Προεμηνορυσιακό σύνδρομο: το έχει καμία? Ξέρετε τρόπους αντιμετώπισης?
Printable View
Προεμηνορυσιακό σύνδρομο: το έχει καμία? Ξέρετε τρόπους αντιμετώπισης?
Το βασικοτερο μου προβλημα ειναι η μεγαλη κατακρατηση
υγρων, που φτανει και τα 2 κιλα, το πρηξιμο που εχω απο
αυτο και η νευρικοτητα, η ευαισθησια μου σ\'ολα εκεινες τις
μερες.
Για το πρωτο συμπτωμα, αποφευγω λιγες μερες πριν και κατα
τη διαρκεια της περιοδου, τα πολυ αλμυρα (αν και αυτο ειναι
βασανο γιατι εκεινες τις μερες αλμυρα κ γλυκα θελουμε), τα πολλα γλυκα, προσπαθω να φαω πιο πολλα φρουτα και μαυρη
σοκολατα, κανει καλο. Και πολυ νερο.
Τωρα για την ψυχικη διαθεση, το μονο που μπορω να κανω ειναι υπομονη γιατι αληθινα μου..σπαω τα νευρα τα ηδη σπασμενα ! Γενικα και οσο μπορω, αποφευγω φορτισμενες
καταστασεις εκεινες τις μερες και βοηθαει πολυ και η αρωματοθεραπεια σε συνδυασμο με μασαζ.
ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΕΦΩ ΜΙΑ ΔΥΟ ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΜΟΥ ΓΙΝΟΜΑΙ ΠΟΛΥ ΝΕΥΡΙΚΗ .... ΚΑΙ ΕΥΣΥΓΚΙΝΗΤΗ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ ΝΑ ΚΛΑΨΩ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΜΙΚΡΟ Η ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΛΟΓΟ...
ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΡΜΟΝΙΚΟ.
....ετσι ειμαι κι εγω Δαναη μου.... λολ.... και θελω κι εγωωωωωω αγκαλιτσα....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...μμμ ...τουσ χαλαει ??? πεσ τους... ...μια αγκαλιτασα ειναι το φαρμακακι για οολα :)
:):):)
Φρουτάκι
Παρότι δεν έχω άποψη θέλω να εκλογικέψω τη κατάσταση και να χαριτολογήσω ΄κιόλας λίγο χωρίς να παρεξηγηθώ...
...\'ενα φρούτο όταν είναι ώριμο και δε το φάει κανείς...ε θα πέσει που θα πάει και δεν είναι δυνατόν να νοιώθει καλά που πέφτει....αν είναι και \"τροπικό\" όπως έχεις δηλώσει ειδικά \"καρύδα\" και το φάει και κανείς στο κεφάλι την ώρα που πέφτει...άστα την έβαψε.... όμως το δέντρο να είναι καλά που θα παράγει νέα φρούτα....και δε βαριέσαι για τα κεφάλια που σπάνε κατά το στάδιο της ωρίμανσης...
φιλικότατα
Ο Γιάννης που σε πειράζει ...
froutaki
κι εγώ μια από τα ίδια. Τα βασικά συμπτώματα είναι ότι πρήζομαι, αλλά πολύ όμως... Κάποιες στιγμές άνακατεύομαι και δε θέλω να μυρίζω καν φαγητό και κάποιες άλλες με ποιάνει μια λιγούρα που τρώω οτιδήποτε βρω μπροστά μου. Δηλαδή μπορώ να φάω σαλάμι και μετά από 5 λεπτά σοκολάτα κ.ο.κ Λολ.....που λέει και η Adzik. Επίσης επειδή νιώθω πραγματικά σαν αγελάδα δεν έχω καμμία απολύτως όρεξη να βγώ η να κάνω το οτιδήποτε. Εκτός από όλα αυτά είμαι κι εγώ υπερβολικά ευαίσθητη και κλαίω με το παραμικρό. Ειδικά αν ακούσω κανένα συγκινητικό τραγούδι ή δω καμμιά ταινία...και να φανταστείς ότι σε φυσιολογική κατάσταση κλαίω πάρα πολύ σπάνια. Νεύρα πάλι...άσε.Μαρτύριο πια αυτή η περίοδος μαρτύριο....Εγώ συνήθως πονάω και πολύ τις πρώτες δύο μέρες...Τι περνάμε πια κι εμείς οι γυναίκες για να τεκνοποιήσουμε...
Εγώ πάντως αισθάνομαι καλύτερα όταν κάνω ένα ζεστό μπανάκι και ηρεμήσω.Απ΄ότι έχω διαβάσει σε ένα περιοδικό για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων είναι πολύ σημαντική η διατροφή εκείνες τις ημέρες και τις προηγούμενες...κυρίως έλεγε πρέπει να καταναλώνονται υδατάνθρακες (ζυμαρικά,φρούτα) πολύ νερό και φυτικές ίνες.Έλεγε ότι βοηθάει αν και εγώ δεν το έχω εφαρμόσει ποτέ γιατί η θα είμαι εκτός σπιτιού ή όταν πάω σπίτι με κυριεύει η λιγούρα μου...
ʼντε περαστικά μας...:)
Φιλικά
Μαριάννα
..Γιαννη μου.. αλλα τι μαγκασ που ειναι η καρυδα.. γιατι αφηνει τους σπορους(καρυδες) του στην θαλασσα και αυτα μερικες φορες διασχιζουν θαλασσεσ και ωκεανους .. χιλιαδεσ χιλιομετρα μεχρι να βρουν στερια.. και να φυτρωσουν.... ακου εδω τι θαυματα κανει η φυση... και φανταστειτε πως η καρυδα αντεχει στην θαλασσα μεχρι και ενα χρονο... φοβερο ετσι? :):)... μακια..
Adzik
Δηλώνω fun στις καρύδες για όλους τους λόγους ύπαρξής τους...
..Καρυδεσ....!!! οι STAR!!!! ...:):) ,...Και που να δεις Γιαννη μου και τους σολωμους τι ταξιδι κανουν...
Πέρα από τους πόνους στην κοιλά και τη μέση ακτά τη διάρκεια της περιόδου, τις ημέρες προ περιόδου, έχω πρήξιμο κα πόνο στο στήθος σε τρομερό βαθμό. Το να μην τρώω αλάτι και η ισορροπημένη διατροφή (φρούτα κυρίωσ κ λαχανικά),πολύ νερό, με βοήθησε, όπως επίσης και η σωματική άσκηση (πάρα πολύ). Πάντως η γυναικολόγος μου είπε πως είναι φυσιολογικό και έχει να κάνει με τη γονιμότητα των ημερών αυτών. Η λήψη αντισυλληπτικών θα βοηθούσε, αλλά δεν θέλησα να μπω στη διαδικασία αφου είναι κάτι φυσιολογικό.Αλλωστε το καταπολέμησα με φυσικές μεθόδους.
τα συμπτωματα καποιες φορες γινινται ανυποφορα.μια βδομαδα πριν συνηθως εχω ζαλαδες , ναυτιες,αρνητικες σκεψεις,φοβιες κλπ.παντως ολα αντιμετωπιζονται αν εχιες καλη ψυχολογια
Καλησπέρα...εμενα στις 19/01 μου ήρθε περίοδος....λίγες μέρες πιο πριν είχα πρήξιμο στο στήθος και στην κοιλιά ... αλλά με το που μου ήρθε η περίοδος το στήθος ξε πρηστηκε .Τωρα βρίσκομαι στην έκτη μέρα της περιόδου ,δεν έχω καθόλου αίμα ,αλλά έχω πάλι πρηξιμο στο στήθος και φαίνονται φλεβες ...γτ συμβαίνει αυτό;;
Θα είσαι σε γόνιμες μέρες (λογικά)Quote:
Originally Posted by HaraL