Άγχος στην δουλειά.

Καλημέρα σας, θα ήθελα και εγώ να μοιραστώ ένα θέμα που με απασχολεί. Αγχώνομαι πολύ στην δουλειά και πνίγομαι στο άγχος. Είμαι υπάλληλος γραφείου. Προσπαθώ να συγκεντρώνομαι μόνο σε αυτή. Μια το πετυχαίνω μια όχι. Να σημειωθεί ότι κάνω ψυχοθεραπεία και παίρνω φαρμακευτική αγωγή (αντικαταθλιπτικά και μικρή δόση αντιψυχωτικού). Η διάγνωση είναι δύο, γενικευμένη αγχώθης διαταραχή με συννησηροτητα Ιδεοψυχαναστική διαταραχή. Ελπίζω να βελτιωθούν τα πράγματα με την ψυχοθεραπεία και τα φάρμακα. Ευχαριστώ και ελπίζω να μην κούρασα.

Καλησπέρα. Πόσο καιρό κάνεις ψυχοθεραπεία; Δεν σε έχει βοηθήσει καθόλου στην διαχείρηση του άγχους της δουλειάς;

Quote:

---

Originally Posted by Peg23

Καλησπέρα. Πόσο καιρό κάνεις ψυχοθεραπεία; Δεν σε έχει βοηθήσει καθόλου στην διαχείρηση του άγχους της δουλειάς;

---

Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σου. Κάνω ψυχοθεραπεία αλλά δεν έχω δει αποτέλεσμα. Κάνω πάνω από έξι μήνες.

Έξι μήνες και δεν έχεις δει το παραμικρό αποτέλεσμα;

Να είσαι καλά! Μήπως τότε κάτι πηγαίνει λάθος; Ίσως, με τον ψυχολόγο σου; Να χρειάζεται να αλλάξεις ψυχοθεραπευτή;

Quote:

---

Originally Posted by Player

Έξι μήνες και δεν έχεις δει το παραμικρό αποτέλεσμα;

---

Καμία όμως....

Σε πιεζουν στο γραφειο?
Η εσυ τα βλεπεις ολα βουνο πχ?

ασχολησαι με αλλα πραγματα περα απο την δουλεια ?

Quote:

---

Originally Posted by Peg23

Να είσαι καλά! Μήπως τότε κάτι πηγαίνει λάθος; Ίσως, με τον ψυχολόγο σου; Να χρειάζεται να αλλάξεις ψυχοθεραπευτή;

---

Αυτό έχω σκοπό να κάνω. Μήπως δεν με βοηθάει αυτός ο ψυχοθεραπευτής.

Quote:

---

Originally Posted by Touch_The_Sky

Σε πιεζουν στο γραφειο?
Η εσυ τα βλεπεις ολα βουνο πχ?

---

Οχι. Δυστυχώς εγώ τα βλέπω βουνό.

Quote:

---

Originally Posted by giotaa

ασχολησαι με αλλα πραγματα περα απο την δουλεια ?

---

Ναι. Κάνω διδακτορικό.

κατι για να σε χαλαρωνει εννοω

Quote:

---

Originally Posted by giotaa

κατι για να σε χαλαρωνει εννοω

---

Δυστυχώς δεν έχω και πολύ χρόνο μέσα στην ημέρα.

ειναι απολυτα λογικο μονο το διδακτορικο αρκει για το δυσκολο προγαμμα ,αλλα πρεπει να κανεις κατι να σε χαλαρωνει

Quote:

---

Originally Posted by giotaa

ειναι απολυτα λογικο μονο το διδακτορικο αρκει για το δυσκολο προγαμμα ,αλλα πρεπει να κανεις κατι να σε χαλαρωνει

---

Έχεις δίκιο. Άσε μιλάμε για κούραση.