αυριο ενας χρονος ακριβως απο την πρωτη κριση πανικου βοηθεια...

:confused::confused:
:confused::confused:παιδια ενω πλεον ειμαι σχεδον μια χαρα μου εχει κολλησει οτι αν δεν περασει κ η αυριανη μερα 15/12 που κλεινω εναν χρονο μετα την πρωτη κριση κ την εναρξη του μαρτυτυριου αυτου αλλα κ λυτρωση μαζι ολων των καταπιεσμενων συναισθηματων μου δεν θα κλεισει αυτος ο κυκλος...ξερω τιποτα δεν ειναι ιδιο γιατι μεσα σε αυτον τον χρονο εμαθα τον εαυτο μου καλυτερα εγινα πιο δυνατη κ σταθηκα καλυτερα στα ποδια μου....αλλα φοβαμαι την αυριανη μερα....ενοιωθε κανεις το ιδιο στην πρωτη '' επετειο'' του με τις κρισεις πανικου;;;;

λολ κρατας κ "επετειο"? εγω θα σου λεγα καλυτερα να μην το κανεις γιατι ψυχαναγκαζεσαι κ αγχωνεσαι περισσοτερο.. εγω παντως απ τα 16 μεχρι 20 που ειμαι 5 χρονακια με τις κρισεις κ το αγχος αγκαλιτσα, αντε να τα εκαστοστησουμε! (μπρρρ..)

θα λυτρωθεις οταν παψεις να κανεις επετειους!εχω κανει διατριβη στους πανικους!αν θα κανεις επετειους θα σου κανει καθε μερα γενεθλια ο πανικος!ξερω δεν ειναι ευκολο να φυγεις απο αυτο αλλα μην το μνημονευεις κιολας!μπορειτε απλα να περπατατε παραλληλα...ε καποια στιγμη θα κουραστει και θα μεινει πισω.

Εγω στην πρωτη επετειο,δεν ειχα μαθει ακομα οτι προκειται για κρισεις πανικου.
Παντως και εγω σκεφτομαι καπως περιεργα μερικες φορες.
Για παραδειγμα προσφατα σκεφτομουν οτι δεν εζησα την φοιτητικη μου ζωη οπως θα πρεπε,οτι εχω χασει χρονια απο την ζωη μου κλπ.
Δηλαδη ανουσιες σκεψεις που ο μονος τους σκοπος ειναι να με ριξουν

Ακου και αυτα που σου λεει η Δωρα

lacrymoza εχεις δικιο πιο πολυ ψυχαναγκασμος ειναι....το nick το πηρες απο το γνωστο γερμανικο συγκροτημα;;;παντως μπραβο σου απο τοσο μικρη με τους πανικους εγω στην ηλικια σου τα ειχα ολα στα μπιπ μου...dora μου εχεις δικιο εδω και εναν χρονο το παλεψα κ μαλιστα χωρις ψυχιατρο κ ουτα καν ηραμιστικα η παυσιπονα οταν με επιαναν οι ψυχοσωματικοι πονοι.....betelgeuse λυπαμαι που αργησες να μαθεις τι εχεις ...ευτυχως για μενα ημυν υποψιασμενη κ καταλαβα αμεσως τι επαθα ημουν τυχερη μεσα στην ατυχια μου κ γνωρισα κ μια απιστευτη θεραπευτρια...ρε παιδια δηλαδη κανεις δεν σκεφτηκε ποτα οτι π.χ. σαν σημερα ειναι ενας χρονος που το πρωτοεπαθε;;;;λολ

Quote:

---

Originally Posted by PENAKI1986

lacrymoza εχεις δικιο πιο πολυ ψυχαναγκασμος ειναι....το nick το πηρες απο το γνωστο γερμανικο συγκροτημα;;;παντως μπραβο σου απο τοσο μικρη με τους πανικους εγω στην ηλικια σου τα ειχα ολα στα μπιπ μου...dora μου εχεις δικιο εδω και εναν χρονο το παλεψα κ μαλιστα χωρις ψυχιατρο κ ουτα καν ηραμιστικα η παυσιπονα οταν με επιαναν οι ψυχοσωματικοι πονοι.....betelgeuse λυπαμαι που αργησες να μαθεις τι εχεις ...ευτυχως για μενα ημυν υποψιασμενη κ καταλαβα αμεσως τι επαθα ημουν τυχερη μεσα στην ατυχια μου κ γνωρισα κ μια απιστευτη θεραπευτρια...ρε παιδια δηλαδη κανεις δεν σκεφτηκε ποτα οτι π.χ. σαν σημερα ειναι ενας χρονος που το πρωτοεπαθε;;;;λολ

---

η πρωτη κριση πανικου παντα μενει!παντα!εμενα αν με ρωτησεις αν και εχουν περασει χρονια θυμαμαι οχι μονο ημερομηνια,αλλα και τι φορουσα τι εκανα,τις μυρωδιες γυρω μου τους περαστικους!οταν κατι σου αφηνει τοσες γευσεις τοτε ερχεται για να μεινει..αν οχι τοτε απλα περασε!πολλοι εχουν περασει πανικο μια και μοναδικη φορα αλλα δεν τους αφησε μνημες και επετειους :)

μηπως εμεις ειμαστε πολλοι ευαισθητοι για αυτο κ κραταει χρονια αυτη η κολωνια;;;η αληθεια ειναι εχω κουραστει λιγο σε αυτη την φαση ειμαι στα καλα μου...δεν παθαινω κρισεις εδω κ καιρο αλλα εχουν μεινει οι φοβιες αρρωστο φοβια εντονη που κ που και φοβια θανατου....
εσυ ποσα χρονια το εχεις;;;

Quote:

---

Originally Posted by PENAKI1986

μηπως εμεις ειμαστε πολλοι ευαισθητοι για αυτο κ κραταει χρονια αυτη η κολωνια;;;η αληθεια ειναι εχω κουραστει λιγο σε αυτη την φαση ειμαι στα καλα μου...δεν παθαινω κρισεις εδω κ καιρο αλλα εχουν μεινει οι φοβιες αρρωστο φοβια εντονη που κ που και φοβια θανατου....
εσυ ποσα χρονια το εχεις;;;

---

η πρωτη κριση πανικου ηρθε γυρω στα 22 με 23 !εντελως ξαφνικα και αφου περασα απο καθε ειδικοτητα γιατρου ενας ομοιοπαθητικος μου ειπε την μαγικη αυτη λεξη!κρατησαν 2 χρονια συνεχομενα και καθημερινα εφοσον δεν το αντιμετωπισα ποτε και δεν το αποδεχτηκα ποτε!το παλεψα μονη μου με λαθος τροπους στο ενδιαμεσο αλλα καταφερα στα 2 αυτα χρονια συνεχομενων καθημερινων κρισεων(το φανταζεσαι??)να το ξεπερασω!εζησα αλλα 2 με τρια χρονια ηρεμη και επανηλθαν προπερσι το καλοκαιρι!τωρα και παλι ειμαι καλα λογω δουλειας κυριως(αν και εργαζομαι με αρρωστους)
στα ειπα λακωνικα πολυ εχω τεραστια ιστορια με τους πανικους..τεραστιααααααααα α!

εγω δεν παθαινω πανικους αλλα μεχρι πριν λιγο καιρο ειχα εντονη αρρωστο φοβια..ρε συ να ρωτησω κατι;νοιωθεις καμια φορα σαν ενα πιασιμο στην αναπνοη που ξεκιναει απο το στομαχι κ καταληγει στον λαιμο σαν βρογχοσπασμος....;;;;τι δουλεια κανεις;

Quote:

---

Originally Posted by PENAKI1986

εγω δεν παθαινω πανικους αλλα μεχρι πριν λιγο καιρο ειχα εντονη αρρωστο φοβια..ρε συ να ρωτησω κατι;νοιωθεις καμια φορα σαν ενα πιασιμο στην αναπνοη που ξεκιναει απο το στομαχι κ καταληγει στον λαιμο σαν βρογχοσπασμος....;;;;τι δουλεια κανεις;

---

κοιτα πενακι αν σου κατσικωθει ο πανικος εστω και κατα διαστηματα δεν υπαρχει περιπτωση να μην φοβασαι την καθε αρρωστια!αλλωστε οι κρισεις πανικου μιλανε απο το σωμα μας με "συμπτωματα" που παραπεμπουν σε οργανικα προβληματα..
αυτο που λες με την αναπνοη ειναι το νουμερο 1 συμπτωμα των πανικων!δεν ειναι βρογχοσπασμος οχι..δεν στο λεω επειδη κανω την ταδε δουλεια αλλα και επειδη εχω ασθμα και εχω νιωσει και ξερω απο πρωτο χερι τι ειναι βρογχοσπασμος!
οταν αγχωνομαστε(στα φουλ δικα μας επιπεδα)αναπνεουμε λαθος!σχεδον υπεραεριζομαστε γιαυτο και νιωθουμε αυτη την δυσφορια..την δηθεν δυσφορια θα ελεγα γιατι η δυσπνοια για να ειναι οργανικη πρεπει να εχεις και συριγμο,τα γνωστα γατακια που λεμε..
οσο ασχολησε με αυτο πενακι θα ασχολειται και αυτο μαζι σου..δεν θελω να πω κατι αλλο νιωθω οτι σπαταλησα πολυ καιρο απο την ζωη μου με αυτο.
δεν ειμαστε απο σιδερο ολοι κατι θα παθουμε,αυτο ομως δεν χρειαζεται να μας γινεται εμμονη,δεν ειμαστε αθανατοι.
ναι ειμαστε κι ευαισθητοι λιγο παραπανω απο τους αλλους(χωρις οι υπολοιποι να γινονται αναισθητοι) και παθαινουμε αυτην την μαλακιουλα!αν θες την γνωμη μου μην το κοντραρεις ειτε αυτο λεγεται κριση πανικου ειτε αρρωστοφοβια αλλα περπατησε μαζι του..
η δικη μου εμπειρια εχει δειξει οτι εχεις να μαθεις απο ολο αυτο..τον εαυτο σου,τα οχι σου τα ναι σου τα θελω και δεν θελω σου.. :)

συμφωνω οι πανικοι ηρθαν και ειμαι απο τους ανθρωους που το θεωρησα σαν ευκαιρια να με μαθω καλυτερα...να ρωτησω κ κατι ακομα εδω και 1 χρονο που εκοψα το τσιγαρο βηχω κ στο τελειωμα του βηχα ακουγεται κατι σαν συριγμος πηγα σε πνευμονολογο και παθολογο και ειχα κορεσμο 100/100 μου ειπαν οτι τα προκαλει αυτα το τσιγαρο οταν το κοβεις...επισης το αλλο που παθαινω που σου ειπα πριν το παθαινω στιγμιαια κ χωρισ να αγχωθω οχι λογω υπεραερισμου λογικα λειτουργει υποσυνειδητα....το ασθμα εχει αλλα συμπτωματα απο οσο ξερω .....ε;;μεχρι και για παλινδρομηση στομαχου φοβομουν....

Βρογχοσπασπους και δυσπνοια εχω και εγω αλλα εχω και ασθμα και μερκες φορες δυσκολευομαι να καταλαβω ποτε η δυσπνοια οφειλεται στο ασθμα και ποτε στα ψυχολογικα μου.
Εμενα η πρωτη κριση πανικου ηρθε στα 16,δεν θυμαμαι ημερομηνια θυμαμαι μηνα και χρονια,οπως και το περιβαλλον.
Εμαθα οτι προκειται για κριση πανικου περιπου στα 19 με 20 απο εναν γιατρο στα επειγοντα,και η πρωτη μου αντιδραση ηταν,τι αγχος?Μα εγω δεν αγχωνομαι!λολ!
Πενυ δεν φανταζεσαι ποσο τυχερη εισαι που εμαθες απο την αρχη τι ειναι.Εγω εχασα 8 χρονια απο την ζωη μου μεχρι να ξεμπλεξω.
Αν ηξερα απο την αρχη τι ειναι ισως να το ειχα αντιμετωπισει διαφορετικα και να μην ειχα παθει τις 2 καταθλιψεις που επαθα.

καταρχην μπραβο που εκοψες το καπνισμα!ΜΕΓΑΛΟ ΜΠΡΑΒΟ!
τα φλεματακια βγαινουν και αυτα ακουγονται πηγαινε και τον πνευμονολογο να στο πει..ειχες κορεσμο 100% ρε πενακι!και αυτο υπεραερισμος ειναι!
κομμενες ανασουλες η αναστεναγμοι ειναι ψυχοσωματικο..χεσε το ασθμα και την παλινδρομηση σε παρακαλω..

dora στην αρχη το εκοψα λογω φοβιας και επειδη νομιζα οτι ειμαι καρδιακη λολ αλλα μετα συνηθισα κ δεν θελω να καπνιζω....απλα εχω διαβασει για το ασθμα και φοβαμαι πολυ μην μου κοπει η αναπνοη συγνωμη ποιυ σε ζαλιζω αλλα εισαι ενα σημαδι για εμενα σημερα μου δινεις κουραγιο και λογω επαγγελματος και λογω του οτι ξερεις τι πραγματικα ειναι ασθμα κ με καθησυχασες....

betelgeuse οντως και τυχερη κ ατυχη βεβαια γιατι ηξερα τι ειναι κρισεις απο τα 16 μου ταν τις παθαινε η μανα μου...ειναι πολλα αυτα που μου τις δημιουργησαν παντως οχι αγχος...ειναι ο χωρισμος των γονιων μου τα λαθη της μανας μου η αδυναμια του πατερα μου βγαινω απο μια πολυ δυσκολη κατασταση...

Πενακι εγω το γιορταζω στις 11/12!!αλλα εχω κλεισει 5αετια!!!Απο το 2006..Παντα την σκεφτομαι αυτην την μερα..Ειδικα στην επετειο χρονου ημουν χαλια..

Τωρα περασε σαν μια απλη καθημερινη μερα, με μικρες σκεψεις σε εκεινο το σινεμα που εγινε το σκηνικο 5 χρονια πριν.

εγω πηγα κ για ψυχοθεραπεια σημερα ειπαμε με την θεραπευτρια μου να το γιορτασω γιατι οι κρισεις ηρθαν για να με ελευθερωσουν κ να γινω καλα πραγματικα....ειναι του αγιου ελευθεριου σημερα...ολα γινονται για καποιο λογο τελικα.......

Quote:

---

Originally Posted by PENAKI1986

εγω δεν παθαινω πανικους αλλα μεχρι πριν λιγο καιρο ειχα εντονη αρρωστο φοβια..ρε συ να ρωτησω κατι;νοιωθεις καμια φορα σαν ενα πιασιμο στην αναπνοη που ξεκιναει απο το στομαχι κ καταληγει στον λαιμο σαν βρογχοσπασμος....;;;;τι δουλεια κανεις;

---

Νομιζω πως εχω αυτο που λες.λΔηλαδη ξαφνικα νιωθω να κλεινει το στηθος και να γεμιζει με βλεννες. Ξαφνικα ομως! Κι ενω πριν ανεπνεα κανονικα , δεν μπορω να ανασανω και η αναπνοη μου ακουγεται σαν να ειμαι 100 χρονων! Σαν να κλεινουν τα πνευμονια απ τη βλεννα. Φυσικα αυτο με αγχωνει και να σου κι η κριση πανικου... Αυτο τι ειναι ? Ασθμα ή βρογχοσπασμος απο το αγχος? Εχω παει σε πολλους γιατρους... Κανενας ομως δεν με εχει δει την ωρα που μου συμβαινει... Που συνηθως ειναι βραδυ...