιητης που λενε ...συγνωμη αλλα πρωτη φορα διαβαζω αυτη την "ορολογια ¨και θελω να μαθω πολυ τι σημαινει !


Το εφεξορ ναι βοηθαει ,βοηθαει απιστευτα στο να κουκουλωνει ολα αυτα που μας εμποδιζουν,ΩΣΤΕ να δουλεψουμε μεσα απο την αυτοβελτιωση μας ,ουτως ωστε καποια στιγμη να ειμαστε δυνατοι να τα αντιμετωπιζουμε και χωρις αγωγη .
θα δεις και το αγχος σου θα το κατευναυσει λιγακι ,σιγουρα ομως αν εσυ δεν βαλεις μια ταξη στην καθημερινοτητα σου και δεκα εφεξορ που λένε να παρεις δεν θα το πετυχεις ...

Το αισθημα οτι η μερα δεν μας φτανει το εχουμε ολοι μας να ξερεις και ξερεις γιατι ?
Γιατι ειμαστε πολυ ψυχαναγκαστικοι πολλες φορες ..Πολλα πραγματα θελουμε να τα κανουμε ολα μονο εμεις γιατι πιστευουμε πως αν δεχτουμε βοηθεια ή ανικανους θα μας πουν ή ανυμπορους ή νομιζουμε οτι οι αλλοι δεν θα τα κανουν καλα ..

Οταν αρχισα να το δουλευω και αυτο το μειονετικο κομματι μου να δεις τι ωραια που αρχισα να βρικσω χρονο μεσα στην μερα που καθομαι καμια φορα στον καναπε μου και χαζολογαω στο κινητο ή κοιταω το ταβανι χωρις να εχω το αγχος να τα προλαβω ολα ...Τελικα αυτο το να καθεσαι σον καναπε σου και να απολαμβανεις αυτη την ηρεμια ειναι οτι πιο πολυτιμο προσφερα στον ευατο μου μεσα απο την μεταθεση πραγματων σε αλλους που μεχρι χθες πιστευα οτι δεν μπορουν να τα κανουν, αλλά η πραξη μου απεδειξε οτι μπορουν να τα κανουν και πολυ καλυτερα απο εμενα ..

Κοριστι μου ,ολοι κουβαλαμε μια βαλιτσα στην πλατη μας ...κατα ποσο λοιπον την γεμιζουμε και βαραινει εξαρταται και πως θα περπαταμε ,πως θα πορευομαστε στην ζωη μας ...
Μην ξεχνας καθε εποχη οπως κανεις εκκαθαριση στην ντουλαπα σου με τα ρουχα σου ,να κανεις και σε αυτη την βαλιτσα(την ζωη σου ) ...πετα οτι δεν φορας απο εκει μεσα ή δανεισε με σκοπο να ελαφρύνει και να πορευεσαι οπως θελεις ,με ανεση δηλαδη..... και το κυριοτερο ?
δημιουργησε κενο χωρο μεσα σε αυτη την βαλιτσα της ζωης σου ουτως ωστε ειτε να τον γεμιζεις με νεα πραγματα(αυτοματα προσφερεις στον εαυτο σου αισθημα αισιοδοξιας και χαρας ) ειτε να τον αφηνεις κενο ωστε να κοιταζεις απλα το ταβανι και να νιωθεις ηρεμια και γαληνη ..
απο τοτε που αρχισα να λατρευω αυτο το ταβανι που πριν το εβλεπα και με πλακωνε απο ολα αυτα που ειχα απεκτησα ηρεμια και απιστευτη χαρα και προσμονη να γνωριζω και να μαθαινω καινουργια πραγματα !

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Σεντονι ???
Τι ειναι αυτο ?τι εννοει ο ποιητης που λενε ...συγνωμη αλλα πρωτη φορα διαβαζω αυτη την "ορολογια ¨και θελω να μαθω πολυ τι σημαινει !


Το εφεξορ ναι βοηθαει ,βοηθαει απιστευτα στο να κουκουλωνει ολα αυτα που μας εμποδιζουν,ΩΣΤΕ να δουλεψουμε μεσα απο την αυτοβελτιωση μας ,ουτως ωστε καποια στιγμη να ειμαστε δυνατοι να τα αντιμετωπιζουμε και χωρις αγωγη .
θα δεις και το αγχος σου θα το κατευναυσει λιγακι ,σιγουρα ομως αν εσυ δεν βαλεις μια ταξη στην καθημερινοτητα σου και δεκα εφεξορ που λένε να παρεις δεν θα το πετυχεις ...

Το αισθημα οτι η μερα δεν μας φτανει το εχουμε ολοι μας να ξερεις και ξερεις γιατι ?
Γιατι ειμαστε πολυ ψυχαναγκαστικοι πολλες φορες ..Πολλα πραγματα θελουμε να τα κανουμε ολα μονο εμεις γιατι πιστευουμε πως αν δεχτουμε βοηθεια ή ανικανους θα μας πουν ή ανυμπορους ή νομιζουμε οτι οι αλλοι δεν θα τα κανουν καλα ..

Οταν αρχισα να το δουλευω και αυτο το μειονετικο κομματι μου να δεις τι ωραια που αρχισα να βρικσω χρονο μεσα στην μερα που καθομαι καμια φορα στον καναπε μου και χαζολογαω στο κινητο ή κοιταω το ταβανι χωρις να εχω το αγχος να τα προλαβω ολα ...Τελικα αυτο το να καθεσαι σον καναπε σου και να απολαμβανεις αυτη την ηρεμια ειναι οτι πιο πολυτιμο προσφερα στον ευατο μου μεσα απο την μεταθεση πραγματων σε αλλους που μεχρι χθες πιστευα οτι δεν μπορουν να τα κανουν, αλλά η πραξη μου απεδειξε οτι μπορουν να τα κανουν και πολυ καλυτερα απο εμενα ..

Κοριστι μου ,ολοι κουβαλαμε μια βαλιτσα στην πλατη μας ...κατα ποσο λοιπον την γεμιζουμε και βαραινει εξαρταται και πως θα περπαταμε ,πως θα πορευομαστε στην ζωη μας ...
Μην ξεχνας καθε εποχη οπως κανεις εκκαθαριση στην ντουλαπα σου με τα ρουχα σου ,να κανεις και σε αυτη την βαλιτσα(την ζωη σου ) ...πετα οτι δεν φορας απο εκει μεσα ή δανεισε με σκοπο να ελαφρύνει και να πορευεσαι οπως θελεις ,με ανεση δηλαδη..... και το κυριοτερο ?
δημιουργησε κενο χωρο μεσα σε αυτη την βαλιτσα της ζωης σου ουτως ωστε ειτε να τον γεμιζεις με νεα πραγματα(αυτοματα προσφερεις στον εαυτο σου αισθημα αισιοδοξιας και χαρας ) ειτε να τον αφηνεις κενο ωστε να κοιταζεις απλα το ταβανι και να νιωθεις ηρεμια και γαληνη ..
απο τοτε που αρχισα να λατρευω αυτο το ταβανι που πριν το εβλεπα και με πλακωνε απο ολα αυτα που ειχα απεκτησα ηρεμια και απιστευτη χαρα και προσμονη να γνωριζω και να μαθαινω καινουργια πραγματα !

---

Σεντόνι, σημαίνει ότι τα ξέχασα όλα. Μπλόκαρε ο εγκέφαλος, όλο το περιεχόμενο του ήταν λευκό πανί. Κοίτα ταβανοσκοπηση και χαζολογημα στο κινητό είναι κάτι που κ εγώ κάνω, γιατί είναι η μόνη διασκέδαση μου. Ζω έτσι από τον Οκτώβριο του 2019 οπότε ξεκίνησα το διδακτορικό. Δηλαδή και η περίοδος της καραντίνας δε μου έκανε αίσθηση, αφού σε καραντίνα ήμουν ούτως η άλλως ????... Μη σου πω ότι χαλάρωσα κιόλας γιατί δεν είχα τα της δουλειάς. Απλά θέλω να τελειώνω με αυτό φέτος. Και φοβάμαι ότι δε θα το καταφέρω γιατί δεν έχω κάνει σοβαρή δουλειά. Φοβάμαι ότι δεν έκανα το καλύτερο που μπορούσα, παρ' όλο που νιώθω ότι έχω δώσει ο,τι είχα, είτε ήταν αρκετό είτε όχι. Γενικά ο χώρος που δραστηριοποιούμαι είναι πολύ απαιτητικός και ο ανταγωνισμός τεράστιος. Οπότε είναι δύσκολο να μην μπεις στο τριπάκι αυτό. Έχω σκεφτεί και να τα παρατήσω, από την άλλη είναι κάτι που θέλω να το ολοκληρώσω, το αγαπάω δλδ αυτό που κάνω.

150 mg Effexor XR ημερησιως ειναι μια αποτελεσματικη δοση για τις περισσοτερες περιπτωσεις. Ο γιατρος αν κρινει οτι χρειαζεται περισσοτερο, μπορει ακομη και να διπλασιασει την δοση ή ακομα και να το τερματισει στα 375... που ειναι για βαρια καταθλιψη.