ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΑΛΛΟ ΝΑ ΤΡΩΩ....!!!!!

Ειμαι 24 χρονων. απο μικρη ημουνα στουμπουλη απο τη μερα που γεννηθηκα δηλαδη! το θεωρω σαν κατι φυσιολογικο για μενα. ξερω ατομα που ειναι κοκαλιαρικα απο μικρα, ε εγω το ακριβως αντιθετο! στρουμπουλη απο μικρη. βασικα μ αρεσει το φαγητο απ τη μια απ την αλλη θελω να αλλαξω. το θελω τοσο πολυ. θελω να με βλεπουν διαφορετικα ολοι. ολοι οσοι ξερω που ειχαν παραπανω κιλα δηλαδη παιδια απ το σχολειο και γνωστους εχουν χασει οοοτι περιττα κιλα ειχαν. μονο εγω εχω μεινει ιδια. συνηθως πριν φαω νιωθω απογοητευση θλιψη και βαρεμαρα. απο μικρη παλι στο σπιτι μου λεγανε να αδυνατισω για να φοραω οτι ρουχα θελω (μινι και ξωπλατα δηλαδη!!!) και παντα με πιεζανε να μην τρωω (η μαμα μου κ η γιαγια μου πιο πολυ και το κανανε εντονα και μερικες φορες με προσβλανε κιολας μπας και το καταλαβω) αλλα εγω συνεχιζα κ ετρωγα κρυφα. τον τελευταιο χρονο εχουνε σταματησει. εγω δεν εχω σταματησει να τρωω κρυφα βεβαια! θελω να αδυνατισω και να μεινω σε ενα σταθερο βαρος μια παιρνω κιλα μια χανω εχω φτασει απο 54 κιλα (με υψος 1,60) μεχρι 87! εχω σιχαθει να μην μπορω να κανω διαιτα μια φορα σωστη και να την διατηρησω κ εχω σιχαθει να τρωω ολη μερα χωρις να πειναω. ολη μερα μπουκωνομαι με οτι βρω μπροστα μου. δεν ξερω γιατι τρωω. δεν μπορω να σταματησω. ολη μερα κατι θα τσιμπολογαω. τοσο που ποναει το στομαχι μου απ το πολυ φαγητο. δεν αντεχω αλλο. ειμαι χαλια και τρωω και μετα ειμαι τοσο χαλια που εχω φαει σαν γουρουνι που θελω να κλαψω γιατι ποτε δεν τα καταφερνω.

καλωσηρθες! ειναι πολυ ομορφο να αφηνεσαι ελευθερη και να χανεις τον ελεγχο τρωγοντας κυριολεκτικα οτι σου ρθει χωρις να νοιαζεσαι αν θα παχυνεις. δυστυχως οταν εχεις λιγα παραπανω κιλα σε αγχωνει μη ξεπερασεις ενα οριο που εθεσες στον εαυτο σου, γιατι τοτε και καλα δε θα αρεσεις και δε θα μετρας. δεν ειναι ετσι ομως, και οι στρουμπουλοι ειναι ομορφοι, και παραμενουν ανθρωποι οσο κι αν τρωνε σαν τα γουρουνια. εξαλλου η εξωτερικη εμφανιση μετραει μονο στο ξεκινημα, και ωραια να εισαι αμα δεν εχεις καλο χαρακτηρα δε προκειται να πας μπροστα. αυτο που μαλλον λειπει απ'τη ζωη σου ειναι να αντλησεις απο καπου αλλου χαρα, εκτος απο το φαγητο. ειτε ειναι νεα ενδιαφεροντα αυτα, ειτε παρεα. στους περισσοτερους συμβαινει νομιζω οταν νιωθουν μονοι ή βαριουνται να ανοιγουν το ψυγειο. οποτε μαλλον θα πρεπει να βρεις αλλους τροπους να γεμιζεις τη μερα σου, ετσι ωστε να ξεχνιεσαι και να τρως οσο πιο κανονικα γινεται. κι αυτο στο λεει καποιος που ειναι επισης καπου αναμεσα στα 80 με 85 κιλα και νιωθει οτι χρειαζεται διαιτα. δε προκειται να κατσω να πεθανω ομως, σ'οσες αρεσουμε και για τις αλλες δε θα μπορεσουμε. αυτα και καλη συνεχεια. :)

...χαι βακι...:)
Πόσα κιλά είσαι τώρα?

γυρω στα 68 :(

Quote:

---

Originally Posted by Vaki

γυρω στα 68 :(

---

...εχεις δηλαδή γύρω στα 18 κιλά παραπάνω.
Δεν είναι τραγικό, αλλά μπορεί να γίνει..:Ρ
Φίλους έχεις? Έχεις κάποια σχέση? Τι άλλα ενδιαφέροντα έχεις εκτός από το φαγητό?
Δουλεύεις? Έχεις τελειώσει κάποια σχολή?

ευχαριστω μου φτιαξες τη διαθεση κενο! το θεμα ειναι οτι μια παχαινω μαι δυνατιζω... με εχει κουρασει... και δνε ειναι οτι ειχα ποτε προβλημα με τα αγορια... ισα ισα... αλλα εγω δεν νιωθω καλα οταν πχ πηγαινω για μπανιο το καλοκαιρι...

πωπωωω τωρα που το πες ακουστηκε πολυ το 18! βουνο δηλαδη μου ακουστηκε οχι απλα πολυ! σχεση εχω. φιλες δενε χω πολλες απο επιλογη. δεν δουλευω κ αυτο ειναι που με ριχνει πιο πολυ... ειμαι καθηγητρια αγγλικων αλλα δεν υπαρχει φως στο τουνελ... και δεν εχω τιποτα που να μ αρεσει να περναω την ωρα μου γιατι μιας και ειμαι ανεργη δενε χω τη δυνατοτητα να κανω τιποτα... :(

Quote:

---

Originally Posted by Vaki

πωπωωω τωρα που το πες ακουστηκε πολυ το 18! βουνο δηλαδη μου ακουστηκε οχι απλα πολυ! σχεση εχω. φιλες δενε χω πολλες απο επιλογη. δεν δουλευω κ αυτο ειναι που με ριχνει πιο πολυ... ειμαι καθηγητρια αγγλικων αλλα δεν υπαρχει φως στο τουνελ... και δεν εχω τιποτα που να μ αρεσει να περναω την ωρα μου γιατι μιας και ειμαι ανεργη δενε χω τη δυνατοτητα να κανω τιποτα... :(

---

...αν κρίνω από τον εαυτό μου, τις περισσότερες φορές τρώω από άγχος και ψάχνοντας μια πρόσκαιρη απόλαυση που δυστυχώς μετά γίνεται μικρός εφιάλτης σκεπτόμενη τι βλακεία έκανα και παρασύρθηκα.
Εμένα το καλύτερο μου και αυτό που με τραβάει μακριά από χαζοφαί είναι το γυμναστήριο.
Πίστεψε με αν ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι, μετά θα λυπάσαι να τρως άχρηστα πράγματα...:)
Ο φίλος σου έχει πρόβλημα με τα κιλά σου?

οχι δεν εχει κανενα προβλημα. δεν μ αεσει η γυμναστικη στο γυμαστηριο. εχω ξεκινησει πααααρα πολλες φορες και παω κανα δυο μηνες και μετα σταματαω. σχετικα μ αυτο περιμενω να ανοιξει ο καιρος να πηγαινω για περπατημα...

Quote:

---

Originally Posted by Vaki

οχι δεν εχει κανενα προβλημα. δεν μ αεσει η γυμναστικη στο γυμαστηριο. εχω ξεκινησει πααααρα πολλες φορες και παω κανα δυο μηνες και μετα σταματαω. σχετικα μ αυτο περιμενω να ανοιξει ο καιρος να πηγαινω για περπατημα...

---

...λυπάμαι που στο λέω, αλλά δεν πρόκειται να κάνεις τίποτα με απλό περπάτημα...:(
στο λέω εγώ που κατά καιρούς κάνω τα πάντα για να αδυνατίσω και δίαιτες από τότε που γεννήθηκα.
Χωρίς εντατική γυμναστική και μια καλή διατροφή, απλά θα κοριδεύεις τον εαυτό σου και το πρόβλημα όλο και θα μεγαλώνει.
Όπως είπες τα 18 είναι πολλά. Σκέψου πως εγώ παλεύω σε 8-10 όταν παχαίνω και μετά είναι ιδιαίτερα δύσκολο να επανέλθω.
Φαντάσου δηλαδή να πας στα 25-30. Δεν υπάρχει γυρισμός.
Λυπάμαι, αλλά έτσι είναι.

:( ενταξει θα ξαναπροσπαθησω. ευχαριστω για τις απαντησεις...

μπες και στο eatingdesorders.gr...εκεί θα βρεις περισσότερες απαντήσεις......:)

Quote:

---

Originally Posted by Θεοφανία

...λυπάμαι που στο λέω, αλλά δεν πρόκειται να κάνεις τίποτα με απλό περπάτημα...:(
στο λέω εγώ που κατά καιρούς κάνω τα πάντα για να αδυνατίσω και δίαιτες από τότε που γεννήθηκα.
Χωρίς εντατική γυμναστική και μια καλή διατροφή, απλά θα κοριδεύεις τον εαυτό σου και το πρόβλημα όλο και θα μεγαλώνει.
Όπως είπες τα 18 είναι πολλά. Σκέψου πως εγώ παλεύω σε 8-10 όταν παχαίνω και μετά είναι ιδιαίτερα δύσκολο να επανέλθω.
Φαντάσου δηλαδή να πας στα 25-30. Δεν υπάρχει γυρισμός.
Λυπάμαι, αλλά έτσι είναι.

---

Προσωπικά διαφωνώ πολύ σε αυτό το θέμα..
Το οτι καποιος έχει προσπαθήσει με περπάτημα και δε τα κατάφερε δε σημαίνει οτι άλλοι δε μπορούν.
Εγώ προσωπικά μιας και είμαι στο ύψος της vaki και την ιδια ηλικία και έχω φτάσει μεχρι 64-65 κιλά έχω χάσει 10 κιλά με περπάτημα και διατροφή απλά υγειινή δλδ όχι υπερβολές.
Το θέμα δεν είναι τόσο η γυμναστική, το θέμα είναι και το φαγητό, αν δε τρώμε υγιεινά όσο εντατική γυμναστική και να κάνουμε δε γίνεται..

και εντάξει δεν είναι υπερβολικά τα 68 κιλά για 1.60 ύψος.. ναι είναι παραπάνω αλλά εντάξει υπάρχουν και πιο σοβαρά θέματα.
Το θέμα είναι να νιώθεις καλά με εσένα , θέλω να πω αν θέλεις να χάσεις κάποια κιλά για να είσαι αποδεκτή , τότε μάλλον έχεις χάσει λίγο το νόημα και ελπίζω να μην είναι έτσι.

Quote:

---

Originally Posted by Vaki

Ειμαι 24 χρονων. απο μικρη ημουνα στουμπουλη απο τη μερα που γεννηθηκα δηλαδη! το θεωρω σαν κατι φυσιολογικο για μενα. ξερω ατομα που ειναι κοκαλιαρικα απο μικρα, ε εγω το ακριβως αντιθετο! στρουμπουλη απο μικρη. βασικα μ αρεσει το φαγητο απ τη μια απ την αλλη θελω να αλλαξω. το θελω τοσο πολυ. θελω να με βλεπουν διαφορετικα ολοι. ολοι οσοι ξερω που ειχαν παραπανω κιλα δηλαδη παιδια απ το σχολειο και γνωστους εχουν χασει οοοτι περιττα κιλα ειχαν. μονο εγω εχω μεινει ιδια. συνηθως πριν φαω νιωθω απογοητευση θλιψη και βαρεμαρα. απο μικρη παλι στο σπιτι μου λεγανε να αδυνατισω για να φοραω οτι ρουχα θελω (μινι και ξωπλατα δηλαδη!!!) και παντα με πιεζανε να μην τρωω (η μαμα μου κ η γιαγια μου πιο πολυ και το κανανε εντονα και μερικες φορες με προσβλανε κιολας μπας και το καταλαβω) αλλα εγω συνεχιζα κ ετρωγα κρυφα. τον τελευταιο χρονο εχουνε σταματησει. εγω δεν εχω σταματησει να τρωω κρυφα βεβαια! θελω να αδυνατισω και να μεινω σε ενα σταθερο βαρος μια παιρνω κιλα μια χανω εχω φτασει απο 54 κιλα (με υψος 1,60) μεχρι 87! εχω σιχαθει να μην μπορω να κανω διαιτα μια φορα σωστη και να την διατηρησω κ εχω σιχαθει να τρωω ολη μερα χωρις να πειναω. ολη μερα μπουκωνομαι με οτι βρω μπροστα μου. δεν ξερω γιατι τρωω. δεν μπορω να σταματησω. ολη μερα κατι θα τσιμπολογαω. τοσο που ποναει το στομαχι μου απ το πολυ φαγητο. δεν αντεχω αλλο. ειμαι χαλια και τρωω και μετα ειμαι τοσο χαλια που εχω φαει σαν γουρουνι που θελω να κλαψω γιατι ποτε δεν τα καταφερνω.

---

Διαιτα σημαινει διατροφη. Δεν ειναι αναγκη να πεινας για να αδυνατησεις απλα πρεπει να αλλαξεις τις διατροφικες σου συνθειες για παντα. Μιας και χρησημοποιης το φαγητο σαν αντικαταθλιπτικο - πρεπει να πας σε ψυχιατρο για το θεμα σου. ο κανονας προτος ειναι να δεις την ζαχαρη σαν λευκος θανατος - ειναι πιο βλαβερη και απο το καπνισμα. Κοψε τα παντα που περιεχουν ζαχαρη - μαζι με τα αντικαταθλιπτικα δεν θα σου ειναι πολυ δυσκολο. Μετα αναζητησε στο ιντερνετ βαση την ομαδα αιματος που εχεις ποια διατροφη σου ταιριαζει χα αρχισε να τρως υγιεινα χωρις να στερεισαι, θα δεις πως σιγα σιγα θα αρχισεις να χανεις κιλα και θα νιωσεις πολυ καλυτερα :)

βαριεσαι.....γι αυτο τρως. σου κανει παρεα

Vaki διαβάζοντας το μήνυμά σου μπερδεύτηκα.Νόμιζα οτι το έχω γράψει εγώ.Ακριβώς τα ίδια και εγώ με γιαγιά και μαμά ώσπου πήγα σε διαιτολόγο για να τους κάνω το χατήρι,έχασα 22 κιλά σε 6 μήνες αλλά δυστυχώς τα κράτησα μόλις ενα χρόνο.Πόσο θα ήθελα να γύριζα τον χρόνο πίσω και να διατηρήσω τα τοτε κιλά μου.Αυτό μου συνέβει πριν απο 10 χρόνια περίπου όταν ήμουν δηλαδή 18.Το αποτέλεσμα είναι να έχω βαρεθεί τους πάντες να ασχολούνται με το σώμα μου και να μου προκαλέσουν μια κατάθλιψη που με έχει οδηγήση στη βουλιμία.Τώρα μετά απο δέκα χρόνια παντρεμένη χωρίς παιδί φυσικά λόγω ηλικίας αλλά είμαι 1,70 και ζυγίζω 98 κιλά.Όπως καταλαβαίνεις υπάρχουνε χειρότερες περιπτώσεις.Τα κιλά που έχεις να χάσεις είναι λίγα.Σκέψου πόσο ανάλαφρη θα αισθάνεσαι οταν αδυνατίσεις και θα πάρεις και την εκδίκησή σου.Εγώ βέβαια δεν θεωρούμε κατάλληλη για να σε συμβουλέψω αλλά ελπίζω κάποια στιγμή να πάρω και εγω αυτή τη μεγάλη απόφαση!

Quote:

---

Originally Posted by winter24

..Σκέψου πόσο ανάλαφρη θα αισθάνεσαι οταν αδυνατίσεις και θα πάρεις και την εκδίκησή σου.Εγώ βέβαια δεν θεωρούμε κατάλληλη για να σε συμβουλέψω αλλά ελπίζω κάποια στιγμή να πάρω και εγω αυτή τη μεγάλη απόφαση!

---

γειά σου winter..
Αυτό που είναι σημαντικό, για την διατήρηση του επιθυμητού βάρους, είναι η αλλαγή της αντίληψης,
της ψυχολογίας και της νοοτροπίας, όσον αφορά και το θέμα της διατροφής κι όχι τόσο το είδος
της δίαιτας ή η διάρκειά της. Μόνο τότε τα κιλά δεν επανέρχονται και το αποτέλεσμα
είναι μόνιμο, γιατί και σ' αυτήν την περίπτωση αντιμετωπίζεται το πρόβλημα στην ρίζα του.
Όσο για την αιτία, που οδηγεί στην πολυφαγία, είναι πως μέσω της ανεξέλεγκτης λήψης τροφής
προσπαθούμε ν' αντλήσουμε θετικό συναίσθημα, κάτι που μπορούμε να το πετύχουμε, στην καθημερινότητά
μας με διάφορες, άλλες δραστηριότητες, που όμως μας ευχαριστούν!

εγω που ειμαι πιο κοντη απο σενα κ 62 τι να πω οεεεοο??enjoy

βακι προτα απο ολα θα πρεπει να αγαπησεισ τον εαυτο σου και το σωμα σου επειτα θα κατσεισ μπροστα στον καθρεπτη και θα προσπαθησεισ να εντοπισεισ τα ωραια σημεια του σωματοσ σου εστω και στρουμπουλα δεν μπορει ειμαι σιγουρη οτι εχεισ θα προσπαθησεισ λοιπον ειτε με ενα μπλουζακι ειτε με μια φουστα και θα τα τονιζεισ ξερεισ προτα πρεπει να σου ανεβει η αυτοεκτιμιση και επειτα να σκεφτεισ τι ειναι αυτο που πραγματικα σε κανει να εχεισ τησ διατροφικεσ διαταραχεσ επειτα με ενα σωστο προγραμα διατροφησ με πεντε γευματα και πολυ νερο θα ξεκινησεισ. αν θελεισ να περπατασ η νακανεισ λιγο γυμναστικη καλωσ δεν θελεισ μην το κανεισ κιλα θα χασεισ και ξερεισ οταν θα φευγουν τα κιλα σιγα σιγα θα ανεβει περισοτερο και η αυτοπεποιθηση σου πιστευω να σε ενθαρυνα λιγακι

Γεια σου βακι ! ασε εμφανισεις και τους γυρω σου ! Μια ζωη πιστευα οτι οι αν8ρωποι ελκονται κατα τον μεγαλυτερο ποσοστο απο την εμφανιση. Τραγικο λα8ος. Κανενας απο τους αν8ρωπους που δεν ειναι πια φιλος μου δεν μου εκανε πουστια επειδη ημουν αδυνατη και κανεις δεν μου κανει επειδη ειμαι παχουλη. Οι αν8ρωποι 8α γοητευτουν απο την προσωπικοτητα σου. Σοβαρα ατομα και με χαρακτηρα προσελκυονται απο σοβαρα ατομα και με χαρακτηρα. Επισης διατα δεν υπαρχει. Ο οργανισμος στερειτε και μολις επανελ8εις τα ξαναβαζεις. Αυτο που υπαρχει ειναι διατροφη και γυμναστικη. Εμ τι να κανουμε το καλο πραγμα αργει να γινει αλλα οταν γινει psssss ;)
Αν ειναι να το κανεις καντο για την υγεια σου. Δεν 8α σου πω να μην τα χασεις και να συνεχισεις να τρως κρυφα γιατι και εσυ φαινεται οτι το κανεις με ενοχες. 8α σου πω να το κανεις αλλα να το κανεις αργα, στα8ερα ( για να πετυχει) και για εσενα, για την υγεια σου πανω απο ολα. Το παχος δεν εκανε καλο σε κανεναν αλλωστε. Οτι και να λεμε αυτη ειναι η αλη8εια. Οσο για την μαμα σου και την γιαγια σου μιλα τους και εξηγησε τους την κατασταση. Ελπιζω οτι ειναι ατομα με κατανοηση.
Επισης μιας και το ειδα ερευνες εχουν δειξει οτι 20 η 30 (δεν ειμαι σιγουρη) λεπτα την ημερα γρηγορο περπατημα σε συνδιασμο με καλη διατροφη (και προσωπικη συμβουλη) και οχι φαγητο μετα τις 8, χανεις τα περιττα κιλα. Εγω οταν αρχισα διατροφη εμπλουτισμενη με φρουτα, λαχανικα, νερο και χυμους εχασα τρια κιλα σε δυο εβδομαδες αλλα δεν εκανα κα8ολου γυμναστικη.

όντως, το να έχεις διαφορά ενδιαφέροντα και να ασχολείσαι συνεχώς με κάτι θα σε βοηθήσει πολύ να ξεχαστεις από το φαγητό. προσπάθησε. αξίζει.